10 lucruri pe care le veți observa când exersați recunoștința zilnic

Ce Film Să Vezi?
 

Nu sunt atât de recunoscător pentru onestitatea brutală pe cât trebuie.



Nu sunt atât de recunoscător că papilele mele gustative încă funcționează pe cât trebuie.

Nu sunt suficient de recunoscător încât oamenii nu mă văd ca un bufon în flăcări.



Nu sunt suficient de recunoscător pentru a încetini și a trăi, spre deosebire de recunoașterea anxietății care stă lângă mine.

Mă voi înțelege cât de nebun mă conduc eu, dar nu mulțumesc adesea persoanei din oglindă pentru munca care mă face să mă mențin sănătos.

semnează că nu este cu adevărat în tine

Ziua Recunoștinței ca verb nu este doar pentru zei, ci unul pentru celălalt. Recunoștința față de ceea ce este necesar este o tradiție străveche. Vânătorul mulțumește fiarei pentru carne. Furnica îi mulțumește copilului că nu a călcat pe ea. Persoana care doarme mulțumește că s-a trezit pentru că drapă o pătură peste picioarele reci. Sunt recunoscător - cu capul plecat recunoscător - că există ființe umane vii, luând în considerare cuvintele pe care le scriu aici.

Firul comun aici este mulțumirea fără cunoașterea deplină a dătătorului și a receptorului, mulțumire care se poartă prin ea acțiuni și efecte, acțiuni care vorbesc mai tare decât cuvintele, pentru că în cea mai mare parte suntem lucruri ineficiente din punct de vedere comunicativ, prost, incoerente.

Cum să practici recunoștința? Uită-te doar în jur!

Faceți-o zi opusă. Acolo unde suntem de obicei neobservanți sau lipsiți de atenție, fiți atenți și atenți.

Nu sunt suficient de recunoscător că cumnatele mele sunt oameni strălucitori și grijulii. Nu sunt suficient de recunoscător că șeful meu nu încearcă să rezolve problemele de personalitate prin intermediul poziției sale. Nu sunt suficient de recunoscător că pot ține un copil sau cincizeci de lire sterline cu aceeași ușurință.

Nu sunt suficient de recunoscător pentru mine, pentru mine și pentru mine, pentru că, la naiba, sunt destul de mișto. Falsitatea este un b * tch. Dacă nu ești recunoscător pentru cine ești și pentru ce dai, atunci cine ești și ce dai?

Eu, port multe pălării și sunt recunoscător că capul meu este maleabil. Sunt chiar în stare să îl privesc pe Dumnezeu drept în față și să spun: „ Mulțumesc pentru viata mea.' Perioadă. Nu mulțumesc pentru darul minunat al vieții în sine, ci mulțumesc pentru un pic de viață în care sunt scufundat acum. Viata mea.

Mulțumesc pentru locul în care m-am sărutat, m-am ținut de mână, am plâns, am făcut să zâmbească bebelușii, am păstrat pacea, am arătat erori, am ucis când este necesar (bug-uri și fiare mici, scuze), am mâncat pizza minunată, a făcut oamenii să se simtă iubiți iar iubiții mei cunosc dragostea, ținută cu orice preț, a vuiet degeaba, plictisit până la lacrimi ciudate , a disprețuit toată omenirea, s-a minunat de Prince în concert, a urmărit ultima suflare a vieții secându-se în plămânii tatălui meu și am umblat, am umblat peste tot. Prin tendință și hotărâre m-au purtat picioarele.

Dar nu pot să mulțumesc pentru tot, pentru că unele lucruri din viață nu sunt corecte. Și acolo se înșeală noțiunea de sărbătoare de Ziua Recunoștinței. A practica recunoștința nu înseamnă să fii recunoscător pentru toate lucrurile din viața ta, ci mai degrabă să-ți iei timp pentru a-ți da seama pentru ce trebuie să fii recunoscător.

cele mai populare grupuri de băieți kpop

Nu voi fi niciodată recunoscător pentru răul care vine asupra unui copil. Pentru brutalitate. Pentru ignoranță intenționată. Nu voi mulțumi niciodată unei zeități pentru suferință. Ziua în care nu pot aprecia un moment minunat pentru ceea ce este fără echilibrul precar al suferinței din spatele ei, este ziua în care mă spum în grăsime de slănină și mă supun nevăstuicilor de gheață.

Vă poate plăcea, de asemenea (articolul continuă mai jos):

Deci, ce este recunoștința pentru tine?

Cum se manifestă recunoașterea zilnică a recunoștinței?

Ce vei observa atunci când practici recunoștința?

Atât de mult, și chiar mai mult în plus.

  1. Nu te vei supăra la fel de mult în legătură cu ceea ce faci tu nu am. Veți observa că o anumită fantomă dispare din viața dvs. destul de repede.
  2. Nu vei fi la fel fricos. Nu neînfricat, deoarece aceasta este, la urma urmei, o lume prădătoare, dar nu ești în alertă constantă pentru ceea ce ți-ar putea fi luat, fie că este esoteric sau corporal.
  3. Timp va părea mai prietenos. Apreciind lucrurile în mod regulat înseamnă că le observi, iar observarea te îndepărtează de plimbarea mortală a majorității dintre noi. Mergeți, nu alergați, ca să mirosiți trandafirii.
  4. Oamenii vor părea chiar mai prietenos. Când ești cu adevărat recunoscător, zâmbești mai mult, strălucești mai mult, probabil chiar mirosi mai bine datorită diferenței în producția de feromoni. Cine nu răspunde bine la toate acestea?
  5. S-ar putea să începi observați oportunități niciodată nu ați observat nici măcar oportunități care nu au existat până acum, dar faceți acum ca urmare a luminii care iese din ochii voștri. Alții vor dori să vă ajute și să vă vadă reușind, deoarece știu că apreciați cu adevărat nu doar eforturile lor, ci și ei ca oameni.
  6. Universul tău devine mai mult gestionabil. Veți găsi că nu aveți nevoie Tot că ceea ce ai este suficient pentru moment până când este nevoie de o schimbare. Acumularea de lucruri (sex, prieteni, emoție, bani, mâncare, obiecte) se dezvăluie ca fiind inerent contraproductivă.
  7. Ta tendința de sănătate mentală și fizică ascendentă. Recunoștința conștientă este o formă de meditație care te centrează în ceea ce este, altfel, un haos de dorințe versus posibilități versus mijloace. Lucrurile care te deranjau înainte nu. Sau poate nu la fel de mult. Sau nu în același mod.

    Experiența mâncării devine mai mult decât furculițele înfipte în gură, așa că probabil veți găsi - practicând recunoștința zilnică de gust, senzație, hrană și sacrificiu necesare pentru a vă oferi mesele - o schimbare curioasă a obiceiurilor alimentare: mănânci mai puțin, ceea ce la rândul tău te poate face să te bucuri de senzația și mecanica corpului tău minunat pe măsură ce se mișcă, ceea ce te-ar putea face vrei să faci mișcare, care revine la sănătatea ta mentală! Minunat!

  8. Devii mai mult interesant ca persoană pentru că observați de fapt lucruri NOI. Nu este același lucru în aceeași zi, zi de zi. Pur și simplu să fii recunoscător pentru că ești în aer liber într-o zi frumoasă, te deschide spre flori noi, mirosuri noi, oameni noi, sunete noi, viață nouă care te-ar putea intriga suficient pentru a afla mai multe despre ele. Aceasta este o victorie imensă!
  9. Practicarea recunoștinței zilnice vă va surprinde cu o creștere abilități de rezolvare a problemelor și creativitate. Lucrurile care te descurajau încep să pară iminent de elementare. De ce? Revine la beneficiile mentale. Claritate. Când treceți la recunoștință, observați legături între lucruri, în timp ce ardeți în același timp ofensările căilor lipicioase și nevoiașe.
  10. Cel mai mare beneficiu? Te pune în legătură cu tine. Atât de mulți dintre noi abia știu ce ne place cu adevărat pentru că suntem atât de ocupați să „luăm viața pe fugă” încât un sărut poate fi la fel de bine un strănut, o portocală un măr și o supă de casă un corndog de carnaval.

    Practicarea recunoștinței zilnice este un mod de a folosi reflectie de sine ca un mijloc de expansiune mai degrabă decât de izolare. Chiar și simpla realizare a câte lucruri vi se oferă zilnic poate fi deschiderea ochilor: cineva a gătit clătite pentru cină, astfel încât să aveți ceva plăcut după o lungă schimbare de lucru, casierul în vârstă de la băcănie a spus „Mulțumesc, dragă” după ce ai zâmbit și i-ai spus să aibă o zi minunată, transportatorul poștal ți-a dat din cap în plus când ți-a dat pachetul, șoferul s-a așezat cu răbdare, mai degrabă decât să te facă să alergi pentru a ajunge la autobuz înainte ca acesta să scoată un prieten, ți-a trimis un mesaj cu o scrisoare nimic mai mult decât „Bună”, ci spunându-l total, specific și cu bucurie pentru tu .

    Nu este vorba despre a spune: „Mulțumesc, stâncă, mulțumesc, copac, mulțumesc, șosete, mulțumesc, tip fierbinte care ține liftul pentru mine”. Poți fi recunoscător pentru lucruri în atât de multe moduri interesante și demonstrative! Dă-i un vârtej.

Dacă nu ești pregătit pentru asta în fiecare zi, tot timpul, încearcă în fiecare zi. Încercați-l la o oră fixă, poate dimineața unde vă permiteți un moment să vă simțiți bine. Pentru a exprima recunoștință oricum doriți să o exprimați. Intestinul tău îți va mulțumi, sufletul tău îți va mulțumi și orice vibrații pe care le dai, îi va ridica cu siguranță pe cei din jurul tău.

Bucurați-vă.

poezii despre moartea unui iubit