Mari sau mici, ne confruntăm zilnic cu multe decizii.
De multe ori, ei ne opresc în urmele noastre, neștiind ce ar trebui să facem.
Scenariile pot diferi de la banale la schimbătoare de viață și pot fi personale sau profesionale, dar ne găsim prinși ca un iepure în faruri, paralizați.
Ar trebui să vă începeți propria afacere sau să rămâneți pentru totdeauna un sclav salariat?
Ar trebui să vă întoarceți la școală și să deschideți o nouă carieră sau să rămâneți exact acolo unde vă aflați?
simțindu-mă ca o opțiune într-o relație
Ar trebui să închei o relație sau să strângi din dinți și să te agăți în speranța că lucrurile se vor îmbunătăți?
Acestea sunt doar câteva exemple de decizii cu care ne luptăm în mod regulat.
Te gândești, îți faci griji și renunți la alegerea oricărui sens, de obicei blocându-se într-o buclă de indecizie.
Și lucrul frustrant este că dimensiunea problemei este adesea invers legată de cantitatea de timp pe care o petreceți deliberând cel mai bun curs de acțiune.
Poate fi un lucru mic - de a decide dacă să accepți o invitație neașteptată la nunta unui prieten de la facultate, de exemplu - dar se poate simți mare atunci când nu știi ce să faci de teama de a nu ofensa.
Căutarea pentru Lucrul potrivit de făcut poate deveni obsesiv și, oh, ce mult timp este risipit pe acea gaură de iepure.
Deci, ce poți face pentru a sparge impasul?
După cum spune guru motivațional, Jim Rohn:
Nu contează pe ce parte a gardului cobori uneori. Ceea ce contează cel mai mult este coborârea! Nu puteți face progrese fără a lua decizii.
Dacă ați putea să renunțați la aceste dileme - îngrijorarea, incertitudinea și necunoașterea - și să vă netezi drumul către o decizie, imaginați-vă ușurarea pe care ați simți-o.
Deci, este timpul să vă faceți o favoare sărind de pe gardul acela și ușurându-vă drumul în acțiune.
La urma urmei, orice acțiune este probabil mai bună decât niciuna.
Președintele Theodore Roosevelt a spus astfel:
În orice moment al deciziei, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este lucrul corect. Cel mai rău lucru pe care îl poți face este nimic.
Iată câteva sugestii pentru a elimina impasul indeciziei:
1. Căutați cunoștințe relevante.
Este posibil să fi ajuns la un impas aparent cu orice problemă vă confruntați, dar nu este o situație unică și fără precedent.
Cineva, undeva, s-ar fi confruntat deja cu el și s-ar fi descurcat cu el.
Sunt șanse să fi produs un vlog, să scrie un blog, un articol sau chiar o carte despre experiența lor și călătoria lor spre soluționarea problemei.
Căutați aceste informații și folosiți-le pentru a afla unde mergeți de aici.
2. Identifică-ți obiectivul.
Este ușor să crezi că acțiunea pe care ajungi să o faci este scopul în sine, dar cel mai adesea, este de fapt doar mijloacele pentru un scop.
De exemplu, ruperea unei relații nesatisfăcătoare nu este scopul, ci mijloacele pentru (sperăm) să realizăm o legătură mai armonioasă cu altcineva.
Odată ce v-ați identificat obiectivul final - scopurile - este posibil să aveți o viziune mai clară asupra potențialelor mijloace de a vă duce acolo.
3. Aplicați succesele din trecut la dilemele actuale.
Trucul aici este simplu: evaluați ce a funcționat pentru dvs. în trecut și faceți mai mult.
În cartea lor Switch: Cum să schimbi lucrurile când schimbarea este grea , Chip și Dan Heath numesc această tehnică în căutarea punctelor luminoase.
Când ești blocat într-o poziție care nu știe ce să faci, reflectează la realizările anterioare de succes sau te gândești la problemele pe care le-ai rezolvat în trecut.
Atunci întreabă-te:
- Care a fost strategia de succes?
- Cum ai rezolvat problema?
- Ce pași ai făcut pentru a-ți atinge obiectivele?
- Cum poți folosi aceste experiențe pentru a rezolva problemele tale actuale?
iubitul meu nu are timp pentru mine citate
Pe scurt, reflectați asupra punctelor luminoase și căutați modalități de a le reproduce în circumstanțele dvs. actuale.
4. Vorbește-l.
Găsiți o ureche de ascultare simpatică și explicați problema acelei persoane.
Acesta ar putea fi un prieten, un membru al familiei, un coleg de serviciu, un consilier sau un membru al unui forum online. Pe scurt, oricine va asculta.
Doar procesul de vocalizare a dilemei cu care te confrunți poate rupe bucla interminabilă de îngrijorare în care ai rămas blocat.
Este puțin probabil ca oricine vorbiți să aibă răspunsul definitiv.
de unde știi dacă o fată te place
Dar există ceva despre a vă pune gândurile într-o ordine logică pentru a explica situația unei terțe părți, care poate aduce claritatea pe care ați căutat-o.
Poate duce la un moment de bec și cursul corect de acțiune poate deveni evident.
Avantajul suplimentar al explicării faptelor așa cum le vedeți unei alte persoane este potențialul lor de feedback valoros.
Văzute din perspectiva lor imparțială, pot avea o oarecare înțelegere care te-a eludat până acum.
5. Găsiți pe cineva care a fost în pielea voastră.
Experiența nu vă poate îndruma atunci când vă confruntați cu o problemă și nu puteți identifica acțiunea adecvată.
Încercați să găsiți un prieten, un membru al familiei sau un cunoscut care sa confruntat cu o dilemă similară și cere-le ajutorul pentru a-ți găsi drumul prin impas.
Cu beneficiul experienței lor personale, atât bune, cât și rele, sfaturile sau sugestiile lor cu privire la un curs de acțiune s-ar putea dovedi neprețuit pentru a vă elibera de stagnarea indeciziei.
Vă poate plăcea, de asemenea (articolul continuă mai jos):
- Anxietate decizională: 8 Fără Bullsh * t Sfaturi pentru a o depăși!
- Cum să iei decizii bune în viața ta
- Cum să nu te mai simți vinovat pentru greșelile din trecut și lucrurile pe care le-ai făcut greșit
- 9 moduri de a te desface când te simți blocat în viață
- 8 moduri de a fi mai proactiv în viață
6. Oferă-ți niște spațiu și distanță.
De multe ori paralizia în fața unei probleme nu este deloc direct legată de această problemă.
S-ar putea ca stresul și presiunile muncii, familiei și vieții în general să vă fi părăsit fără spațiu în cap sau energie emoțională pentru a-ți găsi drumul peste obstacolul tău mental.
Cu toate acestea, știți că nu puteți evita problema și vă blocați într-o buclă eternă de îngrijorare, fără speranța de a găsi o cale prin labirintul incertitudinii.
Dacă credeți că acesta este cazul dvs., cea mai bună soluție, dacă o puteți realiza, este să o faceți ia-ți timp pentru tine.
Încearcă să scapi de mediul tău obișnuit, de responsabilitățile tale obișnuite și de rutina ta.
Schimbarea de scenă și schimbarea de perspectivă pot aduce răspunsul la enigmul pe care nu l-ați putut găsi.
7. Fă un pas de copil.
Unul dintre cele mai frecvente motive pentru a fi blocat pe gard este că vrei să fii sigur înainte de a acționa.
Sunteți reticent să faceți orice până nu sunteți 100% sigur.
Dar nimic în viață nu este vreodată sigur. Vor exista întotdeauna lucruri pe care nu le poți prezice surprize care ies din senin.
Deci, mai degrabă decât să aștepți până când ești 100% încrezător în decizia ta, faceți ceva mic care presupune că ați luat deja acea decizie.
Atunci vezi ce se întâmplă și ce simți în legătură cu asta.
Vă gândiți să vă mutați într-un alt oraș? Petreceți un weekend întreg acolo - cazați într-un hotel dacă trebuie - pentru a obține întinderea terenului.
Vedeți cum vă simțiți acolo. Cum este atmosfera? Localnicii sunt prietenoși? Are toate magazinele, barurile și cafenelele pe care le căutați?
Doriți să scrieți o carte pentru copii? Începeți doar cu capitolul unu.
Nu trebuie să fie articolul finalizat, dar, punând lucrurile pe hârtie, s-ar putea să găsiți inspirația de care aveți nevoie pentru a scrie capitolul următor și așa mai departe.
de unde și-a luat mrbeast banii
8. Nu te lăsa agățat de perfecțiune.
Uneori ne putem bloca pentru că credem că orice facem trebuie să fie lucrul absolut 100% perfect în circumstanțe.
Întrucât soluția perfectă este mereu evaziv (și uneori imposibil de identificat), rezultatul final nu este deloc acțiune.
Un exemplu ar putea fi scrierea unei scrisori de condoleanțe.
Ești agonisit de ceea ce trebuie să scrii confortabil celor îndurerați atât de mult timp încât, în cele din urmă, cardul să nu fie trimis deloc.
Rezultat net: conștiința ta cântărește greu și nu se primesc cuvinte de consolare.
Deci, faceți un pas pentru bebeluși, așa cum s-a sugerat mai sus, scrieți câteva cuvinte simple, dar nu vă așteptați la perfecțiune.
Nu trebuie să fie cea mai bună, cea mai elocventă carte pe care o primesc, dar va fi apreciată mult mai mult decât tăcerea.
Este probabil ca unele acțiuni, orice acțiune, să fie mai bune decât deloc.
9. Du-te cu intestinul.
Nu vă subestimați niciodată răspunsul emoțional instinctiv.
Sentimentele tale intestinale sunt ghidate de convingerile și valorile tale de bază , ceea ce le face un ghid atât de puternic atunci când căutați ceea ce trebuie să faceți.
S-ar putea să vă simțiți înghițiți de volumul mare de informații care vă învârte în jurul capului după ce ați căutat sfaturi despre cum să rezolvați o situație spinoasă.
Digerați informațiile, dar apoi lăsați sentimentul instinctiv al intestinului să vă ghideze spre cursul corect de acțiune.
Asigurați-vă că ascultați!
10. Evită să fii impulsiv.
Deși veți fi dornici să faceți ceva după ce ați decis un curs de acțiune, nu vă grăbiți să acționați în funcție de el.
Dacă poți, dormi pe el.
Această scurtă pauză vă va oferi minții șansa de a vă concentra asupra altceva, în timp ce ideile fermentează în fundal.
Dacă totuși pare a fi ceea ce trebuie să faci de cealaltă parte a somnului de noapte bună, atunci mergi chiar înainte.
11. Nu ascultați la îndoială.
Când ești în sfârșit suficient de curajos să acționezi după ce te-ai gândit mult și mult Lucrul potrivit de făcut , este prea obișnuit să aveți îndoieli pe măsură ce se desfășoară efectele acțiunilor dvs.
Acest lucru este valabil mai ales dacă lucrurile nu se desfășoară așa cum vă așteptați.
Puteți fi torturat cu cei care ar trebui să aibă și cei care ar putea avea, dar nu pierde din vedere acest fapt important:
Ai acționat așa cum ai făcut-o doar cu cele mai bune intenții și te-ai înarmat doar cu cunoștințele care îți erau disponibile în momentul luării deciziei.
Având în vedere acest lucru, încercați să nu vă irosiți energia mentală stresându-vă în legătură cu lucruri care nu se întâmplă așa cum ați planificat / sperați.
Dacă am fi binecuvântați cu 20-20 de retrospectivă, cu siguranță am fi o rasă superumană.
În concluzie…
Utilizarea unora dintre aceste sugestii ar trebui să vă ofere curajul de care aveți nevoie pentru a rupe impasul de a nu ști ce să faceți și vă va permite să luați măsuri.
Acestea fiind spuse, această zicală anonimă poate fi cel mai bun sfat despre subiectul ce trebuie făcut atunci când nu știi ce să faci:
cât de înalt este baronul în picioare
Fii decisiv. Corect sau greșit, ia o decizie. Drumul vieții este pavat cu veverițe plate care nu au putut lua o decizie.
Nu fi veveriță.
