Relațiile romantice pot fi absolut minunate din nenumărate motive, dar lucrează.
Sigur, ne-ar plăcea să putem valsa viața cu partenerii noștri de partea noastră, fără niciun conflict sau comunicare greșită, dar asta nu este realist, nu-i așa?
Suntem falibili și ne încurcăm. Ne putem lovi în capul nostru, nu reușim să apreciem lucrurile pe care cei dragi le fac pentru noi și să ne frustrăm când lucrurile nu merg pe calea noastră.
Din păcate, atunci când o mulțime de aceste probleme apar fără a fi reduse, își pot pierde impactul asupra unei relații.
Dar nu trebuie să fie așa. Putem căuta să ne îmbunătățim, să devenim oameni mai buni, să avem relații mai bune.
Iată câteva modalități excelente prin care poți fi un partener mai bun în relația ta.
1. Ascultă: nu aștepta doar să vorbești.
Este îngrozitor când încercăm să exprimăm ceva celui pe care îl iubim și ei răspund fără să recunoască nimic din ceea ce am spus.
Acest lucru se întâmplă adesea atunci când cineva este incomod cu o conversație. Vor încerca să redirecționeze subiectul către ceva cu care se simt mai confortabil sau să intercepteze lucruri care nu au nicio legătură cu discuția la îndemână.
Dacă doriți să fiți un partener mai bun, încercați să vă angajați ascultare activa. Repetați-le înapoi punctele importante pe care le-au adus și recunoașteți ceea ce au spus înainte de a vă prezenta propriile puncte.
În acest fel, punctele de vedere ale tuturor sunt ascultate și respectate.
2. Fii răbdător cu ei.
Suntem răbdători cu copiii, deoarece știm că se confruntă cu multe lucruri mari pentru prima dată. La urma urmei, există multe de învățat și de navigat în această lume mare și sunt destul de noi pentru toate.
Deci ... când este vârsta limită pentru răbdare? Când este de așteptat să știm tot ce trebuie să știm, să avem mecanisme de coping perfecte și grația de a naviga în orice situație care se desfășoară? 18? 30? 45?
Când este potrivit să renunțăm la răbdarea pe care o avem pentru copii, deoarece persoanele în vârstă ar trebui „să știe mai bine”?
Răspuns: nu.
Suntem cu toții într-o călătorie de învățare pe tot parcursul vieții, așa că vă rugăm să fiți la fel de răbdători cu partenerul dvs. pe cât doriți ca aceștia să vă fie alături.
Acest articol vă poate ajuta: Cum să fii pacient într-o relație: 5 sfaturi extrem de eficiente
3. Acordați-le atenția dumneavoastră completă.
Lăsați telefonul jos, întrerupeți Netflix, opriți ceea ce faceți.
Acordați-i partenerului dvs. atenția individuală, astfel încât să știe respecti ceea ce au de spus , mai degrabă decât să-i umorești și să încuviințezi din cap spre orice ar fi spus.
Arătându-i partenerului că sunt o prioritate în viața ta, îi faci să se simtă valoros. Și se vor asigura că vă vor arăta la rândul lor aceeași prioritate.
4. Fii sincer cu ei.
Onestitatea este incredibil de importantă într-o relație, întrucât încrederea este aproape imposibil de restabilit după o rupere. De asemenea, poate evita o mulțime de disconfort.
Pentru a deveni o persoană mai bună într-o relație, fii cât se poate de deschis și sincer. Sa nu uiti asta cel mai rău adevăr este mai bun decât cea mai bună minciună și poți trece prin orice, atâta timp cât ești sincer în legătură cu asta.
5. Asigurați-vă că există un echilibru egal între a da și a lua.
Partenerul tău poate merge dincolo și dincolo de a face lucruri minunate pentru tine, dar ești reciproc în felul în care au nevoie de tine?
Dacă își asumă o mare parte din responsabilitățile financiare, îți asumi mai mult din treburile casnice și gătești pentru a crea echilibru?
Fiți conștienți de lucrurile pe care le fac pentru dvs. și măsurați acest lucru în funcție de cât faceți pentru ei. Apoi, faceți tot posibilul pentru a vă asigura că există un schimb egal.
6. Apreciază tot ceea ce fac.
Partenerul tău îți strecoară note în prânzul tău? Sau ai grijă să răzuiești cutiile de gunoi pentru pisici, astfel încât să nu fie nevoie?
Poate că se trezesc devreme pentru a prepara micul dejun pentru copii, astfel încât să puteți dormi sau să vă aducă cafea în pat în fiecare dimineață.
Asigurați-vă că nu luați niciodată acțiunile lor ca atare. Chiar și cei mici.
Mulțumiți-le pentru tot ceea ce fac, astfel încât să știe că sunt apreciați.
Acest articol vă poate ajuta: 30 de moduri fantastice de a-ți arăta aprecierea partenerului tău
7. Încercați să înțelegeți perspectiva lor (chiar dacă este diferită de a dvs.).
Cu toții suntem foarte diferiți și, deși ideile, valorile și convingerile noastre se pot armoniza bine cu cele ale partenerului nostru, s-ar putea să nu se potrivească complet.
Și este în regulă.
Dacă vrei să fii un partener bun, încearcă să asculți punctele de vedere ale partenerului tău fără să te simți atacat sau judecat, nici să se comporte așa față de ei.
întrebări care te vor face să gândești profund
Putem încerca să le înțelegem și să le apreciem perspectivele, chiar dacă nu suntem de acord cu ele.
De fapt, împărtășirea punctelor de vedere diferite poate ajuta la extinderea propriilor percepții despre lume.
Întotdeauna trebuie învățat ceva nou. Nu trebuie să acceptăm aceste puncte de vedere și nici nu suntem de acord cu ele, dar poate fi benefic doar să înțelegem de unde provin aceste perspective.
8. Comunică-ți frustrările fără să fii acuzator.
Este ușor să dai cuiva la parteneri pentru a provoca răni, chiar dacă a fost neintenționat.
Nu suntem telepatici și nu putem înțelege complet modul în care acțiunile și cuvintele noastre se afectează reciproc.
Așadar, încercați să folosiți declarațiile „Eu”, mai degrabă decât „dvs.”, atunci când comunicați cum v-au afectat cuvintele sau acțiunile.
De exemplu, „Mă simt ____ așa cum se întâmplă acest lucru” în loc de 'mă faci să mă simt _____.'
În acest fel, exprimați cum vă afectează comportamentul, fără a-i ataca.
9. Intensifică-te și fă-ți partea.
Practic, nu vă așteptați ca aceștia să fie părinți sau menajeri.
O mulțime de oameni ai căror părinți au făcut totul pentru ei încearcă să recreeze acele dinamici atunci când se află în relații, chiar și subconștient. Acest lucru poate fi grav dăunător.
O modalitate de a fi cel mai bun partener într-o relație este să-ți asumi partea adultă, indiferent dacă este vorba de treburile casnice, îngrijirea copiilor, cumpărături sau întreținerea curții.
10. Acceptați-le așa cum sunt, nu așa cum ați prefera să fie.
Mulți oameni răniți pe cei dragi scump dacă încearcă să le schimbe. Această durere este de obicei neintenționată, deoarece cel care face sugestii simte că „doar încearcă să ajute”.
Dar se poate multe daune peste orar.
S-ar putea să credeți că partenerul dvs. ar arăta uimitor cu culoarea X a părului, așa că le-ați putea spune că ar trebui să-și vopsească părul în nuanță.
În timp ce vă gândiți că „ar arăta uimitoare cu acea culoare!”, Ceea ce vor auzi este „nu sunteți suficient de atrăgători așa cum sunteți și vreau să vă schimbați”.
Dacă chiar ai chef să-ți încurajezi partenerul să exploreze ceva diferit, întreabă-i ce interese lor , mai degrabă decât să îi informați cum ar trebui să se schimbe pentru a se potrivi idealurilor voastre.
11. Învață să răspunzi, mai degrabă decât să reacționezi.
Ești genul de persoană care repetă toate diferitele moduri în care ai putea reacționa / riposta la o situație?
De exemplu, „dacă spun X, atunci voi spune Y și dacă o fac ___ atunci o să ____”, etc?
Cât de des s-a desfășurat vreo situație așa cum ți-ai imaginat?
În loc să vă repetați reacțiile, așteptați să vedeți ce se întâmplă și apoi răspunde în consecință.
Nu cu acțiunile pe care le-ați anticipat folosind, ci cu un răspuns care reflectă în mod adecvat situația (și cuvintele) la îndemână.
12. Susțineți-le interesele (chiar dacă nu vă interesează).
Poate că nu vă place să pictați miniaturi Warhammer 40K sau să tricotați pulovere pentru pisici orfane, dar dacă aceasta este o pasiune pentru partenerul dvs., încercați să nu le micșorați pentru asta.
Dacă vrei să fii un partener bun, ar trebui să susțină interesele lor , chiar dacă nu luați parte la ele.
Și, atenția la ceea ce le place face mai ușor să cumpere cadouri de sărbători și de ziua de naștere pe care vor dori să le primească.
13. Învață limbajul lor de dragoste.
Familiarizați-vă cu cele cinci limbi diferite ale iubirii , cum sunt exprimate și de ce este atât de important să înțelegem cum oferim și primim cu toții dragostea.
Când nu suntem conștienți de limbile fiecăruia, pot exista multe răni și dezamăgiri neintenționate, pur și simplu pentru că spun roșie , Auzim cartof .
Sau vice versa.
Dar când înțelegem cum își exprimă iubirea partenerii noștri pentru noi și ne place să primim dragoste din noi, le putem aprecia acțiunile și putem răspunde în moduri pe care și ei le vor aprecia.
14. Respectă ceea ce au de spus.
Mulți oameni au reacții la genunchi la discuții incomode, care includ concedierea, condescendența sau chiar aprinderea.
Acestea sunt de obicei mecanisme de autoapărare care au fost dezvoltate în copilărie sau adolescență pentru a ne proteja împotriva situațiilor abuzive.
Totuși, când vine vorba de relații romantice, dinamica este foarte diferită. A avea acele răspunsuri la o persoană dragă care încearcă să-și exprime rănirea sau frustrarea poate face ca o situație dură să fie de-a dreptul chinuitoare.
Niciunul dintre noi nu este perfect și există întotdeauna loc pentru o mai bună înțelegere. Ascultă ce are de spus partenerul tău și respectă poziția lor.
Nu trebuie să fiți de acord cu ei, dar recunoașteți că ceea ce vă exprimă este important pentru ei.
15. Lasă acțiunile tale să vorbească pentru tine.
Cuvintele exprimă cine dorește să fie, dar acțiunile lor arată cine sunt.
Este minunat să le spui că este important pentru ei să aibă o zi de îngrijire personală. A primi un certificat cadou pentru ziua de spa sau a duce copiii la bunica pentru weekend este chiar mai bine.
Asigurați-vă că îi arătați partenerului cât de mult vă pasă: nu le spuneți doar.
*
Toate aceste sfaturi pentru a deveni un partener mai bun în relația dvs. vă pot ajuta să vă consolidați legătura cu cel pe care îl iubiți.
Vă veți vedea și vă veți aprecia mai mult și veți fi siguri că sunteți acolo unul pentru celălalt, indiferent de ce.
Toate aceste lucruri necesită timp, efort și o alegere conștientă pentru a deveni obiceiuri, așa că continuați să lucrați la ele până când acestea sunt a doua natură. Ar putea fi util să luați unul sau două lucruri pe rând, astfel încât să nu vă lăsați copleșiți sau să uitați ce încercați să faceți.
Încă nu sunteți sigur cum să fiți un partener bun în relația dvs.? Discutați online cu un expert în relații de la Relationship Hero, care vă poate ajuta să vă dați seama. Pur și simplu.
Ați putea dori, de asemenea:
