Dezvăluire: această pagină conține linkuri afiliate către parteneri selectați. Primim un comision dacă alegeți să faceți o achiziție după ce faceți clic pe ele.
Vorbește cu un terapeut acreditat și cu experiență pentru a te ajuta să treci peste sezonul Crăciunului dacă te lupți cu adevărat cu el. Pur şi simplu click aici pentru a vă conecta cu unul prin BetterHelp.com.
Este din nou acel moment al anului: când muzica de sărbători răsună de la fiecare post de radio și suntem abordați de reclame cu idei de cadouri din toate direcțiile.
Mulți oameni sunt încântați de această perioadă a anului, dar acesta nu este un răspuns universal. De fapt, mulți disprețuiesc absolut sărbătorile și vor doar să se termine Crăciunul cât mai curând posibil.
Nu este nimic rău în a ura Crăciunul și ar putea exista multe motive valide pentru care intri în modul complet Grinch în fiecare an.
Mai jos sunt câteva dintre cele mai comune motive pentru care oamenii urăsc sărbătorile, plus strategii de adaptare pentru a le trece relativ nevătămată.
6 motive pentru care s-ar putea să urăști Crăciunul
Deși ați putea crede că sunteți în minoritate în ceea ce privește ura de Crăciun, aceasta este departe de adevăr. Iată câteva dintre motivele pentru care ați putea disprețui sărbătorile:
1. Urăști ceea ce a devenit Crăciunul.
Dacă ai noroc, nu vei începe să vezi sau să auzi reclame de Crăciun decât a doua zi după Halloween. În multe locuri, totuși, reclamele pentru cadouri încep în septembrie și nu încetează decât după Boxing Day.
Pentru mulți oameni, ceea ce a fost cândva o vacanță frumoasă s-a transformat într-un coșmar consumist. Există o presiune imensă pentru a cumpăra, a cumpăra, a cumpăra pentru a le demonstra celor dragi că vă pasă suficient de mult încât să cheltuiți tone de bani pe lucruri pe care nu le vor folosi niciodată. Mai mult, aspectele spirituale ale acestui sezon se pierd adesea în vâltoarea așteptărilor.
A oferi cadouri celor pe care îi iubim ar trebui să fie o acțiune care vine din inimă, dar a devenit obligatorie. Dacă nu oferi cuiva un cadou, se va simți disprețuit. Sau dacă se pare că nu ai cheltuit suficient, atunci s-ar putea să fii considerat ieftin. Cei care nu au bani de cheltuit pe cadouri sunt adesea rușinați, la fel ca și cei ale căror contribuții la potlucurile în familie sunt cumpărate din magazin și nu de casă.
Așteptările nu se învârt doar în jurul întâlnirilor de familie. Dacă oamenii nu arată bucurie de sărbători în general, atunci se numesc „Scrooge”. Se pare că suntem așteptați să defilăm cu rânjet maniac din noiembrie încolo, de parcă „magia Crăciunului” este cel mai important lucru din viața noastră.
Când sunt cerute comportamente și emoții, toată bucuria este absorbită din sărbătoare. Totul pare mai degrabă obligatoriu decât sărbătorit; treburi în loc de delicii.
Cum vă puteți bucura să vă uitați la decorațiunile de Crăciun din casa dvs. când ați fost hărțuiți și constrânși să le puneți? Sau cum poate fi corect să te aștepți să fii fericit să auzi aceleași colinde de Crăciun pentru a 300-a oară în această săptămână?
2. Adunările de familie sunt tortură.
Unii oameni au fost binecuvântați cu familii iubitoare și care susțin cu care este o bucurie să petreci timpul. Alții nu sunt atât de norocoși. Pentru mulți, sezonul Crăciunului este mai degrabă un exercițiu de rezistență la tortură decât o sărbătoare.
S-ar putea să te trezești chinuind ce cadouri să oferi, deoarece membrii familiei îi vor judeca și vor provoca dramă. Sau știi că vor fi luni de consecințe de la orice porcărie pe care unchiul tău beat va provoca la masă.
cum să-l faci pe iubitul tău să te respecte
Poate că a trebuit să primești un cadou „secret de Moș Crăciun” pentru un văr pe care l-ai întâlnit de două ori și pe care nu-l cunoști deloc, sau trebuie să te prefaci că iubești o carte oribilă pe care cineva ți-a cumpărat-o pentru că a auzit că îți place să citești, așa că iată ceva cu cuvinte în el: fii recunoscător.
Aproape toată lumea are rude pe care nu le suportă, dar cu care sunt forțați să interacționeze în timpul sărbătorilor din cauza „familiei”. Este ca și cum oamenii ar trebui să se înțeleagă cu ceilalți doar pentru că împărtășesc ADN-ul sau sunt rude prin căsătorie.
În plus, cei care sunt maltratați de rudele menționate sunt de așteptat să „fie persoana mai mare” și să-și tolereze comportamentul atroce cu bună dispoziție, pentru a nu provoca nicio supărare. Instigatorii sunt rar chemați pentru acțiunile lor, așa că depinde de cei care sunt chinuiți să păstreze pacea.
Partea cea mai rea este că nu poți să ridici și să pleci când cineva este ofensator. În orice altă situație, ați putea fie să ripostați, fie să alegeți să nu vă angajați într-o conversație, fie să ieșiți... dar dacă faceți asta la una dintre aceste adunări, atunci ești nebunul care „a stricat Crăciunul. ” Nu există câștig.
În timp ce aceste situații sunt destul de normale, dacă sunt inconfortabile, pot fi de-a dreptul chinuitoare pentru cei care sunt diferiți de majoritatea membrilor familiei lor.
Oamenii neurodivergenți a căror familie extinsă nu cred în sau nu recunosc diferențele lor s-ar putea găsi chinuiți de dragul distracției altora. Cei care au făcut tranziția de gen, sunt în proces de tranziție sau au ieșit ca nebinari ar putea fi nevoiți să fie supuși unor glume sau să fie denumiți de membrii familiei care refuză să-și respecte identitatea de gen.
Același lucru este valabil și pentru cei care s-au căsătorit într-o familie care îi disprețuiește. Poate că sunteți dintr-un mediu cultural sau dintr-o clasă socială diferită de soțul/partenerul dvs. și familia lor fac din asta un punct major de dispută. S-ar putea să facă cercetări subtile despre tine sau să refuze să vorbească într-o limbă pe care o înțelegi. Ei s-ar putea chiar să îți redea ceva cadou pe care le-ai dat anul trecut pentru a-ți demonstra că nu vrei să spui un lucru al naibii pentru ei și că pur și simplu ești tolerat să-ți umorizezi partenerul.
Situațiile de mai sus nu sunt doar oribile de suportat, dar pot duce la crize grave de sănătate mintală în timpul sărbătorilor.
Oamenii care au narcisişti furioşi în familie vor trebui, de asemenea, să se confrunte cu insulte şi batjocură, mai ales dacă narcisicul din viaţa lor încearcă să-i strângă pe alţii pentru a-i ajuta cu antagonismul lor. Ceea ce altfel ar fi o masă incomodă cu oameni care se presupune că te iubesc devine abuziv și dăunător.
3. Crăciunul nu se mai simte special.
S-ar putea ca sărbătorile să fi fost incredibil de speciale și magice pentru tine când erai copil, dar asta a fost cu mult timp în urmă. Acum, în loc să te trezești cu cadouri și delicii gustoase în dimineața de Crăciun, ești stresat și epuizat de a trebui să faci un spectacol bun pentru a face ca magia să se întâmple pentru alții.
Crăciunul nu se simte ca Crăciunul când erai mai mic, deoarece ești brusc conștient de cât de mult timp și efort sunt necesare pentru a face ca totul să se lase la loc... și pur și simplu nu-l ai în tine.
În plus, s-ar putea să fiți foarte conștienți atât de falsitatea, cât și de efectele negative de anvergură pe care toate aceste produse de producție și consumism le au asupra restului lumii. Când te uiți la un pom de Crăciun, vezi păduri tăiate senin în loc de bucuria sărbătorilor. Curcanul acela de pe masă a suferit îngrozitor înainte de a fi sacrificat, darurile din jurul tău au fost fabricate prin munca copiilor în Asia etc.
Drept urmare, această vacanță nu mai este distractivă. Este gol și performativ și te lasă să te simți epuizat și trist mai degrabă decât bucuros.
Depresia poate fi, de asemenea, un factor care contribuie major atunci când cineva se simte incapabil să experimenteze lucruri distractive. Pierderea locului de muncă, problemele de relație și evenimentele globale în general pot face pe cineva să simtă că nu există prea multe de sărbătorit.
