Dintre toate tendințele pe care le-am experimentat în ultimii ani, una dintre cele mai insidioase este așteptarea ca fiecare să-și împărtășească viața personală în sfera publică. Mai jos sunt 14 motive pentru care viața privată este mult mai benefică pentru noi toți:
1. Pentru a te proteja.
Există o zicală veche: „Ce ei nu știu nu poate răni pe mine ”. Cu cât difuzezi mai mult despre tine în mod public, cu atât mai multe informații pot folosi alții împotriva ta.
De exemplu, majoritatea angajatorilor nu au voie să pună întrebări despre viața ta personală, dar pot verifica profilurile tale de pe rețelele sociale. Dacă discutați public toate detaliile vieții tale private, acele informații ar putea sabota eforturile tale viitoare.
randy orton kim marie kessler
2. Reduceți stresul.
Avem suficient stres cu care să ne descurcăm fără să ne adăugăm, întrebându-ne constant dacă ceva ce am spus sau am făcut ar putea fi analizat.
Oferă-ți darul unei mai mari păci interioare, păstrându-ți gândurile (și dovezile fotografice ale șirului) pentru tine.
3. Te bucuri de ceea ce contează cel mai mult.
Când te gândești la oamenii pe care îi iubești cel mai mult din lume, te gândești dacă conduc o mașină cool sau dacă au obținut suficientă recunoaștere socială?
Valoarea noastră nu este dictată de cât de mult am cheltuit pe haine sau de câți străini ne-ar recunoaște la aeroport. Când trăim vieți necunoscute, ne putem bucura de lucrurile care ne plac al nostru termeni, mai degrabă decât să cerem statut sau aprobare.
4. Poți fi tu însuți.
Cine esti tu cand nimeni nu te uita?
Cei care își transmit viața personală în spații publice deseori organizează ceea ce se arată că se potrivește dorințelor altora de dragul aprobării și acceptării. Autenticitatea personală este pusă deoparte în favoarea performanței și își pierd seama cine sunt cu adevărat.
Dacă se ivește ocazia, petreceți ceva timp singur, fără conectivitate online constantă. Modul în care simțiți și răspundeți la lucruri în acest timp vă va oferi o idee despre cine sunteți atunci când nu vă supuneți percepției publicului despre dvs.
5. Poți fi selectiv.
Luați în considerare expresia „Fii disponibil, dar nu poate fi atins”. Păstrează-ți conturile de rețele sociale de dragul rețelei și a rămâne în contact cu cei la care îți pasă, dar fii foarte selectiv când interacționezi și cu cine.
Practic, angajați-vă ta termenii și în timpul tău, mai degrabă decât atunci când alții îți cer atenția.
6. Încurajezi smerenia.
Este minunat când oamenii fac acte filantropice pentru a-i ajuta pe alții, dar o mare parte din ceea ce este difuzat pe conturile sociale este mai degrabă pentru premii, decât pentru caritate autentică.
Deși este încântător să vedem oameni care oferă bani persoanelor fără adăpost sau se implică în activități de informare, este mai puțin inspirant atunci când trebuie să ne întrebăm dacă fac acest lucru din bunăvoință reală sau doar să filmeze pentru a le arăta altora cât de virtuoși și altruişti sunt. sunt.
Nenumărați oameni celebri și oameni obișnuiți ca tine și mine, fac bunăvoință față de ceilalți fără a-l face publice. A face acest lucru are mult mai multă greutate și încurajează mult mai multă smerenie decât a le spune altora să obțină recunoaștere.
aj styles royal rumble 2016
7. Reduceți presiunea pentru a vă conforma.
Dacă parcurgeți aleatoriu câteva sute de conturi Instagram sau TikTok, probabil veți observa Cultul Asemănării. Membrii generației „Look at Me” sunt aproape interschimbabili, cu aceleași haine, operații plastice și expresii faciale.
Când te retragi în propria ta sferă, vei simți mult mai puțină presiune pentru a te conforma așteptărilor altora cu privire la modul în care arăți, te comporți, te întâlnești și îți trăiești viața.
Puteți pune mai mult accent pe autenticitate și aveți încredere să explorați căi și experiențe neconvenționale care vă conduc la niveluri complet neașteptate de bucurie și împlinire.
8. Ai interacțiuni mai autentice.
Trăim într-o eră în care ghosting-ul și ștergerea oamenilor este o întâmplare de zi cu zi. Ființele umane sunt aruncate dacă nu se comportă exact așa cum este așteptat sau cerut.
Oamenii merg pe site-urile de socializare ale celuilalt și, dacă văd gânduri sau imagini cu care nu sunt de acord, chiar dacă a fost acum o duzină de ani, fac presupuneri despre tine și te scot din viața lor.
A fi mai rezervat în ceea ce gândești și simți și a te abține de la a împărtăși detalii intime despre tine, permite relațiilor să se dezvolte într-o manieră mai sănătoasă și mai naturală. Oamenii ajung să te cunoască pentru tine, în loc să formeze o narațiune despre tine pe baza fragmentelor pe care le-ai distribuit.
0
9. Ai o mai mare apreciere pentru prezent.
Mulți dintre noi au fost destul de norocoși să aibă ocazia de a viziona Aurora boreala . Unii au privit cerul ore în șir și i-au apreciat frumusețea, în timp ce alții au întins mâna după telefoanele lor pentru a-l documenta și a-l împărtăși. Făcând acest lucru, nu s-au bucurat cu adevărat de această experiență, ci au acumulat pur și simplu materiale pentru a posta pentru aprecieri.
Când nu simți nevoia să documentezi tot ceea ce experimentezi pentru ochii altora, poți trăi mai deplin în fiecare moment pe măsură ce se desfășoară. Pune toată atenția către o masă uimitoare împărtășită cu partenerul tău, în loc să o fotografiezi pentru aprobarea urmăritorilor tăi.
Acest moment nu se va mai repeta niciodată, așa că încearcă să fii cât mai prezent posibil.
10. Tu construiești mulțumire interioară.
Întreabă-te cât de mult din mulțumirea ta vine din activitățile tale, mai degrabă decât din validarea altor oameni.
Dacă ai creat o piesă de artă pe care ți-a făcut o mare bucurie, poți fi mulțumit de ea în propriile tale condiții? Sau îl distribuiți astfel încât alții să poată determina dacă este acceptabil sau nu? În mod similar, poți să te uiți într-o oglindă și să fii în pace cu reflexia ta? Sau cauti aprobarea celorlalti pentru a te face sa te simti bine cu tine?
Încearcă să iei o pauză pe rețelele sociale și vezi cum se simte respectul tău de sine după o lună departe de ochii altora.
11. Reduceți impactul greșelilor tale.
Cei mai mulți dintre noi se uită înapoi la greșelile pe care le-am făcut cu ani în urmă și suntem îngroziți de cuvintele sau acțiunile noastre. Dacă avem noroc, acele erori s-au întâmplat fără prea mulți martori, astfel încât să putem învăța din ei și să mergem mai departe. În schimb, dacă aceste greșeli se întâmplă online, ele rămân pentru totdeauna.
Nu mai ești aceeași persoană acum ca atunci când ai greșit, dar miliardele de oameni care au acces la rușinea ta o vor ține împotriva ta și ți-o vor arunca înapoi la infinit.
Ca atare, cea mai bună modalitate de a asigura creșterea personală fără recriminare este să trăiești cât mai privat posibil. În acest fel, pașii tăi greșiți sunt numai ale tale, mai degrabă decât ale tuturor celorlalți pentru a le folosi împotriva ta.
12. Îți sporești capacitățile de luare a deciziilor.
Câți oameni cunoașteți care pot lua decizii pentru ei înșiși, în loc să ceară ajutor altora cu privire la ceea ce ar trebui să facă?
Când nu îți pasă de opinia publică, poți să-ți folosești propria gândire critică și abilitățile de analiză pentru a lua decizii care sunt ideale pentru tine, în loc să mergi cu ceea ce alții cred că este mai bine.
Acest lucru promovează atât încrederea în sine, cât și o imensă încredere în sine. Veți ști că puteți face față situațiilor și problemelor în mod independent atunci când acestea apar, în loc să apelați permanent la rețeaua dvs. socială de străini pentru sprijin.
13. Îți sporești încrederea în tine în interacțiunile sociale.
Mulți oameni se luptă cu cultivarea relațiilor în viața reală, mai ales dacă au anxietate socială. Ca atare, adesea își listează public detaliile personale, astfel încât să se poată conecta numai cu alții care împărtășesc trăsături similare.
Problema cu această abordare este că oamenii se așteaptă să știe totul despre toată lumea de la început, în loc să afle lucrurile puțin câte puțin.
cum să mă regăsesc într-o relație
Poate fi înfricoșător să înfrunți lumea fără a cunoaște detaliile personale de la început. Probabil veți experimenta disconfortul unui teritoriu necunoscut – posibil incomod. Dar lucrul este că doar în confruntarea cu situații nefamiliare învățăm cum să le navigăm.
Nu poți învăța să înoți fără a te uda și nu vei învăța să negociezi interacțiunile sociale decât dacă le experimentezi.
14. Eviți să te încadrezi singur.
Mulți actori, după ce au jucat un rol major, ajung să fie supuși aceluiași tip de rol pentru totdeauna. Același lucru se poate întâmpla dacă găzduiești o persoană online pe care alții ajung să o cunoască.
Cu toții suntem ființe cu mai multe fațete, dar dacă îți dezvolți urmări datorită unui aspect al personalității sau vieții tale, oamenii pot încerca să te țină în acel rol și se vor supăra dacă discuti sau afișați aspecte pentru care „nu sunt aici” .
Cu cât te ții mai mult pentru tine și trăiești o viață privată fără a împărtăși prea multe detalii cu ceilalți, cu atât viața poate fi mai liberă și mai autentică.
