Crezi că minciunile soțului tău ar putea acoperi o dependență? Mai important, crezi că au nevoie de ajutor profesional?
Există doar atâtea lucruri pe care le puteți face pentru a-i încuraja să urmeze o cale mai bună, dar există profesioniști pregătiți care vă pot oferi îndrumări suplimentare.
Oricât de mult ai putea simți că trebuie să stai cu ei atunci când se află cel mai rău, trebuie să te gândești și la propria sănătate mintală și la siguranța ta. Dacă comportamentul lor devine neregulat sau periculos, rămânerea cu ei te poate pune sub tensiune mentală sau în pericol fizic.
Dacă chiar au nevoie de ajutor, atunci nu vor putea avea o relație funcțională chiar acum. Ei trebuie să se concentreze pentru a ajunge într-un loc mai sănătos înainte de a-și putea face griji pentru a-ți face căsnicia să funcționeze.
A lua o anumită distanță de relația voastră, astfel încât să aveți amândoi spațiul de care aveți nevoie pentru a vă vindeca și să lucrați asupra voastră înainte de a putea lucra la a fi împreună, ar putea fi cea mai bună și mai bună decizie pentru amândoi în acest moment. Nu trebuie să pleci pentru totdeauna, dar s-ar putea să vrei să faci un pas înapoi pentru moment.
5. Îi vezi ca pe o altă persoană decât înainte?
Când o persoană te minte, se poate simți ca o trădare și este mai rău când acea persoană este soțul tău.
Soțul tău este menit să fie persoana în care ai cea mai mare încredere din lume. Dacă descoperi că te-au mințit în mod continuu, fie că este ceva ce s-a întâmplat recent sau ceva care se întâmplă de mult, încrederea dintre voi este ruptă și s-ar putea schimba complet percepția despre ei ca persoană.
Această minciună, dacă era neașteptată, s-ar putea să fi fost ceva ce nu credeai că sunt capabili să-ți ascundă. Te-ai putea trezi să te întrebi și alte ori în relația ta, întrebându-te dacă au ascuns altceva, știind acum că sunt capabili de asta.
Dacă încrederea ta a fost ruptă de minciunile soțului tău, ai putea fi lăsat să-ți pui la îndoială toate amintirile, precum și dragostea pe care o simți pentru ele.
Unele minciuni ar putea fi mai iertabile decât altele. Este o întrebare dacă crezi că poți fi vreodată mulțumit de această nouă versiune a soțului tău care a fost descoperită. Acum știi că au capacitatea de a te minți într-un mod la care nu te-ai așteptat niciodată și, chiar dacă promit că nu o vor mai face niciodată, știi că ar putea dacă ar vrea.
Dacă vrei să stai cu ei, rămâi pentru persoana care a fost înainte de a afla minciuna sau pentru persoana care știi că este acum? Nu te poți întoarce după ce a fost spusă o minciună și va trebui să mergi înainte știind că aceasta este o versiune diferită a partenerului cu care ai ales să fii prima dată.
Este un risc să stai cu un soț care are tendința de a minți în cazul în care ești rănit din nou. Dar dacă cele mai bune calități ale lor depășesc cele mai rele, atunci este suficient să te obișnuiești cu această nouă versiune a lor și să le ierți?
6. Vă despărțiți?
A afla că partenerul tău te-a mințit poate să nu fi fost un dealbreaker pentru tine în acel moment, dar ar putea să-ți afecteze subtil relația acum.
Chiar dacă faci tot posibilul să mergi mai departe, pierderea încrederii ar putea crea o distanță între tine și ei.
S-ar putea să descoperi că nu petreci atât de mult timp împreună și că nu ești la fel de afectuos ca cândva. Minciuna, chiar dacă ai făcut tot posibilul să o ierți, ar putea crea bariere emoționale între tine și soțul tău din cauza trădării pe care ai simțit-o din acțiunile lor.
Uneori, chiar și cu cele mai bune intenții, relațiile pur și simplu nu funcționează. Ai dat relației tot ce ai putut încercând să ierți și să uiți, dar minciuna a rupt încrederea și afecțiunea pe care le aveai pentru partenerul tău. Dacă nu împărtășiți timpul de calitate pe care l-ați făcut cândva, atunci vă depărtați deja.
Încrederea este esența unei relații sănătoase, iar dacă nu poți avea din nou încredere deplină în soțul tău, atunci relația ta nu va funcționa. Încrederea este fundamentul iubirii și fără una nu poți avea cea mai bună versiune a celeilalte.
Uneori, într-adevăr, nu există cale de întoarcere – s-ar putea să fi decis deja că relația s-a încheiat, pur și simplu nu ai fost încă pregătit să recunoști asta.
7. Încercați să înțelegeți perspectiva lor.
Pentru dumneavoastră, minciuna ar putea fi o problemă uriașă într-o relație . Indiferent dacă este o minciună mare sau mică, crezi că este inacceptabil să-ți minți partenerul, deoarece este o încălcare a încrederii și a onestității.
Reacția ta la minciuna soțului tău ar putea fi ceva la care nu s-au așteptat niciodată, deoarece nu au aceeași părere ca tine când vine vorba de minciună. Este posibil să fi crescut într-o gospodărie în care minciuna a fost normalizată și nu pedepsită. Ei au învățat de mici că pot scăpa de minciuna și astfel au devenit desensibilizați la aceasta de-a lungul anilor.
Într-o relație cu tine, părerile tale diferite cu privire la importanța minciunii – sau mai degrabă, a nu minți – au devenit dintr-o dată o problemă.
Nu putem ajuta felul în care am crescut, experiențele pe care le-am avut de-a lungul anilor și obiceiurile care s-au dezvoltat din ele. Trebuie să înțelegem că mediile și stilurile de viață diferite creează perspective diferite care s-ar putea să nu se alinieze întotdeauna într-o căsnicie.
S-ar putea ca soțul tău să nu te fi mințit niciodată dacă ar fi înțeles pe deplin punctul tău de vedere despre minciună și de ce te simți atât de puternic. În egală măsură, deși au mințit și trebuie să răspundă pentru asta, înțelegerea faptului că soțul tău nu a vrut să-ți facă rău te-ar putea ajuta să ierți situația mai ușor decât ai fi făcut-o în mod natural.
Înainte de a acționa după propriile impulsuri, cel mai bine este să încerci să înțelegi de unde vine soțul tău. Nu vrei să arunci o relație din cauza unei mici neînțelegeri. Cu toate acestea, dacă există diferențe fundamentale în modul în care vedeți viața și relațiile, atunci aceasta ar putea să nu fie persoana potrivită pentru dvs.
8. Oferă-le oportunitatea de a fi sinceri cu tine.
Înainte de a-ți pune capăt relației pentru că ți-ai prins soțul într-o minciună, încearcă să-i dai ocazia să fie sincer cu tine.
Încercați să încadrați conversația cu ei într-un mod neconfrunțial. Oricât de dificil ar fi atunci când ești supărat sau supărat pe ei, dacă simt că îi ataci, vor deveni în mod natural defensivi și vor continua să te mintă din autoconservare, înrăutățind întreaga situație.
Dacă îi abordezi cu calm, explicându-i cum te-a făcut să simți ceea ce s-a întâmplat, ar putea începe să înțeleagă impactul a ceea ce au făcut și să vrea să repare situația.
Fără să le spui ceea ce știi, în loc să le spui ce gândești și simți, le poți oferi posibilitatea de a explica versiunea lor despre evenimente. Dacă ei nu știu că ești deja conștient de adevăr, atunci vei ști dacă ei încă te mint.
A le oferi oportunitatea de a-ți spune întregul adevăr este o șansă pentru ei de a-ți salva relația. Este o oportunitate pentru ei să recunoască ce au greșit și să înceapă să-și repare minciuna arătându-ți că știu cât de dăunătoare a fost minciuna lor. Dacă nu vă pot spune adevărul acum, atunci există puține speranțe că puteți lucra la asta în viitor.
Dacă le-ați oferit oportunitatea de a fi sinceri și totuși continuă să mintă sau să nege orice cunoaștere despre ceea ce vorbiți, atunci știți că relația voastră nu va reveni niciodată la ceea ce a fost.
Continuând să te mintă, ei îți arată că nu au niciun respect pentru sentimentele tale sau pentru încrederea pe care ar trebui să se construiască relația ta. Din acest punct, știi că, dacă nu ești dispus să accepți așa cum sunt ei, nu mai ai pentru ce să lupți în relația ta.
De dragul a tot ceea ce ați împărtășit împreună, dă-i soțului tău o ramură de măslin pentru a începe procesul de vindecare de care ai nevoie amândoi înainte de a lua decizia de a pleca. Dacă nu o iau, atunci știi că ai făcut tot ce ai putut.
9. Încă nu poți merge mai departe.
Poate că minciuna a fost o problemă în relația voastră pe care ați încercat amândoi să o depășiți înainte. Ai aflat că soțul tău te-a mințit în trecut, dar nu ai simțit că ai putea renunța la căsnicia pe care ai construit-o împreună.
S-ar putea ca soțul dvs. să fi fost de acord să muncească mai mult pentru a vă compensa și a restabili o parte din încrederea care a fost ruptă de greșelile sale și ați încercat din răsputeri să-i iertați și să treceți mai departe de întreaga problemă.
Problema este că pur și simplu nu poți renunța la ceea ce au făcut. De fiecare dată când te irită sau te dezamăgesc, de fiecare dată când te acuză că nu ai făcut ceva corect, te trezești că revii la aceeași ceartă cu privire la modul în care te-au mințit.
Nimic nu se poate compara cu durerea pe care ți-a provocat-o, așa că de fiecare dată când nu se ridică la înălțimea așteptărilor tale sau nu par să se străduiască suficient în relația ta, greșeala lor din trecut este întotdeauna atuul tău.
Poate că repercusiunile nu apar doar atunci când există tensiune. Te trezești să-ți întrebi soțul de fiecare dată când îți spun unde a fost sau cu cine a fost? Dacă ești îngrijorat că ei nu sunt credincioși pentru că au mai fost, te panichezi de fiecare dată când ies cu prietenii lor fără tine?
Poți avea încredere că atunci când ei spun că îți spun adevărul sunt cu adevărat, sau descoperi că nesiguranța ta este încă la fel de puternică ca niciodată?
Dacă ai încercat să treci peste greșelile lor, dar nu poți renunța la rănirea pe care ți-au cauzat-o mințind, atunci vei continua să fii mizerabil în relația ta. Chiar dacă ai vrut să funcționeze, dacă încă ești afectat de ceea ce a făcut soțul tău și cu adevărat nu poți lăsa problema în trecut, atunci te va îndepărta din ce în ce mai mult.
Soțul tău nu știe cum să te facă să-i crezi atunci când spun adevărul și nu poți niciodată să ai încredere deplină în ei. Chiar și cu cele mai bune intenții, relațiile nu funcționează întotdeauna, moment în care, este mai bine să accepți asta decât să ne facem nefericiți unul pe celălalt.
10. Merită această minciună sfârșitul relației tale?
Dacă tocmai ți-ai prins soțul într-o minciună, reacția ta imediată ar putea fi că trebuie să-l părăsești.
Șocul, furia și durerea voastră vă forțează într-o reacție alimentată emoțional și, cu puțin spațiu și timp, s-ar putea să vă simțiți altfel decât vă simțiți acum.
Căsătoriile trec prin suișuri și coborâșuri. Oamenii și relațiile nu sunt perfecte și vor exista momente în care unul sau amândoi A greși . O mare parte dintr-o relație înseamnă să înveți să comunici, să ierți și treci prin momente grele astfel încât să puteți continua să creșteți mai puternic împreună. Vor exista pete grele care necesită dedicare pentru a lucra și merită dacă aceasta este relația pe care o doriți.
Dacă partenerul tău te-a orbit mințind, este mult de acceptat și poate fi dificil să procesezi modul în care acest lucru afectează relația pe care o împărtășești. Când ai avut șansa de a gândi rațional, ceea ce a făcut soțul tău este suficient de un dealbreaker pentru ca tu să pleci fără regret?
Pentru unele cupluri, odată ce minciunile au fost puse în perspectivă, tot ce au în relația lor mai merită luptand pentru pentru că știu că pot trece împreună peste acest obstacol.
Dacă nu te simți liniștit din partea partenerului tău că știe că a făcut o greșeală și dorește să muncească din greu pentru a-ți demonstra cât de mult înseamnă această relație pentru el, atunci această relație s-ar putea să nu merite efortul necesar pentru a salva. .
Durerea depășește istoria și viitorul potențial pe care l-ai putea împărtăși? Dacă răspunsul este da, atunci știi că este timpul să pleci.
11. Te aprind cu gaz.
Iluminarea cu gaz nu este niciodată acceptabilă. Este toxic și poate fi dăunător sănătății tale mintale dacă te simți prins într-o relație din cauza asta.
Poate fi greu să știi că ești iluminat cu gaz atunci când se întâmplă. Gaslighting este atunci când partenerul tău te convinge că tu ești cel care are problema atunci când chiar greșește. Ei te convinge că îți amintești greșit lucrurile sau elimini problemele disproporționat. Ei ar putea da vina pe comportamentul lor pe tine, ca o modalitate de a fi în controlul emoțiilor tale.
Cu cât începi să te întrebi mai mult, cu atât devii mai încrezător și supus față de partenerul tău. Dacă soțul tău este un mincinos frecvent, atunci te poți ajuta să scapi de asta. Ei te convinge că vezi lucruri și inventezi scenarii în capul tău atunci când îi confrunți cu minciunile lor. Îți folosesc propriile nesiguranțe împotriva ta și, în cele din urmă, te manipulează pentru a scăpa cu viața lor dublă.
Dacă soțul tău îți spune mereu că te înșeli sau părerea ta nu contează, atunci știi că relația devine nesănătoasă. Când îi confrunți despre minciună și ei împing vina înapoi asupra ta, este un semn că aceasta nu este o relație în care ar trebui să fii.
Nu poți niciodată să ai încredere într-o persoană care te aprinde pentru că nu are la inimă interesele tale cele mai bune. Ei nu te respectă și încearcă în mod deliberat să te controleze pentru a putea face ceea ce le place.
Nu simți niciodată că partenerul tău te minți este o reflectare asupra ta. A minți pe cineva este o alegere personală. Dacă soțul tău prețuiește încrederea și dragostea pe care le împărtășești și îi pasă cu adevărat de tine atât de mult cum ar trebui, atunci ar fi devastat să știe că acțiunile lor te-au rănit. Nu ar încerca niciodată să te încurce și să te înjosească în mod deliberat.
Nu accepta ca cineva să-ți spună ce să gândești sau cum să acționezi. Ai încredere în instinctul tău și știi că această relație se va înrăutăți doar dacă acest lucru se întâmplă. Nu fi prins într-o relație nesănătoasă, doar amintește-ți că meriti mult mai mult. Nu ar trebui să stați acasă și să vă certați, ar trebui să găsiți o relație în care să puteți fi o echipă cu soțul/soția, cu fericirea celuilalt în centrul a tot ceea ce faceți amândoi.
Deci, când ar trebui să părăsești un soț mincinos?
Nu există întotdeauna un răspuns evident pentru ce să faci cu un soț mincinos . Toleranța unor oameni față de indiscreția într-o relație este mult mai mică decât a altora și ceea ce ar declanșa unii oameni să părăsească relația lor ar putea să nu fie pentru tine.
Dacă ai fost orbit într-o relație de minciunile partenerului tău, atunci poate fi greu să împaci persoana pe care ai crezut că este cu această nouă versiune la care nu te-ai așteptat niciodată să fie. A învăța să trăiești cu o persoană care te-a rănit emoțional nu este întotdeauna posibil pentru toată lumea, chiar și atunci când vrei ca relația să funcționeze.
Nu este nimic în neregulă să alegi să rămâi cu soțul tău dacă asta vrei. Nu trebuie să trăiești după standardele nimănui, dar ești propriu. Dacă nu sunteți sigur dacă vă puteți ierta partenerul pentru ceea ce a făcut, atunci puteți încerca oricând să căutați ajutor de la un profesionist care să vă ajute să comunicați și să stabiliți anumite limite în modul în care vă tratați unul pe celălalt.
În cele din urmă, dacă vrei să dai o nouă încercare relației, trebuie să vezi că partenerul tău este dispus să-și repare și să depună efort suplimentar pentru a-și consolida încrederea pe care a rupt-o.
Este în regulă dacă încerci și lucrurile nu merg. A nu putea trece peste comportamentul soțului tău nu este o reflectare asupra ta. Ai încercat, dar o relație fără încredere nu va merge. Dacă nu există nicio speranță în a recupera această încredere, atunci relația nu va progresa mult mai departe.
A ști când să părăsești un soț mincinos poate fi decis doar de tine și de instinctele tale. Trebuie să fii într-o relație care să te facă să te simți împlinit și fericit. Meriți să fii cu cineva pe care te poți baza și să te simți în siguranță în preajma, fără să-ți faci griji dacă te va răni din nou.
Chiar și a avea puțin spațiu, fără a decide complet că este sfârșitul relației, poate ajuta să punem totul în perspectivă. Veți ști în curând dacă nu puteți trăi fără ele sau nu puteți prospera ca propria persoană fără să vă dezamăgească grijile ca ei să vă dezamăgească.
Singura decizie pe care o poți lua este să-ți pui propria fericire pe primul loc. Fii egoist atunci când decizi ce vrei să faci. Tu ești cel care trebuie să trăiască cu această relație în fiecare zi pentru tot restul vieții tale dacă alegi să rămâi. Dacă nu te poți simți confortabil cu această versiune imperfectă a soțului tău, atunci nu este persoana potrivită pentru tine.
cum să spui cuiva care îți place fără să-ți strici prietenia
Încă nu ești sigur dacă să-ți părăsești sau nu soțul mincinos? Nu este o situație ușoară în care să te afli și ar putea fi cu atât mai dificil dacă nu ai cu cine vorbi despre asta. A vorbi cu cineva este o modalitate excelentă de a-ți scoate gândurile și grijile din cap, astfel încât să le poți rezolva.
Noi într-adevăr Vă recomandăm să discutați cu un expert în relații cu experiență, mai degrabă decât cu un prieten sau cu un membru al familiei. De ce? Pentru că sunt instruiți să ajute oamenii în situații ca a ta. Ei vă pot asculta și vă pot oferi sfaturi personalizate pentru a vă ajuta să aflați cursul de acțiune potrivit pentru dvs.
Un loc bun pentru a obține ajutor este site-ul web Erou în relație – aici, veți putea intra în legătură cu un consilier de relații prin telefon, video sau mesaj instantaneu.
Deși puteți încerca să rezolvați această situație singur sau în cuplu, poate fi o problemă mai mare decât poate rezolva auto-ajutorarea. Și dacă îți afectează relația și bunăstarea mentală, este un lucru semnificativ care trebuie rezolvat.
Prea mulți oameni – atât cupluri cât și persoane fizice – încearcă să se încurce și fac tot posibilul pentru a rezolva problemele de care nu se confruntă niciodată cu adevărat. Dacă este posibil în circumstanțele dvs., vorbirea cu un expert în relații este 100% cea mai bună cale de urmat.
Click aici dacă doriți să aflați mai multe despre serviciu Erou în relație furnizarea și procesul de începere.
Ai făcut deja primul pas doar căutând și citind acest articol. Cel mai rău lucru pe care îl poți face acum este nimic. Cel mai bine este să vorbești cu un expert. Următorul lucru cel mai bun este să implementați singur tot ceea ce ați învățat în acest articol. Alegerea este a ta.
