Rivalitatea fraților nu se termină întotdeauna în copilărie. De fapt, un studiu de la Universitatea din Oakland au arătat că aproximativ 30% dintre respondenți au simțit animozitate sau apatie față de frații lor adulți. Aceasta este o statistică nefericită, deoarece frații tind să fie cele mai durabile relații sociale pe care le avem în viață.
Remedierea acelei relații deteriorate poate duce la o prietenie fantastică și poate oferi o bază mai solidă din care să faceți față provocărilor vieții.
De exemplu, pe măsură ce părinții tăi îmbătrânesc, vor avea nevoie de mai multă grijă și atenție. Îngrijirea este mult mai ușoară atunci când responsabilitatea este împărțită între oameni și abordată ca grup. Dar devine mai complicat acolo unde este implicată rivalitatea fraților adulți.
Oricine are un frate vă va putea spune despre momentele în care părinții lor și-au favorizat fratele. Poate că nici măcar nu a fost un efort conștient din partea părinților, dar că favoritismul poate da naștere la tot felul de sentimente dificile și conflicte.
Majoritatea oamenilor trec peste asta pe măsură ce îmbătrânesc. Dar unii oameni nu. Și unii oameni dezvoltă alte probleme care alimentează rivalitatea fraților și gelozia până la maturitate.
Cauzele rivalității fraților adulți
Rivalitatea fraților adulți nu are întotdeauna rădăcini în dinamica slabă a copilăriei. Pe măsură ce frații îmbătrânesc, își urmează propriile căi ca adulți independenți, care ar putea să nu meargă așa cum a fost planificat. Sentimente precum gelozia și invidia pot amplifica rivalitatea într-o stare care perturbă dinamica familiei.
Poate că o soră divorțată este gelosă că căsnicia fratelui ei este sănătoasă.
Ar putea fi un frate care este gelos pe succesul fratelui său și pe oportunitățile de carieră care i s-au deschis.
În loc să fie fericiți pentru succesul fraților lor, devine o competiție în mintea lor și ceva de care să fie supărat și amar.
lucruri despre care să vorbești cu prietenii când te plictisești
Uneori, rivalitatea fraților adulți este inadvertentă. O soră ar putea fi geloasă pe relația fratelui ei cu părinții lor. Este mult mai aproape, deoarece fratele trăiește mai aproape de părinți, așa că îi vede mai des și poate construi o relație mai puternică cu ei din cauza asta.
S-ar putea dovedi, de asemenea, că sora se dovedește a fi mai asemănătoare părintelui decât fratelui, așa că se înțeleg mai bine și par să aibă o legătură mai profundă. Fratele este invidios pe această legătură, dar nu știe cum să faciliteze o relație mai bună cu părintele. Este posibil ca părintele să încurajeze rivalitatea dintre frați din greșeală, deoarece nu își dau seama că își tratează copiii diferit.
Apoi, este cazul în care părinții devin bunici și se pare că un frate arată copiilor celuilalt frate mai multă dragoste și atenție decât a lor. Dacă invidia sau gelozia existau deja, aceasta o poate amplifica. Dar, chiar dacă nu a existat nicio rivalitate înainte, tratamentul preferențial perceput al unui nepot față de altul poate fi suficient pentru a declanșa unul în existență.
Asta este doar zgârierea suprafeței. Există probleme mai profunde, mult mai grave, care pot alimenta rivalitatea înfășurată în dinamica abuzivă în afara sferei articolului de internet.
cum să nu mai fii atât de gelos și de nesigur
Relația ar putea fi afectată de abuzuri domestice persistente și violență pe care frații le-au experimentat în anii lor de formare, mai ales dacă părintelui abuziv i-a plăcut să-i pună pe frați unul împotriva celuilalt. Acest rău va continua până la maturitate, unde va fi nevoie de ajutor profesional pentru a-l depăși.
Cum să te descurci cu rivalitatea fraților adulți
Pot fi adoptate diferite strategii pentru a face față rivalității în funcție de rolul pe care îl jucați în dinamica familiei. Să vedem câteva strategii pentru fiecare dintre roluri.
Ca țintă a rivalității ...
Ca țintă a rivalității, există câteva soluții potențiale.
Primul și cel mai evident este să vă așezați și să vorbiți. Întrebați-l pe fratele dvs. care este problema și dacă puteți găsi o soluție amiabilă a problemei.
Doar ascultarea nemulțumirii lor poate fi suficientă pentru a-și împăca emoțiile, mai ales dacă simt că nu li se acordă nicio atenție sau nimănui nu îi pasă de ceea ce au de-a face.
De asemenea, puteți constata că problema nu este ceea ce ați crezut că va fi. Comunicarea este întotdeauna un prim pas vital.
Dar dacă fratele tău nu vrea să lucreze cu tine la asta? Ce se întâmplă dacă vor să fiarbă în furia și invidia lor?
Opțiunea care ți-a rămas atunci este să schimbi modul în care interacționezi în dinamică. Puteți modifica comportamentul tuturor din dinamică schimbându-vă propriul.
cineva care își asumă vina pentru alții
De exemplu, să presupunem că fratele tău este supărat pe tine și încearcă să te atragă într-o luptă. Această tactică își pierde mult din putere atunci când refuzi să te angajezi în ceartă.
Și mai bine, dacă poți răspunde cu calm și claritate, aruncă într-adevăr oamenii care se așteaptă ca furia lor să fie întâmpinată cu furie.
Ca frate care adăpostește rivalitatea ...
Întrebați-vă: „De ce?” Înțelegi de ce sentimentele tale negative față de fratele tău?
Este gelozia? Invidie? Simți că părinții tăi nu te iubesc așa cum și-ar iubi fratele?
Sau hei, poate că frații tăi sunt cam nesimțiți și există un motiv bun pentru care te simți negativ față de ei.
Poate că își domină succesul în viață asupra ta pentru că sunt în competiție cu tine și încearcă să înceapă argumente în acest fel. În acest scenariu, este posibil să nu aveți altă alegere reală decât să reduceți timpul petrecut cu ei.
Identificarea acelor sentimente negative vă va ajuta să stabiliți un curs spre rezolvarea și depășirea lor.
Dacă simți că nu primești suficient timp de calitate cu părinții tăi, poate poți aranja să petreci mai mult timp cu ei sau să ai apeluri mai frecvente pentru a-ți ajunge la viață. Încercați să păstrați acel timp de calitate doar dvs. și părinților dvs. (sau inclusiv partenerului / copiilor), astfel încât frații dvs. să nu fie acolo pentru a concura pentru atenția părinților.
Dacă sunteți gelos pe viața și / sau relația aparent fericită și de succes a fraților dvs., reamintiți-vă că nicio viață nu este perfectă și că ceea ce vedeți la suprafață s-ar putea să nu reflecte realitatea situației lor. Ele pot fi foarte stresate de muncă sau se luptă să-și păstreze căsnicia împreună, dar acest lucru poate fi ascuns în fața ta și a restului lumii.
Gelozia poate fi abordată și cu recunoștință. Este ușor să privești viața altcuiva și să vrei lucrurile pe care pare să le aibă, dar cât de des te oprești, privești propria ta viață și mulțumești pentru toate acele lucruri pe care le ai și pe care le bucuri? Această schimbare de perspectivă poate ușura invidia și resentimentele înțepenitoare pe care le aveți față de frați.
Recunoștința poate fi extinsă la relația cu părinții. Sigur, fratele tău poate avea o legătură mai profundă și mai strânsă cu părinții tăi, dar ai încă o relație cu ei, care, sperăm, va avea partea sa de dragoste, afecțiune și legătură. Fii recunoscător pentru relația pe care o ai cu părinții tăi, nu geloasă pe cea pe care o are fratele tău.
Uneori, însă, este mult mai adânc de atât. Dacă tu și frații dvs. ați crescut într-o casă abuzivă sau neglijentă, cea mai bună opțiune este să discutați cu un profesionist certificat în sănătate mintală pentru a aborda aceste sentimente și a vă vindeca.
Ca părinte al fraților rivali ...
Este dezamăgitor să-ți vezi copiii luptându-se între ei. Lumea este un loc dur, iar familia este singurul refugiu pe care îl au mulți oameni.
Realitatea nefericită este că aceasta nu este o problemă pe care o puteți rezolva pentru copiii dvs. În schimb, poți încerca să facilitezi repararea podului comunicând clar cu copiii tăi, să te străduiești să le arăți (și copiilor lor) o atenție egală și să se intereseze în mod egal de viața lor (și a copiilor lor).
Întărește-ți că iubești fratele rănit pentru calitățile lor, nu în ciuda celor ale fratelui lor. Evitați compararea celor două.
Cel mai important lucru de reținut este că dinamica familiei se schimbă întotdeauna cu timpul. Viața îi duce pe oameni în direcții diferite, iar uneori acele direcții sunt separate.
De asemenea, pot reveni împreună mai târziu. Uneori îl poți ghida, uneori nu. Este posibil ca frații să ia ceva timp pentru a recunoaște și a vindeca ruptura.
cum să spui cuiva căruia îi place să vorbești cu ei
Ce se întâmplă dacă nu putem găsi o cauză sau o soluție?
Dinamica familiei este adânc înrădăcinată. Formarea lor începe cu nașterea și evoluează continuu pe măsură ce trece timpul.
Dinamica nesănătoasă devine normalizată, deoarece este exact ceea ce trăiește în mod regulat familia. Deoarece este „normal”, poate fi o provocare să treci prin realitatea situației.
Pentru a rezolva problema, poate fi util să obțineți o opinie terță parte despre o situație de la un alt frate sau rudă care este suficient de aproape pentru a fi văzută în familie. Ele pot oferi o perspectivă care nu poate fi văzută de persoanele implicate emoțional în rivalitate.
Rivalitatea fraților adulți este o problemă obișnuită pe care terapeuții familiali o abordează adesea. Dacă credeți că familia dvs. nu face progrese în depășirea acestei probleme, ar fi util să consultați consiliere profesională pentru ajutor suplimentar.
Ați putea dori, de asemenea:
