Ah, criza sfertului de viață. Deși 25 este vârsta clasică, putem trece printr-una în orice moment al anilor douăzeci.
Acestea pot fi declanșate de mingi curbe de toate formele și dimensiunile pe care viața îi place să le arunce în acest timp tumultuos.
În cea mai mare parte, acestea apar în anii de după ce ai absolvit universitatea și încep să-ți parcurgă drumul prin lumea „adulților”, dar totuși nu pot folosi cuvântul adult fără citate aeriene.
Suntem incredibil de norocoși să trăim în această epocă. În aceste zile, mai mulți dintre noi ca oricând avem oportunități aproape nelimitate la îndemână.
Deși mai este un drum lung de parcurs în ceea ce privește egalitatea, mulți dintre noi suntem într-o poziție care înseamnă că putem face aproape orice cu viața noastră. Da, orice.
Deși o lume plină de posibilități este incredibil de interesantă, este, de asemenea, al naibii de terifiantă și copleșitoare. Totul este o chestiune de perspectivă, dar este foarte ușor să-l vedeți ca pe acesta din urmă atunci când vă confruntați cu una dintre marile decizii ale vieții și simțiți că panica începe să crească.
Există asta și faptul că, în anii ’20, anii au început să zboare. Timpul ne alunecă printre degete ca nisipul într-un cronometru pentru ouă și începem să ne dăm seama că nu vom trăi pentru totdeauna, așa cum ne-am imaginat că o vom face în adolescență.
În același timp, avem societatea (și probabil mamele noastre) care ne presează să urcăm pe scara carierei, să ne așezăm și să avem 2.4 copii cât mai repede posibil din punct de vedere uman.
Oh ... dar, de asemenea, călătorește în lume și distrează-te. Totul înainte de noi lovește temutul 30 .
Nu este de mirare, deci, că criza din sfertul vieții își ridică capul urât. S-ar putea să experimentați unul chiar acum fără să vă dați seama.
Nu vă faceți griji, deși toți copiii drăguți o fac.
Semne ale unei crize din sfertul vieții
Iată câteva dintre semnele, unele orbitor de evidente și altele pe care probabil nu le-ați considerat că vă confruntați cu unul.
1. Nu puteți lua decizii
Te-ai găsit brusc incapabil să iei decizii, chiar și mici, nesemnificative?
Confruntat cu decizii mari care vă vor afecta cursul vieții, chiar și luarea celor mici a devenit mai dificilă decât a fost până acum.
de ce mă plictisesc de viață
Vă descoperiți că petreceți ore în supermarket deliberând asupra mărcii de paste să cumpărați. Chiar și nevoia de a alege ceva dintr-un meniu de restaurant a devenit o provocare de netrecut.
2. Ați început să întrebați Întrebări mari
Ați citit recent cărți filosofice? Te-ai trezit uitându-te la stele simțindu-te cu totul nesemnificativ?
Ați început să vă întrebați ce pământ are rostul tuturor? Ești supărat că răspunsurile la aceste întrebări te scapă în continuare?
3. Ești îngrozit că totul este în jos de aici
Ai lovit 25aziua de naștere și toată lumea crede că este hilar să-ți spun că, din punct de vedere fizic, ai atins apogeul și lucrurile încep să degenereze de aici înainte.
Exact ceea ce trebuia să auzi.
Ești în panică că cei mai buni ani ai tăi sunt acum în spatele tău și că nu ai făcut nimic cu ei.
4. Aveți un caz major de sindrom al impostorului
Vă faceți griji cu privire la treaba groaznică pe care o faceți la „maturizare” și vă simțiți cu adevărat ca o fraudă la locul de muncă, vă întrebați când un adult „adevărat” își va da seama că a existat un fel de confuzie teribilă și vă va arăta ușa.
5. Ești neliniștit
Se pare că nu poți rămâne la un singur lucru, fie că e vorba de o slujbă sau de o relație, sau chiar să rămâi într-un anumit loc mai mult de câteva luni fără să te înnebunești și să vrei să scapi.
Nici măcar nu ești sigur din ce vrei să scapi.
ce să faci dacă îți plac doi tipi
6. Dar nu poți fugi
În timp ce ceva din interior te determină să faci totul și să vezi lumea, dispărând luni sau ani la rând, cealaltă jumătate dintre voi este îngrozită să sară de pe scara carierei, deoarece credeți că veți intra în cădere liberă.
Ai impresia că nu te vei mai întoarce niciodată la asta și că toți cei pe care îi cunoști vor gestiona companii și vor lucra în birouri de sticlă, în timp ce vei fi blocat pentru totdeauna pe treapta inferioară dacă îndrăznești să faci o pauză timpurie în carieră.
Cum poți avea o pauză în carieră când ești sigur că ceea ce faci nu poate fi oricum clasificat ca o carieră?
7. Ți-e greu să fii cu adevărat fericit pentru prietenii tăi
Deși știți că viața nu ar trebui să se refere la bani și la muncă, de fiecare dată când prietenul din uni care lucrează într-o industrie foarte plătită (și probabil foarte imorală) primește un loc de muncă nou fantezist și crește, nu poți fi cu adevărat fericit pentru ei pentru că ești prea ocupat pentru a intra în panică înăuntru.
Totuși, faci o treabă destul de bună de a te preface că ești încântat de ei.
8. Sunteți simultan Speriat de angajament Și disperat să găsească dragostea
Toată lumea din jurul tău își oferă liber părerea despre viața ta amoroasă.
Jumătate dintre aceștia vă spun să vă bucurați de 20 de ani și să vă mențineți casual, în timp ce cealaltă jumătate vă avertizează că toți cei buni sunt rupți și vă oferă statistici despre modul în care sunteți mai probabil să fiți uciși de un terorist decât să vă căsătoriți după o anumită vârstă, așa că ar trebui să continuați.
Noroc pentru vorbă, băieți.
Ți-e frică să te angajezi într-o relație serioasă, dar, de asemenea, nu știi dacă te mai simți confortabil cu întâlnirile, ceea ce înseamnă că viața ta amoroasă este aproape inexistentă.
9. Social media nu este prietenul tău
De fiecare dată când începeți să derulați prin Facebook, vedeți un prieten care postează despre un nou loc de muncă, o logodnă sau chiar un copil și nu pare să vă simțiți fericiți pentru ei, ci doar un amestec ciudat de gelozie, teamă și dispreț.
Sunteți pe deplin conștient că nu ar trebui să fiți geloși pe fluxurile Instagram ale oamenilor, deoarece acestea încărcă doar lucrurile bune, la fel ca dvs., dar acest lucru nu vă împiedică să simțiți niște emoții neharitabile.
Ești uimit că oricine ar trebui să facă acele lucruri la această vârstă și puțin disprețuitor ... atunci îți dai seama că nu este chiar atât de tânăr.
Știi, de asemenea, că nici măcar nu vrei să te căsătorești sau să ai copii încă (dacă vreodată ?!), dar asta nu oprește mini-speranțele. De fapt, te face să-ți faci griji că TREBUIE să vrei acele lucruri până acum.
10. Opinia mamei tale este încă hotărârea
Deși ați pierdut capacitatea de a lua decizii (a se vedea punctul 1), simțiți că ar trebui să le luați ... numai că nu doriți cu adevărat. Încă vrei părerea mamei tale despre cam orice.
11. Crezi că ești singurul care simte așa
Sunteți convins că toți ceilalți au acțiunea lor împreună și un plan coerent de cinci ani și sunteți singurul care îl compune pe măsură ce mergeți mai departe și vă înfricoșați la fiecare pas.
Din fericire, ești într-o companie bună. Suntem cu toții în aceeași barcă cu scurgeri și șubrede și oricine pare că a prins cu adevărat acest lucru pentru adulți este doar un actor fantastic.
Ascultă doar vocea înțeleaptă din tine, care încearcă calm să se facă auzită peste toată strigătul din capul tău.
Vocea îți amintește că nu este vorba doar de a te îmbogăți sau de a avea o carieră stelară și că cei douăzeci de ani sunt meniți să facă greșeli și să-și dea seama treptat viața.
După cum se spune că John Lennon a spus, „totul va fi bine în cele din urmă și, dacă nu este, nu este sfârșitul”.
Vă poate plăcea, de asemenea (articolul continuă mai jos):
- 'Ce fac cu viata mea?' - Este timpul să aflăm
- Dacă ți-ai pierdut Mojo-ul, nu face aceste 11 lucruri
- Cum să ai o tranziție lină a vârstei medii: 8 fără sfaturi Bullsh * t!
De ce atât de mulți milenari trec printr-o criză de sfert de viață?
Crizele din sfertul vieții au devenit o dilemă a epocii moderne, dar de ce?
Se pare că ne experimentăm crize existențiale cu 20 de ani mai devreme decât generațiile dinaintea noastră.
Dacă te simți constant stresat, pierdut și te găsești plângând la duș, nu ești singur. Panica este noul negru ...
Noua criză de vârstă mijlocie
Cu toții am glumit despre faptul că părinții noștri au crize la mijlocul vieții - cumpărând mașini sport, întâlniri necorespunzătoare și tatuaje „eliberatoare”. Deși totul este bine, indică faptul că ceva nu este în regulă.
De înțeles, într-adevăr, având în vedere că mulți adulți au trecut prin diverse sfâșieturi ale inimii, divorțuri și schimbări extreme până ajung la 40 de ani.
Merită să aibă un moment de panică și au uitat cine sunt și ce fac cu viața lor.
Dar ce putem spune despre cei dintre noi care par să aibă un pic de colaps în anii 20 de ani ?!
Dacă ești milenar și nu ai idee ce faci cu viața ta, nu te panica - nu ești singur. Din ce în ce mai mulți dintre noi se luptă cu planurile noastre de viitor, precum și cu existența noastră actuală.
Avem tendința să simțim că nu facem lucrurile suficient de bine sau destul de devreme în viața noastră. Avem atât de multe oportunități, dar totul devine un pic copleșitor și ajungem să ne simțim confuzi, pierduți și nu destul de buni.
când te îndrăgostești de cineva
Pentru părinții și bătrânii noștri, suntem doar dramatici și un pic jalnici, dar s-ar putea să existe ceva în spatele ei ...
Social Media și așteptări nerealiste
Acum, îmi place Instagram la fel de mult ca următoarea persoană - până la punctul în care îmi voi verifica telefonul înainte de a vorbi cu iubitul meu care este lângă mine în pat. Nepoliticos, știu, dar a devenit un obicei ciudat și amândoi o facem.
Și nu suntem singuri.
Majoritatea milenarilor glumesc despre dependențele lor de social media și suntem cu toții familiarizați cu regula de aur a Instagramului - dacă nu l-ai fi fotografiat, ai mâncat chiar și brunchul ăsta hipster-vegan-fără gluten ?!
Rețelele sociale pot fi grozave în multe feluri și le permit oamenilor să formeze comunități online de susținere, să își promoveze afacerile și să țină pe toată lumea la curent cu un selfie zilnic.
Dar ce face pentru încrederea în sine și aspirațiile noastre?
Cu toții ne obișnuim atât de mult să vedem oameni frumoși, bronzați, mâncând mâncare incredibilă pe plajele pustii. Sigur, știm că există un filtru pe fotografie, dar de ce nu al nostru viata asa?
Instagram și Facebook schimbă modul în care ne simțim despre viața noastră și știu că nu sunt singur senzație de nesiguranță despre locul în care mă aflu cu viața mea.
Ar trebui să fac asta, acolo, cu ei ?! A vedea ce fac toți ceilalți oameni ridică atât de multe întrebări despre propria noastră viață. Poate că ar trebui să călătorim mai mult, în timp ce lucrăm la relațiile noastre și să urcăm pe scara carierei.
Oh, și scara proprietății, conform Facebook-ului meu. Oh, și având un copil cu partenerul nostru de cinci ani, chiar dacă ultima noastră relație a durat doar aproximativ trei întâlniri foarte incomode.
Rețelele de socializare pot fi minunate, dar, de asemenea, creează un sentiment de panică și face ca viața noastră, foarte reală, să pară inadecvată.
este greu să găsești un om bun
Există atât de multe imagini și mesaje care ne spun ce ar trebui să facem, încât totul devine un pic copleșitor.
Începem să dezvoltăm așteptări nerealiste bazate pe ceea ce fac ceilalți pare să facem, făcând ca întreaga noastră viață să pară nedemnă și nereușită.
Aceste așteptări încep o spirală negativă în care începem să ne examinăm propriile vieți, comparând în mod constant aspectul și experiențele noastre cu cele pe care le vedem online.
Crizele de viață, la orice vârstă, nu sunt deloc distractive - sunt pline de îndoială de sine, anxietate, comparație și îngrijorare. Văzându-ne pe noi înșine și viața noastră ca fiind inferioare tuturor vieților filtrate, „de parteneriat plătit” ale insta-idolilor noștri, tindem să experimentăm acest tip de criză.
'Sunt obosit'
Cu toții parem obosiți constant. Încercarea de a face totul este destul de obositoare, așa că probabil te vei găsi permanent gândindu-te la patul tău.
Dacă nu lucrăm ore nebunești cu ochii ațintiți asupra unei promoții, încercăm să mergem la întâlniri, să facem planuri cu prietenii pe care pur și simplu nu le urmăm niciodată sau să alergăm prin casă (că putem ” nu-mi permit) spălatul.
Sigur, nu o avem la fel de greu ca părinții sau bunicii, dar încă ne luptăm.
Internetul este uimitor, tehnologia este super-avansată și avem acces la atâtea resurse pe care generațiile dinaintea noastră pur și simplu nu le-au avut. Dar, cumva, ne-am pierdut puțin pe parcurs și suntem mereu obosiți și stresați nu prea mult.
Se pare că toată lumea este într-o cursă ciudată de a face lucrurile mai întâi sau mai bine, fără să știe cu adevărat care sunt lucrurile.
Totul este un pic confuz și se termină foarte epuizant și deloc distractiv.
Prea multe opțiuni?
În aceste zile, putem face cam tot ce ne dorim.
Diplomele universitare sunt mai frecvente ca niciodată, călătoria este mult mai ușoară, dacă este costisitoare, și există atât de multe opțiuni de viață generală disponibile pentru noi.
Acest lucru este minunat în anumite privințe, dar poate fi foarte copleșitor.
Este ca și cum am sta la un bufet și ni s-a spus să alegem între avocado pe pâine prăjită și un castron de smoothie. Știu, sună mult mai distractiv decât „rock și un loc greu”, dar este confuz și nu știi niciodată dacă ai făcut alegerea corectă.
Ce s-ar întâmpla dacă ouăle brăzdate ar fi fost nivelul perfect de alergare, ar fi adăugat fructe de padure goji și polen de albine ?!
Avem atâtea opțiuni în față și toate par super. Dar cum suntem meniți să știm pe ce cale dorim să fim pe viață atunci când nu putem lua nici măcar o decizie care afectează într-o zi?
Se pare că trebuie să înghesuim totul - destul de întâlniri înainte de a se stabili, copii, o casă, o promoție, o viață socială sănătoasă ... Toată lumea din jurul nostru pare să o facă, iar acest lucru o face și mai dificilă.
Cu cât încercăm mai mult și mergem mai departe fiecare chestie, cu cât parem să fim mai blocați.
Deși este atât de incredibil să avem un bufet de opțiuni în fața noastră, iarba se simte adesea mult mai verde pe cealaltă parte.
Orice alegere pare a fi alegerea greșită, ceea ce ne face să ne punem la îndoială existența și stresul chiar mai mult decât facem deja.
Când poți fi orice îți dorești, cum alegi?
Totul costă bani
Te-ai mutat din casa familiei, te-ai dus la uni, ți-ai cheltuit împrumutul pentru fotografii Sambuca și nu mai ai unde să trăiești și o mulțime de datorii.
Mutați înapoi acasă după ce ați absolvit este nu deosebit de atrăgătoare pentru majoritatea celor 20 de ani. Acasă păstrează amintiri de anxietate adolescentă, machiaj rău și strambe frustrante. Este frumos să spălați rufele și să mâncați o masă adevărată, dar se simte doar ca un pas uriaș înapoi.
Alternativa? Nici nu este atât de grozav, după cum se dovedește.
Depozitele și taxele de agenție vă permit să enumerați diferite organe pe Craigslist, iar singurele locuri accesibile de locuit sunt garajele (de fapt, am găsit un loc de parcare listat pentru „ doar „500 USD pe lună).
Totul este atât de scump în aceste zile!
Sigur, totul este relativ, având în vedere creșterile salariului minim, dar piața imobiliară pare doar o glumă imensă. Nu e de mirare că am rămas cu toții pierduți și stresați atunci când chiria unei camere mici și murdare este exorbitantă.
A nu-ți putea permite un loc drăguț sau chiar semi-decent de locuit nu este chiar atât de inspirat, de aceea avem o criză existențială de fiecare dată când verificăm site-urile agențiilor de închiriere.
Adăugați la toate acestea că avem datorii uriașe din studierea / Gap-Yah / viața noastră generală și este de înțeles de ce avem o criză.
Problemele financiare nu trebuie să fie atât de stresante când avem peste 20 de ani - suntem la un sfert din viață, nu avem nevoie de toate aceste prostii „adulte”.
Nu este totul rău
Oricât de oribil ar fi să ai o criză de sfert de viață, este important să încerci să vezi căptușeala argintie.
Având această criză de încredere la începutul vieții noastre se simte foarte nedrept și inutil, dar de multe ori implică un pic de căutare a sufletului. Acest lucru poate fi traumatic și implică adesea o cantitate echitabilă de Ben & Jerry (sau tequila, oricare ar fi), dar poate fi de fapt un lucru pozitiv ...
cum să știi că o fată este interesată
Punând la îndoială atâtea aspecte ale vieții noastre, putem ieși din cealaltă parte a crizei simțindu-ne mult mai clar.
Analiza anxioasă a tot ceea ce avem poate fi un coșmar total, dar de multe ori ne lasă să ne simțim mult mai concentrați odată cu furtuna.
În aceste situații, ești forțat să te gândești cu adevărat la ceea ce vrei să faci cu viața ta. Acest lucru ar putea însemna să descoperiți noi hobby-uri sau interese sau doar să redescoperiți lucruri vechi pe care ați uitat că le-ați iubit.
Evaluarea vieții dvs. se poate simți îngrozitor în acest moment, dar vă poate ajuta să vă planificați cu adevărat viitorul și să lucrați spre obiective pozitive ...
