Oamenii se pot schimba?
Da, ei pot.
Se vor schimba oamenii?
Ei bine, aceasta este cu totul altă întrebare.
cum să întrebi un tip la o întâlnire peste text
Nevoia de schimbare vine adesea dintr-o revelație personală conform căreia felul în care o persoană își conduce viața nu-i mai servește.
Catalizatorul schimbării este adesea ceva profund emoțional. Este ceva care trebuie să fie suficient de puternic pentru a influența modul în care își percep realitatea, provoacă auto-reflecție și inspiră acțiuni pentru a face o schimbare semnificativă.
Abilitatea de a accepta că trebuie schimbat este un pas masiv în călătoria de recuperare. Și nu vorbim doar despre recunoașterea faptului că trebuie făcută o schimbare. Este ușor să recunoașteți o problemă și apoi să nu faceți nimic.
Despre ce vorbim este acceptarea. Acceptând că acest comportament îmi înrăutățește viața, afectează negativ alte persoane și provoacă probleme.
Ce determină o persoană să accepte că trebuie să se schimbe?
Nu există niciun răspuns care să se potrivească cu adevărat, deoarece ființele umane sunt creaturi dezordonate, emoționale.
Unul dintre cei mai semnificativi catalizatori ai schimbării este simțirea repercusiunilor comportamentului nesănătos, autodistructiv sau toxic. Asta se întâmplă de obicei atunci când oamenii din jur au limite sănătoase.
cum să-i atragă atenția ignorându-l
În mod obișnuit, persoana se va confrunta cu un fel de rezultat negativ sau repercusiuni din cauza comportamentului său.
Luați în considerare următorul exemplu.
Sarah își auto-medicează problemele de sănătate mintală cu alcool, deoarece nu crede că are nevoie de ajutor. La început, avea nevoie doar de puțină ici și colo pentru a o ajuta să treacă prin vremurile grele.
Ceea ce Sarah știe, dar ignoră, este că alcoolul este un depresiv și poate agrava boala mintală.
Ceea ce nu acceptă cu adevărat este că tulburarea de abuz de substanțe și alcoolismul sunt boli mintale proprii. Și ea creează asta în sine folosind alcoolul ca mecanism de gestionare.
După un timp, începe să se arate. Sarah are nevoie de alcool pentru a funcționa. Are alcool ascuns în jurul casei. Ea are o sticlă ascunsă în sertarul biroului de la locul de muncă, să știi, pentru când are nevoie să-și ia marginea.
Sângerează în relațiile ei personale. Nu se poate baza pe ea pentru a ridica copiii, deoarece a început să bea când a ieșit de la serviciu și nu poate conduce. Cheltuie bani pe care familia lor nu-i are pe băut, pentru că îi permite să scape de problemele din mintea ei și de stresul vieții. Sarah este imprevizibilă și neplăcută în timp ce bea.
Nimic din toate acestea nu este o problemă de mult timp. Partenerul Sarah o iubește și nu vrea să o vadă nenorocită, instabilă sau supărată, așa că nu vorbește despre asta. Partenerul Sarah este un facilitator, până când nu sunt.
Partenerul în cele din urmă se satură de faptul că Sarah nu este de încredere, volatilă și beată. Așadar, încep să tragă granițe și să se lupte cu Sarah pentru băutură.
Poate că Sarah își dă seama în cele din urmă că există o problemă și caută ajutor. Sau poate Sarah o respinge și crede că partenerul este problema.
Poate că Sarah nu o acceptă până la treizeci de ani, când se uită înapoi la viața ei de relații rupte, oportunități pierdute și fericire ratată, pentru că nu putea accepta că trebuie să se schimbe.
De ce oamenii nu se schimbă atunci când există atât de clar o problemă reală?
Există multe motive pentru care oamenii nu se schimbă.
Aveți oameni, narcisiști și sociopați, care sunt incapabili să se auto-reflecte sau să își asume responsabilitatea pentru acțiunile lor. Nu se schimbă pentru că nu simt că trebuie să se schimbe.
Problema este toți ceilalți. Este vina ta pentru că ai fost rănit sau că nu ți-a plăcut acțiunea lor sau că nu ai făcut ceea ce au spus să facă sau că nu ești de acord cu modul în care își trăiesc viața.
cum să ceri o pauză într-o relație
Refuză să se oprească și iau un moment să se gândească la asta, pentru că știu deja că au dreptate. Deci, de ce ar trebui să se deranjeze?
Apoi, aveți oameni care nu vor să se schimbe, deoarece schimbarea este înfricoșătoare. Schimbarea este o necunoscută în care mergi, fără nicio idee despre cum vor merge lucrurile.
Poate că ați depus toată munca pentru a face schimbarea, iar rezultatul nu este ceea ce așteptați. Poate te-ai așteptat la mai mult, poate nu te-ai așteptat la nimic. Oricum ar fi, este greu de imaginat cum va fi viața ta diferită odată ce ai pornit pe o cale pentru schimbare.
Compaciența înăbușă, de asemenea, schimbarea. Poate că persoana este pe deplin mulțumită de viața sa. Poate că nu văd nevoia să se schimbe, deoarece fac deja tot ce vor să facă și nevoile lor sunt satisfăcute.
Acest lucru le oferă libertatea de a raționaliza orice nevoie de schimbare. Gândindu-ne la exemplul anterior, Sarah și-ar putea raționaliza cu ușurință alcoolismul și problemele dacă își menține un loc de muncă obișnuit. „Nu mi-e dor niciodată de muncă. Îmi îndeplinesc majoritatea responsabilităților. Deci, care este problema? '
Și unii oameni nu se schimbă pentru că nu simt că au puterea sau capacitatea de a se schimba. Acesta este genul de raționament pe care îl vedeți la persoanele care au supraviețuit abuzurilor domestice sau asupra copiilor cărora li s-a dărâmat stima de sine.
O persoană care crede că este incapabilă sau nedemnă nu poate încerca să se schimbe, deoarece a fost condusă să creadă că nu este suficient de competentă. Aceasta este o minciună pe care agresorii vor ca victimele lor să o creadă pentru a le putea controla.
când soțul tău te părăsește pentru altă femeie
Realitatea este că oricine poate realiza multe dacă este dispus să lucreze la asta, să accepte eșecurile ca parte a procesului de învățare și să încerce din nou cu ceea ce a învățat.
Cum pot încuraja și inspira schimbarea?
Actul de a încuraja și inspira schimbarea este lipicios. Oamenii urăsc să li se spună ce să facă și cum să o facă.
Îndepărtarea în afacerea altcuiva și spunându-le cum să-și trăiască viața va fi, de obicei, întâmpinată de conflicte și ostilitate. Acest lucru îl pune de obicei pe celălalt în defensivă și nu vor asculta, deoarece vor fi mai concentrați să se apere.
Ceea ce tinde să funcționeze mai bine este să ai propriile limite sănătoase și solide și să le impui. Inspirați prin încurajare. O mulțime de oameni trebuie să li se amintească că sunt capabili și demni și că au mai multă putere decât își dau seama.
Din păcate, trasarea și aplicarea granițelor poate cauza conflicte. Ar putea însemna, de asemenea, sfârșitul unei relații sau a unei prietenii dacă acțiunile persoanei îți provoacă daune pentru tine și viața ta. Aceasta este doar o realitate nefericită pe care trebuie să o acceptăm cu toții.
Iar pentru persoana care trebuie să se schimbe, acea realitate nefericită poate fi catalizatorul de care au nevoie pentru a-și accepta în cele din urmă problemele și a acționa. Poate fi cel mai mare act de bunătate pe care să-l poți da.
De unde știu dacă s-a schimbat cineva?
Îți trasezi limitele, te îndepărtezi de persoana iubită distructivă și, în cele din urmă, ei se întorc și îți spun că s-au schimbat.
De unde știi dacă s-au schimbat efectiv sau încearcă doar să se întoarcă în harurile tale bune? Această întrebare are un răspuns surprinzător de ușor.
Întreabă-i doar ce au făcut pentru a schimba. Dacă răspund la ceva de genul: „Oh, tocmai am făcut o alegere și am făcut-o”, probabil că nu sunt sinceri. Este posibil, dar este improbabil.
Schimbarea obiceiurilor nesănătoase și distructive este dificilă și provocatoare. Necesită multă muncă, autoexaminare, schimbarea obiceiurilor vechi, dezvoltarea unor noi obiceiuri.
Oamenii rareori își dau seama cum să facă toate acestea singuri. De obicei, vor avea nevoie de sprijin suplimentar, un consilier, un mentor, cărți, orice mijloace pentru a-și deprinde vechile obiceiuri și a le înlocui cu altele noi.
Și este nevoie de timp. Poate dura luni sau ani pentru a anula ani de obiceiuri toxice și distructive. Nu este ceva ce poate fi rezolvat în apăsarea degetelor.
Vrei cu adevărat să auzi orice fel de răspuns profund sau complex. Acesta este de obicei un semn bun că spun adevărul.
Creșterea și schimbarea personală sunt deseori procese lungi și dureroase. Vestea bună este că schimbarea este foarte posibilă pentru persoanele care se angajează să se schimbe, dispuse să muncească și să facă față necunoscutului.
cum să nu mai fiu gelos și nesigur
Ați putea dori, de asemenea:
