O viață simplă face această lume complicată mult mai ușor de navigat.
Totul se mișcă într-un ritm atât de rapid încât este dificil să treci înainte de curbă, cu excepția cazului în care ai limite ferme, nu înțelegi cum să îți dai prioritate timpului și să îți concentrezi atenția acolo unde este cel mai necesar.
Există multe modalități prin care poți să reduci dezordinea și zgomotul vieții pentru a-ți atinge mai bine obiectivele, indiferent dacă îți îmbunătățești cariera sau găsești o anumită liniște sufletească.
În acest articol, vă vom oferi câteva sfaturi pentru a trăi o viață simplă, împărțite în câteva categorii.
Viața simplă este ceva care necesită propriul timp și efort inițial, dar odată realizat, este un mod de viață care necesită mult mai puțin efort fizic, mental și emoțional pentru a menține
Viața simplă nu se va întâmpla peste noapte. Ca orice lucru care merită, necesită practică, persistență și răbdare, deoarece indiferent că este vorba de dezordine fizice, obiceiuri nedorite sau angajamente de timp, lucrurile se pot strecura înapoi în viața ta din nou și din nou până când te vei scăpa în cele din urmă de ele.
Viața simplă nu înseamnă a vă priva sau a vă nega lucruri, deși aceasta este o greșeală pe care oamenii o fac adesea. O viață simplă îți oferă de fapt mai mult timp și energie pentru a urmări lucrurile care contează cel mai mult pentru tine.
6 sfaturi simple de viață pentru muncă
1. Nu lucrați când nu sunteți plătit pentru asta.
Există o mulțime de șefi neplăcuți, care sunt mai mult decât fericiți să vă încălce timpul.
Totuși, nu este întotdeauna flagrant. Uneori este subtil, cum ar fi să ai o valoare înaltă pentru realizarea muncii, dar să nu oferi suficient timp pentru a termina documentele. Dar hei! Acele acte trebuie să fie făcute până luni! Mai bine asigurați-vă că se face!
Pe cât posibil, nu doriți să lucrați în permanență. Dacă asta înseamnă reducerea unei anumite zone de lucru pentru a face totul în ziua ta de lucru, atunci așa să fie.
Suprasolicitare s-ar putea să nu fie alegerea corectă într-un loc de muncă tradițional, oricum. Pare a fi o atitudine proastă, dar, în multe cazuri, tot ce face este să vă ofere mai multă muncă sau cerințe de performanță mai mari, fără a arăta nimic.
Fa-ti treaba. Fă-ți bine treaba. Fă-ți treaba pe ceas. Găsiți o modalitate de a părăsi locul de muncă la locul de muncă.
2. Purtă mai multe conversații față în față.
Munca devine ocupată. Oamenii rămân în urmă cu lucrurile. Uită să facă lucruri precum verificarea e-mailurilor sau a mesajelor.
Și uneori vă vor ține să așteptați ore în șir în timp ce așteptați o mică informație de care aveți nevoie pentru a vă termina treaba.
Nu face asta. Dacă trebuie să purtați o discuție de zece minute cu cineva, mergeți și purtați-o cu ei față în față.
Dacă trebuie doar să obțineți un singur răspuns și să le puneți întrebarea verbal, mergeți și faceți asta.
Este o idee mult mai bună decât să petreci patru ore prin e-mail despre lucrurile la care lucrezi, cu excepția cazului în care, desigur, ai nevoie de acea pistă de hârtie pentru a te susține.
3. Reduceți aglomerația din spațiul dvs. de lucru.
Scăderea dezordinii este o modalitate sănătoasă de a fi mai productiv, mai puțin anxios și de a dezvolta o mai mare liniște sufletească.
De ce? Când vă aflați într-o zonă aglomerată, creierul dvs. continuă să privească și să proceseze tot acel dezordine. Menține părțile subconștiente ale creierului ocupate, ocupate, ocupate, deoarece caută lucruri diferite sau deplasate.
Acest proces constant de fond este stresant și este o scurgere a sănătății emoționale și mentale.
Un spațiu de lucru curat este mai puțin stresant și mai sigur, în funcție de tipul de job pe care îl aveți.
Nu este la fel de mare lucru dacă stai la un birou și te uiți la ecranul unui computer pentru o mare parte a zilei tale. Este o afacere mult mai mare atunci când vă aflați într-un loc de muncă în care o distragere a atenției poate duce la răniri.
Oricum, eliminarea dezordinii spațiului de lucru vă poate ajuta să vă reduceți stresul. Este o idee simplă pentru a vă ajuta să trăiți o viață simplă.
4. Dezvoltă-ți echilibrul între muncă și viață.
Ce înseamnă să ai un echilibru între muncă și viață? Ideea este că doriți să aveți suficient timp pentru a vă conduce viața în timp ce nu sunteți la serviciu.
Acest lucru poate fi destul de dificil pentru persoanele care au un echilibru nesănătos. Dacă lucrați 80 de ore pe săptămână este ceea ce vă simțiți obligat să faceți pentru a vă construi viața și a vă plăti facturile, este o provocare să faceți un pas înapoi de la volumul respectiv de muncă.
Este ușor să vă ardeți, mai ales dacă încercați să conduceți o afacere sau echilibrați familia, școala și munca. Totul încearcă întotdeauna să capteze puțin mai mult din timpul tău.
Ai suficient timp pentru a face ceea ce trebuie să faci în viață? Dacă nu, este posibil să fie timpul să reevaluați ceea ce faceți cu munca pentru a obține un echilibru mai bun. Viața simplă înseamnă echilibru.
5. Creați sisteme pentru a vă finaliza munca.
Un sistem este o modalitate fantastică de a vă simplifica responsabilitățile și de a vă realiza mai mult la locul de muncă.
Acest sistem este o cale pre-planificată care vă va duce de la început până la sfârșitul sarcinii.
Să presupunem că aveți un raport pe care trebuie să îl produceți pentru manager în fiecare săptămână. Este același raport care va conține același tip de informații pe care le-a avut săptămâna trecută. Puteți construi un sistem pentru a colecta acele informații, a le compila în ceva utilizabil și apoi a construi raportul.
Acest lucru îl face mult mai ușor de realizat, deoarece știi exact de unde să începi, când ai adunat suficiente informații, cât de exact vei analiza aceste informații și apoi le-ai compilat în raportul final.
Un sistem poate fi dezvoltat pentru orice responsabilitate care are elemente repetabile. Partea semnificativă este că, odată ce ai sistemul oprit, îl vei face mai repede și mai eficient pe măsură ce îl vei practica.
6. Îmbrățișați tehnologia pentru a vă simplifica volumul de lucru.
Cum vă poate simplifica tehnologia volumul de lucru? Există atât de multe instrumente de productivitate care vă pot ajuta să vă faceți treaba mai eficient. Acesta poate fi un calendar electronic, o agendă, servicii Cloud pentru a vizualiza munca dvs. pe mai multe dispozitive sau un software.
O tabletă poate fi o investiție excelentă pentru citit sau pentru a face note mici, mai degrabă decât să stai în fața unui laptop de lucru sau a unui desktop.
Învață să folosești orice instrumente pe care le-ai putea avea la dispoziție pentru a-ți ușura munca. Este mult mai ușor să înfigi un cui când folosești un ciocan.
6 sfaturi simple de viață pentru casă
7. Cumpără un aragaz lent.
Cum ați dori să economisiți bani la cină? Aveți mese sănătoase, gătite acasă? Pregătiți masa până la 4 zile la un moment dat?
Puteți avea toate aceste lucruri și multe altele la prețul scăzut, de aproximativ 30 USD pentru un aragaz lent! Dacă sunteți rupt, verificați magazinele economice locale și este posibil să puteți găsi unul chiar și mai ieftin.
Un aragaz lent este un instrument fantastic pe care îl aveți în bucătăria dvs., deoarece este atât de versatil. Vă va economisi bani, timp și efort în timp ce gătiți cu ușurință alimente de calitate. Vrei să știi cât de ușor? Iată o rețetă pentru tine.
Achiziționați piept de pui dezosat și un borcan cu salsa. Puneți puiul într-un aragaz lent, acoperiți-l cu borcanul de salsa. Lăsați-l să se gătească la Low timp de aproximativ 6 ore sau High timp de 4 ore. Pui mărunțit cu două furci. Se amestecă puiul mărunțit cu bulionul de salsa rămas.
Aici este!
Pentru aproximativ cinci minute de pregătire, aveți acum pui gustos de salsa pentru tacos, burritos, aruncați-l pe o salată, presărați-l pe chipsuri de tortilla cu brânză, umpleți-l într-un cartof copt și acoperiți-l cu cheddar și smântână - orice inima ta dorește. A înnebuni. Înghețează o parte din ea și păstrează-o pentru când nu ai chef să gătești!
Gătit simplu = viață simplă!
8. Planificați mesele pentru săptămâna următoare.
Oboseala decizională se întâmplă atunci când creierul tău ajunge în cele din urmă la un punct în care tocmai s-a încheiat încercând să-ți dai seama ce trebuie să se întâmple și când.
Persoanele care trăiesc cu depresie sau anxietate au adesea un prag mai mic pentru oboseala decizională din cauza creierului lor.
Și cei care lucrează cu locuri de muncă ocupate sau stresante se pot trezi în cele din urmă exploatate la sfârșitul zilei, unde chiar și a decide ce să ia la cină este o corvoadă monumentală.
Acest lucru poate fi evitat și puteți reduce oboseala deciziei prin planificarea meselor din timp.
Duminică, așezați-vă și planificați o cină de o săptămână. Nu trebuie să faceți micul dejun și prânzul decât dacă încercați să gestionați mesele familiei.
Puteți face toate cumpărăturile săptămânale într-o singură călătorie, presupunând că stelele se aliniază și copiii dvs. nu mănâncă tot ce ați cumpărat. Chiar dacă acesta este cazul, planificarea meselor face lucrurile mai previzibile și mai simple.
Viața simplă este cu atât mai ușoară, cu un pic de planificare.
9. Curățați-vă dulapurile și dezordinea.
Curăță dulapurile alea! Curățați depozitul! Reduceți dezordinea! Am atins deja modul în care mai puțin dezordine poate reduce stresul, oferindu-i creierului tău o pauză de la a-l privi.
Faptul este că noi, ca societate, avem atât de multe lucruri încât nici nu le putem folosi pe toate. Dulapuri pline de haine, jucării vechi, lucruri pe care le-am cumpărat pentru a le folosi o dată sau de două ori și apoi nu le-am mai ridicat niciodată.
Declutter. Donați lucruri pentru caritate. Dă o parte din aceste lucruri prietenilor care o pot folosi. Este posibil să nu mai fie ceva pe care doriți să îl folosiți, dar poate aduce multă bucurie altcuiva.
Mai puține lucruri înseamnă mai puține lucruri de gestionat, ceea ce înseamnă mai puțin stres și frustrare în tratarea acestora.
Decluttering poate fi un sfat evident pentru o viață simplă, dar funcționează. Mai puțin dezordine = mai puțin stres.
10. Fii atent la ceea ce aduci în casa ta.
Flipside-ul decongestionării este de a controla strâns ceea ce intră în spațiul dvs. în primul rând.
Nu trebuie să rezolvați și să scăpați de lucruri dacă nu aduceți lucrurile în casa dvs. în primul rând.
cum să convingi o fată că este frumoasă
Luați ceva timp pentru a vă lua în considerare achizițiile. Este ceva ce îți dorești sau este ceva de care ai nevoie?
Ai nevoie de ea pentru a-ți conduce viața? Sau vrei să ofere divertisment?
Aveți o utilizare directă pentru aceasta? Da, dulapul respectiv poate arăta drăguț, dar chiar ai de ce să-l folosești sau va sta pur și simplu și va colecta praful până când te-ai săturat să te uiți la el?
Evitați cumpărăturile impulsive. Încercați să nu salvați cardul de credit sau informațiile de plată pe site-urile web de la care cumpărați, cum ar fi Amazon. Acest lucru vă va forța să vă gândiți să vă ridicați, să primiți cardul, să vă amintiți de ce nu ați salvat informațiile cardului, să introduceți informațiile cardului și apoi să accesați buy.
Toți acești pași vă permit să vă opriți și să decideți „Așteptați, nu am nevoie de asta”.
Asta nu înseamnă că trebuie să trăiești un stil de viață brut, brutal, cu nimic distractiv sau decorativ. Rețineți doar scopul fiecărui articol pe care îl aduceți în casă - acesta este esențial pentru un stil de viață simplu.
11. Adoptați regula de 5 minute.
Care este regula de 5 minute? Pur și simplu, dacă puteți finaliza o acțiune în mai puțin de 5 minute, faceți-o și terminați-o cu.
Trebuie să treci prin poștă? Nu lăsați-l deoparte, deschideți-l, sortați-l și aruncați gunoiul.
Doar câteva vase în chiuvetă? Contorul trebuie șters? Termină-l. Veți avea o bucătărie curată drăguță pentru a veni acasă sau pentru a vă trezi.
Raftul pare praf? Luați praful și scoateți-l!
Am amânat atâtea lucruri pentru că nu este atât de mare. Voi face asta mai tarziu…
Și după o lună de amânare a micilor slujbe de cinci minute, aveți acum o slujbă de o oră de care aveți grijă, mai multe dezordine de rezolvat, mai multe lucruri de care să vă faceți griji.
Simplifica. Faceți acele lucrări de 5 minute.
12. Adăugați odihnă și exerciții la programul dvs.
Adăugarea de odihnă și exerciții regulate la programul tău simplifică mai multe părți din viața ta simultan.
În primul rând, cam toată lumea ar beneficia de un pic mai mult exercițiu. Să presupunem că nu trăiești un fel de stil de viață activ sau nu faci deja mișcare. În acest caz, exercițiile fizice regulate vă vor ajuta cu starea generală de sănătate și menținerea utilajului care este corpul dvs. în stare bună de funcționare.
Chiar și o mică activitate fizică regulată te ajută să ai un somn mai odihnitor atunci când te culci.
Este posibil ca persoanele cu un stil de viață ocupat să nu aibă loc în programul lor pentru exerciții. Face timpul.
Creionează-l în programul tău obișnuit și tratează-l cu aceeași importanță ca și obligațiile tale de familie sau de muncă. Exercițiul regulat este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru tine.
Nici exercițiile fizice nu trebuie să fie complicate sau costisitoare. Este nevoie doar de o plimbare rapidă în fiecare zi sau de o vizită săptămânală la piscina locală. Viața simplă poate însemna exerciții simple.
Și același lucru este valabil și pentru odihnă. Viața poate fi atât de ocupată și te va descurca dacă o lași. Trebuie să fiți cel care să stabilească limitele, să vă asigurați că aveți suficient timp pentru a dormi și să găsiți ceva timp pentru odihnă, dacă lucrați din greu.
Arderea vă va pune doar în spatele responsabilităților și eforturilor. Viața este un maraton, nu un sprint.
6 sfaturi simple de viață pentru relații
13. Auditează-ți cercurile sociale.
În mare parte din scrierile despre socializare și prietenii, în special în ceea ce privește simplificarea vieții, există adesea acest mesaj potrivit căruia merită doar prietenii profunde sau de înaltă calitate. Nu vă pierdeți timpul cu prietenii întâmplătoare sau superficiale! Acest sfat se simte adesea miop și chiar lipsit de respect.
Presupune că FIECARE prietenie pe care o aveți ar trebui să fie fie o experiență profundă, care să atingă sufletul, fie în drum spre aceasta.
Nu este nimic în neregulă cu relațiile de prietenie întâmplătoare, atâta timp cât toată lumea înțelege ce se așteaptă. Dacă aveți o prietenie întâmplătoare unde mergeți și participați la un hobby cu o persoană, este rezonabil ca ei să fie acolo pentru dvs. dacă părintele dvs. moare?
Nu chiar. Nu sunt acel tip de prieten!
Eliminarea relațiilor toxice și distructive este în general în regulă, dar nu aruncați relații perfect bune doar pentru că sunt întâmplătoare sau pentru că nu le cunoașteți bine.
A face parte dintr-o rețea socială solidă este o modalitate excelentă de a atinge noi oportunități, de a cunoaște oameni noi și de a avea experiențe noi.
Auditați-vă cercurile sociale, dar asigurați-vă că înțelegeți ce fel de relație aveți cu persoanele din aceste cercuri.
14. Lasă ceea ce crezi că ar trebui să fie.
Inima vrea ce vrea inima. Și, uneori, inima își dorește ceva ce altă inimă nu dorește. Uneori, cealaltă inimă este nesigură sau pur și simplu nu este interesată. Uneori, cealaltă inimă pur și simplu nu este foarte bună și îți poate înșira de-a lungul inimii, deoarece te consideră utilă sau le place atenția.
Nu țineți ceea ce credeți că ar trebui să fie. Uită-te la lucruri cum sunt.
Persoana care nu este cu adevărat interesată sau nesigură? Bine, lasă-i să plece.
Nu răspund sau uită frecvent de tine? Mișto, sunt alți oameni pe lume.
Nu reciprocează efortul pe care îl depui? Nu vă respectă sentimentele sau ceea ce doriți? Atunci, hei, asta nu e pe tine. Asta este pe ei.
Toate acestea sunt în regulă, atâta timp cât vă puteți spune că este în regulă prin sentimentele urâte care vin odată cu acceptarea.
Nu aruncați energie disproporționată în relație în speranța a ceea ce credeți că ar trebui să fie. Doar lăsați-o să plece, dacă nu reciproc. Nu vă complicați viața sărind prin cercuri inutile.
15. Învață să iubești să fii singur.
Abilitatea de a iubirea de a fi singur este aproape o superputere. Este ceva care vă va menține viața simplă, deoarece nu veți urmări relații și situații care nu sunt potrivite pentru dvs.
Mulți oameni își sacrifică ani de viață în situații proaste sau cu persoane greșite pur și simplu pentru că nu pot tolera ideea de a fi singuri.
Problema cu această gândire este că presupune că cealaltă persoană merită să fie în preajmă. Poți să fii mult mai mare față de tine decât cineva care nu este amabil sau nu te prețuiește.
Atât de mulți oameni sunt prinși de frica că, dacă sunt singuri, nu vor găsi niciodată pe nimeni altcineva. Și asta nu este adevărat. Există o mulțime de oameni acolo. Poate să dureze ceva timp și să lucreze pentru a le trece prin ele pentru a găsi conexiunile reale pe care le căutăm cu toții.
16. Îmbrățișează-ți autenticitatea.
La fii autentic este să trăiești în ton cu tine și valorile tale. Nu înseamnă să te îmbraci sau să faci un spectacol pentru a fi acceptat de alte persoane.
Autenticitatea este o declarație de încredere în sine. Arată celorlalți oameni că te simți confortabil cu cine ești și trăiești viața pe care vrei să o trăiești.
Și știi ce? Poate fi greu să trăim în mod autentic atunci când suntem atât de sensibili la așteptările prietenilor, celor dragi, ale grupurilor sociale și ale societății.
Dar îmbrățișarea autenticității tale este o fațetă esențială a trăirii simple, a găsirii oamenilor și a creării fericirii tale.
Este mult mai puțin stresant să vă mișcați prin viață atunci când nu încercați să vă amintiți ce să nu faceți pentru a jigni acest prieten sau ce să nu spuneți pentru a nu fi ostracizat de acest alt grup.
Dacă este potrivit pentru tine și nu dăunează nimănui, atunci ignoră-i. Dacă îți urmezi Steaua Polară, vei găsi în cele din urmă alte persoane care se îndreaptă în aceeași direcție.
Viața simplă înseamnă a fi tu însuți.
17. Învață să exersezi iertarea în mod regulat.
Arta de a practica iertarea este un mod extraordinar de a trăi. Și nu este un lucru ușor de făcut.
A practica iertarea înseamnă a înțelege că alte persoane fac, în general, tot ce pot cu mâna care le-a fost acordată.
Da, tipul ăla ar putea fi un ciudat pentru alți oameni, dar cine știe ce l-a făcut așa? Prin ce a trăit el care l-a transformat într-un smucit egoist și supărat? Ar face asta dacă s-ar fi vindecat de orice ar fi influențat viziunea și comportamentul său asupra lumii?
Poate pur și simplu nu avem o imagine clară. Poate că nu a fost un tâmpit până când mama sa a ajuns la ospiciu și a pierdut cancerul. Poate că este o pierdere semnificativă sau un traumatism care determină acest comportament.
Totuși, asta nu înseamnă că trebuie să îl tolerați sau să fiți un ușor. Limitele sănătoase sunt bune pentru toată lumea, chiar dacă nu par.
Dar abilitatea de a nu o lua personal și de a ierta acea persoană îți va elibera mintea de o mulțime de emoții și conflicte complicate.
18. Fii prezent și deschis la experiențe noi.
Mersul cu fluxul este uneori singurul mod de a merge.
Uneori, stabilim planuri detaliate despre modul în care vrem să meargă un anumit lucru și pur și simplu nu merge deloc în acest fel.
Vieții nu îi pasă adesea de planurile noastre sau de ceea ce ne dorim. Ne va oferi doar o mână de cărți și trebuie să învățăm cum să o jucăm cât mai bine.
Lupta internă cu care ne confruntăm pentru a găsi liniște sufletească și fericire în viață vine adesea de la distanța dintre ceea ce avem și ceea ce vrem.
Poate că vrei o relație plină de iubire, dar asta nu este chiar cardul acum, pentru că nu ai întâlnit pe nimeni cu care să dai clic. Poate te simți singur pentru că pur și simplu nu ai atât de mulți prieteni sau ai căzut cu cineva de care ai fost aproape.
Aceste tipuri de lucruri fac parte doar din experiența umană. Sunt mult mai ușor de înghițit dacă îi putem accepta ca atare și continuăm să creăm fericire în momentul în care mergem înainte.
Lucrurile devin mult mai complicate atunci când permitem drepturilor și așteptărilor să ne întunece perspectiva.
A trăi o viață simplă înseamnă adesea să mergi cu fluxul, deoarece încercarea de a înota împotriva ei este dificilă și inconfortabilă.
2 sfaturi simple de viață legate de tehnologie
19. Telefonul dvs. mobil este pentru confortul dumneavoastră. Nu pentru toți ceilalți.
Distragerea atenției reprezintă o amenințare constantă pentru capacitatea ta de a-ți conduce viața simplu și pașnic.
Ori de câte ori telefonul tău sună, sună sau în alt mod indică faptul că ai un mesaj nou, o parte a creierului tău se aprinde pentru a-ți spune să îl verifici. Această mică notificare joacă un rol important în cât de bine vă puteți concentra asupra unei sarcini la îndemână.
Dezactivați notificările pentru rețelele sociale și notificările prin e-mail. Și nu instalați aplicații de lucru sau e-mailuri pe telefonul dvs. personal.
Uneori munca ta o va cere. Nu ar trebui, dar uneori o fac. Dacă o fac, mergeți la distribuitorul local mare și cumpărați-vă un telefon cu arzător ieftin pentru 40 USD. Nici nu ai nevoie de minute pentru asta. Puteți doar să activați Wi-Fi pentru a verifica aplicațiile și e-mailurile de pe arzător.
Amintiți-vă, telefonul dvs. este pentru confortul dvs. Făcându-vă ușor și imediat accesibil tuturor celorlalți, vi se acordă permisiunea celorlalți să vă invadeze timpul și spațiul.
20. Dezinstalați cu totul aplicațiile care pierd timpul.
Companiile de social media au angajat psihologi pentru a ajuta la dezvoltarea rutinelor de recompensă care exploatează modul în care oamenii sunt conectați pentru a-i determina să se angajeze cu aplicațiile lor. Dezvoltatorii de jocuri mobile folosesc sisteme similare.
Și înainte ca acestea să intre online, puteai vedea acest tip de lucru la locul de muncă în fiecare cazinou în care ai intra ...
Trageți maneta slotului, așteptați în așteptarea unui câștig și uau! Uită-te la toate luminile intermitente și sirenele pentru a-ți spune că Ești CÂȘTIGĂTOR! Întregul proces este conceput pentru a exploata centrul de risc-recompensă al creierului tău.
Viața este ceea ce se întâmplă în timp ce ne uităm la dispozitivele noastre, derulând fără minte pentru a fi manipulați în ceea ce ar trebui să ne supărăm.
Dacă doriți o viață mai simplă, mai pașnică și mai fericită - dezinstalați cât mai multe dintre aceste aplicații care pierdeți timpul și fiți logodiți cu viața.
Încă nu sunteți sigur cum să trăiți o viață simplă? Vorbiți astăzi cu un antrenor de viață care vă poate ajuta să parcurgeți procesul. Pur și simplu faceți clic aici pentru a vă conecta cu unul.
Ați putea dori, de asemenea:
- 5 moduri în care minimalismul este bun pentru sănătatea ta mintală
- Dacă renunțați la rețelele sociale, veți observa aceste 6 avantaje mari
- Lucrurile simple din viață: o listă de 50 de mici plăceri
- Cum să luați o pauză de la viață și orice dacă aveți cu adevărat nevoie de una
- Faceți cât mai multe dintre aceste 30 de lucruri posibil pentru a vă face viața mai bună
- 10 moduri cheie de a câștiga la viață
