Oamenii care nu iertă niciodată pe nimeni pentru nimic afișează aceste 8 comportamente

Probabil că cunoașteți pe cineva ca acesta. Poate că sunt un membru al familiei care aduce un vârste ușoară de zeci de ani la fiecare adunare de vacanță. Poate că sunt un coleg care încă mai umedă pe cineva cu o înțelegere greșită din anii trecuți. Sau poate recunoașteți aceste tendințe toxice în tine.

Deci, de ce unii oameni refuză să ierte, în ciuda bine documentat negativitate pe care o aduce? Următoarele 10 comportamente nu sunt doar trăsături ale neiertării perpetue, ci strategii pe care le folosesc pentru a -și justifica poziția și pentru a se menține prinși într -un ciclu de resentimente.

1. Ei păstrează „crima” în mintea lor și se rumenesc des.

Oameni care nu iartă niciodată ține ranchiuri . Aceștia pot ține râvniri mult timp, deoarece le pasă mai mult de ranchiună decât de vindecare. În multe cazuri, ținta ranchingului nu va aminti sau nu va avea grijă de circumstanțele care au dus -o la aceasta. S -ar putea să uite cu totul sau s -ar fi putut simți justificați în acțiunile lor la acea vreme.

Cu toate acestea, persoana care se ține de râvnă se gândește des la asta, care, Conform cercetărilor , poate favoriza sentimentele de superioritate morală și poate face și mai greu să dea drumul. Râsul sunt nefericite, deoarece sunt o sursă constantă de furie și nefericire la care deținătorul se condamnă.

2. Ei dau vina pe alții pentru problemele lor, cu mult timp după comisia „criminalității”.

În loc să accepte responsabilitatea sau responsabilitatea împărtășită, ei învinovățesc pe ceilalți pentru propriile emoții și dificultăți. Aceștia își externalizează problemele făcând din vina circumstanțelor exterioare sau a altor persoane. Ei tind să aibă o mentalitate victimei. Ei se consideră că sunt victime neputincioase ale soartei, mediului și ale altor persoane. Nu este întotdeauna cazul.

Sigur, se întâmplă lucruri rele din cauza circumstanțelor exterioare, dar oameni care învinovățesc întotdeauna aceste circumstanțe își pierd capacitatea de a prelua controlul. În multe cazuri, cu toții avem un rol pe care îl jucăm în multe dintre situațiile negative la care suntem expuși. Cel puțin, avem un rol de jucat în modul în care răspundem la situații, lucru care este a fost acceptat pe scară largă ca având beneficii uriașe pentru bunăstarea noastră psihologică și fericirea generală. Oamenii care indică degetul fără nicio auto-reflecție tind să fie fără compromisuri în iertarea lor. Ei cad în mentalitatea neputinței în care se conving că nu pot face diferența.

3. Sunt pasivi-agresivi.

Oamenii care nu doresc să ierte adesea își exprimă resentimentele printr -un comportament subtil, indirect sau comentarii, în loc să abordeze direct problemele lor. De ce fac asta? Este o modalitate prin care persoana de a -și ține furia și de a nu ierta, deoarece problema reală nu este abordată. Abordarea direct a acesteia poate duce la o rezoluție, ceea ce ar însemna că persoana nu ar avea justificarea de a continua să fie supărată. Ei au nevoie de această justificare pentru a se permite să continue să fie supărați.

4. Ei refuză să se împace pentru că nu vor să piardă pârghia.

Aceștia pot refuza să repare relația chiar și atunci când celălalt partid încearcă să facă modificări. În acest caz, persoana dorește adesea doar ca pârghia să țină peste cealaltă persoană.

Furia este un stil de viață pentru mulți. Dacă fac modificări și prezintă relația, atunci nu au mai mult motiv sau justificare pentru a fi supărați pentru o situație. Ei pierd acea superioritate morală despre care am vorbit mai devreme. De asemenea, pot evita reconcilierea, deoarece consideră că le oferă pârghie în relație. Ei folosesc iertarea câștigării ca o modalitate de a încerca să scoată mai mult din cealaltă persoană.

5. Ei suprageneralizează oamenii, ceea ce îi face hipercritici.

Oamenii sunt complexi, la fel și comportamentul lor. Dar suprageneralizarea permite persoanei reduse să eticheteze pe cineva ca fiind complet rău sau de încredere după o greșeală. Ei fac judecăți absolute despre oameni. Potrivit Psych Central , acest tip de gândire alb -negru este obișnuit la persoanele care dețin râsuri. În loc să recunoască natura complexă a oamenilor și a relațiilor, oamenii care nu iartă niciodată țin de acea perspectivă alb -negru care le justifică furia.

Odată ce sunt reduse de cineva, se concentrează automat pe toate negativele acelei persoane și reduc pozitivele. Acest lucru le alimentează în continuare furia și sentimentele de superioritate morală. Drept urmare, aceștia pot ajunge să critice pe cineva mai mult decât ar face în mod normal, deoarece sunt atât de concentrați pe negativ.

Acest lucru poate provoca încă mai multe sentimente și lupte mai proaste cu cealaltă persoană, deoarece nimeni nu vrea să fie cercetat și micromanat la acest tip de nivel. Drept urmare, este posibil ca această persoană să nu aibă multe relații profunde. Crearea unei relații profunde necesită timp, timp în care una sau ambele părți vor face greșeli care trebuie rezolvate.

6. Ei caută răzbunare pentru rezoluție.

Aceștia pot escalada conflictele în loc să caute rezolvarea. O persoană care nu iartă nu este mai probabil să Caută răzbunare , căutând o modalitate de a „obține uniform” cu persoana în loc să lucreze spre o rezoluție amiabilă.

Problema, desigur, este că ostilitatea este adesea întâmpinată cu o altă ostilitate. Aceasta creează o buclă nesănătoasă de conflict care va alimenta doar mai multă furie și animozitate. Dacă persoana care nu dorește să ierte este în mod constant ofensă, atunci vor continua să caute răzbunare. În plus, Mai multe studii au arătat că răzbunarea, peste iertare, are ca rezultat rezultate psihologice mai puțin favorabile pentru persoana redusă.

7. Se împlinesc emoțional.

Barierele emoționale sunt o modalitate de a vă proteja spre extremă. Da, granițele sunt sănătoase. Dar o persoană care se închide prea mult, de asemenea, își împiedică semnificativ capacitatea de a ierta și de a construi relații bune.

Pereții sunt două sensuri. O persoană trebuie să aibă capacitatea de a fi vulnerabilă, de a -i lăsa pe ceilalți să treacă de pereții lor, să ierte, să se conecteze și să continue să construiască o relație. Nu au niciodată cu adevărat această oportunitate dacă peretele își oprește emoțiile din ambele direcții. Înseamnă doar că au rămas singuri cu furia și resentimentele lor.

8. Au dificultăți în încredere în ceilalți.

Un refuz de a ierta încrederea erodează. Acest lucru face dificilă construirea și menținerea relațiilor sănătoase. Decizia de a nu avea încredere în oameni, de a nu -și permite să fie vulnerabili, este o declarație mai mult despre ei înșiși decât despre ceilalți. Mulți oameni iau aceste decizii pe baza modului în care se simt față de restul lumii. Aceștia ar putea simți că alți oameni sunt ca ei, că nu vor ierta și vor să se țină de probleme, astfel încât să nu extindă această încredere față de ceilalți. Acesta, la rândul său, devine un ciclu de auto-îndeplinire.

Gânduri finale ...

Cei care refuză să elibereze râvnirile devin în cele din urmă captivi din trecutul lor, energia lor emoțională scursă perpetuu de resentimente pe care i -au ales să le țină. În timp ce iertarea poate simți ca predarea acestor oameni, aceasta reprezintă de fapt eliberarea. Greutatea transportului fiecărei ușoare percepute prin viață prezintă un efect devastator asupra sănătății mintale, relațiilor și bunăstării generale.

de ce ne învinuiește soția mea pentru tot

Recunoașterea acestor comportamente în noi înșine sau în ceilalți este primul pas spre a ne elibera de această propoziție auto-impusă. Până la urmă, iertarea nu înseamnă a scuza infracțiunea - este vorba despre a -ți revendica propria pace din amărăciunea care altfel ar consuma.