Pentru a înțelege de ce banii nu pot cumpăra fericirea, trebuie mai întâi să examinăm ceea ce îi face pe oameni fericiți.
În general, fericirea tinde să fie definită de trei markeri: „punctul de referință” (linia de bază emoțională, dacă doriți), circumstanțele noastre de viață și activitatea noastră intenționată.
Cineva care se luptă cu depresia, de exemplu, va avea adesea un punct de referință mai mic. Este posibil să fie capabili să se simtă cu adevărat fericiți numai în condițiile pozitive ale vieții și / sau prin activități intenționate pozitive.
Unii oameni, pe de altă parte, au un punct de referință foarte ridicat și, în general, își pot menține dispoziția veselă chiar și în condițiile provocatoare ale vieții.
Circumstanțele au mult de-a face cu nivelurile noastre de fericire. Dacă locuiți cu oameni pe care îi iubiți și, în general, sunteți sănătoși, aceste circumstanțe sunt favorabile fericirii.
Același lucru este valabil și pentru activitatea intenționată: dacă te îndrepți către o slujbă pe care o urăști în fiecare zi, asta nu va face lucruri bune pentru psihicul tău.
Deci, ce rol trebuie să joace banii în fericirea noastră?
Ei bine, chiar nu o poate cumpăra și iată câteva dintre motivele pentru care.
1. Banii nu pot cumpăra satisfacția la locul de muncă.
Ați putea câștiga peste 200.000 de dolari pe an, oferindu-vă oportunități de a călători, de a cumpăra haine care vă plac și de a locui într-o casă spectaculoasă ...
de ce se îndepărtează când ne apropiem
... dar dacă primești atacuri de panică de fiecare dată când trebuie să pleci la birou, slujba ta nu te face fericit, nu-i așa?
Mulți oameni rămân la slujbe pe care le disprețuiesc absolut pentru că le plac confortul creaturilor asociate cu banii pe care îi câștigă.
Dar vă puteți bucura cu adevărat de o croazieră în Caraibe atunci când aveți spectrul întunecat al unei ședințe a consiliului de administrație imediat ce vă întoarceți?
2. „Lucrurile pe care le deții ajung să te dețină.”
Vă amintiți această linie de la Fight Club? Tyler Durden se ocupa de ceva.
Fiorul ăsta plictisitor pe care îl primești atunci când cumperi ceva care îți place cu adevărat s-ar putea să te înveselească, dar acea bucurie este trecătoare.
În curând veți dori (sau chiar nevoie ) încă un mini înalt, așa că cumperi altceva ... și apoi trece acel flutter. Spumă, clătește, repetă la infinit.
Înainte de a-ți da seama, ai cheltuit o sumă ridicolă de bani pe aglomerație: haine pe care nu le vei mai purta niciodată, bibelouri care ocupă doar spațiu valoros pentru tejghea etc.
Du-te la KonMari cale și scapă de tot ceea ce nu provoacă bucurie.
Atunci cumpără doar lucruri de care ai absolut nevoie sau îți vor oferi o tonă de fericire pe termen lung.
3. Banii nu pot cumpăra bunătate.
Luați în considerare această lucrare: Urmărirea fericirii: arhitectura schimbării durabile , de psihologul Sonja Lyubomirsky.
În ea, ea intră în detaliu despre un experiment făcut de ea însăși și de unii colegi de cercetare în 2004.
Au cerut elevilor să efectueze cinci acte de bunătate pentru alții pe săptămână, pe parcursul a 6 săptămâni.
Câteva exemple includeau ajutorul prietenilor cu hârtii, vizitarea persoanelor în vârstă, donarea de sânge sau scrierea de scrisori de mulțumire.
care sunt trei cuvinte care te descriu
Au descoperit că participanții au experimentat creșteri imense de fericire atunci când fac acte de bunătate pentru ceilalți.
Gândiți-vă cât de fericiți vă simțiți când vedeți un vecin zâmbind pentru că le-ați adus fursecuri sau cât de satisfăcător este să scoateți un câine adăpost la o plimbare la soare.
A face lucruri amabile în slujba altora este una dintre cele mai bune modalități de a inspira fericirea.
Fericirea respectivă este împărtășită peste tot, crescând pe măsură ce curge și nu te costă nimic.
4. Banii nu pot cumpăra relații fericite și sănătoase.
Unele dintre cele mai bune și mai fericite experiențe pe care le putem avea sunt cu oamenii la care ne pasă.
Focuri cu prieteni buni, râzând cu partenerii romantici, timp sincer cu membrii familiei.
A lua legătura cu prietenii dragi la o cafea la ei sau a lua un grătar de familie mare nu costă mult, dar recompensele sunt spectaculoase.
Cele mai bune relații costă timp și efort, dar banii nu sunt un factor.
5. Când este suficient „vreodată” suficient?
„Acest lucru nu se va termina niciodată pentru că vreau mai mult ... mai mult, dă-mi mai mult, dă-mi mai mult ...”
Versurile acelor Fever Ray sunt uimitor de exacte.
La fel ca dragonii ghemuiți pe tezaurele lor aurii, oamenii care acumulează o mulțime de bani par să se străduiască în mod constant pentru mai multă bogăție.
Pentru ei, bogăția este adesea egală cu puterea și statutul, așa că a avea mai mulți bani înseamnă că se simt mai puternici, mai respectați etc.
Cu toate acestea, acesta nu este cazul.
Sigur, s-ar putea să plătească oamenilor să facă lucruri pentru ei, dar acei oameni nu îi iubesc și nici măcar nu le pasă de ei. Vor doar să fie plătiți.
Și nici banii, nici puterea nu durează pentru totdeauna.
Iubirea o face.
6. Atingerea obiectivelor se reduce la motivație și perseverență - rareori bani.
Gândește-te la ultima dată când ți-ai stabilit un obiectiv personal și la cât de fericit și împlinit te-ai simțit când l-ai atins.
Te-ai antrenat pentru o alergare caritabilă de 5 km? Sau poate te-ai învățat să cânți la un instrument muzical?
Sigur, este posibil să fi trebuit să investești niște bani pentru instrumentele de care ai nevoie pentru a atinge aceste obiective (cum ar fi pantofii de alergare sau o chitară ieftină), dar fericirea pe care ați obținut-o a venit din atingerea obiectivului, nu obiectul pe care l-ați cumpărat.
Vă poate plăcea, de asemenea (articolul continuă mai jos):
- Cum să fii din nou fericit: 15 sfaturi pentru a-ți redescoperi fericirea
- Cum să fii fericit singur: 10 sfaturi pentru a trăi și a fi singur
- 30 de trăsături comune ale oamenilor fericiți (pe care le puteți copia)
- 9 Mituri pe care ni le spunem că ne păstrează nefericiți
- Cum să fii independent emoțional și să nu te mai bazezi pe alții pentru fericire
7. Să faci lucruri pe care le iubești nu trebuie să coste mult.
Aceasta merge împreună cu nota anterioară. Întreabă-te ce te face cu adevărat fericit.
Dacă vă ajută, luați jurnalul și scrieți o listă de lucruri care vă inspiră bucurie atunci când le faceți.
Sunt destul de sigur că există opțiuni low-cost pentru aproape orice hobby sau activitate asta îți aduce multă fericire.
Îți place să citești? Vizitați biblioteca locală pentru cărți gratuite!
Ce zici de sculptura în lemn? Faceți o plimbare prin pădure și adunați câteva ramuri căzute fabuloase cu care să lucrați.
Austin 3:16 discurs
Când învățam să tricot, am întrebat în jurul cercului meu social și am constatat că mătușa prietenei mele avea o rezervă uriașă de fire de care voia să scape.
Nu m-a costat nimic, dar am reușit să practic cusături și să fac o grămadă de haine pentru caritate.
Există întotdeauna o soluție ieftină pentru a obține bucurie.
8. Banii nu pot cumpăra atenția.
Una dintre cele mai bune modalități de a cultiva fericirea este să fii atent: să fii la fel de prezent în acest moment, această respirație, cât mai uman posibil.
Dacă vă mențineți sentimentele proaste despre experiențele din trecut, amintiți-vă că ceea ce a trecut a dispărut și există doar în memoria voastră. Lăsați-l să plece.
Fericirea ta provine din anxietatea față de viitor? Asta nu s-a întâmplat încă.
Rămâneți acolo unde sunteți acum și răspundeți la lucruri pe măsură ce se desfășoară în loc să încercați să controlați sau să preziceți rezultatele.
9. Natura este liberă.
Ai fost vreodată cu adevărat uimit de frumusețea unui răsărit orbitor?
Sau cum joacă lumina peste valurile oceanului?
Ce zici de un curcubeu dublu după săptămâni de ploaie?
Gândiți-vă la unele dintre cele mai fericite momente pe care le-ați avut când ați fost afară. Șansele sunt că aceste amintiri sunt unele dintre cele mai frumoase pe care le-ați avut vreodată.
Faptul de a cumpăra un obiect fizic a provocat vreodată acel gen de uimire și bucurie de lungă durată?
Nu cred asta.
este legat de unghiul jason jordan și kurt
10. Compararea și ținerea pasului cu ceilalți ne costă liniștea personală.
Dintre toate lucrurile dăunătoare pe care le-am putea face pentru noi înșine, comparându-ne cu alți oameni (și încercând fie să ținem pasul cu ei, fie să îi depășim) ne costă cea mai mare fericire.
Ai diploma de master? Ei bine, prietenul tău tocmai și-a luat doctoratul, așa că dintr-o dată împlinirea ta de sine merge în iad.
Ai cumpărat o mașină grozavă? Păcat că fratele tău tocmai a cumpărat o mașină sport de epocă care face ca a ta să arate ca o prostie.
Ai ideea.
Nu mai compara casa ta, lucrurile, aspectul, realizările și cam orice altceva despre tine cu alte persoane.
Ei sunt în călătorii, tu ești al tău. Câți bani aveți fiecare este irelevant.
Capăt de.
Articol asociat: Cum să nu mai comparați cu ceilalți
11. Autosabotajul ne costă doar bucurie.
Ai descoperit vreodată că te oprești din a fi fericit?
Aceasta este o trăsătură comună în rândul persoanelor care au crescut în situații familiale abuzive.
Pur și simplu, de fiecare dată când încep să se simtă fericiți pentru ceva, se gândesc la ceva îngrozitor în loc sau sabotează situația, astfel încât fericirea să se termine brusc.
Aceasta este pentru a împiedica alți oameni să-și ia fericirea de la ei, așa cum ar fi putut face de nenumărate ori în tinerețe.
data lansării all american sezonul 2 netflix
Banii nu pot schimba acest obicei. Doar prin munca de sine persistentă , poate cu ajutorul unui terapeut, puteți opri autosabotarea.
12. Coerența este mai importantă decât investițiile financiare.
Acesta revine la activități și căutări care te fac fericit.
Dacă exercițiul vă face fericit, dar sunteți atât de plictisit de rutina actuală încât amânați sau săriți antrenamentele, nivelurile de fericire vor cădea.
Schimbați lucrurile în loc să renunțați! Dacă te-ai plictisit de alergare sau yoga, urmează cursuri de antrenament cu greutăți, arte marțiale sau balet.
Ai cântat la chitară până la moarte? Ce zici de a încerca vioara?
Ați stăpânit limba pe care o studiați? Provocați-vă cu altul total diferit!
Păstrați activitățile pe care le iubiți - schimbați-le suficient pentru a le păstra interesante pentru dvs.
13. Cheltuirea banilor poate duce la datorii, ceea ce cauzează o întreagă nefericire.
Când arunci o grămadă de bani pe „chestii”, mese de lux etc., s-ar putea să te trezești cheltuind mai mult decât faci.
Aproape toată lumea are o anumită măsură a datoriilor, dar știind că datorați câteva mii pe cardul dvs. de credit poate provoca mult stres.
Acest tip de stres nu îți va crește fericirea, nu-i așa?
Încearcă să trăiești în limita posibilităților tale și investește în experiențe uimitoare ocazional, în loc să cheltuiești adesea pe lucruri goale, inutile.
14. O mulțime se reduce la atitudine și recunoștință.
Mulți oameni sunt iritați de ideea că se poate alege fericirea, mai ales dacă se luptă cu boli mintale, sărăcie etc.
După ce am trecut prin circumstanțe dificile, mă pot referi la frustrarea care poate apărea de la alții, sugerând că poți „alege” să fii fericit atunci când ești nenorocit.
Există nenumărate lucruri pentru care trebuie să fim recunoscători și încântați zilnic.
Încercați să vă bucurați cu adevărat de acea ceașcă de ceai sau cafea în loc să o curgeți. Începeți un jurnal de recunoștință și culcați-vă în pat în fiecare seară pentru a scrie cinci lucruri pe care le-ați apreciat în acea zi.
În plus, amintiți-vă că o mulțime de mizerie pe care o trăim se reduce la alegere.
Cunoașteți expresia „Orice nu schimbați, alegeți” ? Este o pastilă dificil de înghițit, dar și foarte adevărată.
Dacă ești nemulțumit pentru că nu ai formă, dar nu lucrezi și mănânci mai bine, atunci asta este alegerea ta.
Îți urăști slujba? Ia unul nou.
Mizerabil în relația ta? Despărțirile sunt teribile, dar vei ajunge mai fericit pe termen lung.
Orice te face nefericit are o soluție. Poate fi dificil și este posibil să nu doriți să vă confruntați, dar în cele din urmă fericirea voastră depinde de dvs. ... nu câte zerouri sunt în soldul dvs. bancar.
