Există puține lucruri mai sănătoase pentru suflet decât ai ajuta pe alții. Lumea este dură și oricine ar putea folosi o mână în sus ocazional.
Din păcate, este mult prea ușor să te pierzi încercând să-i ajuți pe alții din cauza cantității mari de suferință din lume.
S-ar putea să descoperiți că vă atingeți în mod regulat pentru că vedeți aceste probleme și doriți să le rezolvați. S-ar putea chiar să simți că ești obligat să faci asta.
Adevărul este că nu ești decât o singură persoană într-un ocean de suferință. Nu poți să-ți asumi responsabilitatea pentru pacea și fericirea altor oameni. Sigur, poți contribui la pace și fericire. S-ar putea să poți ajuta ocazional să faci călătoria altei persoane mai ușoară, dar nu poți să-ți asumi responsabilitatea.
Nu sunt suficient de bun pentru ea
Și nici nu trebuie să te simți vinovat pentru asta. Nu poți salva un ocean cu găleata.
O altă problemă este că îi privezi pe alți oameni de propriul lor succes, ajutându-i prea mult. Asumându-și responsabilitatea pentru pacea și fericirea lor, îi privezi de capacitatea de a învăța lecțiile pe care le va învăța viața pe măsură ce se ridică.
Acest articol va discuta despre diferența dintre a-i ajuta pe ceilalți într-un mod sănătos și nesănătos. Dacă nu poți să spui nu, să te simți responsabil pentru fericirea altora sau să te neglijezi pentru a-i ajuta pe alții, acest articol este pentru tine.
Să ne uităm la cele mai comune semne că ești dependent de ai ajuta pe alții.
1. Te simți vinovat sau anxios când nu poți ajuta pe cineva.
Persoanele cu limite nesănătoase se pot simți vinovate sau anxioase atunci când nu pot ajuta pe cineva. Este posibil să nu ai mijloacele pentru a ajuta pe cineva, să nu-l poți determina să se ajute singur sau să nu-l ajuți.
Cam așa se întâmplă uneori. Nu poți ajuta pe cineva care nu vrea să se ajute singur. Există o lipsă semnificativă de resurse disponibile pentru mulți oameni. Și, mai mult decât vă puteți aștepta, oamenii resping ajutorul atunci când le este prezentat în cele mai idioate moduri.
„Nu vreau să completez acest formular.”
„Nu accept caritatea.”
În plus, unii oameni preferă să se ocupe de propriile probleme și drame, deoarece acolo se simt cel mai confortabil. Sună ciudat, dar este adevărat.
Tot ce poți face atunci când te simți neliniștit sau vinovat că nu ai ajutat pe cineva este să-ți reamintești că acestea nu sunt problemele tale de rezolvat. Permiteți-vă să vă simțiți emoțiile, dar nu lăsați emoțiile să vă conducă alegerile. Ar trebui să descoperi că aceste sentimente se uşurează după ce faci asta pentru un timp.
2. Simți că nu poți spune nu, chiar și atunci când ești copleșit.
Ai voie să spui nu. Un „nu” este o graniță sănătoasă care servește drept zid pentru a te proteja de tot ce se întâmplă în jurul tău.
În multe articole și proverbe confuze, veți descoperi că nu este o propoziție completă și fundamentul granițe emoționale . Asta e adevarat. Cu toate acestea, ar trebui să fii conștient de faptul că folosirea nu ca propoziție completă poate cauza probleme semnificative în relația ta.
Este posibil să aveți granițe nesănătoase cu cineva pe care îl iubești și la care îți pasă. Vrei acea persoană în viața ta, dar și granițe mai ferme. În acest scenariu, este posibil să trebuiască să comunicați cu persoana, astfel încât să înțeleagă de ce spui nu. Dacă nu pot înțelege de ce spui nu, nu pot schimba modul în care interacționează cu tine în mod semnificativ.
de ce fantomele se întorc atunci
Pe de altă parte, dacă nu îți pasă de asta, atunci nu contează și „nu” este perfect adecvat ca mijloc de a impune o limită.
Un lucru rapid: nu fi surprins dacă acele persoane care profită în prezent de tine și de dorința ta de a ajuta dispar odată ce ai opri oamenii pe plac . E normal.
3. Simți că ești responsabil pentru fericirea altor oameni.
Câtă responsabilitate aveți de fapt pentru fericirea celorlalți?
Răspunsul este zero.
Nu ești responsabil nici măcar pentru fericirea oamenilor de care te simți cel mai aproape. Poți și trebuie să contribui la fericirea lor. Dacă aveți o familie sau copii, probabil că doriți să se simtă în siguranță, în siguranță și fericiți. Dreapta? Cu toate acestea, s-ar putea să nu fie. Puteți oferi orice și totul pentru a încerca să-i faceți fericiți și încă nu sunt fericiți.
De fapt, poate fi destul nesănătos să-și asume responsabilitatea pentru fericirea altora , mai ales dacă sunt o gaură neagră pentru fericire. Unii oameni vor să fie nefericiți, așa că fac tot ce le stă în putință pentru a nu încerca să-și îmbunătățească fericirea. Și unii oameni sunt mai mult decât fericiți să te tragă în jos cu ei.
Mai mult, a te simți responsabil pentru fericirea altor oameni te face vulnerabil la răutatea lor. Această responsabilitate greșită este de ce alții profită de tine . Ei știu că vei lucra, indiferent de cum se simt.
4. Simți că ești singurul care poate ajuta pe cineva.
S-ar putea să simți că ești singurul care poate ajuta cu adevărat pe cineva. Dar este acesta un sentiment real? Un sentiment care este înrădăcinat în realitate? Răspunsul este nu, deoarece numai acea persoană se poate ajuta cu adevărat. Puteți oferi asistență. Îi poți ajuta să-i ghidezi spre resurse. Dar nu poți face treaba pentru ei.
Dar gândește-te cât de greu este pentru oameni să se ridice sau să-și creeze propria fericire. Este destul de greu pentru mulți oameni. Deci, cum poți fi singurul care poate ajuta pe cineva? Nu poți fi.
În plus, este posibil să nu aveți cunoștințele sau abilitățile necesare pentru a ajuta acea persoană. Toată lumea din această lume se plimbă cu traume. Trauma, așa cum este definită de Asociația Americană de Psihologie, este un eveniment care provoacă suferință emoțională extremă. Aceasta include lucruri precum a fi înșelat, a divorța, a pierde un loc de muncă sau cariera, cei dragi mor și tot felul de alte lucruri pe care toată lumea le experimentează mai devreme sau mai târziu.
Nu ești singurul care poate ajuta o altă persoană, chiar dacă se simte așa. De fapt, încercând să fii singura lor sursă de mântuire, te condamni pe tine și pe persoana pe care încerci să o ajuți să eșueze. Nu poți face treaba pentru ei.
