Zâmbetele sunt contagioase și, dacă puteți face pe altcineva fericit, veți culege și răsplata.
De fapt, cel mai rapid mod de a aduce fericirea în propria ta viață este concentrându-te pe ceilalți. Răspândind bucuria celorlalți, îți vei umple propria ceașcă în același timp. Și cine nu ar vrea să-i facă fericiți pe cei care vă interesează cel mai mult?
Nu trebuie să fie dificil. Nu trebuie să fie scump. Trebuie doar să vină din inimă.
Iată 3 lucruri pe care le puteți oferi oamenilor pentru a-i face fericiți astăzi:
Atenţie
Ați văzut vreodată un copil mic sărind în sus și în jos, dansând în cerc sau pur și simplu să-și plângă ochii pentru a atrage atenția părinților lor? Adulții nu sunt mult diferiți, cu excepția faptului că au ceva mai multă maturitate și s-ar putea să nu sară, să danseze sau să plângă. Dar toată lumea tânjește după atenție, indiferent de vârsta lor. Oferind acest cadou simplu, puteți face o mare diferență în viața celor pe care îi iubiți. Puteți aprofunda relațiile. Poți crește ca persoană.
lista activităților sociale pentru adulți
Atenția este extrem de dorită, indiferent de situație. Acest lucru nu se aplică doar acelor persoane pe care le cunoașteți bine. De exemplu, vorbesc mult în public și totuși sunt mereu surprins să văd câți oameni nu pot să-mi acorde atenția timp de o jumătate de oră chiar și atunci când au plătit să mă audă vorbind.
În lumea rapidă de astăzi, există un milion de lucruri care concurează pentru atenția noastră. De la telefoane mobile la rețelele de socializare, poate fi dificil să vă îndepărtați ochii de cel mai nou obiect strălucitor. Pentru a face un pas înapoi și a vă concentra asupra unei persoane, uneori poate fi nevoie de disciplină. Dar, de câte ori am un public concentrat, oferindu-mi atenția lor divizată, mă îndepărtez plin de fericire și încredere în sine. Nu a fost nevoie decât de atenție.
Același lucru este valabil și pentru relațiile noastre. Dacă doriți să umpleți pe cineva de bucurie, îndepărtați distracțiile și acordați-i atenția. Ascultă când vorbesc . Uită-te la ei în ochi. Interacționează cu entuziasm. Veți găsi mai satisfăcător decât verificarea mesajelor text.
Vă poate plăcea, de asemenea (articolul continuă mai jos):
- Cum să fii din nou fericit: 15 sfaturi pentru a redescoperi fericirea
- Cum să fii fericit și să fii mulțumit de ceea ce ai în viață
- 9 Mituri pe care ni le spunem că ne păstrează nefericiți
Afecţiune
Cu toții poftim afecțiune. Iubirea este ceea ce face lumea să meargă în jur. Fără ea, nu sunt sigur că omenirea ar mai exista. De fapt, lipsa de afecțiune este unul dintre principalele motive pentru care cuplurile ajung să caute terapie profesională. Fără afecțiune, nicio relație nu poate rezista testului timpului.
In timp ce arătând afecțiune vine mai natural pentru unii decât pentru alții, este o abilitate pe care o poți învăța. Tot ce trebuie este practică. În scurt timp, a arăta afecțiunea ta va părea firesc. Arătând afecțiune, este, de asemenea, mai probabil să recapeti afecțiune de la ceilalți. Cu alte cuvinte, afecțiunea este adesea un lucru reciproc schimbat între oameni.
Afecțiunea nu este greu de dat. De fapt, afecțiunea se referă la lucrurile mici. Poate fi o atingere pe mână sau un sărut pe obraz. Poate fi un gest amabil sau un zâmbet autentic. Afecțiunea poate veni sub formă de cadouri. Afecțiunea poate veni sub formă de contact fizic. Afecțiunea poate proveni din cuvinte amabile. Metodele sunt nesfârșite, dar toate trimit același mesaj. Afecțiunea le arată celorlalți că sunt apreciați și apreciați. Le face simt-te iubit . Aduce sens vieții lor.
Apreciere
Nu există o singură persoană în lume care să nu vrea să se simtă apreciată pentru cine este și recunoscută pentru contribuțiile și realizările sale. Aprecierea ne stimulează pasiunea și spiritul, oferindu-ne totodată un sens mai larg al scopului în lume . Când știm că am avut un impact în viața altcuiva, ne simțim imediat mai bine cu noi înșine. Ne oferă încredere în sine mai mare și Stimă de sine . Ne dă putere să facem mai mult cu viața noastră.
Acesta este motivul pentru care este extrem de important să arătăm aprecieri des. Aprecierea poate fi un „ mulțumesc ”Sau un zâmbet cald. Poate fi o notă scrisă de mână sau un gest de bunătate. Oricât de mică ar fi, aprecierea merge mult. Costă puțin sau nimic să arăți apreciere și îi va face pe ceilalți mai fericiți imediat.
cum este să ai prieteni
Practici recunoștința și dai dovadă de apreciere suficientă? Observi frumusețea la alții? Indiferent dacă aveți o zi uimitoare sau o zi cumplită , sunt milioane de lucruri pentru care trebuie să fii recunoscător . Aveți lucruri pe care alții nu le-ar putea dori decât. De exemplu, chiar acum aveți o conexiune la internet și o tehnologie care vă permite să citiți acest articol. Există oameni în această lume fără suficientă mâncare de mâncat. Chiar și atunci când nu o vezi, ai întotdeauna lucruri pentru care ar trebui să fii recunoscător. Și oamenii din viața ta sunt foarte mult de recunoscut. Arătând recunoștință pentru oamenii din jurul tău și pentru lucrurile din viața ta, vei putea să-ți ridici propriul spirit și să îți schimbi starea de spirit.
Faceți o listă de recunoștință și completați-o cu numele oamenilor și lucrurilor din viața dvs. pentru care sunteți recunoscători. Cum poți arăta apreciere față de oamenii care te-au ajutat să te transformi în persoana care ești astăzi? Oare acei oameni de pe lista dvs. nu merită aprecierea ta?
Dacă vrei să îi faci pe ceilalți fericiți, există lucruri simple pe care le poți oferi. Vreau să te provoc să dai aceste 3 lucruri în fiecare zi din viața ta. Oferind cu adevărat aceste lucruri, veți aduce bucurie și împlinire în viața altora și în propria voastră viață.
Deci, faceți o listă cu acei oameni pe care îi iubiți și faceți diferența în lumea voastră. Pot fi prieteni, familie sau colegi. Aruncați o privire la lista dvs. în fiecare zi și găsiți o modalitate de a da înapoi cel puțin unei persoane. Faceți oamenii din lista dvs. să se simtă apreciați și importanți. Fă o diferență în viața lor. În timp, dăruirea altora va deveni a doua natură.
