Eu sunt acesta. Tu ești asta. Sunt altceva.
semnează că mă place, dar este speriat
Etichete - le eliminăm pentru totdeauna.
Și de fiecare dată când folosim una, riscăm să o răspândim la alții care ar putea să ne audă sau să ne vadă făcând acest lucru și să adopte aceeași etichetă pentru lucrul sau persoana în cauză.
Etichetele ne ajută să procesăm lumea din jurul nostru, dar în ceea ce privește oamenii, acestea sunt rareori utile. În schimb, ne orbesc de bogăția și diversitatea vieții.
Dacă vă găsiți etichetând mental sau verbal pe cineva ca având o anumită trăsătură sau aparținând unui anumit grup, iată câteva motive întemeiate pentru a vă opri.
1. Oamenii sunt dezordonati si contradictorii.
Etichetele sunt o formă de reducționism - încearcă să descrie pe cineva care utilizează un număr mic de caracteristici de bază.
Dar nu așa funcționează oamenii. Oamenii tind să fie un amestec confuz și haotic de gânduri, sentimente și acțiuni.
Nu este neobișnuit ca cineva să aibă o opinie care nu se potrivește exact cu acțiunile lor sau să aibă o bătălie internă între moravuri și motive care nu prea se aliniază.
Dar etichetele nu permit o astfel de complexitate. Ele servesc la definirea unei persoane pe baza unui singur lucru.
El este arogant. Ea este amabilă. Sunt egoiste.
Da, el ar putea arăta aroganță uneori, ea ar putea arăta bunătate uneori și ar putea acționa în propriul lor interes uneori ...
Dar a crede că asta este tot ceea ce sunt este miop.
2. Etichetele pot deduce (în mod greșit) alte caracteristici ale unei persoane.
Avem tendința să credem că etichetele pot fi grupate cu ușurință, astfel încât o persoană care se potrivește cu o etichetă este probabil să se potrivească cu alta.
Credem că, odată ce știm ceva despre o persoană, putem deduce întreaga personalitate a acesteia.
Și chiar și atunci când se dovedesc a fi diferiți de modul în care am gândit, poate fi dificil să ne schimbăm perspectiva.
Când etichetăm pe cineva ca arogant, ca în punctul anterior, putem presupune mental că este un bătăuș narcisist care este incapabil să formeze relații amoroase strânse.
Sigur, în unele cazuri, acest lucru va fi corect. Dar aceste cazuri vor fi mult depășite de persoanele care au doar un simț ușor umflat al sinelui, dar care sunt de fapt destul de amabile și plăcute odată ce le cunoașteți.
Mai mult ...
3. Etichetele sunt subiective.
S-ar putea să vedeți sau să cunoașteți pe cineva și să credeți că este un anumit tip de persoană pe baza primelor dvs. impresii și / sau a interacțiunilor dvs. ulterioare cu acesta.
Le atribuiți o etichetă la alegere.
Și totuși, altcineva, bazat pe interacțiuni similare, ar putea vedea această persoană într-un mod foarte diferit. Ei își vor atribui propria etichetă.
O persoană poate fi etichetată ca o nebunie de către o persoană și ca viața și sufletul petrecerii de către o altă persoană.
Eticheta dvs. nu este mai corectă decât cea a altcuiva, așa că trebuie să vă puneți la îndoială punctul de a eticheta pe oricine în primul rând.
Desigur, ar putea fi și faptul că ați atribuit eticheta cuiva după o anumită interacțiune și altcineva i-a atribuit eticheta după o interacțiune foarte diferită.
Cu toții avem urcușuri și coborâșuri zilele noastre bune și zilele noastre rele. Dacă ai prins pe cineva într-o zi proastă, s-ar putea să fi ajuns ca fiind iritabil sau argumentativ.
Lipsa somnului, probleme în alte părți ale vieții noastre, hormoni și multe alte lucruri pot afecta comportamentul unei persoane într-un anumit moment.
Aceeași persoană poate fi, alteori, foarte plăcută și simpatică, dar dacă atribuiți o etichetă bazată doar pe ceea ce experimentați, aceasta nu va reflecta acest lucru.
Acest lucru se referă puternic la punctul că ...
4. Oamenii se pot schimba și crește.
Etichetele sunt inflexibile. Oamenii foarte mult nu sunt.
Deși nu toată lumea dorește să se schimbe, toată lumea face într-un fel sau altul în timp ce trec prin viață.
Dar etichetele pe care le dăm altora ne fac dificilă recunoașterea sau acceptarea acestei schimbări.
Dacă vedem o persoană incompetentă la locul de muncă, această etichetă poate fi greu de scuturat, indiferent cât de performanți ar deveni.
S-ar putea să vedem întotdeauna începătorul predispus la erori care s-a alăturat companiei în urmă cu cinci ani chiar și atunci când devin unul dintre cei mai performanți ai companiei.
Acest lucru poate influența modul în care îi tratăm și relația pe care o avem cu ei. Se pot apăra dacă îi micșorăm și acest lucru poate duce la o mulțime de tensiune.
Pe de altă parte, este posibil să etichetăm pe cineva într-o lumină pozitivă și să nu mai putem vedea defectele ulterior.
Revenind la exemplul nostru de afaceri, un manager ar putea considera că un anumit membru al personalului este copilul lor de aur - o persoană care nu poate face nimic rău.
Este posibil să fi atribuit această etichetă după o muncă excelentă la începutul carierei lor. Dar dacă acest lucrător nu mai performează atât de bine, managerul ar putea să le ofere scuze și să refuze să accepte că nivelul lor a scăzut.
Schimbarea de orice fel devine mult mai dificil de văzut și acceptat odată ce i-am dat cuiva o anumită etichetă, deoarece să recunoaștem că s-au schimbat înseamnă să recunoaștem că ne-am înșelat când i-am dat acea etichetă. Și știm cu toții cât de greu poate fi să recunoaștem că am greșit.
Mai mult, după ce i s-a atribuit o etichetă, este posibil ca o persoană să nu creadă că este capabilă să se schimbe deoarece ...
5. Etichetele se pot auto-împlini.
Imaginați-vă că cineva vă spune că sunteți prost și că nu veți însemna niciodată nimic - un mesaj comun al agresorului emoțional.
După ce l-ați auzit de destule ori, veți începe să credeți. Vă veți atribui această etichetă.
Și odată ce credeți această etichetă, s-ar putea să nu vă împingeți niciodată să lucrați în acele domenii în care ați putea fi mai slab decât alții (mai slab este, desigur, o etichetă în sine, utilizată aici numai în scopul înțelegerii).
Și dacă nu încercați să creșteți și să vă îmbunătățiți, aceasta va servi doar pentru a vă consolida credința în eticheta care vi s-a dat.
6. Etichetele creează o dinamică „noi” versus „ei”.
Una dintre principalele utilizări ale reducționismului discutate anterior este de a ne permite să identificăm rapid dacă altcineva este ca noi sau diferit de noi.
Este o modalitate de a identifica un prieten de la un inamic.
În trecutul nostru tribal, acest lucru ar fi putut avea o utilizare importantă în protejarea propriei persoane împotriva amenințărilor fizice.
Dar în zilele noastre, inamicul este mai probabil să fie cineva care ne are o altă viziune asupra lumii.
Politica este plină de etichete, iar politicienii le folosesc pentru a câștiga sprijinul oamenilor care sunt de acord cu aceste etichete.
Indiferent de țara în care vă aflați, este adesea un caz de confruntare a conservatorilor cu liberalii, iar limba utilizată este adesea plină de dispreț.
„Acei liberali idioți ar ...”
„Conservatorii aceia nebuni vor să ...”
„Nu suport oamenii care votează pentru X, nu știu asta ...?”
Dar nu sunt doar diferențe politice în cazul în care considerăm oportun să etichetăm pe alții și să ne împărțim singura rasă umană în segmente „diferite”.
Rasa, religia, vârsta, sexul, sexualitatea - acestea sunt doar câteva dintre modalitățile prin care căutăm să ne „împotrivim” împotriva „lor” în societatea noastră.
Desigur, această mentalitate vă împiedică să vedeți ființa umană din spatele etichetei.
S-ar putea să existe oameni cu care te-ai putea descurca foarte bine - pe care i-ai putea numi prieteni -, însă s-ar putea să nu le dai niciodată ora din zi, pentru că vezi o etichetă cu care nu te identifici și te sperie.
La urma urmei, după ce ați etichetat un grup într-o lumină negativă, acesta afectează instantaneu viziunea dvs. asupra fiecărui individ din grupul respectiv, indiferent.
Și din păcate ...
7. Etichetele pot da un fals sentiment de superioritate.
Dacă te etichetezi ca fiind un singur lucru și crezi că acel lucru este bun, rezultă că oricine nu intră sub aceeași etichetă nu este la fel de bun ca tine.
Vă puteți menține la cel mai înalt standard posibil atunci când vine vorba de curățenie. Casa ta și corpul tău sunt păstrate imaculat.
Vedeți acest lucru ca parte a cine sunteți - vă atribuiți eticheta de „persoană curată”.
Atunci când întâlnești oameni care nu îndeplinesc aceleași standarde exigente, riști să te simți superior lor.
S-ar putea să vizitați casa unui prieten și să vedeți o baie ușor murdară și câteva feluri de mâncare nespălate pe lateral și să vă simțiți plin de satisfacție.
Acest lucru vă poate afecta întreaga viziune asupra prietenului dvs. și a relației pe care o aveți cu ei.
Poate credeți că aveți totul împreună, în timp ce acestea trebuie să se lupte. Nu intră în gândul tău că s-ar putea să nu le pese de curățenie la fel de mult ca tine.
Sau poate trăiți în afara rețelei și mâncați o dietă vegană cultivată acasă, deoarece doriți să vă minimizați amprenta ecologică.
Oricât de lăudabil este acest lucru, dacă privești în jos pe alții care nu sunt atât de conștienți de mediu, îți este dor că toată lumea duce vieți diferite și că o viață nu este inerent mai bună decât alta.
Viața nu este simplă, iar motivațiile oamenilor pentru a gândi sau a acționa așa cum fac sunt complexe. De îndată ce începi să te întrebi de ce toată lumea nu gândește sau face la fel ca tine, vei fi victima unui complex de superioritate.
Și dacă te crezi superior și acționezi în așa fel - prin conferințe oamenilor pentru că sunt „mai mici” de exemplu - îi vei înstrăina pe cei din jurul tău.
Sentimentele de superioritate sunt, de asemenea, o problemă, deoarece ...
8. Etichetele ne permit să îi tratăm pe alții prost.
În momentul în care etichetezi pe cineva într-o lumină negativă, îți dai voie să-l tratezi prost.
Acest lucru poate duce, desigur, la acte de violență oribile, dar este mai frecvent observat în micro-agresiuni.
S-ar putea să dai un compliment inversat, de exemplu, pentru a-ți masca aversiunea față de o persoană, făcându-i totuși să se simtă rău.
Sau s-ar putea să acționați cu răutate, fără a invita pe cineva din grupul dvs. de prietenie la o seară de bowling, deoarece l-ați etichetat ca fiind „excesiv de competitiv” și este probabil să frecați pe alții în sens greșit.
S-ar putea să însemne chiar și o lipsă de curtoazie pentru o persoană fără adăpost, pentru că o priviți ca pe un „scrounger” care trebuie doar să își pună la cale actul.
După cum sa discutat deja, etichetele sunt mult prea simple pentru a putea descrie o persoană. Dar ele ajută la transformarea unei persoane într-un obiect - sau cu siguranță la îndepărtarea unei părți din umanitatea acelei persoane.
Și cu umanitatea dispărută sau degradată, este mult mai ușor să neglijezi sentimentele sau bunăstarea generală a unei persoane.
9. Etichetele ne oferă așteptări false față de o persoană.
Deși este trist în multe privințe, avem tendința de a face acest lucru judecă oamenii la prima întâlnire cu ei . Cum arată, cum sună, care este meseria lor - luăm în considerare aceste lucruri și alte lucruri în timp ce începem să le atribuim etichete.
Dar aceste etichete ne modifică așteptările față de acea persoană, în bine sau în rău.
S-ar putea să întâlnim un „antreprenor de vârstă mijlocie.” Această etichetă ne-ar putea determina să presupunem că sunt inteligenți, muncitori și bogați.
S-ar putea să întâlnim o „casnică supraponderală cu trei copii.” Această etichetă ne-ar putea determina să presupunem că sunt proști, leneși și fără succes.
Cu aceste etichete inițiale atribuite, ne putem perfecționa la orice ne confirmă așteptările, ignorând în același timp lucrurile care le contrazic.
Antreprenorul ar putea supraveghea o afacere care eșuează și ar fi la un pas de faliment. Gospodina ar fi putut renunța la o carieră de succes pentru a-și crește copiii.
Totuși, poate fi greu să ne uităm mai departe de judecățile noastre inițiale și de așteptările pe care le avem de la cineva bazat pe ele.
Încercați acum. Creează o persoană imaginară în mintea ta. Duplicați-le. Faceți o versiune medic și cealaltă un burger flipper la priza locală de fast-food.
Având în vedere această singură bucată de cunoștințe despre viața celor doi oameni, cine vă așteptați să fie mai fericiți, mai sănătoși, mai bogați, mai simpatici, mai în largul lor cu cine sunt.
Probabil doctorul, nu?
Dar nu poți face această presupunere. Nu este neînțelept să vă bazați așteptările despre o persoană pe orice etichetă - sau chiar pe mai multe etichete.
Nu poți cunoaște pe cineva până nu petreci cu adevărat timp cu el, cunoscând cine este la un nivel mult mai profund decât poate atinge orice etichetă.
Apropo de așteptări ...
10. Chiar și etichetele pozitive se pot da înapoi.
Etichetele pot fi negative, cum ar fi „slab” sau „prost” și pot fi pozitive, cum ar fi „amabil” sau „atractiv”, dar, deși consecințele dăunătoare ale primelor sunt clare, acestea din urmă pot avea și rezultate nedorite.
Problema cu etichetarea pe cineva într-un mod pozitiv apare atunci când se simte incapabil să se ridice la nivelul credințelor și așteptărilor celorlalți sau când simt că eticheta nu se potrivește cu modul în care se văd pe ei înșiși.
Un părinte care îi spune copilului cât de „isteți” sunt îi poate exercita presiuni asupra performanței academice. Dacă se luptă cu un anumit subiect, ei pot crede că își lasă părinții în jos și se simt supărați de acest lucru.
O persoană care își spune partenerului cât de „frumoase” sau „frumoase” sunt poate părea un gest foarte frumos, dar dacă aceste etichete sunt incongruente cu punctul de vedere al partenerului despre sine, le poate face să se îndoiască de compliment sau să se simtă nevrednic să îl primească.
Nu este ca toate etichetele pozitive să fie evitate, dar trebuie parcurs cu mare atenție atunci când le atribuiți, cu conștientizarea deplină a modului în care acestea ar putea afecta persoana care este etichetată.
Ați putea dori, de asemenea:
