Toți am trăit un moment în care ne întrebăm, ce fac cu viata mea?
Dintr-o dată, realizarea lovește că trebuie să faci o schimbare înainte ca lucrurile să înceapă să coboare.
Recunoașterea faptului că este timpul pentru o schimbare este cheia readucându-ți viața pe drumul cel bun și luând decizii pozitive pentru viitorul tău.
Citiți mai departe pentru câteva dintre semnele obișnuite că este timpul să aveți o șansă și să faceți o schimbare.
1. Ești gelos.
Dacă sunteți gelos pe cineva pe care îl cunoașteți și simțiți că viața este nedreaptă, atunci cel mai bun lucru de făcut este să vă mutați înapoi în propria viață și să faceți o schimbare.
Viața este ceea ce faci din ea și a fi gelos pe ceea ce au ceilalți nu te va duce nicăieri.
Concentrați-vă energia pe voi înșivă decât să comparați cu ceilalți. În momentul în care începi să investești mai mult în tine și încetezi să mai trăiești în mod indirect prin intermediul altcuiva este momentul în care vei începe să vezi că lucrurile se schimbă în bine.
2. Nu dormi.
Stai treaz noaptea și mintea ta este în exces. Anxietățile tale îți fac atât de mult, încât fie nu poți dormi, fie încep să-ți pătrundă visele.
Nu puteți funcționa la 100% atunci când sunteți obosit, așa că dormirea regulată a nopții bune ar trebui să fie una dintre prioritățile dvs. principale.
Încercați să vă schimbați obiceiurile de dormit, să schimbați un ecran înainte de culcare pentru o carte sau să vă plimbați la o meditație pentru a vă ajuta să țineți la distanță gândurile spiralate.
3. Greutatea ta s-a schimbat.
Supraponderal sau subponderal, ambele sunt un semn că trebuie să faceți modificări pentru sănătatea dumneavoastră.
S-ar putea să vă simțiți stresați la locul de muncă sau la relația voastră și ați încetat să vă concentrați asupra a ceea ce mâncați sau să vă exercitați suficient.
Subnutrierea ta și provocarea unor schimbări extreme ale greutății pot fi începutul unei serii de probleme mai grave în viitor.
Cu cât obiceiurile tale alimentare și de exerciții fizice devin mai rele, cu atât te vei simți mai nefericit atât mental cât și fizic.
Fă-ți timp să te concentrezi asupra propriei sănătăți și să-ți dai prioritate bunăstării mai presus de orice altceva.
4. Ai pete.
Problemele cu pielea sunt un semn revelator că ceva nu este activ.
Somnul, dieta și stresul pot avea un impact mare asupra aspectului pielii noastre, așa că, dacă aveți o erupție bruscă, gândiți-vă la unele obiceiuri pe care ar trebui să le schimbați.
cum să știi dacă un tip nu este în tine
Dacă sunteți epuizat și obosit, probabil că sunteți. Așadar, începeți să vă luați timp pentru o îngrijire personală, gândiți-vă la ceea ce vă împiedică să dormiți suficient, să vă îngrijorați sau să vă provoace stres.
5. Îți eviți prietenii.
Prietenii noștri cei mai apropiați ne cunosc cel mai bine și ne pot da seama când ceva nu este în regulă, chiar și atunci când ne prefacem contrariul.
Dacă te simți îndepărtându-te de prietenii tăi, anulând planurile sau evitându-le apelurile, cel mai probabil este că încerci să le ascunzi ceva.
Izolarea nu este niciodată răspunsul dacă te simți scăzut. Prietenii tăi sunt acolo pentru a te sprijini și a te ridica, așa că întâlnește-te cu ei și vorbește despre lucrurile pe care le ai în minte.
Ei sunt oamenii care te pot ajuta să faci schimbări pozitive și să te readucă pe drumul cel bun.
6. Ești autodistructiv.
Ai băut prea mult, ai început din nou să fumezi, stai cu prietenii pe care îi știi că nu-ți fac bine.
Orice ai face, știi că te afli în situații proaste și trebuie să se oprească.
S-ar putea să trebuiască să atingi fundul înainte de a aprecia nevoia de a face o schimbare în viața ta. Dacă dezvolți obiceiuri, știi că nu-ți sunt bune și nu te mai gândești la consecințe, atunci ești acolo unde trebuie făcute schimbări.
Adesea faci aceste lucruri pentru că fugi de responsabilitatea sau rănirea altcuiva. Nu lăsați aceste sentimente negative să vă conducă viața, preluați controlul și începeți să faceți alegeri pozitive în bine.
7. Simți un sentiment de teamă.
Temerea de ceva este cel mai evident semn că trebuie să se întâmple o schimbare.
S-ar putea să urăști munca sau să fii singur, de exemplu.
Indiferent de ceea ce nu poți suporta, fii o prioritate pentru a găsi o modalitate de a transforma acest sentiment în ceva pozitiv. Meriți să simți fericirea, emoția și să aștepți cu nerăbdare ziua ta.
Dacă vă temeți de ceva, profitați de ocazie pentru a face schimbarea pe care ați amânat-o, indiferent dacă este vorba de o nouă slujbă sau de o conversație dură cu cineva.
Știi că te vei simți mai bine pentru asta.
8. Sunteți într-o rutină emoțională.
Este ușor să te blochezi în monotonia cotidiană, pe măsură ce viața se estompează într-o serie de întâlniri, deplasări și treburi.
Dacă nu vă amintiți ultima dată când ați râs cu adevărat sau v-ați amețit de entuziasm pentru ceva, este o amintire în timp util că v-ați pierdut în banalitatea lucrurilor.
Nu vă lăsați atât de prinși să treceți doar ziua, încât să uitați să o trăiți. Orice ai avea, ar trebui să fie întotdeauna timp pentru tine și cum te simți. Experiența ta de viață este unică a ta, așa că nu rata ocazia de a profita la maximum de ea.
9. Ați încetat să vă mai interesați.
Când te uiți în oglindă și nu poți recunoaște persoana care te privește înapoi, este semnul că ai pierdut interesul pentru tine.
Chiar și atunci când nu vezi rostul de a purta altceva decât de pantaloni de trening sau de a te spăla pe păr, a te simți bine cu tine însuți te ajută să ai încredere în a-ți asuma orice aruncă viața asupra ta
Este timpul să vă recuperați mojo-ul și să începeți să vă tratați cu atenția pe care o meritați.
10. Cazi cu oamenii.
Adesea ne scoatem emoțiile asupra celor mai apropiați de noi și, dacă vă observați că ați căzut cu cei din jur, este un semn că aveți nevoie de o schimbare în viața voastră.
Chiar dacă s-ar putea să aibă chef, lumea nu este întotdeauna împotriva ta. Cel mai probabil este o frustrare interioară care te face să te enervezi sau să te irite cu ceilalți.
Dacă observați că reacționați diferit față de oamenii din jurul vostru, aruncați mai întâi o privire înăuntru înainte de a începe să dați vina pe ceilalți pentru ceva pe care doar voi îl puteți remedia.
11. Ați pierdut motivația.
Dacă nu aveți nicio motivație să vă ridicați și să vă petreceți ziua, o schimbare a normei este exact ceea ce trebuie să vă scuturați de funk.
Este în regulă să ai o zi liberă din când în când. Acordă-ți timp să simți ceea ce trebuie să simți și fă un plan pentru a te ridica din întuneric.
O pierdere a motivației ar putea fi doar corpul și mintea dvs. spunându-vă că are nevoie de ceva timp pentru a se reîncărca. Profitați de ocazie pentru a fi liniștiți și gândiți-vă la modalități de a vă schimba rutina și de a vă entuziasma din nou.
12. Te simți prea confortabil.
Dacă fiecare zi este aceeași și ai devenit mulțumit, încearcă să fii spontan și găsește modalități de a ieși în afara zonei tale de confort.
Nu poți crește ca persoană dacă nu ai experiențe noi. Există o lume întreagă de lucruri de învățat și oameni de întâlnit acolo.
Provoacă-te să înfrunți situații noi și să vezi unde te poate duce viața.
13. Te bazezi prea mult pe ceilalți.
Oricât de mulți oameni ne îmbogățesc viețile, nu ar trebui să te bazezi pe altcineva pentru a-ți naviga viața în locul tău.
Este nedrept să puneți pe altcineva presiunea de a face ca o relație să funcționeze sau de a lua decizii.
Începeți să vă asumați responsabilitatea pentru deciziile și acțiunile dvs. Aceasta este viața ta, așa că nu așteptați pe altcineva înainte de a face schimbările pe care doriți să le vedeți.
14. Îți faci scuze.
Schimbarea poate fi descurajantă. Nu știți ce se află de cealaltă parte a deciziei pe care urmează să o luați și dacă va fi în bine sau în rău.
Procrastinarea și crearea de scuze înseamnă doar a da fricii de necunoscut. Nu veți ajunge niciodată nicăieri dacă nu faceți un salt de credință.
Prindeți-vă când începeți să scuzați de ce nu ar trebui să faceți o schimbare și, în schimb, începeți să vă gândiți la toate motivele pentru care ar trebui.
Un pic de credință în sine ar putea fi tot ceea ce îți stă în cale și ceea ce ți-ai dorit dintotdeauna.
15. Te simți prins în relația ta.
Este semnul că chat-ul clasic „nu ești tu, sunt eu” nu este prea departe. Să te simți inconfortabil sau prins în relația ta nu înseamnă neapărat că s-a terminat definitiv, dar arată că ceva trebuie să ofere.
Este posibil să vă fi depășit unul pe celălalt sau să vă dați seama că doriți lucruri diferite. S-ar putea să vă fi pierdut propriul simț al identității după ce ați fost într-o relație atât de mult timp.
Oricare ar fi motivul tău, a avea ceva timp să lucrezi asupra ta este lucrul potrivit. Dacă partenerul tău te iubește, vor înțelege că este o schimbare pe care trebuie să o faci pentru un viitor mai bun, chiar dacă este greu de înfruntat chiar acum.
16. Cheltuiți excesiv.
Cumpărăturile sunt o modalitate de a ascunde sentimentele pe care le avem în interior. Te simți emoționat și fericit când primești ceva nou, dar asta se estompează rapid până când găsești altceva de cumpărat.
Dacă cheltuielile dvs. au crescut în ultima vreme, s-ar putea să vă gândiți inconștient la o problemă mai mare care se întâmplă în interior.
Cheltuirea banilor nu este un substitut emoțional. Trebuie să ajungeți la baza obiceiurilor dvs. de cheltuieli și să faceți o schimbare, altfel vă veți simți mai rău atunci când factura va veni la sfârșitul lunii.
17. Nu locuiți în prezent.
S-ar putea să vă simțiți blocați dorindu-vă să fi făcut ceva diferit sau să vă surprindeți scenarii fanteziste visătoare, dar niciunul dintre ele nu vă ajută să profitați la maximum de prezent.
Începeți să apreciați prezentul și efectuați chiar acum modificările care vă vor oferi un viitor pe care îl doriți. Nu poți schimba trecutul, dar poți învăța din el și îl poți folosi pentru a te motiva să construiești ceva mai bun pentru tine.
dacă o fată te sărută îți place de tine
Visarea cu ochii deschiși este un început, dar a te prinde prea mult în cap te va face să ratezi tot ceea ce ai putea profita la maximum acum.
18. Devii obsedant.
Când ești nefericit și simți că pierzi controlul asupra unei părți din viața ta, o reacție firească este să te concentrezi asupra lucrurilor care te stăpânesc.
În cazuri extreme, acest lucru devine obsesiv, provocându-vă și mai mult stres.
Nimic din extrem nu este niciodată bun pentru tine, mai ales dacă îl folosești ca o distragere de la sentimentele tale reale. Dacă ceva îți ocupă prea mult din gânduri, încearcă să găsești un echilibru îndreptându-ți atenția spre altceva.
Un pic de perspectivă este schimbarea pozitivă de care ai nevoie pentru a renunța la grijile tale și pentru a obține claritate asupra a ceea ce contează cu adevărat.
19. Ești dezordonat.
Se spune că camera ta este o reflectare a stării mintii tale. Dacă vedeți mizeria din jurul vostru ca o expresie exterioară a gândurilor și sentimentelor voastre, este logic că, abordând mizeria, veți simți în curând că aveți din nou capul limpede.
Dacă deveniți dezordonat, vedeți-l ca pe un semn pentru a aborda modul în care vă simțiți și pentru a face modificările necesare înainte de a deveni copleșiți.
*
Schimbarea poate fi dificilă la început, dar de multe ori este în bine.
Poate fi greu să admiteți că trebuie să faceți o schimbare în beneficiul dvs., dar odată ce recunoașteți semnele, puteți începe să faceți ceva pozitiv în acest sens.
Recunoașterea faptului că trebuie să faci o schimbare este primul pas în a te ajunge într-un loc mai bun.
Ești singurul care are capacitatea de a prelua controlul asupra vieții tale și trebuie să fii într-un loc mental puternic și pozitiv pentru a face acest lucru. Petreceți timp făcând lucruri care vă fac fericiți și vă simțiți mai încrezători în capacitatea dvs. de a lua decizii bune.
Acceptați-vă propriile alegeri de viață. Nu lăsați pe seama altora să vă conducă cursul, să preluați controlul și să fiți schimbarea pe care doriți să o vedeți.
Vrei să faci o schimbare în viața ta, dar nu știi sigur de unde să începi? Vorbiți astăzi cu un antrenor de viață care vă poate ajuta să parcurgeți procesul. Pur și simplu faceți clic aici pentru a vă conecta cu unul.
Ați putea dori, de asemenea:
- 11 sfaturi importante dacă simțiți că viața dvs. nu merge nicăieri
- Dacă vrei să faci ceva cu viața ta, urmează acești 6 pași!
- 11 Exemple de declarații cu scop de viață pe care le-ați putea adopta
- Faceți cât mai multe dintre aceste 30 de lucruri posibil pentru a vă îmbunătăți viața
- Cum să câștigi la viață: 10 sfaturi extrem de eficiente!
- Dacă simți că îți pierzi viața, fă aceste 10 lucruri
- Cum să fii mai ambițios în viață: 9 sfaturi eficiente!
