© Licență de imagine prin depozitUnul dintre lucrurile pe care le -am învățat de -a lungul anilor este că, deși adevărurile pot răni uneori, acestea sunt vitale pentru creșterea personală. Cei mai mulți dintre noi nu ne place să ne confruntăm cu realitatea aspră a lucrurilor pe care le -am dat peste zi sau ne -am mințit pe noi înșine și s -ar putea chiar să ieșim din calea noastră pentru a evita aceste probleme. În cele din urmă, însă, este doar atât prin confruntarea, cât și îmbrățișarea celor mai incomode adevăruri pe care le putem porni în dezvoltarea noastră personală. Cele opt adevăruri enumerate aici sunt unele dintre cele mai grele, dar cele mai vitale de acceptat.
1. Nu veți fi plăcuți de toți cei pe care îi întâlniți și este în regulă.
Majoritatea dintre noi vreau să fiu plăcut de alții pentru că acest sentiment este legat de un sentiment de apartenență. Dorința de a Fii parte a unei comunități este înrădăcinat în noi la nivel celular: dacă strămoșii noștri ar fi dat afară din grupurile lor, ar fi murit de foame până la moarte. Chestia este că nu îți va plăcea toți cei pe care îi întâlnești și nici nu îți vor plăcea din mai multe motive. Și este în regulă.
Conform Un articol de la Harvard În ceea ce privește psihologia conexiunii sociale, vom cultiva doar conexiuni strânse cu un număr foarte mic de alți oameni de -a lungul vieții noastre. Restul va fi apatic în cel mai bun caz sau disprețuitor în cel mai rău caz.
Ca atare, este important să investești în timp real și eforturi în cei cu care te conectezi cu adevărat. Nu veți crește niciodată ca persoană dacă pierdeți timp în opiniile persoanelor care nu contează cu adevărat.
2. Nimeni nu va face treaba pentru tine.
Putem lua un analgezic pentru a ușura durerea unei dureri de cap, dar acest lucru nu elimină cauza principală a acesteia. Există întotdeauna o problemă de bază care provoacă un simptom și nu se va ușura decât dacă este abordat. În plus, nu există nicio soluție rapidă pentru majoritatea lucrurilor din viață, așa că dacă există Ceva important pentru tine pe care vrei să -l realizezi, trebuie să faci singur munca.
Dacă doriți să vă formați, trebuie să mâncați bine și să faceți exerciții fizice. În mod similar, dacă doriți să obțineți măiestrie într -o disciplină, trebuie să dedicați timp real și efort. Nu există o abordare rapidă și ușoară pentru a-ți obține centura neagră într-o lună sau pentru a obține iluminarea spirituală după o retragere de weekend. Obținerea rezultatelor mari Iar creșterea personală necesită timp și dăruire.
Mai mult, este cel mai rău sentiment din lume când toată lumea face totul pentru tine, deoarece te fură de toată realizarea personală.
3. Nu este responsabilitatea lumii să te protejeze de potențialul disconfort.
În ultimele două decenii, a existat o schimbare socială enormă spre glorificarea victima și un solid Lipsa responsabilității personale sau a responsabilității . Oamenii încearcă să se protejeze (și copiii lor) de orice tip de disconfort și se așteaptă ca lumea din jurul lor să ia măsuri pentru a -i proteja de orice emoție nedorită. Acest lucru îi împiedică cu adevărat creșterea personală. Drept urmare, majoritatea oamenilor nu au mecanisme sănătoase de coping atunci când sunt supărați sau incomode și transformă provocările de viață standard în crize și traume percepute.
Viața va fi dificilă și dureroasă uneori și nu este responsabilitatea nimănui, dar a ta să înveți cum să te descurci cu ei. Dacă ceva pe care îl vedeți în mod regulat este supărător pentru dvs., priviți departe sau Dezvoltați abilitățile de coping de care aveți nevoie să se ocupe de asta.
Am trăit prin câteva circumstanțe cu adevărat înfricoșătoare din viața mea, de la focuri sălbatice la sperietoare de sănătate aproape de moarte și am trecut prin ele cu mecanismele de coping pe care le-am dezvoltat prin expunerea la diferite tipuri de disconfort de-a lungul anilor. Copiii se așteaptă ca părinții lor să -i protejeze de monștri imaginari, dar adulții trebuie să se ridice și să învețe să se protejeze.
4. Depinde de tine să completezi lacunele din educația ta.
Este posibil ca părinții tăi să fi înșurubat și să nu te învețe anumite lucruri, dar dacă te-ai mutat la 18-20 și te afli în anii 30, 40 sau dincolo de acum, nimic nu te împiedică să înveți aceste lucruri pe cont propriu. „Nu am fost niciodată învățat” nu este nicio scuză. Ați avut ani de zile pentru a învăța toate aceste lucruri, iar învinovățirea părinților dvs. pentru deficiențele dvs. nu vă va câștiga respect de la nimeni și nici nu vă va ajuta să creșteți și să evoluați ca persoană.
Nu știi cum să gătești? Există nenumărate videoclipuri pe YouTube, Tiktok, etc. pe care le puteți urma împreună, de la elementele de bază la tehnici avansate. Nu ai învățat niciodată să conduci? Nu există timp ca prezentul să se înscrie la lecții. Nu puteți înota? Mergeți la piscina locală și aflați când încep cursurile pentru începători pentru adulți. Cu excepția cazului în care sunteți cu adevărat incapabil să învățați ceva din cauza unui handicap, a nu ști că ceva nu este vina nimănui, ci a dvs.
5. Nimeni nu te „datorează” ceea ce vrei de la ei.
Dacă o persoană care vă interesează să vă respingă, asta nu înseamnă că sunt urâți, fobici sau că este „pierderea lor”. Pur și simplu nu sunt interesați de tine. Nimeni nu îți datorează afecțiune reciprocă. Acest lucru este valabil și pentru persoanele pe care le -ați urmărit ca „prieten” în speranța intimității în viitor sau membrii familiei în care nu ați investit niciun moment sau energie până când nu ați dorit să facă ceva pentru voi.
Aveți autonomie personală și suveranitate și care vă acordă dreptul de a refuza să faceți ceea ce alții își doresc alții dacă nu sunteți interesat să participați. Toți ceilalți au același drept de a vă refuza la rândul său. Copiii tăi nu te „datorează” pentru alegerea ta de a -i aduce pe lume și nici angajații tăi nu îți „datorează” nimic pentru privilegiul de a lucra pentru compania ta, etc.
6. Este bine să eșuezi.
Mulți oameni evită să încerce lucruri noi, deoarece vor să evite frustrarea și umilirea eșecului, dar doar prin faptul că nu reușim să acumulăm experiența vitală de viață. Mai mult, greșelile acumulate în timp vă vor oferi o perspectivă enormă, toate acestea fiind vitale dacă doriți să stăpâniți o meserie sau o urmărire. Acesta este motivul pentru care maestrul meșteri sunt cei care au făcut nenumărate erori de -a lungul deceniilor: și -au perfecționat abilitățile învățând exact ce să nu facă. Eșecul este esențial pentru creșterea personală. Oamenii de succes sunt cei care depășesc eșecul , nu cei care o evită cu orice preț.
În plus, o abordare excelentă este să te joci cu ceea ce te interesează. Experimentați cu orice vă bucurați fără a atribui prețul succesului sălbatic sau eșecul neplăcut.
Dacă sunteți fan al ghidului hitchhikerului pentru galaxie, amintiți -vă cum Arthur Dent a învățat cum să zboare: părea imposibil până când a declanșat și a uitat că a căzut pentru că atenția lui era în altă parte ... și voilă! A zburat.
7. Doar pentru că percepeți ceva ca adevăr, asta nu înseamnă că așa este.
Încă din copilărie, tot ceea ce percepem vine prin filtre pe baza propriilor noastre experiențe personale. Ca atare, modul în care ceilalți ne întâlnesc prin intermediul cuvintelor și acțiunilor lor este adesea inexact. Dacă aruncați o cantitate extremă de frică sau furie în amestec, atunci percepția poate deveni mai distorsionată. Același lucru este valabil și pentru perspectivele tale din viața altor persoane, cum ar fi să nu ai empatie pentru durerea sau boala cuiva, deoarece nu ai fost niciodată afectat în același mod.
Dacă vă puteți detașa de preconcepțiile dvs. interne și puteți observa lucrurile așa cum sunt, mai degrabă decât ceea ce presupuneți ei să fie, viața poate avea mult mai mult sens. Este, de asemenea, un semn imens de creștere personală. Ieșiți -vă de condiționarea dvs. formativă și de greutatea experiențelor proaste anterioare și priviți totul cu ochi proaspeți. Dintr -o dată, îți dai seama că tipul care vorbește pe un ton asertiv nu este supărat pe tine: pur și simplu îți amintește de tatăl tău.
8. Mâine nu este garantat.
Oricine a pierdut pe cineva apropiat de ei din cauza cauzelor bruste și neașteptate își dă seama că nu există nicio garanție că vreunul dintre noi îl va vedea mâine. Cei mai mulți dintre noi ne place să sperăm că vom trăi vieți lungi, fericite, sănătoase și, în sfârșit, expirăm în somnul nostru în jurul vârstei de 100 de ani, dar asta nu va fi realitatea pentru marea majoritate a noastră.
Ca atare, este important să faci ca fiecare zi să conteze în cea mai bună capacitate. Acest lucru nu înseamnă că nu ar trebui să vă odihniți sau că trebuie să împachetați emoția și realizarea în fiecare minut, dar faceți lucruri semnificative cu orice timp aveți și Lasă o moștenire pozitivă de durată . Spuneți -le celor de care vă pasă cum vă simțiți, mâncați un desert fantezist cu cafeaua de după -amiază și citiți cartea pe care ați economisit -o pentru „mai târziu”, pentru că este posibil să nu aveți o altă șansă să faceți acest lucru.
Gânduri finale ...
Când vine vorba de o creștere personală rapidă, citatul lui Joseph Campbell sună pentru totdeauna adevărat: „ Peștera de care te temi să intri ține comoara pe care o cauți .
Prin natură, oamenii se ferește de lucrurile care le fac inconfortabile. Ne dorim securitate și confortabil, mai degrabă decât disconfort și luptă, dar numai prin confruntarea cu acesta din urmă putem să creștem și să evoluăm cu adevărat. Întotdeauna am văzut acest proces, cum ar fi să se ocupe de o rană infectată: da, doare să sfâșie bandajul și să scoți puroiul, dar începe vindecarea adevărată imediat După ce a făcut acest lucru.
