© Licență de imagine prin depozitPoate fi un pic înfricoșător să începi un nou capitol din povestea ta de viață atunci când te afli în viața de mijloc, dar nu există timp ca prezentul pentru a face o nouă schimbare pozitivă și pozitivă! Dacă ați avut în vedere să săriți într -o direcție nouă, acești 12 pași îndrăzneți vă pot ajuta să vă duceți acolo unde doriți să fiți.
1. Determinați orice vă ține înapoi și luați decizia conștientă de a o șterge, astfel încât să puteți face lucrurile.
Dacă nu ați stabilit deja ce a fost Ținându -te înapoi , asigurați -vă că prioritizați acest lucru. Pentru unii oameni, va fi o problemă tangibilă precum banii, dar pentru alții vor fi restricții auto-impuse, cum ar fi ideea că nu sunt suficient de bune, ceea ce i-au împiedicat să-și urmărească visele. Poate fi chiar un persoană care te ține înapoi .
Odată ce orice te împiedică a fost identificat, fii proactiv cu privire la împărțirea acestei greutăți cu decizia conștientă și optimistă că vei începe din nou și va fi grozav!
2. Nu mai faceți griji pentru ce vor crede ceilalți.
Pentru mulți oameni, discuția negativă pe care o experimentează în mod regulat a fost inspirată din vocile altora. Aceste voci le pot împiedica să urmărească viața pe care și-au dorit-o întotdeauna, mai ales dacă inspiră autoismul autodepășit, auto-regizat, După cum am menționat în psihologie astăzi .
Unii oameni vor privi în jos pentru a încheia (sau a începe) o relație sau pentru a începe o nouă carieră, dar viața ta este a ta să trăiești, nu a lor. Dacă se gândesc prost la tine pentru că ești adevărat pentru tine, așa să fie. Midlife este un moment minunat Nu mai da naiba despre multe lucruri , inclusiv ceea ce cred ceilalți despre tine.
3. Faceți un plan solid.
Realizarea unui S.M.A.R.T. plan Vă poate ajuta să obțineți orice doriți prin crearea unei căi solide la care să respectați. Conform Institutul de finanțe corporative , „Obiectivele specifice au o șansă semnificativ mai mare de a fi îndeplinite”.
Aceste obiective sunt:
S- specific
M-măsurabil
A- realizabil
R- realist
T- TOMIT
cum să menții conversația
În esență, uitați -vă la imaginea de ansamblu pe care doriți să o realizați, apoi defalcați -o în segmente realizabile pe care doriți să le obțineți într -o perioadă de timp x, făcând succesul mult mai probabil.
4. Fii sincer dacă alergi departe din ceva sau alergare către un obiectiv.
Când vine vorba de a începe un nou capitol din viața ta, este important să fii sincer dacă fugi ceva sau te străduiești spre altceva. Dacă simți că ești fugind de problemele tale Și viața ta veche din cauza alegerilor pe care le regrete, dificultățile financiare etc., atunci dificultățile tale te pot urmări pur și simplu în acest capitol următor.
În schimb, vă puteți refraca abordarea la acest nou capitol ca o schimbare sănătoasă și pozitivă a direcției, mai degrabă decât să abandonați o singură mizerie doar pentru a începe un altul.
5. Remake -te ca versiunea la care ai visat întotdeauna să fii.
Persoana din oglindă reflectă modul în care te vezi pe tine însuți? Dacă nu, ceea ce te împiedică să întruchipezi versiunea ta pe care o simți este mai autentic ? Cu toții avem limitări datorită geneticii noastre personale, desigur, dar putem lucra cu ceea ce avem la maximul abilităților noastre.
Selectați haine care vă fac să vă simțiți fericiți și încrezători la voi înșivă. Lăsați -vă alegerile alimentare să vă reflecte adevăratele preferințe și folosiți vase care face ca fiecare masă să fie o sărbătoare. Aceste mici acțiuni se adaugă la schimbări pozitive monumentale.
6. Înconjoară -te de oamenii tăi „”.
Dacă ați petrecut prea mulți ani păstrând relațiile cu oameni care nu vă plac de fapt (eventual de dragul avansului social sau profesional), reduceți acest lucru semnificativ. În schimb, înconjoară -te de oameni care vă ajută să vă hrăniți lumina, mai degrabă decât să o smulgeți.
Aceasta este oportunitatea dvs. de a cultiva noi relații și Găsiți comunitate Cu oameni sinceri și minunați, dornici să vă ajute să vă atingeți obiectivele și să lucrați cu voi pentru a vă face toate viețile mai luminoase și mai frumoase.
7. Stabiliți o structură de sprijin pentru dvs.
Oamenii care experimentează cel mai mare succes în eforturile lor sunt cei care au o rețea socială pe care să se aplece atunci când se simt blocați sau stresați. Sunt mulți oameni bine Potrivit rolului confidentului . Pentru unii, aceasta ar putea include prieteni, membri ai familiei și o comunitate spirituală, în timp ce alții vor prospera cu antrenori de viață, terapeuți și consilieri financiari.
soțul meu mă învinovățește pentru tot
Oricare ar fi calea aleasă, asigurați -vă că îi lăsați pe cei apropiați să știe ce se întâmplă, astfel încât să vă ajute să țeseți un web de susținere în jurul vostru. Aveți mai multe șanse să vă atingeți obiectivele dacă îi lăsați pe alții să vă ajute.
8. Aruncați orice care nu vă mai servește.
Nu există timp ca prezentul lui Marie Kondo toate lucrurile din viața ta care nu îți aduc bucurie sau nu te mai servesc . Acest lucru nu se limitează la obiectele fizice pe care le -ați redus de zeci de ani, ci și la gânduri și perspective care vă pot reține.
Dacă descoperiți că vă luptați să dați drumul la o discuție negativă de sine sau că aveți un bloc de poticnire pe care nu puteți părea să îl depășiți, luați în considerare să lucrați cu un antrenor de viață sau un terapeut pentru a vă ajuta să treceți peste el.
9. Identificați zonele în care vă puteți împiedica.
În timp ce vă aflați în procesul de stabilire a pașilor pe care trebuie să faceți pentru a începe acest nou capitol, este important să identificați zonele care necesită ajutor suplimentar. Aici trebuie să fii sincer cu tine însuți cu privire la ceea ce te -a determinat să te poticni în trecut, așa că poți Evitați să repetați aceste greșeli .
Deși s -ar putea să fiți tentat să mergeți mai departe și să nu vă gândiți la problemele din trecut, mai ales dacă vă simțiți rușine de ele, este doar prin recunoașterea punctelor tale slabe și învățând de la ei Că le puteți consolida.
10. Lucrează într -un ritm rezonabil.
Îl obținem: ești dornic Începeți acest nou capitol al vieții voastre , dar nu vrei să -l sabotezi încercând să faci prea mult, prea repede. Dacă vă scufundați și încercați să faceți totul dintr -o dată, este posibil să ardeți și apoi trebuie să începeți acest capitol din nou.
Ca atare, începeți cu mici sarcini și proiecte pe care le puteți realiza destul de repede. De exemplu, dacă doriți să vă mutați într -o altă țară, începeți să învățați limba cu un curs online.
11. Dacă este necesar, schimbați -vă locația.
Dacă descoperiți că alunecați în vechime, obiceiuri autodistructive (sau auto-sabotează) Deoarece împrejurimile și cercul social te influențează negativ și te atrag din nou în viața ta veche, atunci poate fi o idee bună să ridici și să te miști undeva complet diferit.
Găsiți un loc care vă inspiră, unde puteți începe din nou dintr -o ardezie goală. Aplicați la locuri de muncă sau căutați locuințe care se află la cel puțin 100 de mile distanță și luați doar lucruri cu dvs. de care nu puteți trăi fără.
12. Faceți clar că nu vă interesează negativitatea.
Acesta poate fi cel mai dificil pas de făcut, dar este extrem de important. Alți oameni pot încerca să vă convingă să rămâneți în situația dvs. actuală din mai multe motive, de la gândirea că știu ce este mai bine pentru dvs., până la a nu dori dinamica să se schimbe în propriile lor vieți. Uneori, va trebui să -i lăsați pe acești oameni să meargă pentru a începe noul dvs. capitol. Alteori, veți fi blocat cu persoane negative pe care pur și simplu nu le puteți evita .
Dacă acesta este cazul, faceți -le absolut clar că, dacă nu susțin, nu doriți să auziți de la ei. Ați petrecut prea mulți ani în loc să înfloriți și nu veți lăsa pe nimeni te ține înapoi mai.
