Știm cu toții acel prieten de pe Instagram care „își duce în mod constant cea mai bună viață”.
Dar ce înseamnă asta de fapt - și cum o poți face și tu?
A fi cea mai bună versiune a noastră înseamnă ceva diferit pentru toată lumea, dar iată sfaturile noastre de top pentru a maximiza lucrurile bune din viața ta, a fi fericit cu ceea ce ai și a lucra spre obiectivele tale ...
1. Descoperiți unde vă aflați.
Notează unde te afli în viața ta.
Aceasta este o modalitate excelentă de a începe orice fel de călătorie de auto-îmbunătățire și va fi utilă mai târziu pe linie.
Gândiți-vă la fizic și emoțional aspecte din viața ta și fii brutal sincer.
Aceasta este doar pentru dvs. de citit, așa că păstrați-l undeva în siguranță - online și protejat prin parolă, de exemplu.
2. Descoperiți unde doriți să fiți.
Imaginează-ți cel mai bun sine - gândește-te cum se simt și acționează, cum reacționează la ceea ce se întâmplă în jurul lor.
Poate că sunt mai curajoși și mai îndrăzneți decât simți acum.
Poate că sunt mai calmi și mai blândi decât simți acum.
Oricum ar fi, ia în considerare care este cea mai bună versiune a ta arată, se simte, acționează ca, și folosiți-l ca ghid în timpul acestei călătorii.
3. Ajustează-ți obiectivele.
S-ar putea să-ți schimbi obiectivele pe măsură ce mergi și asta este bine!
Nu înseamnă că ai „eșuat” această sarcină sau că ești indecis.
Înseamnă doar că ești conștient de tine și îți adaptezi ambițiile pe baza sentimentelor tale cu privire la pașii pe care îi faci.
4. Faceți câteva cercetări.
Este întotdeauna o idee bună să analizăm ce fac alții, cum își gestionează alții călătoriile și să căutăm sfaturi pentru a obține versiunea dvs. de succes.
Poate că cel mai bun sinelui tău este un florar, nu un contabil ca tine acum - s-ar putea să nu ai idee despre cum să ajungi acolo, dar știi că îl vrei.
Deci, cercetare!
Căutați bloguri, trimiteți mesaje oamenilor pe Instagram care au devenit floriști după o schimbare masivă de carieră și întrebați cum au făcut-o.
Majoritatea oamenilor sunt bucuroși să vă ajute, așa că fiți deschiși, intrați pe Google și continuați să lucrați pentru orice doriți.
5. Scopul este să stați la pământ.
Deci, lucrați la cea mai bună versiune a dvs., dar este important să rămâneți în ton cu cine sunteți deja!
Nu pierde din vedere ceea ce ai, doar pentru că ești foarte încântat să faci următorii pași.
Cei dragi te cunosc și țin la tine așa cum ești, așa că ia-i în această călătorie cu tine.
Nu uitați să rămâneți umili - este ușor să vă lăsați purtați atunci când sunteți atât de concentrat să deveniți o nouă versiune strălucitoare a dvs., dar amintiți-vă persoanele care v-au susținut întotdeauna.
6. Căutați ajutor dacă aveți nevoie.
Nu vă speriați să priviți în afară pentru ajutor.
Mulți dintre noi - în special cei dintre noi care suntem cu adevărat ambițioși - credem că trebuie să facem totul pe cont propriu.
Suntem atât de dornici să ajungem la linia de sosire sau la următorul pas, încât nu vrem ca nimeni sau nimic să ne încetinească.
Este în regulă să contactați un consilier dacă aveți probleme cu părțile din voi pe care doriți să le schimbați.
Este o idee sănătoasă să vorbești cu un antrenor de viață sau cu un profesionist în orice vrei să dai o încercare.
Fiți deschis la perspicacitate și solicitați sprijin dacă lucrurile devin provocatoare - acesta este un semn de forță, nu de slăbiciune!
7. Lucrează la provocările tale.
Gândiți-vă la ceea ce vă împiedică - ar putea fi extern sau intern - și faceți o listă.
Parcurgeți lista și rezolvați problema ce este sub controlul tău să se schimbe.
Poate că altcineva te face să te simți rău față de tine și simți că asta te împiedică să fii cel mai bun eu.
Poți să nu mai fii prieten cu ei? Atunci fă-o!
Dacă nu puteți (dacă sunt de familie, de exemplu, și nu vă simțiți confortabil să tăiați legăturile), aflați cum puteți gestiona interacțiunile cu ei.
Dacă știi că te străduiești să păstrezi calmul într-o criză, dar cel mai bun sinelui tău este cineva care este mișto ca un castravete, urmărește acest lucru.
Lucrați la această limitare interioară de a sări la concluzii sau de a vă stresa.
A fi cea mai bună versiune a dvs. nu înseamnă că nu aveți defecte.
Înseamnă că lucrați la diminuarea acelor defecte și la impactul pe care îl au asupra modului în care vă simțiți și trăiți.
8. Optimizați succesul.
Luați în considerare faptul că totul ar trebui să fie intenționat - nu faceți lucruri de dragul acestuia.
Îndepărtați-vă viața de toate lucrurile negative și începeți cu o ardezie goală.
Desigur, este posibil să trebuiască să păstrați unele lucruri pe care le considerați „negative”, cum ar fi să mergeți la muncă, dar, în general, puteți lua măsuri pentru a elimina bucățile „rele” din viața dvs. de zi cu zi.
Faceți o listă a acestor lucruri, așa cum ați dori să reveniți la ele mai târziu.
Deci, s-ar putea să trebuiască să lucrați acum pentru slujba dvs. curentă, dar puteți să o lipiți pe lista de sarcini și să aplicați pentru alte locuri de muncă atunci când este momentul potrivit.
Scăpând de lucrurile care te trag în jos și de elementele toxice din viața ta, mintea ta va avea atât de mult spațiu și energie în plus pentru a te concentra asupra tuturor lucrurilor bune pe care le faci.
9. Păstrați un jurnal sau jurnal.
Poate fi ușor să te uiți în urmă la tine în urmă cu o lună și să simți că nu s-au schimbat prea multe, motiv pentru care păstrarea unor informații despre toate te va ajuta cu adevărat.
Cu cât vă urmăriți mai mult progresul, cu atât vă veți simți mai înclinați să continuați.
Nu vă fie teamă să urmăriți și sentimentele negative care apar.
S-ar putea să începeți să identificați câteva modele (de exemplu, în fiecare zi în care încerc să lucrez la răbdarea mea, mă culc simțindu-mă foarte frustrat), care vă pot ajuta să anticipați cum vă veți simți după o anumită activitate.
omul se îndepărtează când se îndrăgostește
Asta înseamnă că, data viitoare când îți pui o zi deoparte pentru a-ți lucra răbdarea, te poți asigura că ai un vin rece în frigider ca recompensă după aceea.
10. Sărbătorește fiecare mică victorie.
Acest lucru se poate simți ca o călătorie lungă, iar lucrul la noi înșine poate fi dificil.
De aceea este atât de important să sărbătorim lucrurile mărunte.
Poate că ați recunoscut domenii de îmbunătățit în dvs. - acest lucru poate fi destul de provocator și necesită un pic de curaj, așa că sărbătoriți după ce ați făcut-o.
Pot fi lucruri mici - niște ciocolată elegantă, o baie lungă, o cină la lumina lumânărilor sau un maraton Netflix.
Cu cât celebrezi fiecare pas pe care îl faci, cu atât mai mult veți începe să asociați creșterea personală cu lucruri pozitive.
Acest lucru vă va motiva să continuați oricând vă simțiți greu.
11. Manifestă că sh * t!
Vorbeau panouri vizuale , mantre, intențiile zilnice , și tot ce este între ele.
Cu cât vizualizați cum arată cel mai bun sinele vostru, cu atât se va simți mai realizabil și veți avea mai multă motivație în timp ce lucrați spre el.
Citate inspiraționale, cântări dimineața către reflecția ta în oglindă ... fă tot ce ți se pare bine și mergi cu fluxul pe acesta.
Gândiți-vă la cel mai bun eu în existență și canalizați-vă toată energia spre a deveni cine doriți cu adevărat să fiți.
12. Documentați-vă progresul.
Configurați o pagină Instagram - poate fi unul privat - pentru a vă prezenta creșterea.
Aceasta este o modalitate excelentă de a urmări cât de mult faceți și cât de departe ați ajuns.
Puteți posta mici fotografii și videoclipuri cu fiecare activitate nouă pe care o abordați.
Dacă alegeți să faceți public acest cont, veți avea șansa de a interacționa cu alte persoane într-o călătorie similară - urmați câteva conturi relevante, primiți comentarii la postările altor persoane și împărtășiți dragostea!
13. Limitați negativitatea.
Este vorba doar de recunoașterea aspectelor sinelui curent pe care s-ar putea să nu le placă și de a afla cum să reduceți nivelul de control și influență pe care îl au asupra vieții voastre.
De exemplu, dacă urăști faptul că întotdeauna întârzii și vrei să lucrezi la acest lucru, ia măsuri pentru a reduce impactul pe care acesta îl afectează.
Porniți la timp, porniți cu 10 minute mai devreme, setați 3 alarme, orice ar fi nevoie.
Obțineți un anumit control asupra lucrurilor pe care le puteți și veți fi pe drumul cel bun pentru a le elimina din viața voastră.
14. Organizați un schimb de abilități.
Găzduiți un atelier cu prietenii apropiați și împărtășiți-vă abilitățile.
Acest lucru vă va ajuta să vă simțiți mai încrezători în lucrurile pe care știți deja să le faceți și va fi o modalitate excelentă de a vă lega cu prietenii și chiar cu prietenii prietenilor.
În schimb, cereți-le fiecăruia să împărtășească o abilitate.
O puteți face pe rând pentru a găzdui mici ateliere, pentru a împărtăși ceva ce vă place și pentru a oferi sfaturi celor care nu sunt siguri de ei înșiși.
Ar putea fi orice, de la realizarea unui buget până la găzduirea unui atelier de dans pe burtă!
15. Mergeți la o clasă.
Dacă nu aveți un grup uriaș de prieteni sau vă simțiți puțin timid în încercarea de lucruri noi în fața oamenilor pe care îi cunoașteți, mergeți la o clasă de comunitate.
Aceasta este o modalitate excelentă de a vă extinde abilitățile și de a vă lucra la încredere.
Veți întâlni, de asemenea, persoane cu aceeași idee care vor să învețe aceleași lucruri ca dvs., ceea ce vă va ajuta să vă alimentați pasiunea pentru această călătorie.
De asemenea, vă va oferi un spațiu sigur pentru a cere sprijin celor care se confruntă cu același lucru ca dvs.
16. Practicați meditația.
Utilizați meditația ca instrument în timpul acestei călătorii - stabiliți-vă intenția, respirați în corpul și sufletul dvs. și canalizați acea energie în oricare dintre pașii următori.
Meditarea ne oferă un spațiu pentru a ne realinia cu ceea ce dorim să stăm cu sentimentele noastre și să ne gândim cum să facem pașii următori și să depășim orice provocări cu care ne confruntăm.
Fii prezent în acest moment și fii pozitiv în ceea ce privește viitorul ...
17. Odihnește-te din plin.
Lucrul la tine necesită multă energie, așa că nu te alarmă dacă te simți destul de obosit!
S-ar putea să vă treziți diferite părți ale minții pe care nu le-ați folosit de ceva timp sau s-ar putea să fiți mai în ton cu sentimentele și dorințele dvs., care la început se pot simți cam epuizante.
Acest lucru este total normal și înseamnă doar că trebuie să țineți cont de un pic de oprire suplimentară pentru dvs.
18. Experimentați și îmbrățișați.
O parte din a deveni cei mai buni euri ai noștri este să învățăm ceea ce ne place - și apoi să găsim modalități de a face acest lucru mai mult.
Încercarea de lucruri noi este o modalitate atât de bună de a face un pas spre a deveni cea mai bună versiune a ta.
S-ar putea să găsiți o dragoste pentru dansul salsa care vă face incredibil de fericiți că nu ați fi știut niciodată fără o lovitură ușoară.
Luați în considerare acest articol - și ieși acolo și fă ceva ce nu ai mai făcut până acum!
Cu cât experimentezi mai mult și activitățile tale sunt mai extinse, cu atât ai mai multe șanse să găsești lucruri pe care le iubești - și cu atât te apropii mai mult de a fi cel mai bun sinelui tău.
19. Nu fi prea critic.
Poate fi ușor să te gândești că a deveni cea mai bună versiune a ta înseamnă a renunța la orice parte din tine care nu-ți place.
Pentru unii oameni, asta ar putea însemna să nu mai faci niciodată sport din nou, deoarece simt că sunt gunoi la ei.
În timpul acestei călătorii de auto-reflecție, este ușor să devii critic față de tine însuți pentru că nu ești perfect în toate.
Nimeni nu este uimitor la tot ceea ce încearcă, așa că continuă cu ceea ce te face să te simți bine și să înveți să iubești părțile din tine care s-ar putea să nu te simți 100% perfectă tot timpul.
20. Discutați cu cei dragi.
Comunicarea cu cei dragi este esențială aici - aceștia vă vor ajuta să vă reamintească faptul că biții pe care s-ar putea să nu-i placă nu trebuie să se schimbe atât de mult pe cât ați crede că o fac.
Ei sunt acolo pentru a vă oferi sprijin, un impuls de încredere și o voie masivă (și îmbrățișare!) În timp ce vă distrugeți obiectivele și depășiți orice obstacole de-a lungul călătoriei pentru a deveni cea mai bună versiune a dvs.
S-ar putea să vă placă (articolul continuă mai jos):
- 101 motto-uri personale de trăit (și cum să alegeți unul)
- 10 Fără Bullsh * Moduri de a fi consecvenți în viața ta
- 40 de idei de provocare de 30 de zile pentru a inspira creșterea personală
- 8 Secretele vieții conștiente
- 9 reguli pe care să le trăiești pentru o viață pe care nu o vei regreta o secundă
- 6 moduri de a ști când să urmezi și când să renunți la visele tale
