Considerați că oamenii tind să vorbească despre ei înșiși, în primul rând?
Sau poate ați supărat pe cineva neintenționat împărtășind o experiență personală atunci când încercau să împărtășească al lor poveste cu tine?
Sociologul Charles Derber a dat acestui comportament un nume - narcisism conversațional.
Deși este de obicei un comportament subtil și inconștient, narcisismul conversațional este dorința de a prelua o conversație, de a face cea mai mare parte a vorbirii și de a transfera atenția conversației către sine.
Derber consideră că este o „manifestare cheie a psihologiei dominante de atragere a atenției în America”.
limbajul corpului un tip este atras de tine
O conversație seamănă mult cu un joc de captură. Persoana cu mingea o aruncă pe cealaltă și apoi aruncă mingea înapoi.
O conversație bună va funcționa de obicei în același mod. O persoană va contribui și apoi persoana cu care vorbește va contribui înapoi. Cele două părți își aruncă mingea metaforică înainte și înapoi.
Dar oamenii sunt conectați să vorbească despre ei înșiși sau chiar despre terți care nu sunt prezenți mai mult decât persoana cu care se joacă[unu].
Motivul este că atunci când o persoană aude o poveste, mintea începe să caute experiențe pe care le-a avut, care pot ajuta la contextualizarea a ceea ce aude.
Problema este că propriile noastre experiențe și contextualizare pot să nu fie relevante pentru cealaltă persoană sau pentru experiențele lor.
Avem diferite peisaje emoționale. Și să spun ceva de genul: „Înțeleg”. este de a face un mare salt și presupuneri cu privire la modul în care persoana respectivă se simte și își percepe propria experiență.
Poate fi de-a dreptul jignitor și dureros, în funcție de gravitatea lucrului despre care se vorbește.
În mod surprinzător, vorbirea despre sine declanșează aceleași părți ale creierului responsabile de plăcere și recompensă[Două].
Creierul se confruntă cu același tip de senzații plăcute atunci când vorbește despre sine, ca și când mănâncă alimente sau face sex.
Deci, are sens că am gravita în mod natural către acest tip de comportament, nu numai cu plăcerea și recompensarea unei părți a creierului nostru, ci cu dorința de a fi o persoană bună și de susținere a oamenilor de care ne interesează.
când să trimiteți mesaje text după prima întâlnire
Vestea bună este că narcisismul conversațional este un comportament pe care îl putem lucra pentru a reduce în noi. Pentru a schimba comportamentul, trebuie mai întâi să îl putem identifica.
Exemple de narcisism conversațional în practică
Narcisismul conversațional se referă la o persoană care aduce conversația înapoi pentru a oferi persoanei mai multă oportunitate de a vorbi despre sine.
Dar ce arată asta?
Fiecare dintre exemplele următoare evidențiază modalitățile prin care o persoană poate domina o conversație prin readucerea ei la sine, sentimentele și experiențele sale.
Exemplul 1
Mătușa lui John l-a crescut de când era mic. Ea moare. Întinzându-și sprijinul, el îi spune prietenului său Adam: „Hei, chiar sunt jos acum. Mătușa mea a murit. ”
Adam, dorind să fie susținător, caută să găsească un punct comun cu John, relatând cu o pierdere a sa: „Înțeleg ce vrei să spui. Când tatăl meu a murit, am simțit că totul din lumea mea s-a oprit ... ”
Exemplul 2
„Tocmai am primit o promoție la serviciu!” Amber îi exclamă lui Jennifer. „Voi gestiona proiectul în loc să lucrez doar în cadrul proiectului!”
'Grozav!' Răspunde Jennifer. „Mi-aș dori să am acel noroc la locul meu de muncă. Șeful meu este insuportabil și parcă nu pot face nimic bine în ultima vreme. Cred că s-ar putea să trebuiască să încep să caut un nou loc de muncă. ”
Exemplul 3
'Cu ce te ocupi?' Îl întreabă Jason pe Stacy.
„Oh, lucrez ca vânzătoare la o reprezentanță auto.”
'Într-adevăr? Dealerele auto sunt atât de umbroase. Am încercat să cumpăr o mașină din acest loc și tot ce au făcut a fost să-mi dea o fugă în condiții și plăți. Și apoi, când în cele din urmă am reușit să rezolvăm, mașina sa dovedit a fi o lămâie! ”
S-ar putea să vă placă (articolul continuă mai jos):
cinci nopți la prima parte a lui Freddy
- 9 Exemple de comportament care caută atenția la adulți
- Cum să mențineți o conversație și să evitați tăcerile incomode
- 8 tipuri de ascultare pe care le folosesc oamenii
- 8 Bariere pentru o comunicare eficientă
- 9 Comportamente care vă pot alunga prietenii
- 9 semne de înaltă inteligență socială
Cum să împiedici narcisismul conversațional și să nu mai vorbești despre tine
Privind diferitele exemple, putem vedea unde persoana cu care se vorbește atrage conversația înapoi la ei, mai degrabă decât să ofere partenerului său de conversație spațiul de care au nevoie pentru a-și termina gândurile și sentimentele.
În exemplul 1, Adam încearcă să fie un bun prieten, găsind un punct comun cu John despre pierderea mătușii sale.
Întrucât John se află într-un loc dificil din punct de vedere emoțional, el poate interpreta acțiunile prietenului său ca trecând în revistă propria durere sau ca și cum Adam nu ar fi disponibil să-l audă.
Adam se poate gândi cu siguranță la propriile pierderi pentru a conceptualiza mai bine durerea prietenului său, dar o abordare mai bună este ca el să spună ceva de genul: „Îmi pare rău să aud despre pierderea ta. Vrei sa vorbim despre asta?' Și fii acolo pentru prietenul său.
În exemplul 2, Amber este încântată de promovarea ei și de schimbarea muncii sale.
Jennifer, care se confruntă cu dificultăți la propria slujbă, readuce din greșeală conversația în sine, folosind ocazia de a-și expune propriile frustrări, umbrind astfel fericirea și realizarea lui Amber.
Problema evidentă a acestui comportament este că Jennifer îi spune inconștient lui Amber că nu-i pasă cu adevărat de entuziasmul lui Amber și își consideră propriile probleme ca fiind mai importante.
O abordare mai bună ar fi ca Jennifer să recunoască și să celebreze realizarea prietenei sale. Dacă are nevoie să se descurce cu privire la propria slujbă, ar fi mai bine pentru ea să aștepte cu totul alt timp pentru ao face.
În exemplul 3, Jason îl ascultă pe Stacy doar pentru a găsi o oportunitate potrivită de a vorbi despre sine.
Răspunsul său la vocația aleasă este egocentric, deoarece este vorba despre el și experiența lui proastă cu cumpărarea unei mașini la un dealer discutabil.
Cea mai ușoară cale pentru Jason de a-și corecta abordarea este să-și lase propria experiență negativă deoparte și să se concentreze asupra experiențelor lui Stacy.
El ar putea să pună cu ușurință întrebări mai favorabile pentru a-i oferi mai mult spațiu pentru a vorbi despre cariera ei. Întrebări de genul: „De ce ați decis să intrați în acea linie de lucru?” „Cum este să lucrezi la o reprezentanță auto?” „Care este lucrul tău preferat la munca ta?”
ce calități cauți la un prieten
Cheia pentru reducerea propriului narcisism conversațional este să îți poți identifica propriile tipare și comportamente în conversații.
Există momente când ai supărat pe cineva pentru că nu simțea că îl asculti? Sau că le umbrești experiența?
Ai părăsit vreodată o conversație fără să fi vorbit cu adevărat despre cealaltă persoană în niciun detaliu extraordinar?
Monopolizezi adesea o conversație cu poveste după poveste despre experiențele tale?
Este foarte bine să trageți din propriile experiențe pentru context și informații suplimentare, dar, în general, este o idee bună să evitați să vorbiți despre propriile experiențe în profunzime.
Excepția este atunci când vorbești cu un partener sau cel mai bun prieten și fiecare îi dai de bunăvoie celuilalt timp pentru a-și descărca problemele - pe o bază relativ egală.
Cum să te descurci cu oamenii care domină conversațiile
A vorbi cu un narcisist conversațional este cu totul altceva.
S-ar putea să vă aflați în imposibilitatea de a obține un cuvânt în sensul marginii, deoarece încearcă în mod constant să atragă conversația înapoi către ei înșiși!
Cel mai important lucru de înțeles despre narcisismul conversațional este că majoritatea oamenilor nu își dau seama că o fac.
Este doar o consecință firească a modului în care conversăm și a modului în care societatea noastră se ocupă de atragerea atenției.
O conversație directă despre comportament este adesea cel mai bun mod de a-l confrunta.
Dacă o persoană continuă să te taie sau îți mută din nou atenția asupra ei, afirmă-te și întreabă-o dacă își dau seama că readuc conversația în sine, în loc să poarte o conversație reciprocă cu tine.
Persoana care nu își dă seama că o face, dar încearcă doar să fie un bun prieten, sperăm că va auzi această afirmație și va face ajustări în comportamentul său.
Pe de altă parte, s-ar putea să descoperiți că nu le pasă de fapt sau nu cred că este important ceea ce spuneți și veți ști să nu vă deranjați să purtați acele conversații cu ei sau să vă așteptați să le pese.
cum poți avea încredere în cineva din nou
Nu poți forța pe cineva să aibă grijă sau să schimbe ceea ce nu vrea. Nu are rost să irosim energie emoțională valoroasă încercând să le schimbăm.
Surse:
unu. https://link.springer.com/article/10.1007/BF02912493
Două. https://www.scientificamerican.com/article/the-neuroscience-of-everybody-favorite-topic-themselves/
