Simți că viața ta nu merge nicăieri?
Se pare că tot ce faci este să lucrezi, să mănânci, să dormi, să repete?
Te-ai plictisit de monotonie?
Nu esti singur. Aproape toată lumea se simte așa la un moment dat blocată într-o rutină de același lucru și apatie.
Dar ai în tine să schimbi asta. Puteți descoperi o nouă direcție în viață și o puteți lua.
Așa se face.
1. Apreciază cât de departe ai ajuns deja.
Primul pas în combaterea gândului că viața ta nu merge nicăieri este să îți dai seama cât de departe ai ajuns deja.
Uită-te înapoi la trecutul tău - și nu doar la trecutul apropiat, ci cu ani în urmă - și vei vedea că viața pe care o duci acum este diferită de ceea ce a fost odată.
Singura concluzie pe care o puteți trage este că viața voastră nu a fost în întregime statică, staționară, neschimbată. Te duci undeva. Te dezvolți, te schimbi, crești.
Chiar dacă viața ta se simte destul de repetitivă acum, nu va fi așa pentru totdeauna.
Vedeți, viața tinde să fie o serie de perioade relativ lungi de stabilitate punctate din când în când de o perioadă mai scurtă de schimbare.
În copilărie, mergi la școală mulți ani doar pentru ca această constanță să se termine brusc. S-ar putea să mergi apoi la facultate și universitate unde lucrurile stau foarte diferit sau te îndrepți direct în lumea muncii, unde viața este și mai diferită.
S-ar putea să rămâneți într-un singur loc de muncă mult timp, dar este mai probabil să aveți un număr de locuri de muncă de-a lungul anilor. Aceste schimbări de poziție și / sau companie apar între perioade în care nu se întâmplă nimic în viața ta profesională.
lucruri distractive de făcut când te întorci singur acasă
Apoi, sunt problemele dragostei, romantismului și familiei. Noi parteneri, relații lungi, perioade de a fi singur, de a te căsători, de a te muta împreună, de a avea copii ... toate acestea sunt semne că viața ta se îndreaptă undeva.
Doar că pot trece ani fără ca aceste schimbări majore de viață să aibă loc. Atunci ai putea simți că viața ta nu merge nicăieri.
2. Întreabă cum vrei să arate viața ta.
Acum că te-ai uitat înapoi la trecut, îndreaptă-ți atenția spre viitor și imaginează-ți o viață cu care ai fi fericit și mulțumit în cea mai mare parte.
Unde esti? Cu cine sunteți? Ce meserie ai? La ce îți petreci timpul? Pe ce iti cheltui banii?
Poate că locuiți într-un oraș mare, sunteți cu un partener pe termen lung, lucrați la un loc de muncă care vă place, vă petreceți weekendurile jucând sport sau cufundați în artă și cultură, economisiți pentru a merge în vacanțe și excursii regulate.
Sau poate viața ta ideală arată puțin diferită.
Stai și gândește-te cu atenție la viața din față. Cum vrei să arate?
Dar nu cădea în capcana imaginării a ceea ce crezi că ar trebui să arate viața pe baza așteptărilor celorlalți sau a societății în general. Dacă vrei să faci ceva diferit de „normă”, atunci fă-o - la urma urmei aceasta este viața ta.
Și nu credeți că nu puteți schimba această viziune asupra viitorului dvs. pe măsură ce continuați să dezvoltați o direcție în viața voastră. Nimic nu rămâne la fel - nu lumea, nu economia, nu tu, nu dorințele și dorințele tale.
Rămâneți flexibili și fiți deschiși la oportunități care apar sau diferite perspective asupra vieții pe care le întâlniți.
3. Întreabă ce lipsește din viața ta.
Având în vedere un viitor, este timpul să vă uitați la situația actuală și să aflați ceea ce vă lipsește în prezent.
De ce ești nemulțumit? Ce te-a dezamăgit atât de mult în viața ta din ultimii ani? De ce simți că viața ta nu merge nicăieri?
Te-ai plictisit de toate?
Vi se pare prea stresant?
Relațiile tale cu ceilalți s-au deteriorat?
Hobby-urile tale nu-ți mai aduc bucurie?
Această abordare s-ar putea simți destul de negativă, dar să faceți un bilanț despre locul și cine sunteți acum este important dacă doriți să vă îmbunătățiți situația.
4. Stabiliți câteva obiective.
Cu o imagine mai clară a locului în care vă aflați și unde doriți să fiți, este timpul să eliminați acest decalaj.
Și acel pod este construit în jurul obiectivelor.
Obiectivele vă ajută să ajungeți de la A la B. Ele oferă cadrul pentru schimbările pe care doriți să le faceți în viață.
Deci, luați acea viață viitoare pe care ați imaginat-o atât de clar în al doilea punct și transformați-o într-o serie de obiective mari, pe termen lung.
Vrei să cumperi un apartament în oraș. Acesta este un obiectiv.
Vrei să fii într-o relație sănătoasă și iubitoare. Acesta este un obiectiv.
Fiecare aspect major al acelei vieți devine un obiectiv pe termen lung.
triple h vs scott steiner
Dar când diferența dintre locul în care te afli acum și locul în care vrei să fii este mare, nu poți sari dintr-o dată.
Aici intervin obiectivele pe termen mediu și obiectivele pe termen scurt.
Gândiți-vă la acestea ca la pietre treptate pe care trebuie să le parcurgeți, una câte una, până când ajungeți la marele obiectiv de la capătul cărării.
Vrei acea slujbă de vis care îți place și care să plătească bine? Este posibil să trebuiască să obțineți calificări suplimentare, să obțineți suficientă experiență, să lucrați mai multe locuri de muncă în timp pentru a obține o înțelegere completă a industriei. S-ar putea să trebuiască chiar să vă mutați acolo unde se bazează multe dintre aceste locuri de muncă.
Vrei să cumperi o casă? Aceasta va presupune economisirea pentru un depozit, ceea ce ar putea însemna să vă întoarceți cu părinții pentru o vreme. S-ar putea să vă angajați să economisiți suma X pe lună, ceea ce va implica probabil unele sacrificii în ceea ce privește viața dvs. socială și cheltuielile aferente. S-ar putea să trebuiască să începeți pe o scară mai mică și mai ieftină a scării locuinței înainte de a vă îndrepta spre un loc care este ceea ce doriți, unde doriți.
Oricare ar fi viziunea ta în viitorul tău, împarte-o în bucăți mai mici, de dimensiuni mici, pe care le poți lucra bit cu bit.
Obiectivele sunt unul dintre antidoturile cheie pentru o viață care nu merge nicăieri. Ele definesc literalmente unde se îndreaptă viața ta sau cel puțin direcția în care speri să călătorești.
5. Dezvoltați obiceiuri pozitive care vă ajută să vă atingeți obiectivele.
Chiar și mai mici decât cel mai mic obiectiv sunt obiceiurile. Sunt lucrurile pe care le faceți zi de zi, de multe ori fără să fiți conștienți de ele.
Și faptul că le faci atât de des este ceea ce le face un instrument atât de puternic în atingerea obiectivelor tale și schimbarea vieții tale. Efectul compus al atâtea acțiuni mici care se transformă în rezultate atât de mari.
Să presupunem că unul dintre obiectivele tale pe termen lung este de a pierde 50 de kilograme, deoarece știi că ești supraponderal și dorești să fii și să te simți mai sănătos.
Acum, să spunem că unul dintre obiceiurile dvs. actuale este să luați o gustare de chipsuri sau ciocolată ori de câte ori vă umpleți cu gaz. Dacă poți schimba acel obicei, astfel încât să ridici un măr, portocală sau banană, vei face mulți pași mici spre obiectivul tău în timp.
Dacă obiectivul dvs. este să cunoașteți oameni noi și să vă faceți prieteni noi, vă puteți dezvolta obiceiul de a vă aminti numele unei persoane și de a-i saluta folosindu-l. În acest fel, se vor gândi mai pozitiv la tine și crește probabilitatea ca aceștia să devină prieteni.
Uită-te la viața ta de zi cu zi și identifică toate obiceiurile tale majore. Atunci vezi dacă vreunul dintre acestea trebuie adaptat sau scăpat pentru ca tu să ai șanse mai mari de a-ți atinge obiectivele mari de viață.
Punerea în practică a obiceiurilor corecte vă poate ajuta să construiți și să mențineți impulsul, deoarece acestea sunt realizate în mod regulat. Așadar, nu le subestimați importanța.
6. Fii recunoscător pentru lucrurile bune din viața ta.
Chiar și atunci când se pare că viața ta nu merge nicăieri, vor exista, fără îndoială, lucruri despre care să te bucuri.
Este posibil să nu apreciați pe deplin aceste lucruri chiar acum, dar dacă puteți învăța să fiți cu adevărat recunoscători pentru ele, vă va ajuta să vă simțiți mai pozitiv în legătură cu viața voastră.
După cum sa menționat mai sus, vor exista perioade lungi în care nimic nu se schimbă prea mult în viața ta și, deși schimbarea poate fi interesantă și revigorantă, este important să nu treci cu vederea lucrurile simple din viață .
Băuturi cu prietenii, o zi de familie la grădina zoologică, bucurându-vă de florile de primăvară din grădina dvs., chiar și bucuriile de a juca un serial pe Netflix - sigur, este posibil să nu se potrivească cu momentele mai mari din viață, dar totuși contează.
Recunoștința regulată ține la distanță sentimentele de lipsă și dor. În loc să vedeți tot ce nu aveți și o viață care nu merge nicăieri, vedeți toate lucrurile minunate pe care le aveți are o viață care se împlinește în felul său.
Așadar, priviți cu atenție și simțiți și arătați recunoștință la fiecare ocazie.
7. Trăiește viața în momentul prezent.
În acest moment, este posibil să fiți fixați să trăiți o viață diferită - una care să fie mai interesantă și mai plăcută decât cea pe care o conduceți acum.
Dar această fixare înseamnă că nu îmbrățișezi pe deplin tot ce se întâmplă chiar acum, în jurul tău.
Această mentalitate și concentrare fură vibrația momentului prezent. Îți plictisește simțurile și face ca totul să pară puțin mai puțin uimitor și puțin mai mult ... meh!
Adevărul este că o viață trăită în momentul prezent nu are nevoie să meargă nicăieri. Este destul.
Nu vă mai faceți griji cu privire la ceea ce „ar trebui” să faceți cu viața dvs., deoarece sunteți total învățați să o trăiți.
Pentru a afla cum, consultați articolul nostru despre acest subiect: Cum să trăiești în momentul prezent
8. Nu mai compara viața ta cu cea a altora.
S-ar putea să simți că stai nemișcat și că viața ta nu merge nicăieri pentru că există oameni în jurul tău ale căror vieți par să se miște atât de repede.
hulk hogan andre the giant
S-ar putea să se cupleze, să înceapă noi locuri de muncă, să se mute, să se căsătorească, să aibă copii sau cu totul altceva - totul în timp ce viața ta abia se schimbă deloc.
Poate simți că ești lăsat în urmă.
Dar merită să ne amintim că schimbările mari apar între perioade mai lungi de stabilitate. Deci, dacă cineva trece prin multe evenimente care schimbă viața chiar acum, este posibil ca lucrurile să se stabilească pentru ei în viitorul apropiat.
Și doar pentru că viața ta este stabilită acum, nu înseamnă că schimbările mari nu sunt pe cale - mai ales acum că ți-ai stabilit obiective ferme.
Deci, vă rog, nu mai comparați viața cu viața altora.
Viața nu este o rasă viața este o călătorie. Iar călătoria dvs. vă va duce în diferite locuri către călătoriile prietenului dvs., fratelui dvs., colegului și tuturor celorlalți.
Aceste călătorii merg uneori repede și alteori merg lent, dar viteza este irelevantă. Unele lucruri sunt urgente, dar cele mai multe lucruri nu sunt, iar altele sunt cel mai bine bucurate într-un ritm mai liniștit oricum.
9. Nu mai pune presiune asupra ta.
S-ar putea să vă simțiți ca și cum viața voastră nu merge nicăieri, deoarece credeți că ar trebui să aveți un scop clar și evident un sentiment al a ceea ce ar trebui să faceți și a modului în care ar trebui să trăiți.
Voi, ca mulți alți oameni, chiar puteți petrece mult timp contemplând care este scopul vieții .
Dar marea problemă cu această căutare constantă a unor principii directoare este că te supune multă presiune.
Dacă credeți că viața are un anumit punct, trebuie să simțiți că vieții voastre îi lipsește oricare ar fi acest punct.
Cine spune că trebuie să obții X, Y sau Z pentru ca viața ta să însemne ceva?
Cine spune că trebuie să fii o anumită persoană și să trăiești într-un anumit fel?
Răspunsul: nimeni.
Dacă simți că viața ta este cam la fel și nu chiar ceea ce ai sperat, acesta este un lucru. Este cu totul altceva să ai niște așteptări mărețe despre o viață în schimbare, plină de un element mistic numit scop.
După cum am descoperit, nu așa funcționează viața.
Așadar, relaxați-vă pe voi înșivă și nu mai cereți să trăiți o viață care să fie împlinită pentru totdeauna și niciodată plictisitoare.
10. Asumați-vă responsabilitatea pentru viața voastră.
Pe de altă parte, importanța asumării responsabilității pentru viața ta este că nu te presezi.
Deși nu vă puteți controla întreaga viață, puteți controla mult.
În primul rând, ai un anumit control asupra reacției tale emoționale la situațiile în care te afli - inclusiv situația de a simți că viața ta nu merge nicăieri.
Aceasta este o emoție care poate fi contestată, iar unele dintre celelalte puncte din acest articol ar trebui să vă ajute să faceți acest lucru.
De asemenea, puteți fi responsabil pentru depunerea efortului de a atinge aceste obiective despre care am vorbit mai devreme.
ce să le spui prietenilor după o pauză
Responsabilitatea este importantă și este împuternicitoare. Când vă dați seama că aveți un mare cuvânt de spus în ceea ce privește rezultatul unei situații și în viața voastră mai largă, veți obține un sentiment al puterii care este în mâinile voastre.
Acest lucru poate fi inițial puțin descurajant, dar este și motivațional, pentru că îți dai seama că nu mai ești pasager în viața ta.
Responsabilitatea înseamnă a te prezenta în viață și a fi un actor în cadrul ei, nu doar un spectator care privește de departe. Ai un rol, ai un cuvânt de spus, ai o influență care se extinde dincolo de propria ta bulă.
Tu contezi. Viața ta și modul în care o conduci contează. Înțelegeți acest lucru și veți găsi o modalitate de a face schimbări în viața dvs. care vă vor duce acolo unde doriți să fiți.
11. Lucrați cu un antrenor de viață.
Există multe de rezumat în acest articol și o mulțime de pași de făcut. Se poate simți puțin descurajant pentru a începe călătoria.
Dar nu trebuie să o faci singur. S-ar putea să doriți să luați în considerare un partener de responsabilitate - un prieten sau un membru al familiei care are, de asemenea, un obiectiv către care se îndreaptă, unde vă puteți ajuta să vă susțineți reciproc și să vă împingeți reciproc dacă unul sau ambii dintre voi își iau ochii de pe minge.
Alternativ, ați putea căuta să vă conectați cu un antrenor de viață care are experiența și experiența pentru a vă ajuta să vă dați seama ce cale doriți să urmați și apoi să vă ghidați de-a lungul acesteia.
Vă vor răspunde, asigurându-vă, de asemenea, că vă deplasați într-un ritm care vi se potrivește și într-o direcție cu care vă simțiți confortabil.
Dacă credeți că acest lucru este ceva pe care doriți să-l urmăriți, faceți clic aici pentru a găsi un antrenor de viață în apropierea dvs. sau unul care poate lucra practic cu dvs. din confortul propriei case.
Ați putea dori, de asemenea:
- 11 lucruri pe care le poți face pentru a nu te mai simți atât de plictisit de viață
- Cum să fii mai ambițios în viață: 9 sfaturi eficiente!
- Credeți că sugeți la viață? Iată 9 Nu există Bullsh * T Bits of Sfat!
- 10 tipuri de obiective pentru a te stabili în viață (+ exemple)
- 11 Exemple de declarații cu scopuri de viață pe care le-ați putea adopta
- 30 de moduri de a vă uni viața împreună odată pentru totdeauna
- Cum să stabiliți intențiile zilnice pentru a vă îmbunătăți viața: 6 pași critici
- 10 moduri cheie de a câștiga la viață
