Oamenii pot fi creaturi dezordonate ...
Există momente în care suntem copleșiți de emoțiile noastre, spunem lucruri pe care nu le spunem sau facem lucruri pe care le regretăm ulterior.
Și uneori încercăm doar să facem o alegere bună din toate alegerile rele.
Dezordonarea umanității este ceva care intră în joc în fiecare autentic, relație sănătoasă pe care le avem, pentru că nimeni nu face alegeri bune tot timpul.
Aceasta face ca abilitatea de a oferi și de a accepta scuze atât de importante abilități de dezvoltat.
Și sunt abilități, pentru că este nevoie de un efort pentru a accepta scuze și a rezolva orice rău cauzat de ambele părți.
Persoana care a comis greșit poate lucra pentru a remedia răul extern care a fost făcut, dar munca internă este ceva ce putem face doar pentru noi înșine pentru a procesa rănirea și a-l lăsa să plece.
Există un proces și câteva considerații pentru acceptarea scuzelor.
cum să știi dacă îți place de el
Nimănui nu i se datorează iertarea
Iertarea este un lucru puternic.
Poate ajuta la ridicarea unei greutăți mari de pe umerii persoanei care a comis greșit și a fost nedreptățit.
Într-o relație sănătoasă, acesta ar trebui să fie un proces de reconciliere și vindecare pentru ambele părți.
Din păcate, nu toate relațiile sunt sănătoase și există modalități prin care un manipulator își va arunca scuze pentru a se scuza de vinovăția lor cu grijă zero sau considerație față de persoana pe care a greșit-o.
O modalitate ușoară de a identifica acest comportament este să vă amintiți întotdeauna, nu datorați nimănui iertarea voastră.
Iertarea este ceva ce o persoană solicită de la cineva căruia i-au greșit.
Nu o cer.
Nu te intimidă să-l dai.
Ei nu încearcă să te manipuleze pentru a-l oferi.
ei cere pentru aceasta.
O cerere sinceră de iertare ar trebui să provină dintr-un loc autentic de remușcare, care este de obicei ușor de văzut în limbajul corpului și modul în care persoana cere această iertare.
Tratează situația cu respectul pe care îl merită?
Se pare că le pasă deloc de ceea ce simți sau cum te-au rănit acțiunile lor?
Sau tratează situația cu dezinteres sau încearcă să te preseze să-i ierți?
Un dezinteres în ceea ce privește modul în care acțiunile unei persoane vă afectează este un steag roșu pe care este posibil să nu-l facă cu adevărat respect sau să-ți pese de bunăstarea ta.
Și, deși este adevărat că lumea poate fi un loc neplăcut, nu vrei să te înconjori de astfel de persoane și să le spui prieteni și familie, altfel doar ajungi ca sacul lor de lovitură emoțională.
Nu trebuie să ierți pe nimeni dacă nu simți că merită.
De fapt, s-ar putea să descoperiți că nu sunteți gata să extindeți iertarea chiar și cu cineva care vine dintr-un loc autentic.
S-ar putea să vă placă (articolul continuă mai jos):
- Cum să-ți ceri scuze sincer și corect
- De ce unii oameni nu-și cer niciodată scuze sau recunosc că sunt greșite (și cum să le facă față)
- Cum să te ierți: 17 Fără sfaturi Bullsh * t!
- Cum să te machiezi după o luptă și să nu mai ceartă în relația ta
- 9 moduri de a face față trădării și vindecării de rănire
Ești gata să accepți scuze și să ierți?
Ce rol joacă acceptarea unei scuze într-o cerere de iertare?
Persoana care a fost nedreptățită trebuie să poată comunica că emoțiile sale se află într-un loc în care fie sunt rezolvate, fie nu au nevoie de multă atenție suplimentară pentru a le rezolva.
Resoluția emoțională poate să nu fie un proces simplu sau curat, în funcție de gravitatea acțiunii dăunătoare.
Furie nerezolvată, încăpăţânare și mândria poate afecta capacitatea cuiva de a da sau primi scuze.
Deși există unele lucruri pe care persoana care a comis greșit poate încerca să le remedieze, nu înseamnă că va șterge tot răul care a venit din acțiunile respective.
La sfârșitul zilei, nimeni altcineva nu trăiește în capul tău și are mijloacele de a rezolva aceste lucruri când va veni momentul.
Nu este o idee bună să accepți scuze dacă ții în continuare furia și suferi din cauza acțiunii.
Până când iertarea este oferită, emoțiile ar trebui să fie gestionate în mare parte și tratate între ambele părți, altfel ele se vor lăsa liniștite, vor provoca resentimente și vor reapărea mult mai târziu pe drum.
Și situația va fi mult mai rea mai târziu, când resentimentul și furia vor reapărea în sfârșit.
Scuzele ar trebui acceptate numai atunci când ați procesat rănirea până la punctul în care puteți lasă furia să plece .
Acest lucru poate dura ceva timp, în funcție de acțiune și severitate.
O modalitate bună de a examina situația este de a determina dacă prejudiciul a fost rezultatul unei răutăți calculate sau a unei greșeli.
Este mult mai ușor să treci printr-o rană care a fost rezultatul unei greșeli sau unei comunicări greșite, deoarece cu toții le avem din când în când.
lucruri despre care să vorbești cu prietenii
Dar răutate calculată? Este ceva ce poate nu merită să fie iertat sau poate dura mult mai mult timp pentru a se rezolva.
Ce spuneți dacă nu sunteți gata să acceptați scuze și să mergeți mai departe? Iată câteva opțiuni simple care pot fi adecvate situației:
Nu simt că sunt în locul potrivit emoțional pentru a te ierta chiar acum.
Nu pare că îți pare rău pentru ceea ce mi-ai făcut.
Dar dacă te simți pregătit și capabil să accepți scuze, încearcă să eviți să spui „este în regulă”.
Ceea ce au făcut nu este în regulă și este important să nu-i faci să creadă că este.
Iată câteva modalități eficiente de a spune cuiva că acceptați scuzele:
Vă accept scuzele și văd că vă pare rău. Mulțumesc.
Mulțumesc. Sper să putem lăsa acest lucru în spatele nostru și să luăm locul unde am rămas.
Desfășurând calea către iertare
Persoana care a cauzat prejudiciul va trebui probabil să depună o muncă pentru a facilita iertarea.
Această muncă ar putea fi propria creștere personală, schimbarea comportamentului pentru a se asigura că răul nu se va mai repeta sau remedierea oricăror daune pe care le-ar fi putut provoca acțiunile lor.
O scuză fără acțiune în spatele ei este în esență lipsită de sens.
Cuvintele sunt cel mai ușor lucru din lume, pentru că poți spune oricui orice din orice motiv, cu un efort mic.
Acțiunile vorbesc mai tare, deoarece tind să necesite efort și sacrificiu, în care cineva care este motivat să caute iertare se va angaja de bunăvoie dacă doresc cu adevărat să remedieze răul pe care l-au provocat.
Procesul poate fi ușurat oferindu-vă timp pentru a evalua situația și a decide dacă se poate face ceva care să vă ajute la vindecarea dumneavoastră.
Nu vă așteptați ca cealaltă persoană să știe doar ce a făcut greșit.
Este posibil să nu-și dea seama că acțiunile lor au fost dăunătoare.
Este posibil ca acțiunile respective să nu fie dăunătoare dacă rolurile au fost inversate.
Toată lumea are toleranțe emoționale diferite.
cum să înveți să gândești înainte de a vorbi
Ce se întâmplă dacă iertarea nu este posibilă?
Nu orice greșeală poate fi îndreptată și nici orice rău iertat.
Uneori, o acțiune va fi prea multă pentru a încerca să ierte, chiar dacă persoana care cere este cu adevărat remușcată pentru acțiunile sale.
Unele daune pot dura ani de terapie și muncă internă pentru a se împăca. Lucruri precum despărțirile rele, o copilărie dură sau relațiile abuzive.
Există o mulțime de mesaje despre modul în care iertarea ajută la procesul de vindecare.
Problema este că iertarea nu este cu adevărat cuvântul potrivit pentru acest proces.
Acceptarea este un cuvânt mai bun.
Și să ne împăcăm cu o situație sau cu acțiuni dăunătoare ale altei persoane poate fi transformat în iertare, dar poate să nu pară la fel de curat și de îngrijit ca cineva care cere iertare și tu o dai.
S-ar putea să descoperiți, de asemenea, că puteți ierta persoana pentru păcatele sale, dar nu mai aveți încredere în ele sau nu le mai doriți în viața voastră ...
… Mai ales dacă își cer scuze și se întorc imediat să facă orice rău făceau.
Și asta este în regulă.
Iertarea nu înseamnă neapărat că daunele sunt șterse și uitate. Nici nu ar trebui să fie.
Oamenii vin și pleacă în viața noastră. Nu toată lumea este menită să fie acolo pentru totdeauna.
Uneori, aceste situații sunt acolo pentru a ne ajuta să ne modelăm, să aflăm mai multe despre noi înșine și despre lume.
Și uneori lucrurile sunt pur și simplu fără sens, dureroase și nu au o rezoluție curată. Așa se întâmplă.
Dar vestea bună este că vă puteți consolida relațiile cu alte persoane lucrând prin aceste tipuri de sughiț și lucrând spre o rezoluție semnificativă.
Mulți oameni nu vor face neapărat totul corect, dar este o situație în care efortul este mai semnificativ decât rezultatele.
Efortul de a procesa emoțiile și de a lucra împreună spre o rezoluție ajută la construirea unor legături mai puternice.
