Dezvăluire: această pagină conține linkuri afiliate către parteneri selectați. Primim un comision dacă alegeți să faceți o achiziție după ce faceți clic pe ele.
Vorbește cu un terapeut acreditat și cu experiență pentru a te ajuta să-ți depășești sentimentele de a nu fi atractiv pentru partenerul tău. Pur şi simplu click aici pentru a vă conecta cu unul prin BetterHelp.com.
Toată lumea vrea să simtă că partenerul lor îi găsește atractivi, indiferent de cât timp sunt împreună.
Există mai mult într-o relație decât cât de atrași fizic sunteți unul de celălalt, dar încă doriți să simțiți că partenerul dvs. vă dorește pentru atributele fizice la fel de mult ca și pentru orice alt motiv.
S-ar putea să fii într-o relație nouă și să-ți faci griji dacă partenerul tău se simte la fel ca tine, sau poate ți-e teamă că partenerul tău te va părăsi pentru altcineva, deoarece ai încetat să depui la fel de mult efort în aspectul tău.
Indiferent ce ți-a declanșat teama de a nu mai fi atractiv pentru partenerul tău, ce poți face pentru a schimba felul în care te simți?
Multe depind de când a început lipsa de încredere în sine. Te-ai simțit mereu așa sau s-a schimbat ceva care să te facă să te întrebi cât de mult te dorește partenerul tău?
Când încerci să te simți mai bine cu tine, este important să faci asta în primul rând de dragul tău, nu pentru a-ți face partenerul să te iubească mai mult. Meriți să te simți grozav în propria ta piele și este bine să-ți recâștigi stima de sine, astfel încât să poți fi persoana fericită și încrezătoare care ar trebui să fii.
Dacă vrei să te simți bine cu tine din nou și să fii mai atractiv pentru partenerul tău, continuă să citești câteva idei pentru a încerca să-ți recuperezi mojo-ul.
îmi place colegul meu de sex masculin
1. Gândiți-vă la modul în care evaluați „atractivitatea”.
Pentru a înțelege de ce nu mai simți că ești atractiv pentru partenerul tău, trebuie să înțelegi ceea ce consideri atractiv în primul rând.
Cu ce sau cu cine te compari care te face să simți că ești mai puțin într-un fel? La urma urmei, toată lumea este unică, așa că nu vei găsi niciodată pe cineva ca tine.
Judeci atractivitatea după vârstă sau abilități? Oricare ar fi, bara pe care o stabilești pentru tine și nu reușești să o atingi este ceva care trăiește în propriul tău cap și este sub controlul tău.
„Atractivitatea” este doar o reacție emoțională față de cineva și este adesea manipulată de ceea ce ni s-a spus că este considerat „atractiv” de către ceilalți din jurul nostru. Nu există nicio regulă despre ceea ce este și ce nu este atractiv, totul este o chestiune de perspectivă, așa că gândește-te la perspectiva ta și la cum o poți schimba pentru a fi mai bun cu tine.
2. Aflați ce v-a declanșat.
Ai descoperit că nu te mai poti încadra într-o pereche veche de blugi? Ai observat încă câteva fire de păr cărunt?
Ți-a spus cineva ceva nepoliticos despre cum arăți? Te-a făcut asta să te întrebi cum te văd alții, inclusiv partenerul tău?
Gândește-te când ai început să te simți atât de negativ despre tine și ce anume te-a determinat să te simți așa. Oricare ar fi fost, nu merită timpul și puterea pe care i-o acorzi pentru a-i permite să aibă un efect atât de negativ asupra stării tale de spirit.
Nu lăsa un lucru să schimbe tot ce gândești și simți despre tine. Odată ce știi de unde a început această scădere a încrederii în sine, îți vei da seama cât de nesemnificativă este în comparație cu tot ceea ce te face cine ești și ce aduci în relația ta.
3. Gândiți-vă dacă partenerul dvs. este cel care vă face să vă simțiți astfel.
Este motivul pentru care te simți neatractiv din cauza a ceva ce a spus sau făcut partenerul tău?
Poate că au făcut un comentariu personal sau pur și simplu nu te-au complimentat atât de mult ca înainte.
În primul rând, trebuie să-ți dai seama dacă pur și simplu nu sunt înțeleși de felul în care te-au făcut să te simți. Dacă crezi că cu adevărat nu au vrut să te supere cu ceva ce au făcut sau spus, atunci merită să ai o conversație cu ei despre cum te simți, astfel încât să știe să nu mai facă acest lucru. Spune-le dacă nu te simți în siguranță sau iubit în relația ta și dă-le oportunitatea de a face diferența.
Dacă îți atacă în mod deliberat stima de sine ca o modalitate de a te manipula și controla, atunci acesta nu este cineva cu care ar trebui să vrei să fii. Nimeni nu ar trebui să fie făcut să se simtă prost cu sine, mai ales de cineva care este menit să scoată tot ce este mai bun din ei. Dacă nu arată cât de mult te apreciază așa cum ești, atunci nu merită deloc să fie cu tine.
4. Condimentează-ți viața sexuală.
Cum a fost viața ta sexuală recent? S-au răcit lucrurile între tine și partenerul tău și asta te-a făcut să te întrebi dacă sentimentele lor s-au schimbat față de tine?
Este posibil ca corpul tău să se fi schimbat și să te simți conștient de felul în care arăți. Chiar dacă nimic nu este diferit, dar tu și partenerul tău pur și simplu nu ați făcut atât de mult sex recent, ați putea considera acest lucru ca pe o lipsă de interes din partea lor și să vă învinovățiți.
Mai degrabă decât să existe o problemă, este mai probabil să treci printr-un petec uscat care ar fi putut fi provocat din mai multe motive și nu are nimic de-a face cu cât de atractiv ești.
Dacă încă ești îngrijorat de viața ta sexuală, începe să prioritizezi cum te simți pentru tine. Vei descoperi în curând că te simți mai în chef să condimentezi lucrurile din nou. Acordați-vă puțin timp pentru a petrece din nou cu partenerul dvs.: mergeți la o întâlnire romantică, faceți o scurtă călătorie împreună și fă-ți timp unul celuilalt să se conecteze emoțional și fizic.
5. Nu-ți mai pune partenerul pe un piedestal.
Crezi că partenerul tău este mai atractiv decât tine?
Ești îngrijorat că oamenii se uită la amândoi și se întreabă de ce cineva ca ei este cu cineva ca tine și că partenerul tău va gândi la fel într-o zi și va pleca?
triple h vs randy orton wrestlemania 25
Dacă acesta este cazul pentru dvs., atunci trebuie să încetați să vă puneți partenerul pe un astfel de piedestal. Oricât de atractivi le găsești, sunt doar oameni. Ei sunt norocoși să aibă pe cineva căruia îi pasă la ei la fel de mult ca și tine și ar trebui să se simtă recunoscător pentru asta, indiferent de cum arăți oricare dintre voi.
Amintește-ți că au ales să fie cu tine. Chiar dacă crezi că sunt mai atrăgători decât tine, nu ar fi cu tine dacă nu te-ar găsi și pe tine atrăgător. Crezi că ar putea obține pe oricine și-ar dori, dar sunt alături de persoana pe care o doresc și ești tu, așa că nu-ți mai face griji pentru asta și bucură-te de asta.
6. Reîncadrați modul în care vă vedeți.
De-a lungul timpului, schimbările fizice pe care le-ai observat în tine ar putea să te facă să te simți mai puțin atractiv decât ai fost cândva. Ai început să te întrebi dacă partenerul tău este încă îndrăgostit de tine așa cum a fost cândva.
S-ar putea să fi trebuit să-ți revină după o boală sau să fi avut copii, sau pur și simplu ți-ai schimbat obiceiurile, ceea ce a însemnat că corpul pe care îl ai acum nu este cel pe care îl aveai când a început relația ta.
În loc să te gândești negativ la tine pentru că nu ești cine ai fost, sau la dimensiunea sau nivelul de fitness pe care l-ai fost cândva, reformulați cum vă vedeți și încercați să fiți mai buni.
