Singurul și singurul program de recuperare a abuzului narcisist veți avea vreodată nevoie.
-> Nu ratați.
Dacă te-ai întâlnit vreodată cu un narcisist, ești pe deplin conștient de cât de dificil este să rupi relația cu ei. Acele șmecheri fermecătoare și manipulatoare par să știe exact ce butoane trebuie să apăsați pentru a vă face să vă simțiți a fi ticălosul care a renunțat la uniunea voastră, chiar și după ce v-au trecut prin mai multe niveluri de iad emoțional decât ați putea descrie vreodată .
Cu toate acestea, este posibil să te eliberezi, mai ales dacă ești conștient de tacticile cheie pe care le vor folosi narcisiștii pentru a încerca să te țină în viața lor. Cunoașterea este putere și, dacă observați acest comportament, îl puteți dezarma, eluda și elimina definitiv aceste persoane din viața voastră.
Iată 5 cârlige obișnuite pe care le folosesc narcisiștii pentru a te atrage înapoi în ghearele lor:
1. Hoovering
Să presupunem că ați reușit să tăiați legăturile cu fostul dvs. narcisist. Ați păstrat tăcerea la radio, ați început să vă reconstruiți viața ... și de nicăieri, ei revin în contact cu un mesaj care doar vă dă cu picioarele.
Poate că au auzit că părintele tău a murit și ți-au trimis mesaje text doar pentru a-ți spune că își trimit condoleanțele. Sau poate primiți o notă cu lacrimi lipită de ușă, în care se plânge de ruptura lor și spun că ați fost singurul lucru bun care s-a întâmplat vreodată în viața lor și le este atât de rău că au făcut lucruri între ele. tu.
La fel ca aspiratorul dvs. standard, acesta este un cârlig menit să vă aducă înapoi în rețeaua lor.
Dacă v-ați deschis acestei persoane, aceasta vă cunoaște vulnerabilitățile. Știu ce te face să bifezi și, ca un asasin bine antrenat, știu punctele slabe pe care le pot viza pentru a-și atinge intenția: în acest caz, să te readucă într-un fel.
După toate probabilitățile, ei nu vor de fapt să reaprindă o relație cu tine - vor doar să-și demonstreze că ar putea să te aibă dacă ar dori, astfel încât să-ți poată absorbi energia pentru a-și alimenta jocurile ego-ului pentru o vreme. înainte de a vă arunca încă o dată.
la ce oră se termină lupta
2. Armare intermitentă
Îți amintești când lucrurile erau cu adevărat minunate la începutul relației tale? Înainte ca totul să nu mai fie? Când erai lumea lor, soarele lor, stelele lor? Înainte de fiecare lucru pe care l-ai făcut, i-a iritat? Sunt acele amintiri pe care le va atrage un narcisist pentru a vă întoarce.
Imaginați-vă un câine care este lovit cu picioarele de către proprietarul său 95 la sută din timp, dar restul de 5 la sută, primesc mângâieri, delicii și dragoste. Câinele va tolera loviturile din cauza amintirii cât de minunat a fost când au avut momente de a fi cu adevărat iubit și, la fel ca un narcisist care te va trata ca o porcărie de cele mai multe ori, s-ar putea să te privească cu adorare din când în când, minunându-se cât de minunat ești și cum nu merită pe cineva la fel de uimitor ca tine.
Această tehnică este deosebit de eficientă dacă aveți o stimă de sine scăzută, deoarece micile blipuri de bunătate sunt ca oaze de speranță în ceea ce altfel este un pustiu al rahatului. Dacă și când se întâmplă acele momente, amintește-ți de urâțenia copleșitoare care se întâmplă în restul timpului și de modul în care acele momente trecătoare nu compensează cu cât de îngrozitor te tratează. Imprimați mesaje text și e-mailuri abuzive și agățați-le pe perete pentru memento-uri instantanee, dacă aveți nevoie.
Și citeste acest mare articol pentru a afla mai multe despre modul în care funcționează armarea intermitentă.
3. Promisiunile schimbării (Lies Lies Lies)
Persoana cu care v-ați întâlnit, dar ați fost liberă cu milă de ceva timp, vă trimite brusc e-mailuri sau mesaje text pentru a vă informa că este în terapie.
Au realizat că au nevoie de ajutor. Vor să se schimbe. Ei iau măsuri pentru a face acest lucru și unul dintre lucrurile pe care vor să le îndrepte este cât de îngrozitor te-au tratat.
… Și iată-ți corzile inimii, pentru că ți-a păstrat cu înverșunare această persoană (și, probabil, încă o face) și tocmai au pătruns pe acel punct moale din inima ta care a sperat mereu (s-a rugat, a visat) că se va trezi la potențialul lor și fii persoana pe care ai știut-o întotdeauna că ar putea fi.
Problema este că știu foarte bine cât de eficient poate fi acest cârlig, motiv pentru care îl folosesc. Bineînțeles, este o bătaie de joc, dar este o tactică de manipulare a naibii de bună, deoarece apelează la empatie și compasiune.
Alte lecturi esențiale narcisiste (articolul continuă mai jos):
- Cum să te descurci cu un narcisist: singura metodă garantată să funcționeze
- Love Bombing: Un semn de avertizare timpurie că te întâlnești cu un narcisist
- 8 lucruri pe care un narcisist nu le poate face pentru dvs. (sau pentru oricine altcineva)
- Mecanisme de coping când lăsați în urmă un partener narcisist
- Cum să rănești un narcisist
- 4 lucruri oneste brutal Supraviețuitorii abuzurilor narcisiste vor să le spună agresorilor lor
4. Salvează-mă!
Un alt cârlig care vă va înjunghia în măduvă și vă va atrage înapoi este atunci când obiectul afecțiunilor dvs. anterioare este brusc în pericol. Poate că noua lor relație a devenit (presupusă) abuzivă și au nevoie de protecția sau puterea ta pentru a-i scoate din ea. Poate că au luat o supradoză de droguri sau au fost arestați sau s-au trezit într-o altă situație oribilă și omg că ești singura persoană din lume în care pot avea încredere și pe care se pot baza atunci când se află într-un loc atât de rău, așa că te rog te rog ajută …Vă rog.
Eficace, nu-i așa? Practic, sunteți f * cked în ambele sensuri: dacă veniți în ajutorul lor, sunteți aspirați înapoi în vârtejul lor înnegrit de oribil și întregul ciclu va începe din nou. Dacă nu-i ajuți, te vei simți ca cea mai rece persoană din lume pentru că a abandonat-o atunci când a avut un moment de vulnerabilitate și a ajuns la tine (către tine! TREBUIE să te iubească cu adevărat!). În plus, dacă nu îi ajuți când și dacă își aruncă linia de pescuit pentru a te întoarce înapoi, s-ar putea să te afli în fața ...
5. Campanii de frotiu
Unii oameni aleg să se întoarcă la un partener narcisist pentru a-și demonstra (și altora) că nu sunt un șarlatan oribil, abuziv ... așa a ales narcisistul să-i picteze după o despărțire.
Dacă fostul tău narcisist a fost în contact cu cercul tău social și le-a spus povești de groază despre cum ai fost crud cu ei și apoi le-ai abandonat, vei arăta ca cea mai proastă persoană de pe planetă. S-ar putea să te găsești înghețat din viața oamenilor sau tăiat de străini complet pentru acțiuni pe care fie nu le-ai făcut, fie pe care le-ai făcut pentru a te salva.
Ca plecarea.
În această situație, s-ar putea să fiți cel care încearcă să re-formeze o legătură cu narcisistul, pentru a modifica percepția că sunteți o ființă umană îngrozitoare. S-ar putea să te trezești scuzându-i pentru că i-ai făcut să se simtă rău atunci când i-ai chemat pe abuzul lor. S-ar putea să vă rugați și să cereți oa doua șansă după ce ați îndrăznit să vă îndepărtați aprinderea lor și neglijare.
el răspunde la textele mele dar nu inițiază niciodată
Dacă te consideră suficient de vrednic, ți-ar putea face onoarea de a te lăsa să revii în viața lor, moment în care întregul ciclu va începe din nou. Nu va fi distractiv?
Când vine vorba de narcisiști, este important să ne amintim că sunt așa cum sunt, deoarece suferă. Au fost deteriorate, iar comportamentul lor provine dintr-un loc de daune interne grave. Este rar că un narcisist se poate schimba, dar poți fi al naibii de sigur că vor răni majoritatea oamenilor pe care îi permit aproape de ei.
Dacă iubești un narcisist, este în regulă: ești o persoană amabilă, probabil empatică, care a dorit să ajute pe cineva care, evident, suferă. Dar trebuie să te iubești mai mult pe tine și să scapi dracului înainte să ajungi mai deteriorat decât sunt.
Verifica asta curs online conceput pentru a ajuta pe cineva vindeca de abuzul narcisist .
Apasa aici pentru a afla mai multe.
Această pagină conține linkuri afiliate. Primesc un mic comision dacă alegeți să cumpărați ceva după ce faceți clic pe ele.
