Relationdip ( substantiv ): o scădere a fericirii și satisfacției experimentate de unul sau ambii parteneri într-o relație.
Relațiile curg și reflux.
Este practic nemaiauzit să fii fericit cu partenerul tău tot timpul.
Dar când fluxul și refluxul devine ceva mai serios?
Când o scădere a fericirii și armoniei lasă loc unei spirale descendente care riscă ruperea parteneriatului?
Următoarele semne oferă indicii că scăderea pe care o experimentați este doar un scurt interludiu într-o relație altfel fericită și sănătoasă.
Discutați cu un consilier de relații certificat despre această problemă. De ce? Pentru că au pregătirea și experiența pentru a te ajuta să-ți dai seama dacă relația ta este în regulă sau în probleme serioase. Poate doriți să încercați vorbind cu cineva prin RelationshipHero.com pentru sfaturi practice care sunt adaptate exact circumstantelor dvs.
1. Continuați să vă gândiți și să simțiți pozitiv perspectivele pe termen lung ale relației voastre.
Când te afli în mijlocul unei relații scazute, s-ar putea să nu sări de bucurie tot timpul, dar rămâi optimist cu privire la starea relației tale.
Indiferent dacă este conștient sau nu, vă planificați viitorul cu o perspectivă pozitivă pentru dragostea și angajamentul dumneavoastră de durată.
Recunoașteți potențialul, sunteți încă dispus să faceți investiția emoțională și păstrați un sentiment profund de speranță pentru viitorul vostru împreună.
Acest lucru este în contrast cu o scădere mai gravă a relației tale, în care s-ar putea să te gândești la ce urmează după o despărțire – sau chiar pregătindu-se pentru asta — pentru că nu poți vedea o cale de ieșire din gaura în care te afli.
2. Acceptați vina comună pentru punctul de jos.
De obicei, există ceva care să declanșeze o relație dip. Ar putea fi un dezacord, ar putea fi factori externi sau ar putea fi altceva.
Dar când se întâmplă, nu arăți cu degetul și nu arunci toată vina la picioarele partenerului tău.
Acceptați responsabilitatea comună pentru modul în care sunt lucrurile între voi și sunteți capabil să reflectați asupra rolului pe care l-ați jucat.
Aceasta presupune formarea unei perspective echilibrate a situației, care să reflecte cu exactitate realitatea.
Dacă relația ta ar fi pe o traiectorie descendentă pe termen lung, pe de altă parte, probabil că ai fi incapabil sau nu ai dori să faci o evaluare atât de corectă și rezonabilă. Sunt șanse să-ți dai vina pe partenerul tău mai mult decât pe tine însuți.
3. Sunteți în continuare dedicat activităților comune.
Probabil că tu și partenerul tău faci anumite lucruri împreună, nu? Activități pe care le-ați împărtășit întotdeauna și care au devenit tradiție.
Aceasta ar putea fi o întâlnire de film vineri seara, participarea la un anumit eveniment sportiv sau festival de muzică sau mersul împreună la sală.
Dacă sunteți într-o relație dip și nu ceva mai serios, probabil că veți alege totuși să faceți aceste lucruri împreună.
Știți că există un anumit nivel de legătură care poate fi simțit prin aceste interese comune sau hobby-uri comune și că continuarea să vă implicați în ele va ajuta relația voastră să revină la vremuri mai bune.
Dacă ai o mentalitate mult mai negativă cu privire la relația ta, s-ar putea să te trezești (sau partenerul tău) alegând să rupă de tradiție făcând „lucrurile tale” singur sau cu alți oameni.
făcând aceeași greșeală mereu
4. A fi în compania celuilalt încă se simte confortabil (în cea mai mare parte).
Când sunteți într-o relație dip, atmosfera dintre tine și partenerul tău s-ar putea să nu fie la fel de liberă și relaxată ca de obicei, dar probabil că poți să te relaxezi unul în compania celuilalt.
The companie de bază care menține relația voastră este încă prezentă și vă puteți desfășura zilele împreună fără stângăci sau tensiune (bine, deci ar putea fi unele, dar nu este perturbatoare).
Interacțiunile voastre rămân naturale, vă simțiți confortabil și în largul vostru și niciunul dintre voi nu simte nevoia să mergeți pe coji de ouă pentru a evita provocarea supărării.
Comparați acest lucru cu o relație care se confruntă cu probleme mai majore în care doi parteneri se pot simți atât de inconfortabil în prezența celuilalt încât fac lucruri care înseamnă că petrec cât mai puțin timp împreună.
5. Continuați să arătați respect unul față de celălalt.
Respectul este piatra de temelie a unei relații sănătoase. Și atunci când sunteți într-un moment scăzut cu partenerul dvs., reușiți totuși să vă tratați unul pe celălalt cu respectul pe care îl meritați amândoi.
Comunicați cu demnitate, respectați granițele celuilalt și acordați atenția cuvenită gândurilor, dorințelor și dorințelor exprimate de aceștia.
În general, te comporți politicos și cu grijă față de partenerul tău.
După cum vă puteți imagina, atunci când o relație se înrăutățește, respectul poate cădea pe margine. Partenerii vor fi adesea mai dispuși să se lovească unul de celălalt și, în general, vor lipsi de respect reciproc dacă simt că oricum se apropie sfârșitul.
6. Tu și partenerul tău sunteți dispuși să comunicați despre ceea ce perturbă armonia în relația voastră.
Un alt semn că te afli într-o relație mai degrabă decât ceva mai serios este dorința de a discuta deschis lucrurile care au dus la această perioadă de nemulțumire relativă.
Tu și partenerul tău sunteți capabili să comunicați constructiv, cu respect și onestitate, pentru a căuta înțelegerea reciprocă a modului în care vă simțiți și a ceea ce gândiți.
Acest dialog este cheia pentru restabilirea armoniei dintre voi și, deși nu este întotdeauna ușor, vă hotărâți să abordați problemele.
Este important de reținut, totuși, că poate exista o perioadă de retragere reciprocă înainte ca această comunicare să poată avea loc. Este firesc să ai nevoie și să vrei să te calmezi și să reflectezi asupra lucrurilor înainte de a putea vorbi despre ele.
Dacă relația ta ar fi în cădere liberă, pe de altă parte, dorința de a comunica și de a coopera poate dispărea cu totul.
7. Amândoi vă angajați în manifestări de dragoste și afecțiune.
Într-o relație, tu și partenerul tău ar trebui să poți în continuare să strângi câteva gesturi de afecțiune.
Aceasta poate lua forma unei expresii fizice iubitoare sau a unor manifestări de tandrețe, dar dacă lucrurile sunt puțin tensionate între voi, s-ar putea să se arate diferit.
De exemplu, tu sau partenerul tău poți face acte de serviciu și bunătate în loc de afecțiune fizică dacă nu te simți pregătit pentru asta încă.
Important este că încă vă amintiți unul altuia de conexiunea emoțională pe care o împărtășiți.
Când lucrurile se înrăutățesc într-adevăr într-o relație, aceste momente de îngrijire și dragoste lipsesc pentru că acea conexiune a dispărut până la un punct în care astfel de acte se simt lipsite de sens și false.
8. Amândoi sunteți capabili să vă acceptați unul celuilalt defectele ca ființe umane.
Compasiunea este încă foarte prezentă în timpul unei relații, iar acest lucru vă permite să vă vedeți unul pe celălalt prin ochi toleranți, care nu judecă.
Puteți recunoaște că amândoi sunteți la fel de imperfecți unul ca altul, pur și simplu în virtutea faptului că sunteți ființe umane care au defecte.
Această acceptare a naturii umane vă permite să faceți față neajunsurilor celuilalt într-un mod mai înțelegător.
Îți poți menține perspectiva pozitivă despre partenerul tău, în ciuda faptului că te confrunți cu efectele uneori dăunătoare sau vătămătoare ale comportamentului său imperfect.
În schimb, atunci când relația ta este într-o stare cu adevărat regretabilă, s-ar putea să-ți fie greu să înțelegi cum ar putea partenerul tău să se comporte așa cum o fac ei. S-ar putea să nu-i vezi ca niște monștri, dar s-ar putea să nu-i vezi nici ca pe oameni „bune”.
9. Încă lucrezi ca o echipă atunci când este necesar.
Lucrul împreună este ceea ce fac cuplurile bune. Ei știu că, indiferent de problema cu care se confruntă, succesul în a o depăși este mai probabil atunci când arată un front unificat.
cum să știi diferența dintre iubire și poftă
Atunci când sunteți prezenti, acea cooperare, acel efort comun este un semn bun că sunteți doar într-o relație dip și nu ceva mai îngrijorător.
Dacă tu și partenerul tău sunteți dispuși să demonstrați munca în echipă și o abordare colectivă de rezolvare a problemelor, vă întăriți în mintea voastră că sunteți mai puternici împreună decât separat.
Nu contează dacă problema cu care te confrunți este în interiorul relației sau externă acesteia, trăgând în aceeași direcție, arăți dorința de a o depăși pentru binele amândoi.
Dacă, pe de altă parte, lucrurile s-au înrăutățit foarte mult între tine și partenerul tău, s-ar putea să nu te poți baza pe ele pentru a te ajuta să-ți faci față problemelor și s-ar putea să nu vrei să rezolvi dificultățile din relația ta.
——
Deci iată-l - noul meu termen inventat „relationdip” explicat în 9 puncte simple.
Dacă vezi aceste semne în relația ta, este de fapt un lucru bun. Înseamnă că orice slăbiciune în care vă aflați cei doi este aproape sigur temporară!
Încă nu ești sigur dacă relația ta este doar într-o pauză sau dacă există o problemă de bază mai serioasă?
Vorbește cu un expert în relații cu experiență despre asta.
De ce? Pentru că sunt instruiți să ajute oamenii în situații ca a ta.
Erou al relației este un site web unde vă puteți conecta cu un consilier de relații certificat prin telefon, video sau mesaj instant.
Deși puteți încerca să rezolvați această situație singur sau în cuplu, poate fi o problemă mai mare decât poate rezolva auto-ajutorarea.
Și dacă îți afectează relația și bunăstarea mentală, este un lucru semnificativ care trebuie rezolvat.
Prea mulți oameni încearcă să se încurce în relațiile lor fără a putea niciodată să rezolve problemele care îi afectează. Dacă este posibil în circumstanțele dvs., vorbirea cu un expert în relații este 100% cea mai bună cale de urmat.
Iată din nou acel link dacă doriți să aflați mai multe despre serviciu Erou al relației furnizarea și procesul de începere.
Ați putea dori, de asemenea:
- Cum să faci față resentimentelor în relația ta: 12 sfaturi fără prostii
- 9 sfaturi fără prostii pentru a te ajuta să treci prin momentele grele din relația ta
