Se întâmplă lucruri rele.
Acesta este un fapt al vieții.
Dar când ți se întâmplă un lucru rău, este firesc să te întrebi de ce.
Și atunci când mai multe apar într-un spațiu scurt de timp, se poate simți că întreaga lume este împotriva ta.
Te întrebi ce ai făcut pentru a merita asta.
La urma urmei, ești o persoană bună. Tu tratează oamenii cu respect , tu ajută pe alții când poți și încerci tot posibilul în lucrurile pe care le faci.
Și totuși, rămâneți înfruntat de nefericita serie de evenimente care v-a lovit.
Să săpăm puțin mai adânc și să vedem dacă nu găsim un răspuns la „de ce?”
Este un joc cu numere
Am stabilit deja că lucrurile rele se întâmplă tot timpul. Este o parte a vieții.
Cineva îți fură mașina din afara casei tale.
Ți-e dor de zborul la nunta prietenilor tăi și nu poți participa.
Ești lovit de un virus care te ține la pat o săptămână.
Aceste trei exemple sunt apariții obișnuite. Aceștia vor ajunge pe mulți oameni în fiecare zi.
Dar uneori te lovesti de un ghinion și toate cele trei lucruri se întâmplă unul după altul.
Fără a dori să pară dur, tu ar putea fi doar consecința inevitabilă a matematicii.
Lasă-mă să explic…
Imaginați-vă că aveți o monedă cu capete (H) și cozi (T) de ambele părți. Și să spunem că capetele reprezintă un lucru bun, în timp ce cozile reprezintă un lucru rău.
Dacă arunci moneda respectivă de 3 ori, posibilitățile arată astfel:
HHH
HHT
HTH
THH
HTT
THT
TTH
TT
În această realitate destul de sumbră, experimentezi un lucru rău în șapte din cele opt serii posibile de aruncări de monede.
Și experimentezi mai mult de un lucru rău jumătate din timp.
Din fericire, viața nu este atât de neplăcută. Viața seamănă mai degrabă cu un zar cu mai multe fețe. Fiecare față reprezintă ceva care s-ar putea întâmpla și aceste lucruri pot fi bune, neutre sau rele.
Cele mai numeroase sunt probabil evenimentele neutre, urmate de evenimentele bune și, în cele din urmă, evenimentele rele sunt cele mai puține.
O persoană care arunca zarurile ar fi foarte nefericită să aterizeze pe mai multe lucruri rele la rând.
Dar lumea este plină de miliarde de oameni. Cu atât de mulți oameni care aruncă atât de multe zaruri, vor exista oameni care aruncă rău după rău pentru o vreme.
Așa funcționează șansa (sau norocul).
câte fiice are eminem
Iată deci prima explicație a motivului pentru care ți se întâmplă lucruri rele: ai avut ghinion.
Da, ar putea fi doar la noroc. Cineva trebuie să aibă ghinion și recent v-ați saturat.
Fac asta lucrurile rele mai ușor de acceptat sau de tratat? Nu.
Dar te poate ajuta cel puțin să nu mai crezi că lumea trebuie să fie împotriva ta. Lumea chiar nu are agendă.
Ai contribuit la lucrurile rele?
Fără să dorim să vă învinovățim pe dvs. sau pe oricine altcineva, avem niste influență asupra niste a lucrurilor care se întâmplă în viața noastră.
Așadar, deși uneori s-ar putea să fii total lipsit de noroc, alteori s-ar putea să ai o mână în lucrurile rele care ți s-au întâmplat.
Dacă ne întoarcem la cele trei exemple de mai sus, ar putea fi cazul că:
Mașina ți-a fost furată pentru că ai uitat să pui încuietoarea de direcție sau alt dispozitiv de securitate.
Ai pierdut zborul spre nunta prietenului tău, deoarece nu ai avut în vedere prea mult spațiu de mișcare în cazul întârzierilor călătoriei tale către aeroport.
Ești lovit de un virus deoarece nu ai practicat o igienă bună după ce ți-ai vizitat prietenul bolnav la spital.
Deși nu sunteți în întregime vinovați pentru niciunul dintre aceste trei lucruri, acțiunile voastre au jucat un rol în rezultate.
Deci, acesta este al doilea motiv pentru care lucrurile rele se întâmplă mereu cu tine: ai fost neglijent.
Poate suna dur, dar este posibil să fi avut o anumită influență asupra unora dintre lucrurile nefericite care au avut loc.
Acțiunile pe care le-ați întreprins (sau pe care nu le-ați întreprins) s-ar putea să pară mici în acel moment, dar ar fi putut fi esențiale în modul în care s-au desfășurat evenimentele.
Matthew Perry și Courteney Cox
În acest caz, aceste lucruri nu ți s-au întâmplat „ție” de la sine. Nici nu s-au întâmplat „din cauza ta”.
Există o zonă cenușie undeva între ghinion și vina.
La urma urmei, un hoț trebuia să-ți fure mașina, călătoria spre aeroport a trebuit să fie întârziată și totuși a trebuit să atingi o suprafață necurată la spital.
În altă zi, mașina nu ți-ar fi fost furată, ți-ai fi făcut zborul și nu ți s-ar fi îmbolnăvit.
Tu esti A face aceleași greșeli din nou și din nou ?
În altă ordine de idei, nu înveți lecțiile greșelilor din trecut?
Din nou, fără a dori să te învinovățesc pentru lucrurile rele care se întâmplă cu tine, de fiecare dată când are loc un eveniment nedorit, ar putea fi lecții pe care le poți învăța din acesta.
Fiecare lecție este o schimbare a modului în care faci ceva pentru a reduce riscul ca acel lucru rău să se repete.
De fiecare dată când înveți și acționezi după lecțiile unui eveniment nedorit, schimbi zarurile vieții și reduci șansele ca acesta să aterizeze pe același lucru pentru a doua oară.
Nerespectarea lecțiilor înseamnă că s-ar putea să găsiți viața care se repetă în detrimentul dvs.
Revenind încă o dată la exemplele noastre ...
Dacă veți continua să lăsați mașina parcată fără măsuri de securitate suplimentare, aceasta va atrage în continuare atenția hoților.
Dacă continuați să lăsați puțin timp de urgență pentru călătorii importante, veți continua să pierdeți conexiunile și ocaziile importante.
Dacă continuați să fiți lax în igiena dvs., nu doar atunci când vizitați spitale, ci oriunde într-adevăr, continuați să riscați infecții și boli.
Deci, iată al treilea motiv pentru care ți se întâmplă lucruri rele: nu îți înveți lecția.
Dar dacă vă asigurați mașina, lăsați timp suplimentar în călătorii și vă spălați bine mâinile ori de câte ori este sensibil, învățați din greșelile dvs. și reduceți șansele ca lucrurile rele să se întâmple.
Așadar, întrebați-vă dacă lucrurile rele care vi s-au întâmplat recent s-au mai întâmplat.
Dacă da, întrebați dacă ați fi putut face ceva pentru a preveni apariția ulterioară.
Ignorați lucrurile bune care se întâmplă?
Uneori percepem o serie de lucruri rele ca fiind neîntrerupte.
Doar un lucru rău după altul.
Dar vedeți lucrurile greșite? Ignorați lucrurile bune care s-au întâmplat între cele rele?
În psihologie, acest lucru este cunoscut sub numele de filtrare.
Filtrarea este procesul prin care o persoană își concentrează atenția asupra aspectelor pozitive sau negative ale unei situații.
În cazul nostru, situația este viața în general și ne concentrăm atenția asupra tuturor lucrurilor negative care au loc.
Uitați de creșterea salarială pe care ați avut-o între mașina dvs. furată și vă pierdeți zborul?
Ai trecut cu vederea ziua plină de bucurie a familiei la plajă în weekendul dinaintea ultimului?
Așa cum este un fapt al vieții că se întâmplă lucruri rele, este un fapt că și lucrurile bune se întâmplă.
Uneori, prin propriile acțiuni și uneori spontan, se întâmplă rezultate și experiențe pozitive.
Dar dacă nu le recunoașteți și le țineți minte, s-ar putea să vă păcăliți să credeți că vi se întâmplă doar lucruri rele.
Astfel, al patrulea și ultimul motiv pentru care lucrurile rele îți continuă să se întâmple este: nu sunt, doar treci cu vederea binele.
S-ar putea să vă placă (articolul continuă mai jos):
- De ce este viața atât de grea?
- 30 de moduri de a vă uni viața împreună odată pentru totdeauna
- De ce ar trebui să trăiești o zi la rând (+ Cum să o faci)
- 10 dintre cele mai bune poezii despre viață
- Pierzi credința în umanitate? Iată cum să o restabiliți.
- 9 lucruri de făcut atunci când te simți înfrânt sau descurajat
Cum să faceți față când vi se întâmplă lucruri rele
Când vă confruntați cu circumstanțe negative, fie din cauza soartei, fie din culpa, ce puteți face pentru a trece prin ele?
1. Acceptați că ceea ce s-a întâmplat s-a întâmplat.
O reacție obișnuită la un eveniment sau circumstanță nedorită este indignarea și negarea.
S-ar putea să fierbeți literalmente de furie că acest lucru vi se poate întâmpla.
„Ce am făcut pentru a merita asta?”
„Nu-mi vine să cred că mi s-a întâmplat asta.”
cum să nu mai fiu gelos pe iubitul meu
„Nu am de gând să iau asta!”
Toate lucrurile pe care le-ați putea gândi sau spune imediat după ce se întâmplă ceva rău.
Mintea ta intră în exces în timp ce încerci să-ți dai seama ce s-a întâmplat exact, cum s-a întâmplat și cine este de vină.
În schimb, acceptați că s-a întâmplat și stați cu acel gând timp de un minut sau două.
Da, veți dori să găsiți orice lecții care ar putea exista, dar asta nu trebuie să se întâmple imediat.
De fapt, ești mai bine să reflectezi la evenimente puțin mai târziu, când praful s-a instalat și te gândești mai clar.
Deocamdată, acceptă doar că nu poți schimba ceea ce sa întâmplat deja. Puterea ta constă în ceea ce faci în continuare.
2. Întrebați ce puteți face pentru a remedia situația.
Acțiunile dvs. sunt instrumentul dvs. cel mai puternic pentru a trece prin situații dificile.
Nu vă puteți gândi pur și simplu la ieșirea dintr-o gaură.
Dacă trebuie să faceți câțiva pași practici pentru a vă apropia de rezolvarea acestei perioade nedorite din viața voastră, luați-i.
Dacă mașina ți-a fost furată, va trebui să suni la poliție și la compania ta de asigurări.
Pune mingea rostogolind pe lucrurile care îți vor readuce viața la normal și mintea ta la pace.
Cu cât începeți mai repede, cu atât vă puteți simți mai repede în privința lucrurilor.
3. Cere ajutor.
În perioade de criză, este în regulă - chiar sensibil - să te bazezi pe cei dragi.
Așa cum ați face tot posibilul să ajutați un prieten sau un membru al familiei care avea probleme, există oameni acolo care ar face același lucru pentru dvs.
Este de natură umană să dorim să îi ajutăm pe cei la care ne pasă, astfel încât să nu fiți o povară pentru nimeni cerând ajutor .
S-ar putea chiar să descoperiți că momente ca acestea îi apropie pe oameni. Prieteniile tale vă pot întări relațiile ar putea deveni mai profunde.
Chiar dacă tot ce îi ceri cuiva este să te asculte vărsându-ți frustrările, tristețea, furia sau alte emoții, te poate ajuta să te descurci cu orice s-a întâmplat.
Patru. Nu jucați victima.
Da, ți s-a întâmplat ceva neplăcut, dar nu ești singur în asta.
Zarurile vieții sunt întotdeauna lansate și mulți oameni se confruntă cu situații similare sau mai grave cu dvs. chiar acum.
Deși acest gând poate să nu vă aducă mult confort, acesta poate oferi o perspectivă diferită asupra lucrului care v-a lovit.
S-ar putea să nu te mai vezi pe tine însuți ca nefericit, ci ca pe unul dintre mulți oameni care au suferit mai multe lucruri rele în succesiune rapidă.
Această schimbare în gândire vă poate ajuta, de asemenea, să vedeți lumina la capătul tunelului. Veți ști că lucrurile rele nu se pot întâmpla pentru totdeauna și că la orizont se află o perioadă mai favorabilă.
5. Știi că vei trece prin asta.
Recordul dvs. pentru a trece peste momentele grele din viață până acum este de 100%.
Acest lucru ar trebui să vă mângâie să știți că veți trece și prin asta.
Ești mai puternic și mai rezistent pentru care îți dai credit și vei ieși din cealaltă parte.
Fie că durează o săptămână, o lună sau mulți ani, vei trece prin acest moment dificil.
6. Căutați cei buni dintre cei răi.
Nu toate lucrurile rele au bine în ele. Unele lucruri sunt pur și simplu îngrozitoare și acestea ar trebui recunoscute ca atare.
Dar multe lucruri care apar și se simt rău la suprafață au sclipiri de bine în ele.
Pierderea unui loc de muncă, de exemplu, poate fi extrem de stresantă. Cu toate acestea, s-ar putea să găsiți un loc de muncă nou la o companie mai bună pentru salarii mai mari și cu o navetă mai scurtă.
Dacă nu ți-ai fi pierdut slujba, nu te-ai fi gândit niciodată să aplici pentru noi posturi în altă parte și așa ai rămâne acolo unde te afli.
de ce unii oameni sunt atât de răi
Un mini accident vascular cerebral este un lucru înfricoșător de experimentat, nu există nicio îndoială. Dar s-ar putea să scoată la lumină unele probleme de sănătate pe care le aveți și să vă permită să faceți alegeri privind stilul de viață pentru a preveni apariția unui accident vascular cerebral mai grav.
Ori de câte ori este posibil, căutați căptușeala de argint în ceea ce este un eveniment altfel neplăcut.
Te va ajuta să te simți mai pozitiv cu privire la viitor.
7. Fă din rău un punct de cotitură în viața ta.
Adesea, vedem lucrurile rele ca ancore care ne pot împiedica. Ne pierdem în autocompătimire și uităm de puterea pe care o avem pentru a ne schimba situația.
În schimb, când ți se întâmplă ceva rău, folosește-l și cunoștințele pe care le-ai obținut pentru a-ți conduce viața înainte în altă direcție.
Lucrurile rele ne pot învăța multe despre tipul de viață pe care vrem să îl ducem. Ei pot sufla norii care ne împiedică să vedem lucrurile cu claritate.
Este posibil să vă dați seama ce contează cel mai mult pentru dvs. și să vă ajustați stilul de viață pentru a obține mai mult din el.
Împrejurări neprevăzute ar putea dezvălui că nu trăiești în conformitate cu morala sau valorile tale. Acest lucru vă oferă posibilitatea de a schimba cursul.
Lucrurile rele ar putea pur și simplu să te trezească din starea de somnambulism în care ai ajuns prin ani de monotonie.
Folosiți aceste lucruri ca combustibil de care aveți nevoie pentru a aprinde motoarele și a vă întoarce viața.
