În călătoria acestei vieți de a căuta puțină liniște și fericire, puține alegeri oferă dividende mai mari decât învățarea de a vă gândi la propria afacere.
Gândirea la propria afacere și rămânerea concentrată asupra a ceea ce este a ta elimină o mare parte din zgomotul condiției umane.
Oamenii sunt dezordonati. Ei simt nevoia să aibă dreptate, să bârfească, să judece și să se angajeze tot timpul într-un comportament combativ.
Uneori este pentru un motiv întemeiat, deoarece există ceva greșit care trebuie corectat.
Alteori, nu este pentru un motiv întemeiat. S-ar putea să se plictisească și să dorească să vadă un spectacol, așa cum vedem în mod regulat în popularitatea televiziunii de realitate și a culturii celebrităților.
Drama și conflictul pot fi distractive. Nu se poate nega acest lucru. Dar scufundarea în acea dramă și conflict înseamnă să alegeți să vă deranjați propria liniște sufletească.
când iubitul tău nu are timp pentru tine
Gândirea la propria afacere este o abilitate care trebuie învățată și practicată pentru a o folosi pe deplin.
Să aruncăm o privire la unele dintre abilitățile care vă vor ajuta să o atingeți.
1. Evitați bârfele.
Oamenii adoră bârfele.
Cui nu-i place să audă niște informații suculente despre o altă persoană?
Este emoționant să simți că știi despre o dramă care se desfășoară.
Dar există o problemă cu asta.
Bârfa provoacă conflicte și stres inutile în viața ta.
Dacă bârfești sau primești bârfe, te inserezi în mod intenționat în afacerea personală a altcuiva.
Oamenilor nu le place asta. Probabil că nu îți place când și alte persoane se implică în afacerea ta!
Și de ce nu-ți place?
Există motivul evident că nu este treaba altcuiva. Este al tau.
cum ai încredere în cineva într-o relație
Motivul nu atât de evident este că bârfa de multe ori nu este o reflectare exactă a situației.
De obicei, există găuri în poveste, motivații necunoscute sau persoana care răspândește bârfele stropesc o aromă suplimentară deasupra pentru a face scandalul un pic mai picant.
Aceste bârfe pot proveni și din ceva profund personal și dureros.
Oh, este atât de suculent și incitant încât Sharon s-a luptat cu soțul ei. Nu este atât de distractiv când aflați motivul pentru care Sharon nu poate rămâne însărcinată și le distruge relația.
Evitați bârfele. Nu este un lucru bun.
Nu-l răspândiți, nu-l primiți.
Și dacă cineva încearcă să ți-l răspândească, spune-le doar: „De ce îmi spui asta? Nu este treaba mea. ”
Acest lucru va comunica în mod clar că nu vă interesează bârfele.
2. Acceptă ceilalți oameni așa cum sunt.
Cu toții suntem oameni deficienți care încearcă să-și croiască drum într-o lume confuză, adesea lipsită de sens.
Oamenii sunt deseori dezordinați, deoarece încearcă să rezolve răul și sfâșierile pe care le-au experimentat.
Aceste experiențe emoționale pot alimenta un comportament nesănătos și alegeri discutabile.
Cel mai mare lucru pe care îl puteți face pentru a găsi mai multă pace cu alte persoane este să le acceptați pentru cine sunt și să nu încercați să le schimbați sau să le remediați.
Poți decide să fii o influență pozitivă și să încurajezi oamenii pe calea lor, dar nu poți repara pe nimeni în afară de tine.
Nu trebuie să faci asta, nu pentru un partener romantic, nu pentru copiii tăi, nu pentru nimeni în afară de tine.
Asta nu înseamnă că ar trebui să accepți un comportament prost sau să nu încerci să intervii dacă este în puterea ta să o faci.
Doar că trebuie să recunoașteți și să acceptați că rareori se află sub controlul dvs.
Nu dați niciodată sfaturi nesolicitate. Și chiar dacă este solicitat, s-ar putea să fie mai bine să nu dai sfaturi pentru a-ți păstra pacea, neimplicându-te în afacerea lor.
3. Acceptă responsabilitatea pentru gândurile și sentimentele tale.
Ne pierdem mult din puterea și liniștea sufletească, dându-ne emoțiile asupra altor oameni.
Nu putem controla acțiunile altora, dar putem controla modul în care reacționăm la acele acțiuni.
Da, cineva ți-ar putea face ceva rău, iar tu te-ai simți justificat să fii rănit.
Vătămarea ta poate fi corectă și rezonabilă. Dar cred ei așa? Le pasă?
Poate că nu. S-ar putea să fii rănit, să te ridici pentru tine și să descoperi că nu merge nicăieri, deoarece cealaltă persoană se simte justificată în acțiunile sale.
Ce faci cu această situație?
Ei bine, îți amintești că opiniile lor despre tine și stilul tău de viață nu sunt relevante.
cand se va intoarce finn balor
Nu este treaba lor mai mult decât viața lor este treaba ta.
Lăsați-i să se gândească la orice gunoi doresc și continuați cu viața și afacerea dvs.
Asta nu înseamnă să ignori în întregime toate conflictele.
Conflictul este o parte necesară a interacțiunii umane, a prieteniei și a construirii de relații. Veți avea neînțelegeri cu oameni de care sunteți aproape și este în regulă.
Aceste puncte de conflict servesc ca elemente de bază în consolidarea unei relații pe măsură ce lucrați cu acea persoană pentru a găsi rezoluții.
Dar, când vine vorba de alte persoane care vă judecă și ce faceți, puteți alege să nu vă pese.
Este dificil de făcut la început, dar devine mai ușor cu cât o faci mai mult.
viața mea nu merge nicăieri ce să fac
S-ar putea să vă placă (articolul continuă mai jos):
- Cele 6 lucruri cheie pe care le puteți face pentru a găsi pacea interioară
- Cum să nu mai bârfim despre oameni: 7 Fără sfaturi Bullsh * t!
- Cum să eviți drama și să-l oprești din a-ți distruge viața
- Cum să te descurci cu oamenii care vorbesc despre tine în spatele tău
4. Nu vă formați opinii inutile.
„Trebuie să am o părere despre asta?”
Această întrebare simplă vă poate salva multă durere pe termen lung.
Ca ființe umane, ne place să avem păreri despre lucruri. Dar câte opinii trebuie să avem de fapt?
Răspunsul nu este deloc mare.
Dacă o situație sau acțiunile altei persoane nu vă afectează, nu trebuie să aveți o opinie cu privire la aceasta, cu excepția cazului în care intenționați să vă implicați.
De asemenea, este dificil să aveți o opinie informată cu privire la toate lucrurile despre care oamenii doresc să aibă păreri.
Există întotdeauna unele informații care pot schimba contextul unei situații, dezvăluind că părerea ta a fost greșită tot timpul.
Si pentru ce?
ce înseamnă a fi spirit liber
Nu aveți nimic de câștigat dacă aveți opinii inutile.
Ele vă pot ajuta să vă modelați percepția și interacțiunile cu ceilalți, adesea într-un mod negativ. Acest lucru are ca rezultat judecata neloială și dizarmonia.
De asemenea, vă jefuiesc de energie emoțională semnificativă pentru a se revărsa în lucrurile care contează cu adevărat, cum ar fi o cauză în care ați putea crede, lucrând asupra dvs. sau rezolvându-vă propria viață.
Conservați acea energie emoțională și liniște sufletească punându-vă la îndoială opiniile.
5. Întrebați-vă propriile emoții.
Toată ziua, în fiecare zi suntem inundați de emoții legate de diferite lucruri.
Important de reținut este că nu toate sentimentele merită timpul și atenția noastră.
S-ar putea să simțim că trebuie să ieșim din banda noastră, deoarece un anumit impuls emoțional ne spune că trebuie.
Și știi ce? Ar putea fi foarte bine cazul. Uneori trebuie să ieșim în afara benzii noastre.
Ceea ce trebuie să punem la îndoială este dacă aceste emoții sunt sau nu necesare pentru a acționa.
S-ar putea să descoperiți că o reacție emoțională impulsivă nu vă servește bine. Implicarea în afacerea altora poate fi alegerea greșită de făcut, deoarece nu aveți suficiente informații pentru a acționa.
Singura modalitate de a intercepta acele emoții este făcând o pauză pentru a pune la îndoială emoția. După ce faceți acest lucru, puteți decide să ieșiți din banda dvs. dacă situația vă justifică atenția.
Practica este perfectă.
Procesul de a vă ghida în mod activ gândurile și acțiunile înapoi în banda voastră necesită practică regulată.
S-ar putea să nu-ți vină ușor la început, dar cu cât o faci mai mult, cu atât devine mai ușor.
După un timp, veți descoperi că puteți identifica cu ușurință ceea ce este destinat dvs. și puteți arunca restul cu ușurință.
Gândirea la propria afacere va reduce energia emoțională pe care o vărsați în restul lumii, lăsându-vă mai mult să lucrați la liniștea sufletească și la armonie.
Viața este mult mai puțin complicată și mai fericită atunci când nu te lupți cu bătălii care nu sunt ale tale.
