Dacă ați aterizat pe această pagină, probabil că sunteți mai mult decât puțin sătul. Există cineva în viața ta care joacă în mod constant victima, iar răbdarea ta începe să se epuizeze.
Jucarea victimei este o tactică pe care o folosesc mulți oameni, conștient sau subconștient. Adesea, fac acest lucru pentru că consideră că ar putea să se picteze așa cum ar putea partea rănită beneficiază-i într-o anumită situație sau în viață în general.
Practic, este vorba de a nu accepta niciodată responsabilitatea pentru acțiunile lor, de a da vina pe toți ceilalți pentru lucruri care nu merg bine și de a te plânge că ei sunt întotdeauna cei care suferă, chiar și atunci când acest lucru nu ar putea fi mai departe de adevăr.
Cu toții jucăm victima din când în când, face parte din natura umană. Foarte puțini dintre noi avem forța mentală de a accepta responsabilitatea pentru greșelile noastre de fiecare dată când le facem, și este în regulă atâta timp cât nu devine un model.
Dar, dacă citiți acest lucru, probabil că ați primit în mod repetat acest comportament.
Poate fi frustrant și, de asemenea, puțin confuz să ai de-a face cu cineva al cărui mod implicit este victima.
Cum știi dacă cineva joacă în mod deliberat cartea victimei și cum naiba te descurci cu ea, indiferent dacă este deliberată sau subconștientă?
nu mai da vina pe alții pentru eșecurile tale
Oamenii pot juca victima în tot felul de moduri diferite. Continuați să citiți pentru a afla ce sunt și pentru a vedea dacă vreunul dintre ei sună familiar.
Apoi, vom arunca o privire asupra modului în care puteți face față acestui comportament dacă și când vă veți opune.
9 moduri în care oamenii joacă victima
În primul rând, să ne uităm la unele dintre cele mai evidente semne că cineva îi place să se picteze ca victimă.
1. Neacceptarea responsabilității.
Aceasta este una dintre principalele modalități prin care noi, ființele umane, încercăm să ne lăsăm victime ale unei situații, mai degrabă decât părțile responsabile.
În loc să recunoască rolul pe care l-au jucat în provocarea unei probleme, ei arată cu degetul către alte persoane sau circumstanțe care contribuie și ignoră propria lor implicare.
2. Nu luați măsuri.
Când ceva nu merge bine, cineva al cărui mod implicit este o mentalitate de victimă nu va face nimic pentru a încerca să o remedieze. Se plâng de faptul că este ruinat, dar refuză să se gândească în mod constructiv la modul în care ar putea să o remedieze.
Își ridică mâinile în sus și se plâng și vor găsi scuze pentru a nu încerca niciodată ceva, cu excepția cazului în care sunt 100% siguri că va funcționa.
3. Să nu creadă în ei înșiși.
Dacă cineva tinde să joace victima, atunci nu va avea nici o credință în sine.
Nu vor avea încredere în sine pentru a-și urma ideile sau dorințele și vor găsi întotdeauna modalități de a evita să se pună acolo.
Ei reușesc întotdeauna să amâne lucrurile sau să găsească o cale de ieșire și trăiesc ferm în zona lor de confort, doar trecând pe jos. Ei găsesc întotdeauna o scuză pentru a justifica de ce nu are rost să meargă după lucrurile pe care le doresc.
Apoi își petrec o mare parte din timp plângându-se de modul în care nimic nu se schimbă vreodată și niciodată nu pot urma nimic.
Ori de câte ori li se întâmplă ceva care le justifică negativitatea, ei se apucă de el și îl folosesc pentru a-și hrăni criticul interior.
4. Nu iau propriile decizii.
Un mod clasic de a juca victima este de a pune controlul asupra vieții lor ferm în mâinile altcuiva.
Se lasă îndrumați de alții pentru că, în acest fel, au pe cineva de vină dacă nu funcționează.
Această nevoie de îndrumare și dorința de a se preda judecății altcuiva poate duce la dezvoltarea relațiilor nesănătoase și fiind pasiv , nu își exprimă niciodată dorințele sau nevoile.
5. Să nu se trateze bine.
Narațiunea pe care cineva de acest gen o are în cap este că nu sunt suficient de buni, nu sunt suficient de capabili, nu sunt suficient de atrăgători ...
Și, pervers, probabil că vor face tot posibilul pentru a-și demonstra asta.
Ar putea tinde spre comportament autodistructiv , cu obiceiuri care le dăunează sănătății sau relațiilor dăunătoare, pentru a încerca să arate lumii că amărăciunea lor este justificată.
6. A nu ierta și a uita.
Cineva care se consideră victimă se va lupta să ierte oamenilor despre care cred că le-au făcut rău.
Acest lucru se datorează faptului că aceste greșeli - reale sau percepute - sunt modalități excelente de a justifica de ce nu pot face schimbări în viața lor sau în atitudinea lor.
Le place să aibă cruci pe care să le poată arăta oamenilor ori de câte ori mintea sau abordarea lor asupra vieții este pusă la îndoială.
Dacă cineva îi greșește, oricât de nesemnificativ ar putea părea ceea ce au făcut, se grăbește să-i elimine din viață, fără a doua șansă.
7. Nu știu cum să-și aleagă bătăliile.
Cei care trec prin viață cu această mentalitate sunt în permanență în defensivă, așa că este posibil să se enerveze la fel de puțin pe cât de mic ar fi în legătură cu ceva serios.
fiind îndrăgostit de un bărbat căsătorit
Simt întotdeauna că sunt atacate, așa că, la primul semn de ostilitate, sunt gata să le contracareze și de multe ori trec peste bord.
8. Nu recunosc tot ce au.
Oamenii de acest gen sunt orbi la toate aspectele pozitive din viața lor.
Se concentrează atât de mult pe ceea ce lipsește, încât nu pot aprecia ceea ce au și le este imposibil să vadă căptușeli argintii.
9. A nu vedea binele la alții.
Așa cum nu pot vedea binele în ei înșiși și în viața lor, ei își dau seama rapid și de ceilalți.
Vor critica pe alții pentru mici eșecuri într-o încercare zadarnică de a se face să se simtă mai bine sau să arate mai bine în comparație.
Cum să te descurci cu cineva care joacă întotdeauna cardul victimei
Sună ceva cunoscut? Dacă există cineva în viața ta care duce rolul victimei la nivelul următor, iată câteva tactici pentru a face față acestora.
1. Ascultă politicos, dar nu te lăsa aspirat.
Când încep să se plângă de acest lucru, acela sau altul, nu trebuie să fiți nepoliticos sau să le tăiați, dar nici nu trebuie să le lăsați să vă atragă.
Nu vă emoționați și nu vă atrageți să luați părți. Nu încercați să prezentați o soluție sau să-i ajutați să rezolve orice este situația, deoarece oricum nu vă vor lăsa să faceți nimic.
Ascultați o perioadă rezonabilă de timp, dar nu-i lăsați să-și îndoaie urechea despre asta toată ziua, chiar dacă vi se pare incomod să vă scuzați pentru a vă îndepărta de compania lor.
Spuneți-le că vă pare rău să auziți despre situația lor, dar aveți ceva de rezolvat sau, dacă nu puteți scăpa fizic, schimbați subiectul.
Îi faci o favoare, într-adevăr, întrucât să te gândești la problema lor în mod clar nu o va rezolva.
2. Nu-i chemați direct.
Probabil ați aflat din toate cele de mai sus că oamenii de acest gen nu se descurcă prea bine în confruntări sau critici, așa că spunându-le direct că trebuie să nu mai joace victima nu vă va duce nicăieri.
S-ar putea să vă ignore, dar merită întotdeauna să-i îndrumați să se gândească la soluții la problemele lor pentru ei.
Oferirea dvs. de soluții va fi probabil respinsă cu respingere, dar dacă sugerați ei gândiți-vă la soluții, s-ar putea să le puteți rupe ciclul de gândire vicios.
3. Prioritizează-ți propria bunăstare mentală.
A fi constant în preajma unei astfel de persoane este foarte greu. Se epuizează și poate începe să-și afecteze sănătatea mintală.
Mai devreme sau mai târziu, veți avea nevoie de o pauză. Dacă este cineva cu care lucrezi, atunci poți să vorbești cu managerul tău și să vezi dacă există vreo modalitate prin care ai putea fi remaniat.
Dacă este o relație personală, este posibil să trebuiască să puneți limite în ceea ce privește timpul petrecut în jurul lor sau chiar să le informați că trebuie să faceți o pauză.
A-ți da seama că comportamentul lor dăunează relației tale ar putea fi suficient pentru a-i scoate din mentalitate.
4. Spune la revedere.
Dacă luarea unei pauze de la această persoană nu a fost suficientă pentru a-i face să-și dea seama că trebuie să facă o schimbare, atunci s-ar putea să spună finalul relației tale.
La urma urmei, probabil că nu se plâng doar de tine despre alte persoane. Probabil că te învinovățesc și pentru lucruri, ceea ce înseamnă că ajungi să îți petreci tot timpul scuzându-te și să te simți vinovat, indiferent cine este vinovat.
Dacă vine un moment în care îți dai seama că relația îți dăunează doar și nu se vor schimba, trebuie să te pui pe tine în primul rând și să-i lași să plece, oricât de greu ar fi asta.
Ați putea dori, de asemenea:
- 5 motive pentru care oamenii îi învinovățesc pe alții (+ cum să-l opriți)
- 10 semne povestitoare ale unei persoane amare (și cum să o tratezi)
- Scutură-ți mentalitatea victimei luând acești 5 pași
- Cum să nu te mai plângi tot timpul: 7 Fără sfaturi Bullsh * t!
- Cum să faceți față unui partener negativ care se plânge de orice
