© Licență de imagine prin depozitIntrovertii navighează în situații sociale diferit de omologii lor extrovertiți. Personalitățile lor preferă conexiuni mai profunde și valorează o singurătate semnificativă, mai degrabă decât o stimulare socială constantă.
Anumite fraze apar constant în vocabularul introvertit - indicii despre modul în care mintea lor funcționează și prelucrează lumea. Aceste indicii verbale nu sunt semne de nepoliticos sau dezinteres, ci mai degrabă expresii autentice ale lumii interioare a unui introvert.
Înțelegerea acestor fraze comune oferă o perspectivă asupra psihologiei introversiunii și ajută la declanșările de comunicare între diferite tipuri de personalitate.
1. „Îmi pare rău, am nevoie doar de ceva timp pentru a mă reîncărca.”
Gestionarea energiei este esențială pentru cei cu o personalitate introvertită. Spre deosebire de extrovertiți care câștigă energie din interacțiunile sociale, Introvertii se simt treptat scurși în timpul contactului social extins .
shawn michaels îmi pare rău că te iubesc
Atunci când un introvert menționează că trebuie să se „reîncarce”, ei exprimă o nevoie psihologică autentică. Aceasta nu este lene sau comportament de evitare, ci mai degrabă o trăsătură importantă legată de modul în care creierul lor este stimularea lor. Sistemele lor necesită pur și simplu timpul de oprire pentru a se simți din nou echilibrat.
Mulți introvertiți folosesc această frază ca o modalitate politicoasă, dar onestă, de a -și comunica nevoile fără a părea nepoliticos. Prezintă conștientizarea de sine și stabilirea sănătoasă a granițelor, care sunt abilități importante pe care introvertiții le dezvoltă pentru a-și echilibra viața socială cu nevoia lor naturală pentru timp singur.
Deși nu faceți „rău” la începutul propoziției - de multe ori se simt adesea nevoia să -și ceară scuze pentru că nu s -au comportat în același mod ca și extrovertiții.
2. „Cred că o voi omite.”
Stabilirea limitelor vine în mod natural la cei cu personalități introvertite. A spune „Cred că o voi omite pe acesta” arată un gestionare atentă a energiei, mai degrabă decât respingerea celorlalți. Aceasta este o frază pe care aș folosi -o des când eram mai tânără și trăiam cu doi prieteni. Aceștia ar ieși de mai multe ori pe săptămână, în timp ce de obicei puteam gestiona doar o dată pe săptămână cel mult.
jeffree stea cutie misterioasă Halloween
Introvertii tind să fie mai sensibili la stimulare, ceea ce îi face mai aleși despre activitățile care merită energia lor socială limitată. În mod natural, cântăresc dacă un eveniment va merita efortul mental pe care îl necesită.
Introvertii mențin de obicei cercuri sociale mai mici, dar mai profunde, preferând conexiuni semnificative față de multe casual. Când refuză o invitație, rareori înseamnă că nu le place oamenii implicați. În schimb, arată că știu și își respectă propriile nevoi. Recunoașterea limitelor personale este un semn de conștientizare emoțională, nu o slăbiciune socială.
3. „Lasă -mă să mă gândesc la asta și să încerce înapoi.”
A lua timp pentru procesarea informațiilor este central pentru modul în care introvertiții iau decizii. Mințile lor doresc în mod natural să exploreze ideile în detaliu înainte de a răspunde.
Când un introvert spune că trebuie să „se gândească la asta”, nu sunt dornici sau evită o decizie. Își onorează stilul natural de gândire. Răspunsurile rapide se simt adesea incomode pentru aceste personalități, deoarece au cu adevărat nevoie de timp pentru a lua în considerare toate unghiurile.
Mulți introvertiți consideră că această frază îi ajută să navigheze pe conversații, oferindu -le spațiul de care au nevoie în timp ce recunosc cererea celeilalte persoane. Considerația lor atentă duce de obicei la răspunsuri mai atente, bine reamenajate-o trăsătură a personalității introvertite pe care ceilalți le ajung adesea la valoare.
4. „Ne putem întâlni într -un loc mai liniștit?”
Sensibilitatea la împrejurimi este un semn distinctiv al tipului de personalitate introvertit. Majoritatea introvertiților observă și răspund la zgomot și haos mai intens decât alții.
Setările puternice și ocupate pot copleși rapid un introvertit, ceea ce face conversația dificilă sau chiar provocând anxietate. Când cer un loc mai liniștit, creează condiții care permit personalităților lor să funcționeze mai bine. Aceasta nu este doar o preferință; Îi ajută să gândească și să se conecteze mai eficient.
ce să faci singur acasă
Introvertiții apreciază o conversație clară și semnificativă, care devine aproape imposibilă în mediile distractive. Cererea lor pentru împrejurimi mai liniștite nu ar trebui să fie confundată cu înfiorări. Această sensibilitate la mediul lor este o trăsătură de bază a introversiei, nu doar o chestiune personală.
5. „Nu sunt antisocial, ci doar selectiv social.”
Intențiile necorespunzătoare cu privire la introversie sunt frecvente în cultura noastră orientată spre ieșire. Această declarație de clarificare evidențiază diferența cheie între evitarea oamenilor și pur și simplu a fi un introvertit.
A fi antisocial înseamnă a -i plăcea activ interacțiunea socială, în timp ce personalitățile introvertite se bucură adesea de conectarea cu ceilalți - altfel și în doze mai mici . Selectivitatea lor provine din evaluarea conexiunilor semnificative, mai degrabă decât de a te tem de sau de a -i lipsi oamenii.
Mulți introvertiți folosesc această frază pentru a -i corecta cu ușurință pe ceilalți care își înșelează preferințele sociale. Introvertii tind să construiască prietenii mai profunde, mai durabile, mai degrabă decât rețele largi de cunoscuți casual. Această trăsătură de a fi aleasă se extinde la modul în care își cheltuiesc energia socială limitată. Fiind „selectiv social” înseamnă să fii intenționat în ceea ce privește relațiile, mai degrabă decât să ai o problemă socială.
6. „Sunt fericit să vin, dar aș putea pleca devreme.”
Stabilirea așteptărilor clare arată modul în care introvertiții abordează cu atenție evenimentele sociale. Onestitatea lor despre a pleca din timp devreme vine din a se cunoaște pe ei înșiși, nu din lipsa de interes.
Introvertii experimentează adunările în mod diferit de extrovertiții, atingând adesea capacitatea socială mai rapid. Când menționează plecarea devreme, ei sunt de fapt respectuosi - apreciază invitația suficientă pentru a participa, în timp ce își onorează propriile nevoi.
cum să treci peste problemele de gelozie și încredere
Mulți cu personalități introvertite au învățat această frază împiedică situațiile incomode mai târziu. În loc să dispară brusc sau să se împingă prea departe, au stabilit granițe rezonabile de la început.
Această abordare arată inteligența emoțională și abilitățile sociale mature. Înțelegerea limitelor personale și exprimarea acestora permite clar introvertiții să participe autentic, fără a pretinde că au o energie socială nesfârșită.
7. „Voi ieși puțin afară.”
A lua pauze scurte ajută introvertiții să gestioneze mediile stimulante. Când menționează ieșirea afară, caută o resetare mentală rapidă, mai degrabă decât să scape de oameni.
Creierul introvertit devine copleșit mai repede în setări ocupate sau puternice. Pauze scurte le permit să -și calmeze gândurile și să se întoarcă simțindu -se mai puțin copleșiți. Aceste vitregi temporare le permit de fapt să rămână mai mult timp și să se bucure mai mult în general.
Pentru mulți indivizi introvertiți, aceste retrageri momentane sunt strategii esențiale de coping la evenimente sociale. Recunoașterea și răspunsul la propriile lor nevoi arată respectul de sine, mai degrabă decât nepoliticos. Aceste mici pauze ajută introvertiții să -și gestioneze trăsătura de sensibilitate crescută, fără a fi nevoie să plece în întregime.
cum să nu mai fii pasiv agresiv într-o relație
8. „Mă pricep doar să mă uit.”
A fi confortabil ca observator este firesc pentru mulți introvertiți. În ciuda a ceea ce ar putea crede unii, mulțumirea lor cu vizionarea nu înseamnă că sunt dezactivați - este pur și simplu modul lor preferat de a lua parte.
Introvertii observă adesea și absorb detaliile mai profund decât prietenii lor extrovertiți. Această trăsătură face ca vizionarea atât valoroasă, cât și plăcută pentru ei. Când spun că observă fericit, sunt cu adevărat angajați, doar în felul lor.
Multe introvertiți Dezvoltați un ochi dornic pentru dinamica socială Tocmai pentru că observă mai mult decât participă. Stilul lor mai liniștit le permite Observați subtilități altele pe care le -ar putea lipsi . Această preferință pentru vizionare înainte de a se alătura provine dintr -o abordare atentă a situațiilor sociale, mai degrabă decât a timidității sau a ezitării.
9. „Nu v -am văzut apelul până acum.”
Obiceiurile telefonice dezvăluie multe despre modul în care introvertiții preferă să comunice. Adevărul este că mulți introvertiți văd de fapt apelurile primite, dar le lasă în mod deliberat să meargă la mesageria vocală, deoarece conversațiile telefonice se pot simți în mod deosebit de scurs pentru tipul lor de personalitate. Cu siguranță, am fost vinovat de acest lucru în multe ocazii, deoarece am detectat pur și simplu să vorbesc la telefon, mai ales fără avertisment.
Introvertii preferă de obicei comunicarea bazată pe text Asta le oferă timp să se gândească înainte de a răspunde. Apelurile telefonice neașteptate creează presiune pentru răspunsuri imediate fără pregătire, ceea ce se poate simți profund incomod. Expresia „nu am văzut apelul tău” servește adesea ca o modalitate blândă de a evita penibilul de a admite conversațiile telefonice să se simtă copleșitor.
Multe personalități introvertite consideră că telefoanele lor sunt utilizate în termenii lor, mai degrabă decât cereri imediate de atenție. Această gestionare atentă a metodelor de comunicare le protejează energia socială limitată. Pentru introvertiți, apelurile de screening nu se referă la nepoliticos; Este vorba despre păstrarea spațiului mental și implicarea cu ceilalți atunci când își pot aduce cele mai bune conversații.
Înțelegerea lumii interioare a introvertii.
Recunoașterea acestor nouă fraze oferă o fereastră în perspectiva introvertii. În loc să interpretăm aceste expresii ca fiind standoffish sau antisociale, psihologia ne încurajează să le vedem ca reflecții autentice ale unui tip de personalitate valabil, cu nevoi și puncte forte diferite.
Respectând aceste indicii verbale, construim poduri de înțelegere între diferite stiluri sociale. Până la urmă, introvertiții nu sunt extrovertiți rupți - sunt indivizi a căror abordare socială îmbogățește experiența noastră umană colectivă în moduri unice valoroase.
