Toată lumea face uneori alegeri rele. Dar, uneori, acele alegeri rele sunt atât de rele încât persoana pe care am greșit-o nu poate sau nu va găsi iertare pentru acțiunile noastre.
Poate că am citit prost o situație și am luat o decizie greșită din cauza acesteia. Ar putea fi, de asemenea, că am fi un nesănătos, persoană toxică făcând lucruri pe care le fac oamenii toxici.
Poate că a fost un act de rău despre care nu ne-am dat seama că a fost abuziv la acea vreme. Sau poate că nu am acordat suficientă atenție răului pe care l-am provocat pentru că am presupus că cealaltă persoană ar trece peste ea sau ar fi aspirat-o.
Oamenii fac alegeri greșite mult. Pe măsură ce construiți limite sănătoase și începeți să le aplicați, veți descoperi că alți oameni vor sări în mod regulat de pe ele. Uneori, asta înseamnă să elimini oamenii din viața ta - sau să fii cel care este tăiat.
data lansării dvd-ului escape room
Ce faci când cineva nu-ți acceptă scuzele și nu te iartă?
1. Lasă deoparte ceea ce crezi că ar trebui să fie.
'Mi-am cerut scuze! De ce nu mă vor ierta !? ”
Unii oameni își cer scuze numai pentru că se simt vinovați pentru acțiunile lor. Nu pentru că le pasă de fapt de modul în care acțiunile lor au afectat persoana căreia i-au cerut scuze.
Mulți oameni își pot da seama când o scuză nu este autentică sau când cel care îi dă scuze nu-și pare rău pentru ceea ce au făcut. Și dacă nu pot, este ceva ce vor învăța mai devreme sau mai târziu, doar încercând să aibă relații cu oamenii.
Iertarea nu este pentru cel care dă scuze. Dacă credeți că este sau dacă credeți că este acolo pentru a vă îndepărta sentimentele de vinovăție, vă veți simți rău cu scuze.
Iertarea este ceva pe care persoana vătămată îl dă pentru că nu mai vrea să se țină de acel rău și furie.
Dar este posibil să nu fie dispuși să facă asta. Este posibil să nu fie suficient de îndepărtați pe propria cale de vindecare pentru a-și ierta cum au fost nedreptățiți.
Sau ar putea fi atât de furioși încât nu vor ierta. Există un motiv pentru care persoana respectivă alege să nu ierte și probabil este una serioasă.
2. Examinează calitatea scuzelor tale.
Ați făcut un efort de bună credință pentru a vă cere scuze? Sau ai aruncat pasiv un, „Îmi pare rău că te-ai simțit așa.” și a continuat cu viața ta?
Ați avut timp să vă așezați, să vă luați în considerare acțiunile și să faceți scuze adecvate? Dacă nu ați făcut-o, scuzele dvs. ar putea fi respinse, deoarece persoana simte că nu vă pare rău sau că nu vă pasă.
Chiar faci plin de înțeles schimbări după scuzele tale? O scuză nu înseamnă nimic dacă continuați să faceți aceleași lucruri care au provocat rău înainte. Trebuie să faci lucrurile diferit. Dacă nu, veți presupune că mințiți, vă simțiți vinovați sau pur și simplu nu doriți să faceți față consecințelor acțiunilor voastre.
Există diferite elemente pentru o bună scuză. Unul dintre aceste elemente este o schimbare a comportamentului ofensator care a provocat ruptura în primul rând.
3. Asumați-vă responsabilitatea pentru răul pe care l-ați provocat.
Ați clarificat că acceptați răspunderea pentru prejudiciul pe care l-ați provocat?
Aruncarea unui 'Imi pare rau' de obicei nu va fi suficient de bun. Trebuie să recunoașteți durerea și răul pe care le-ați provocat celeilalte persoane, deținând ceea ce ați făcut. Poate că nu a fost alegerea ta, dar este totuși responsabilitatea ta să o rezolvi.
Fii direct în recunoașterea prejudiciului. Fii clar că vina sau responsabilitatea ta a fost că lucrul s-a întâmplat și corectează greșelile.
4. Să știți că iertarea este alegerea lor.
Întrebați persoana „de ce?” dacă aleg să nu te ierte.
Aceasta face parte dintr-o comunicare sănătoasă în relațiile voastre. Întrebând „de ce?” poți ajunge la rădăcina motivului pentru care persoana nu vrea să te ierte.
Poate că este un sughiț în comunicare. Poate din cauză că persoana respectivă este încă supărată pe tine și nu și-a lucrat încă propria furie. Poate pentru că ei văd acțiunea ca fiind ceva prea greu pentru a ierta. Sau poate pur și simplu nu cred că îți pare rău.
Chiar dacă ei nu aleg să te ierte, motivul pentru care îți poate îndruma alegerile și acțiunile viitoare, astfel încât să nu mai comiți din nou aceeași greșeală.
5. Încercați să lăsați să treacă ceva timp și să vă scuzați din nou.
Rana ar putea fi prea proaspătă și dureroasă pentru a te ierta chiar acum.
Acordați persoanei ceva timp să se gândească la situație și la scuzele dvs. inițiale. S-ar putea să aibă nevoie de mai mult timp pentru a-și rezolva propriul rău, pentru a veni într-un punct în care vor să te ierte și să lase vindecarea rănii.
Dorința ta de a-ți cere scuze din nou este, de asemenea, o demonstrație că te-ai gândit la ele și la daunele provocate de acțiunea ta. Acest lucru vă va ajuta să demonstrați că sunteți imi pare rau și nu doar spunând asta pentru a evita propriul disconfort.
Totuși, nu cereți iertare. Nu așa funcționează relațiile sănătoase. Nu întrebați mai mult de trei ori.
daniel howell și phil lester
6. Nu vă sacrificați respectul de sine pentru iertare.
Oamenii nu sunt întotdeauna buni. Unii oameni vor privi căutarea ta pentru iertare ca o oportunitate de a exercita controlul asupra ta, folosindu-ți vinovăția ca pârghie.
Cei care folosesc manipularea pentru a-și face drum cu alți oameni vor ține-i iertare și vinovăție ca ostatic pentru a fi folosit împotriva ta ori de câte ori se simt convenabil.
Modul în care poți face diferența este cu „de ce” persoana respectivă. Când întrebați de ce, acestea ar trebui să vă ofere un răspuns rezonabil la motivul pentru care nu vă pot ierta sau nu vă vor ierta acum.
Motivele valide pentru care nu a trecut suficient timp, se simte totuși dureros, nu pare că îți pare rău - răspunsuri care au substanță reală pentru ele.
O persoană care dorește să-și folosească vinovăția ca pârghie împotriva ta, de obicei, nu îți va oferi un răspuns direct sau va face referire la calitatea persoanei care ești:
„Nu meritați iertare pentru că ești o persoană teribilă”.
'De ce sa te deranjezi? Ești un gunoi care doar o va face din nou. ”
'Ha! De ce ar trebui? ”
cum să fiu o prietenă bună
Aceste tipuri de răspunsuri sunt un bun indicator că o anumită distanță de acea persoană ar putea fi de fapt un lucru bun pentru dvs.
7. Lasă situația să dispară.
Cel mai mare act de compasiune pe care ți-l poți arăta atunci când cineva nu te va ierta - și nu pare că poți repara vreodată acel pod - este să te ierți pe tine și să-l lași.
Suntem cu toții oameni deficienți care fac tot ce putem pentru a trece prin această viață. Uneori, facem lucruri rele sau toxice pentru că nu știm nimic mai bun și continuăm să creștem. Uneori, persoana căreia îi cereți scuze se confruntă cu obstacole similare pe propria cale de creștere și dezvoltare.
Dacă persoana respectivă nu acceptă scuzele tale și te iartă, ei bine, hei, uneori așa merge. Puneți-o la o experiență de învățare, căutați lecția și depuneți eforturi pentru a nu face aceeași greșeală în viitor.
Și nu știi niciodată, s-ar putea ca lucrurile să se întoarcă în viitor, în care să poți compensa, și ei îți pot accepta scuzele și te pot ierta.
Încă nu sunteți sigur ce să faceți când cineva nu vă va ierta? Discutați online cu un expert în relații de la Relationship Hero, care vă poate ajuta să vă dați seama. Pur și simplu.
Lecturi suplimentare despre scuze și iertare:
- Cum să faci pe cineva să te ierte: 6 pași pentru a cere iertare
- Cum să ne cerem scuze sincer și corect și să le spunem
- Cum să te ierți: 17 Fără sfaturi Bullsh * t!
- Cum să ierți pe cineva: 2 modele de iertare bazate pe știință
- Cum se scrie o scrisoare de iertare pentru auto-vindecare
- Cum să accepți scuze și să răspunzi la cineva care își pare rău
