„A te simți sexy” este o realizare atât de dificilă pentru majoritatea oamenilor, iar femeile, în special, par să se lupte pentru a se simți bine cu ei înșiși și cu sexualitatea lor.
Avem câteva sfaturi minunate despre cum să te simți din nou bine cu tine și cum să îți valorifici sexualitatea ca femeie.
Unele dintre ele pot părea foarte simple, dar merită foarte mult să le faceți - în mod regulat.
Cu cât te simți mai sexy un obicei, cu atât este mai probabil să devii starea ta naturală.
1. Arată-ți ceva dragoste.
Mai ușor de spus decât de făcut, desigur!
Aceasta este mai mult o stare de a fi decât o destinație finală, așa că nu vă așteptați la o schimbare uriașă peste noapte.
Să înveți să te iubești durează mult, dar este important să treci prin mișcări și să începi să te obișnuiești cu ideea.
Să te simți din nou sexy poate dura ceva timp, dar poți începe cu a-ți spune că te iubești.
Complimentează-te pentru lucrurile care îți plac la minte, personalitate, corp.
Orice îți place la tine merită să fie sărbătorit și ești într-o poziție excelentă pentru a face asta!
Puteți începe în fiecare zi cu o mantră, amintindu-vă cât de important și uimitor sunteți. Privește-te în oglindă și recunoaște cine și Cum tu esti. Spune-ți că te iubești, te respecti și vrei să realizezi lucruri uimitoare.
Te vei obișnui să-l auzi și în curând vei începe să o crezi și să te simți mai bine cu tine în toate aspectele.
2. Sa ai o zi de rasfat.
Imaginați-vă fiecare montaj de film centrat în jurul unei despărțiri - există întotdeauna o zi de răsfăț implicată la un moment dat și dintr-un motiv întemeiat.
A te delecta cu lucruri frumoase te va face să te simți foarte bine și te va face să te simți apreciat de tine.
Când suntem ocupați, adesea neglijăm să ne arătăm minții și corpurilor o anumită dragoste și atenție.
Poate fi ceva mic, de la a face un duș mai lung și doar să te bucuri să fii cald și să miroase bine, până să gătești micul dejun preferat și să bei o cafea delicioasă și lentă dimineața.
Arată-ți cât de mult contează și fă ceva frumos pentru tine. Fă-ți unghiile gata, ia un cocktail minunat și petrece ziua cinstindu-te ca zeiță care ești!
Dacă puteți găsi pe cineva care să vă hrănească strugurii, chiar mai bine.
3. Loveste sala de sport.
Mulți oameni - în special femeile - lucrează ca o formă de pedeapsă sau întreținere.
Ei cred: „Am avut carbohidrați la prânz așa că eu avea pentru a-l arde 'sau,' Dacă nu mă antrenez astăzi, mă îngraș. '
Nu numai că este foarte dăunător ca cultură în general, dar nu te face să te simți bine cu tine însuți!
Exercițiile fizice sunt uimitoare în atât de multe moduri decât pierderea în greutate și creșterea musculară. Eliberează endorfine care ne fac să simțim într-adevăr bun.
Accesul la sală poate să nu pară sexy în timp ce îl transpiri, dar sentimentul ulterior este atât de bun și durează surprinzător de mult.
Îți va plăcea să te antrenezi mai degrabă pentru sănătatea ta mentală și pentru pozitivitate decât ca o formă de pedeapsă.
La rândul tău, te vei acorda de sexualitatea ta interioară - te vei simți minunat pentru a-ți lua ceva timp pentru tine și mulțumit de cât de mult poate face corpul tău, din punct de vedere fizic.
Acest lucru se leagă de faptul că vă acordați ceva timp și vă concentrați asupra a ceea ce vă face să vă simțiți bine, ceea ce vă face apoi să vă iubiți și să vă respectați mai mult - ceea ce vă face să vă simțiți din nou sexy.
4. Cumpără o ținută showstopper.
Din nou, aceasta este o sugestie de montaj de film și necesită un buget ...
…dar merita!
Găsiți o ținută care să vă facă să vă simțiți bine și să respectați că s-ar putea să nu semene cu ceea ce aveți în minte.
Nu este nimic mai rău decât să-ți faci presiune pentru a găsi o rochie cu bretele negre slinky și să îți dai seama că nu vrei să arăți anumite părți ale corpului.
În schimb, încercați o serie de stiluri și ținute și vedeți ce se simte bine.
Veți ajunge să găsiți ceva care să vă facă să vă simțiți uimitor atunci când vă uitați în oglindă și veți dori să îl purtați tot timpul!
Dacă nu sunteți sigur cu ce să mergeți, luați un prieten apropiat. Ei vor ști ce ți se potrivește și te pot împinge să încerci lucruri pe care le-ai putea evita în mod normal.
Păstrați costumul pentru o ocazie specială sau loviți orașul pentru o noapte. Oricum ar fi, găsiți ceva care să vă facă să vă simțiți seducător și distractiv ... și să vă bucurați de acest proces!
5. Răsfățați-vă cu lenjerie sexy.
Amintiți-vă că aceasta este lenjerie pentru dvs.!
Atât de multe femei cumpără doar lenjerie intimă pe care să o poarte în fața partenerilor lor - corpul tău nu este făcut pentru a defila în fața altor persoane (dar minunat dacă asta te face să te simți bine), așa că obișnuiește-te să te îmbraci și să te simți bine în legătură cu asta .
Mergi la un magazin și roagă un membru al personalului să te măsoare corect - vor putea alege stiluri care ți se potrivesc și pentru orice ai chef.
Alegeți ceva clasic și sexy pentru sub hainele voastre într-o zi normală sau mergeți la ceva distractiv pe care îl puteți arunca în casă cu un pahar de vin și muzică tare!
Oricum ar fi, scopul acestei lenjerii fanteziste este să vă reamintiți că meritați lucruri frumoase și meritați să vă simțiți bine.
Este ușor să intrăm într-o rutină cu noi înșine și să nu ne gândim la ceea ce punem pe corpul nostru. Îmbrăcați-vă într-un număr mic sexy și bucurați-vă de ceea ce vă simțiți pe piele - și cât de bine arătați în oglindă.
6. Obțineți o perspectivă.
Nu te mai compara cu alte persoane!
Aceasta este una atât de importantă și este ceva de care suntem vinovați majoritatea.
Este mult prea ușor să începeți să vă gândiți la ce au alții în comparație cu noi și de ce nu suntem la fel de buni ca toți ceilalți.
Acestea pot fi comparații fizice sau bazate pe personalitățile și abilitățile noastre.
Este atât de inutil și totuși toți o facem la un moment dat! În cele din urmă, nu ne vom simți niciodată încrezători și sexy dacă ne spunem întotdeauna că suntem „mai puțin” decât ceilalți oameni.
Nu se va întâmpla imediat, dar luarea de măsuri pentru a pune capăt comparațiilor pe care le facem este o schimbare mare în direcția corectă.
Prin concentrarea activă asupra fără a vorbi singur , poți începe să te iubești așa cum ești.
De asemenea, merită să vă gândiți când și de ce ați încetat să vă simțiți sexy. A fost după o despărțire sau un comentariu urât făcut de cineva sau după ce ai avut copii sau ai rămas blocat într-o rutină de relații?
Să te gândești la ce ți-a cauzat scăderea încrederii și de ce nu te simți bine cu tine este o modalitate excelentă de a procesa lucrurile și poate de a recupera niște biți pe care ai uitat-o.
S-ar putea ca, dacă îți iei timp să-ți iei în considerare sentimentele, îți aduc acum amintiri despre care ai uitat și pe care ai nevoie să le închizi.
De exemplu, poate partenerul tău ți-a refuzat avansurile într-o noapte și încă te face să te simți nedorit la un nivel subconștient.
Oricare ar fi cel care te leagă de această scufundare în încredere, vei găsi o modalitate de a trece prin ea și vei putea începe să te simți super sexy din nou!
S-ar putea să vă placă (articolul continuă mai jos):
- Cum să fii confortabil în propria piele: 17 Fără sfaturi Bullsh * t!
- 20 de semne că nu vă respectați (și cum să vă opriți)
7. Aprindeți câteva lumânări.
Lumânări doar sunt sexy, fără îndoială.
Orice fel de sarcină ați face, oricât de plictisitoare ar fi, lumânările vă vor ajuta să vă simțiți mai bine cu voi înșivă.
Sigur, poate nu atât de mult atunci când faci curățenie, dar când gătești, faci duș, te pregătești pentru culcare, etc. Acestea adaugă o dispoziție mai interesantă multor activități normal plictisitoare.
Alegeți cele parfumate, luminile minuscule de ceai de-a lungul șemineului sau una imensă strălucitoare pentru mijlocul mesei.
Faceți din el un ritual - poate aprindeți lumânări înainte de a face o baie fierbinte sau un duș, poate înainte de a vă culca.
cum să-i spui că este în tine
Oricum ar fi, veți începe să asociați lumânări cu ceva din rutina dvs., care să poată face legătura cu modul în care vă aflați simt în acel moment al rutinei tale.
De exemplu, aprinderea lumânărilor de fiecare dată când faceți baie va face ca baia să înceapă să se simtă mai interesantă și mai senzuală.
Conectarea activităților normale la ceva mai interesant, relaxant sau distractiv vă va ajuta să vă concentrați asupra sentimentului de atractivitate și eliberare.
Aprinderea lumânărilor vă poate ajuta să vă faceți chef și sunt un semn universal al seducției, așa că înnebuniți-vă ...
8. Relaxați-vă și bucurați-vă de o perioadă de nefuncționare.
Deconectarea este o parte esențială în a te simți bine cu tine însuți și te poate ajuta să intri în starea de spirit potrivită.
Una dintre problemele cu care se confruntă multe dintre noi, femeile, este că ne simțim prea stresați pentru a „ne pune starea de spirit”.
Este greu să te simți seducător atunci când stresezi aproximativ o mie de lucruri diferite.
Obișnuiește să te relaxezi și să ai timp să te relaxezi și să te bucuri fiind .
Acest lucru vă va ajuta să găsiți lucruri care vă plac din nou (pentru că mulți dintre noi suntem vinovați că suntem „prea ocupați” pentru hobby-uri / încercăm lucruri noi), ceea ce vă va face să vă simțiți mai bine în general.
Când vă simțiți relaxat și vă bucurați mai mult de viață, veți fi mai ușor să vă simțiți mai sexi și să vă permiteți timpul pentru a face acest lucru.
Nu este nimic mai rău decât să te simți sub presiune pentru a te simți sau a fi „sexy”, indiferent ce înseamnă asta cu adevărat!
9. Dansează!
S-ar putea să vă opuneți imediat acestuia (și aș fi la fel), dar aveți grijă de mine.
În același mod în care exercițiul eliberează acele endorfine minunate care stimulează starea de spirit, dansul îți lasă corpul și mintea să se simtă uimitoare.
Alăturați-vă unei clase locale și faceți un antrenament în același timp sau pur și simplu bateți muzica când sunteți singur acasă.
Oricum ar fi, obișnuiți-vă cu senzația de a vă deplasa la muzică și de a vă bucura de senzualitatea scuturându-vă șoldurile, fundul, corpul.
Cel mai bun lucru aici este că nu dansați pentru nimeni altcineva - aceasta este doar pentru a vă distra și a vă lăsa puțin.
La rândul său, veți deveni mai în ton cu corpul dvs. și veți găsi noi modalități de a vă mișca care se simt bine.
Este, de asemenea, un stimulent de încredere uriaș - s-ar putea să nu se simtă așa la început, dar odată ce treci de timiditatea inițială, îți va plăcea.
10. Încercați ceva nou.
Nu trebuie să fie nimic sexy pentru a te ajuta simt sexy, nu-ți face griji.
Principalul lucru aici este că vă puneți acolo și depășiți limitele zonei dvs. de confort.
Orice ar fi, te va face să te simți atât de uimitor odată ce ai realizat-o.
Dacă sunteți blocat pentru idei, cereți sfaturi unor prieteni. Vor putea să se gândească la lucruri pe care știu că le veți bucura și, probabil, vor merge și cu voi.
Fă-l distractiv și sociabil - nu fiecare pas din călătoria ta de auto-dezvoltare trebuie să fie pe cont propriu!
Implică mai mulți oameni și vei începe să te simți responsabil. Veți începe să vă prezentați - pentru ei, să vă țineți planurile și, în cele din urmă, pentru dvs., pentru că meritați!
Nu trebuie să devii prea sălbatic, dar există câteva hobby-uri destul de ciudate care te așteaptă să încerci.
Lansați-vă în el, distrați-vă și spuneți-vă cât de mândru sunteți de a face ceva nou pe propriul spate, mai degrabă decât pentru altcineva.
Veți obține un mare spor de încredere știind că ați făcut ceva diferit și că v-ați pus acolo - și știm cu toții că este încrederea cheie să te simți sexy.
11. Enumerați caracteristicile preferate.
Știu, știu - super incomod, nu?
Totuși, nu trebuie să fie atât de rău pe cât ți-ai fi dat seama să fii în capul tău!
Scopul întregului exercițiu este să vă ajutăm să luați mai multă legătură cu voi înșivă, la fiecare nivel.
Petrecem atât de mult timp făcând lucruri pentru alți oameni și grăbindu-ne la serviciu sau cu familia și prietenii, încât neglijăm să avem grijă de noi înșine.
Această sarcină este o modalitate de a petrece mai mult timp pe cont propriu și de a evalua cine ești și ce îți place la tine.
Acest lucru poate avea legătură cu aspectul dvs., dacă doriți - faceți o listă a părților corpului dvs. care vă plac, complimentați-vă ochii, acordați-vă un credit pentru cât de bine vă îmbrăcați.
La fel, petreceți ceva timp gândindu-vă la personalitatea dvs. și la ce vă place la aceasta.
Veți ajunge la o listă mai lungă decât ați putea crede inițial și veți avea la ce vă referi atunci când vă simțiți în jos.
Scopul este să vă amintiți cât de grozav sunteți - și trebuie să vină de la voi!
Complimentele sunt bune și te pot face să te simți strălucit, dar trebuie să înveți să te iubești pe tine însuți și acest lucru te va ajuta cu adevărat.
Este un mic pas, dar vă va ajuta mult să vă simțiți din nou sexy.
12. Cochetează puțin.
Acum, acest lucru depinde în mod evident de starea relației dvs., deoarece cu siguranță nu pledăm pentru a înșela!
Poți să flirtezi cu partenerul tău sau cu o întâlnire dacă ești singur. Scopul acestui lucru este de a vă face să vă simțiți încrezători și confortabili.
Este distractiv să cochetezi și să te joci puțin, așa că nu te teme să fii un pic prostesc sau să joci roluri cu un partener dacă te face să pleci!
Flirtul îți amintește cât de distractiv și seducător poți fi, ceea ce este întotdeauna un lucru bun. Veți ajunge să vă simțiți de dorit și captivant - și sexy.
13. Cumpără un parfum nou.
Acesta costă bani, dar merită atât de mult dacă este o opțiune pentru dvs.
De câte ori ai trecut pe lângă cineva și te-ai gândit cât de bine miroase?
Mirosurile bune sunt doar ... senzuale! Nu se poate nega.
Mirosul bun este o parte importantă în a te simți bine, ceea ce, la rândul tău, te va face să te simți mai încrezător, mai seducător, mai interesant, așa se numește.
Te vei simți bine și oamenii vor observa o schimbare și vor dori să fie mai mult în preajma ta. Faptul că miroși uimitor îi va atrage și pe ei.
Este, de asemenea, minunat să vă tratați și să vă reamintiți că meritați lucruri frumoase, deoarece sunteți o persoană uimitoare.
14. Pune-ți niște jazz.
Pentru combinația perfectă - redați muzică jazz, intrați în lenjeria dvs. sexy și aprindeți câteva lumânări.
Ai încredere în mine, funcționează.
Alegeți un jazz lin sau orice fel de muzică care vă simte senzuală și captivantă.
De data aceasta nu trebuie să dansezi, nu-ți face griji! Muzica este doar acolo pentru a vă ajuta să vă relaxați și să vă simțiți mai sufocanți.
Muzica ne ajută mintea să se îndepărteze de stresurile vieții de zi cu zi care ne pot împiedica să ne îmbrățișăm cu adevărat sexualitatea.
Ai simțit vreodată că ești prea „în capul tău” ca să te relaxezi cu adevărat și să te bucuri de ceva? Jazz!
Focalizarea creierului pe ceva ritmic va face ca tot stresul să se topească și să vă lase loc pentru a vă simți încrezători și sexy.
15. Fii gol.
Este un clasic și noi doar a avut pentru a o prezenta pe această listă.
S-ar putea să nu-ți placă în mod special corpul tău și este în regulă. Acesta nu este un exercițiu care să vă ajute să vă iubiți, deoarece am oferit o mulțime de alte sugestii în acest sens (deși suntem destul de siguri că a vă iubi va fi un efect secundar natural al acestei sarcini).
Să te dezbraci înseamnă să te obișnuiești cu tine însuți. Poate părea o nebunie, având în vedere cât timp petreceți cu voi înșivă - literalmente toate timpul - dar funcționează.
Cât de des vă acordați cu adevărat cu voi înșivă și cum vă simțiți și arătați și cum vă mișcați corpul?
Rar, o să ghicesc.
Și, dacă faceți asta vreodată, cât din acest timp îl petreceți scrutându-vă, simțindu-vă rușine de vergeturi, supărându-vă la creșterea / pierderea în greutate sau fiind „prea ocupat” pentru a vă bucura pur și simplu de a fi dezbrăcat?
Multe, o să ghicesc.
soțul meu nu este îndrăgostit de mine
Așadar, nu este vorba să te simți incredibil imediat și cumva instantaneu iubitor corpul tau.
Este vorba de a petrece timp cu el și de a învăța despre el - cum arată din diferite unghiuri, cât de moale este pielea ta și cât de frumoasă ești.
Obișnuiește-te cu ceea ce arăți gol, deoarece este o stare minunată în care să trăiești!
Cu cât poți deveni mai obișnuit cu tine însuți, cu atât poți experimenta mai puține surprize (și șocuri?) Când te vezi gol din întâmplare.
Atât de mulți oameni se văd dintr-un unghi nou, goi și speriați pentru că este „diferit” de ceea ce se așteptau.
Ei bine, obișnuiește-te cu asta și așteaptă adevărul brut, cinstit și gol. Cu cât știți mai multe despre dvs., recunoașteți despre dvs. și acceptați despre dvs., cu atât mai repede veți începe să vedeți o schimbare și cu atât mai repede veți începe să vă simțiți din nou sexy.
Încă nu sunteți sigur cum să vă simțiți sexy ca înainte? Discutați online cu un expert în relații de la Relationship Hero, care vă poate ajuta să vă dați seama. Pur și simplu.
Această pagină conține linkuri afiliate. Primesc un mic comision dacă alegeți să cumpărați ceva după ce faceți clic pe ele.
