Ceasul tău intern tocmai a trecut la marele 3-0, zilele în care ai spus oamenilor că ești la începutul, apoi la mijlocul și în cele din urmă sfârșitul anilor 20 au trecut. Ați atins prima etapă majoră a adevăratului maturitate și vă opriți pentru a face bilanțul unde ați fost, unde vă aflați și unde vă îndreptați.
Odată ce ați ajuns la această vârstă, există multe lucruri pe care ar trebui să nu le mai faceți (dacă nu ați făcut-o deja). De ce nu începeți să abordați aceste unsprezece?
1. Nu mai pretinde că ești cineva care nu ești
S-ar putea să vă placă să proiectați o anumită imagine despre dvs. în lume - una care să aibă succes, fericită și fără defecte -, dar nu este nevoie. Atâta timp cât te prefaci că ești această versiune alternativă a ta, o viață autentică nu va rămâne la îndemână. Fiecare secundă în care îți ascunzi adevăratul sine este o secundă pe care nu o vei mai întoarce niciodată.
În schimb, trebuie să nu mai fiți altceva decât cine sunteți în inima și sufletul vostru. Gata cu exagerările, gata cu minciunile directe și gata să te îndepărtezi de persoana în care ai devenit.
Două. Nu-i mai pasă de ceea ce gândesc alții
Legându-vă foarte aproape de punctul anterior, trebuie să renunțați la a acorda orice atenție la ceea ce cred sau spun alții despre tine. Judecățile, bârfele și modul în care te privesc nu sunt problemele tale, singurul lucru de care trebuie să fii îngrijorat este ceea ce vezi când te uiți în oglindă.
Cei care se gândesc prost la tine nu merită să-i ai în viață, în primul rând, iar cei cărora le pasă cu adevărat de tine vor dori numai binele pentru tine.
3. Opriți vorbirea de sine negativă
Ai fi uimit de cât de mult îți poate influența viața felul în care vorbești cu tine însuți. Dacă exclamați în mod repetat cât de slab sunteți, veți afișa slăbiciune în tot ceea ce faceți dacă vă convingeți că nu sunteți demni de iubire, vă veți chinui să o găsiți.
Opriți fluxul de vorbe negative despre sine creșterea conștientizării acesteia. De fiecare dată când observați un gând nefolositor care vă intră în minte, pur și simplu recunoașteți-l pentru ceea ce este, respingeți-l și chiar înlocuiți-l cu opusul (deci spuneți că sunteți puternic dacă gândul a fost unul de slăbiciune).
4. Nu mai trăi dincolo de mijloacele tale
Eul tău mai tânăr nu era probabil prea preocupat de finanțe și de importanța lor pentru viața ulterioară, dar acum, când ai ajuns la 30 de ani, trebuie să începi să îți planifici viitorul.
Aceasta înseamnă să nu mai trăiești de la lună la lună cu ajutorul cardurilor de credit sau a împrumuturilor. Dacă nu ați făcut-o deja, trebuie să începeți să lăsați bani serioși deoparte pentru anii următori. Nu doriți să vă retrageți fără un ou de cuib pentru a vă vedea, așa că începeți să spuneți nu concediilor obișnuite de pe plajă, hainelor de designer și mașinilor de lux și începeți să spuneți da pensiunilor, cumpărăturilor și o viață frugală.
5. Încetați să vă mai acordați sănătatea
A fost odată că ai reușit să mănânci la fel de multă junk food pe care ți-a plăcut și încă să te încadrezi în aceleași haine pe care le purtai când aveai 18 ani, dar aceasta nu va dura pentru totdeauna. Mai devreme sau mai târziu, un stil de viață nesănătos va ajunge din urmă chiar și pe cei mai sănătoși dintre oameni.
Deci, reduceți-vă mâncărurile de luat masa, relaxați-vă cu băutura și începeți să faceți mai mult exercițiu. Aveți în continuare o mulțime de ani activi și mobili în față și nu doriți să risipiți niciunul și să nu reduceți cât de mulți ar putea fi.
6. Nu mai pune-ți cariera în primul rând
Când sunteți tânăr, vă puteți permite să ardeți lumânarea la ambele capete lucrând ore lungi la locul de muncă, în timp ce găsiți încă energia pentru a vă bucura de timpul liber. Nu credeți că puteți continua acest lucru.
În cele din urmă, va trebui să decideți ce parte a vieții dvs. vrei să dai prioritate , și ar trebui să alegeți jocul în locul muncii fără o umbră de îndoială. Presupunând că vă puteți permite să faceți acest lucru, nu mai luați ore suplimentare, nu mai răspundeți la e-mailuri în afara orelor de birou și începeți să programați mai mult timp petrecut cu familia și prietenii.
Postări conexe (articolul continuă mai jos):
- 10 alegeri pe care le vei regreta în 10 ani
- 20 de sentimente incomode care vă indică de fapt că sunteți pe calea cea bună
- 40 de semne că te descurci bine în viață, chiar dacă nu crezi așa
7. Nu mai neglija mintea
Lumea modernă este plină de explozii cu modalități de a-ți reduce timpul, dar prea multe activități din aceste zile neglijează pentru a atrage cu adevărat mintea. Rețelele sociale, reality-tv-ul, bârfele celebrităților - niciuna dintre ele nu necesită schimbarea treptelor de viteză și întoarcerea cu adevărat a roților dințate.
Nu mai lăsa mintea să se piardă, pentru că dacă o vei face, în cele din urmă va renunța la tine. Există o mulțime de dovezi care sugerează că menținerea unei minți active - una pe care o provocați în mod regulat - este importantă pentru funcțiile cognitive din viața ulterioară.
8. Încetați să egalizați banii cu fericirea
Când ești tânăr, visezi să aduni o bogăție mare în viața ta. Vă vedeți într-o casă mare, cu mașini frumoase, gadgeturi scumpe și bucurându-vă de cele mai frumoase lucruri pe care le poate oferi lumea.
Nu vă lăsați păcăliți să credeți că așa arată fericirea, pentru că nu este așa. Fericirea este zâmbetul pe buze și sentimentul din inima ta nu depinde de câți bani ai în bancă, ci de modul în care îți petreci timpul, cu cine îl cheltui și de ce ești recunoscător.
semne că fostul meu mă vrea înapoi
9. Nu mai țineți de plângerile din trecut
Cu toate acestea, ați fost rănit în trecut și oricine a fost cel care v-a greșit, menținerea furiei și a resentimentelor pe care le aveți nu este productivă. Trebuie să găsiți o modalitate de a vă detașa de durerea din trecut, astfel încât aceasta să nu vă influențeze în continuare prezentul și viitorul.
Desprinde este într-adevăr cuvântul potrivit pentru acest proces - amintirile nu trebuie să meargă nicăieri, dar ar trebui să le privești cu neutralitate completă. Tot ceea ce sunt cu adevărat este o imagine plictisitoare a ceea ce a fost odată, așa că nu-i lăsați să vă mai rănească.
10. Nu mai încerca să mulțumești pe toată lumea
S-ar putea să vă placă să încercați să faceți pe toți din viața voastră fericiți și acest lucru poate implica o ieșire din calea voastră pentru a vă ajuta. Aceasta este o cauză nobilă, dar nu duce întotdeauna la fericire pe termen lung în propria viață.
Este timpul să vă puneți pe loc pentru prima dată și puteți face acest lucru învățând să spuneți „nu” mai des decât faceți acum. Nu este un act egoist să vrei să te bucuri de viața ta și, dacă încercarea de a mulțumi pe toți ceilalți împiedică acest lucru, este timpul să nu mai faci asta.
11. Nu mai lua părinții pentru acordat
Poate că ați fost destul de nefericit să pierdeți unul sau ambii părinți până la această vârstă, dar dacă totuși i-ați înviat pe ai voștri, nu vă lăsați păcăliți să credeți că vor fi acolo pentru totdeauna.
Prețuiește fiecare moment pe care îl ai în timp ce sunt încă în viața ta, depune efortul să le vezi cât de des poți, amintește-ți amintirile din trecut și fă-le noi ori de câte ori este posibil. Părinții tăi sunt comori - îți va fi dor de ei când vor dispărea.
Câte dintre aceste lucruri mai faci? Pe care vi se pare cel mai greu de oprit? Lasă un comentariu mai jos și împărtășește opiniile și experiențele tale.
