Dezvăluire: această pagină conține linkuri afiliate către parteneri selectați. Primim un comision dacă alegeți să faceți o achiziție după ce faceți clic pe ele.
Respingerea doare. Doare atât de tare încât nu vrei să riști să fii respins din nou.
Respingerea te poate face să simți că nu ești suficient de bun pentru a fi iubitul sau iubita cuiva; ca și cum nu ai fi „material pentru relații”.
Dar pur și simplu nu este adevărat. Oricât de oribil ar putea fi, respingerea este o parte naturală a procesului de întâlniri, cu atât mai mult cu întâlnirile online.
Poate vrei să renunți chiar acum. Ai fost respins de prea multe ori pentru ca respectul tău de sine să poată face față și nu mai poți suporta. Sunt aici să vă rog să vă reconsiderați.
Nu priva lumea întâlnirilor de toate calitățile tale grozave, pentru că sunt șanse să existe cineva pentru tine.
Indiferent dacă nu obții suficiente potriviri pe aplicații de întâlniri sau pe site-uri web, fie că ești respins după mai multe mesaje – sau chiar mai multe întâlniri – important este să nu renunți.
Deși nu pot să promit că voi elimina toată durerea de a fi respins, voi împărtăși câteva sfaturi pentru a atenua lovitura. Iată cum să faci față respingerii în întâlniri.
Vorbește cu un terapeut acreditat și cu experiență pentru a te ajuta să faci față mai bine rănilor de respingere atunci când te întâlnești. Poate doriți să încercați vorbind cu unul prin BetterHelp.com pentru îngrijire de calitate la cea mai convenabilă.
1. Nu o lua personal.
'Nu esti tu sunt eu.'
Ați mai auzit-o înainte, o veți auzi din nou și ei bine, chiar așa este de cele mai multe ori.
Când cineva te respinge, nu are nimic de-a face cu tine și mai mult cu el și cu percepția lor despre tine. Cel mai important, are de-a face cu toată lumea să aibă grijă de ei înșiși înainte de a lua în considerare să aibă grijă de altcineva.
Toată lumea caută pe cineva care să se potrivească, dorințelor, stilului de viață. Persoana pe care o caută trebuie să fie potrivită pentru ei. Deci, este într-adevăr o chestie „ei”, chiar dacă se simte ca un lucru cu „tu”.
2. Nu încerca să schimbi lucrurile.
Când cineva te respinge, nu mai încerca să te răzgândești. Dacă scrieți un mesaj în timp ce sunteți copleșit de emoții, opriți-vă să-l trimiteți. În schimb, dormi pe el și vezi dacă vrei cu adevărat să treci cu el dimineața. Mai contează pentru tine la lumina zilei?
Ei vă pot contacta oricând singuri dacă s-au răzgândit. Amintește-ți asta și nu încerca să-i convingi de meritul tău.
3. Nu încercați să vă întoarceți la ei.
Ești supărat și aceasta este o reacție umană tipică de a fi respins de un potențial interes romantic. Printre multe alte emoții pe care le poți simți, s-ar putea să fii supărat pe ele pentru că nu te văd ca fiind demn de dragostea lor.
Încercarea de a-i face geloși și folosirea trucurilor manipulatoare pentru a le câștiga atenția sunt doar câteva dintre modurile în care oamenii încearcă să rănească persoana care i-a respins.
Uneori vrei să câștigi șansa de a-i respinge înapoi, alteori doar îi vrei înapoi. Una peste alta, vrei să te întorci la ei pentru că te-au respins. Reține-te să faci asta, deoarece nu va face bine nimănui.
4. Crește-ți încrederea în tine.
Ego-ul tău a fost rănit; acest lucru se întâmplă adesea când o persoană este respinsă. Așadar, sporește-ți încrederea în orice mod funcționează pentru tine. Cea mai bună idee este să investești timp în auto-îmbunătățire și să cunoști oameni noi.
Schimbă-ți stilul, antrenează-te, renunță la obiceiurile proaste și flirtează înapoi când cineva flirtează cu tine sau chiar îndrăznește să-i facă cu ochiul unui străin. Amintește-ți că ești un star rock pe cont propriu.
Deși nu vă recomandăm să încercați să-i răniți la spate, puteți folosi „ciuful de la distanță” pentru a vă simți mai bine cu voi înșivă. Prin aceasta, vreau să spun că ciudă poate fi un motivator fantastic pentru a lucra asupra ta și, astfel, să-ți oferi un impuls de încredere de care ai nevoie pentru a face față respingerii. Le poți arăta de ce pierd devenind o persoană și mai uimitoare decât ești deja.
5. Realizează că s-ar putea să te respingă doar romantic.
Uneori, nu este vorba despre tine sau ei, ci despre ceea ce este între voi. Energia, chimia, atmosfera - pur și simplu nu există. Asta înseamnă cu adevărat „nu simt asta”. Ei nu simt la fel pentru tine și asta doare. Acesta este un eveniment perfect normal în lumea întâlnirilor și chiar și în alte domenii ale vieții.
Cu toate acestea, uneori o persoană te respinge doar romantic și te-ar considera un prieten. „Hai să rămânem prieteni” este uneori o încercare sinceră de a te ține în viața lor, deși ei sunt conștienți că probabil că nu va funcționa pentru că vei fi în continuare în ei. Poti tu fii prieten cu cineva pentru care te zdrobești ? Da, desigur. Dar întreabă-te dacă merită să încerci sau dacă ar fi mai bine să te despart complet.
6. Gândiți-vă dacă vă plac atât de mult.
Cine sunt ei pentru a te respinge? Sunt chiar atât de grozavi? Ei bine, poate sunt cool, dar cui îi pasă. Poate că ți-a plăcut atmosfera și te-au judecat pe baza unor mici detalii. Se intampla tot timpul.
Oamenii pot fi nebuni. Deci, gândiți-vă dacă vă place această persoană atât de mult încât să o mai doriți. Poate ți-au făcut o favoare respingându-te și tu ai ocolit un glonț.
George Lopez net în valoare de 2020
7. Gândește-te la ce ai putea învăța din asta.
Puteți privi totul în viață ca pe o experiență de învățare care vă ajută să creșteți. Respingerea te poate învăța că oamenii nu sunt întotdeauna drăguți. Dar te poate învăța și cum poți să-ți îmbunătățești viața și să te îmbunătățești la întâlniri sau chiar în alte domenii ale vieții tale.
De exemplu, poate ați putea lucra la abilitățile de comunicare. Ceea ce poți învăța, de asemenea, este că nu toată lumea te va plăcea și asta e în regulă. Este o parte normală a interacțiunii umane.
Nu este ciudat, înfiorător, jenant sau umilitor. Dacă o persoană a făcut să pară așa, oricum nu o vrei prin preajmă, așa că învață să renunți repede. Nu toată lumea este menită să rămână.
8. Amintiți-vă unde duce totul.
Cel mai probabil, speri să ai un singur partener romantic. Deci, nu poate funcționa cu toate celelalte care au condus la ei. Trebuie să respingi câțiva oameni și să fii respins în drum spre The One.
Cineva care nu te place într-un mod romantic cu siguranță nu este Acela, indiferent cât de mult îți placi. Şi ce dacă? Îți va plăcea pe altcineva la fel de mult sau chiar mai mult. Trebuie doar să-i acorzi ceva timp. Este foarte important să ai răbdare atunci când cauți potrivirea potrivită. Fiți conștienți de faptul că procesul include respingerea.
9. Luați în considerare lucrurile din perspectiva lor.
Poate că nu le-a plăcut profilul tău sau ai schimbat câteva mesaje și te-au făcut fantomă. Poate ai fost la câteva întâlniri, dar nu a mers nicăieri. Ce a mers prost? Această întrebare ar putea să te chinuie, dar nu o lăsa.
Luați în considerare lucrurile din perspectiva lor. Ei își formulează o părere despre tine care se bazează pe perioada foarte scurtă de timp în care te-au cunoscut. Cum arătai? Nu este vorba despre tine, ci despre percepția lor despre tine. Ei nu știu întreaga poveste a vieții tale.
Poate că ai fost morocănos la întâlnire, așa că au ajuns la concluzia că ești o persoană negativă. Nu știau că ai venit dintr-o zi grea la muncă. Ar putea fi la fel de simplu.
10. Permite-ți să te simți rănit.
Este în regulă să te simți rănit. Dar această persoană ți-a frânt inima sau pur și simplu ți-a învinețit egoul? Cât de bine le cunoști? Permite-ți să te simți trist, dar fii și conștient de faptul că îi cunoști doar de puțin timp. Chiar îți pasă de ei suficient pentru a continua relația? Chiar ți-au plăcut adevăratele?
Păcat că nu v-ați cunoscut mai bine, pentru că ați putea fi cel potrivit. Dar au renunțat la asta și asta le revine.
11. Fii sincer, dar calm.
Dacă trebuie să comunici din nou cu ei, fii sincer și stai calm. Nu scrie mesaje supărate sau triste. Încercați să comunicați ca doi adulți care, probabil, abia se cunosc.
Informează-i că ți-au rănit sentimentele, că nu ți-au oferit o șansă și altcineva o va face. Spuneți-o așa, sau cum doriți, dar în timp ce ești sincer, asigură-te că ești calm și asertiv. Nu repezi și nu trimite mesaje supărate.
În realitate, cel mai bun pariu este să nu-i mai contactați deloc.
12. Acceptă-l.
S-ar putea să vă simțiți tentați să încercați să vă răzgândiți, dar acum este timpul să acceptați că nu sunt interesați, poate chiar într-un mod non-romantic. Acesta este dreptul lor de a alege, iar tu trebuie să-l accepți și să-i lași să fie. Lasă-le să plece pentru că nu au fost menite să rămână în viața ta.
Rămâneți calm în legătură cu toată treaba și fiți persoana mai mare acceptând-o și mergând mai departe de parcă nu v-ar fi rănit atât de mult.
Şansele sunt că şi ei îl caută pe The One şi au decis că nu eşti tu. Deci, chiar nu ești menit să fii.
wwe 2017 salariați faimii recrutați
13. Treci mai departe.
Ce fel de relație ai putea avea cu această persoană? Poate că deja simțeai că ai fost într-o relație cu ei și că ai trimis mesaje sau te întâlneai în mod regulat. Poate că asta este tot ce îți lipsește acum și îți dorești atât de mult înapoi încât nu vezi imaginea de ansamblu.
Încearcă să înțelegi că o relație cu ei nu te-ar face fericit și nici tu nu-ți mai dorești asta. Treceți la cineva care va simți același lucru pentru tine și reamintește-ți că trebuie să respingi și unii oameni dacă simți că nu este adevărata afacere.
14. Ai răbdare.
Răbdarea este o virtute care te-ar putea salva de a pierde mult timp. Nu uita că timpul este relativ. Va conta asta peste cinci ani? Atunci nu lăsa să conteze încă cinci zile sau chiar încă cinci minute. Amintește-ți marele plan, viitorul tău și cât de lungă este viața ta.
Cauți pe cineva cu care să petreci ani de zile, cel mai probabil. Este firesc că nu toată lumea va fi pregătită pentru acest tip de angajament. Timpul este valoros și nu îl oferim ușor, așa că fiți atenți la modul în care vă împărtășiți resursele și respectați alegerile celorlalți.
15. Nu-l transforma în mai mult decât este.
Avem tendința de a face mare lucru din a fi respins pentru că ne rănește ego-ul. Deci, încearcă să vezi așa cum s-a întâmplat. Probabil că această persoană nu te-a umilit în mod public spunând lucruri urâte și dureroase despre tine, astfel încât toți cei din jurul tău să le poată auzi.
Probabil că tocmai și-au găsit propriul drum te respinge frumos sau te-a făcut fantomă pentru a evita să te confrunți cu reacția ta. Asta e tot ce s-a întâmplat și trebuia să fie. Nu-ți pierde timpul gândindu-te la asta când sunt mulți pești în mare.
16. Lasă-l să plece pentru că nu a fost menit să fie.
Lasă trecuturile să fie trecute, trăiește și lasă să trăiască. Nu adăpostiți sentimente negative atunci când le puteți lăsa să plece și să treceți la viitorul pe care trebuie să-l aveți. Nu toți cei pe care îi întâlniți vor face parte din acel viitor.
Cel mai probabil, ai schimbat mai multe mesaje cu această persoană sau chiar ai fost la câteva întâlniri. Poate fi greu de renunțat pentru că ai investit deja în acea relație. Tratează-o ca pe orice altă despărțire dacă te va ajuta să renunți și să mergi mai departe atunci când în mod clar nu este menit să fie.
17. Acceptă respingerea ca pe o parte normală a vieții.
Oamenii se confruntă cu respingere în toate aspectele vieții lor. Puteți fi respins de o bancă, un angajator, un client sau de un prieten. Acesta ar putea fi motivul pentru care doare atât de rău: pentru că se întâmplă peste tot și te sătura de asta.
A fi respins romantic nu este cel mai rău. Amintește-ți toate acele interviuri de angajare în care nu ai obținut concertul. Da, se întâmplă și ni se întâmplă tuturor. Dar trebuie să reușiți o singură dată, chiar dacă puteți eșua de nenumărate ori. Oamenii rareori reușesc la prima încercare - practic niciodată - așa că fiți de acord să eșuați de câteva ori înainte de a o face mare.
18. Acceptă că se întâmplă tuturor.
Nu ești special. Toată lumea este respinsă. Doar că unii oameni găsesc o modalitate mai bună de a face față și merg mai repede mai departe.
După cum am menționat deja, nu-l face mai mare decât este. Respingerea este o parte a vieții pe care toată lumea o experimentează la un moment dat în această călătorie. Ține cont de destinație și acceptă că nu poți planifica totul. Fii răbdător. Veți găsi persoana potrivită.
Important este să nu lași durerea pe care o simți să se transforme într-o frică de respingere pentru că asta te va împiedica chiar să încerci să întâlnești pe cineva în primul rând.
ce poate ido când mă plictisesc
19. Amintește-ți calitățile tale bune.
A fi respins îți rănește stima de sine, care ar fi putut fi deja fragilă, așa că fă-ți timp să lucrezi la asta. Găsiți ceea ce vă împuternicește și dedicați-vă timpul dezvoltării personale și îngrijirii de sine. Arată-ți dragostea ca și cum ai fi cel mai bun prieten al tău și tratează-te așa.
Luați-vă la cină, cumpărați-vă flori sau un cadou, faceți o baie lungă fierbinte sau faceți-vă un masaj. Amintește-ți calitățile tale bune și ține cont de ele data viitoare când un străin te face să te îndoiești de valoarea ta. Nu te defini pe tine în funcție de ceea ce gândește altcineva și fă lucruri bune pentru tine.
20. Așteptați cu nerăbdare o nouă oportunitate.
Această persoană tocmai îți bloca vederea, așa că acum poți să ții ochii larg deschiși și să profiti de o nouă oportunitate. Așteaptă cu nerăbdare în loc să rămâi agățat de cineva care nu se vede cu tine.
Gândește-te la partenerul ideal cu care te vezi cu ani de acum încolo și la ce s-ar simți pentru tine. Persoana ta este acolo. Așa că continuați să căutați. Să știi că, cu cât te uiți mai mult, cu atât vei fi mai dezamăgit, dar și așa va fi găsită dragostea ta adevărată.
21. Pune-te acolo.
Nu renunța complet la întâlniri doar pentru că cineva te-a respins. Reveniți acolo și lucrați la găsirea persoanei potrivite pentru dvs. Da, ai pierdut ceva timp cu cel greșit, dar fii recunoscător că nu a durat atât de mult. Acum este timpul să începi să cauți din nou.
Întâlnirile pot fi epuizante , așa că faceți o pauză cât aveți nevoie. Doar asigură-te că te întorci pe calul ăla și pune-te acolo unde viitorul tău meci te poate vedea.
22. Nu-l lăsa să te definească.
Lumea nu te-a respins doar pentru că unii potențiali parteneri romantici au făcut-o. Nu ești mai puțin iubitor sau demn pentru că cineva te-a respins.
Nu lăsa succesul sau lipsa acestuia să te definească atunci când este doar viața ta amoroasă și piscina de întâlniri care este în joc. Ești mult mai mult decât ceea ce poți să le spui potențialilor tăi parteneri. Evaluează-te și nu lăsa pe nimeni să te facă să simți că nu ești suficient de bun. Dacă ești prea mult pentru ei, ei pot merge mai departe și pot găsi mai puțin.
23. Evitați vorbirea de sine negativă.
Nu vorbi urat despre tine. Vorbește despre tine și despre tine însuți, la fel cum ai face despre cineva pe care îl iubești și pe care-l ții cu drag. Provocați gândurile negative atunci când apar pentru a le dovedi greșite și străduiți-vă să vă îmbunătățiți în domeniile în care nu vă vedeți că vă atingeți întregul potențial.
Poate că nu ești cine vrei să fii acum, dar poți fi și deja lucrezi la asta. Încercați să rămâneți pozitiv și tratați-vă cu bunătate și dragoste.
24. Lasă-i pe cei dragi să te susțină.
Prietenii și membrii familiei dvs. vă pot aminti că sunteți iubiți și mai mult decât buni - tocmai ați ales persoana greșită până la întâlnire. Vorbește cu ei și lasă-i să te asigure că va fi în regulă.
De asemenea, puteți discuta cu un terapeut care vă poate oferi informații valoroase pe care prietenii și familia dvs. ar putea să nu le aibă. Poate face minuni pentru a-ți expune gândurile și sentimentele la iveală și pentru a obține contribuția și sfatul unui profesionist calificat.
Un loc bun pentru a obține ajutor profesionist este site-ul web BetterHelp.com – aici, veți putea să vă conectați cu un terapeut prin telefon, video sau mesaj instantaneu.
Deși puteți încerca să rezolvați singuri acest lucru, poate fi o problemă mai mare decât poate rezolva auto-ajutorarea. Și dacă îți afectează bunăstarea mentală, relațiile sau viața în general, este un lucru semnificativ care trebuie rezolvat.
Respingerea îi lovește foarte tare pe mulți și mulți nu învață niciodată cum să o gestioneze corect. Dacă este posibil în circumstanțele dvs., terapia este 100% cea mai bună cale de urmat.
Iată din nou acel link dacă doriți să aflați mai multe despre serviciu BetterHelp.com furnizarea și procesul de începere.
25. Nu o vedeți ca pe o condamnare pe viață.
„Nu voi găsi niciodată dragostea.”
„Toți bărbații/femeile sunt la fel.”
Aceste afirmații nu duc nicăieri și nu sunt adevărate. Nu priviți una sau câteva experiențe ca pe o condamnare pe viață care nu se va schimba.
Chiar și atunci când ești se confruntă cu respingerea constantă , vă puteți îmbunătăți viața de întâlnire cu efort. Și dacă persisti, cu răbdare, vei ajunge la persoana cu care ești menit să fii.
26. Alegeți-vă întâlnirile cu înțelepciune.
În cele din urmă, tot ce rămâne este să îți alegi întâlnirile cu înțelepciune. Nu uita că îți alegi și tu întâlnirile, nu doar invers. Poți respinge pe cineva și ar trebui, dacă nu simți asta.
Când o persoană este reticentă să se întâlnească cu tine, nu forța o relație. Învață să simți când cineva se îndepărtează de tine. Lasă-i să plece dacă nu vor să fie în viața ta. În curând vei deschide ușa cuiva uimitor care este dornic să rămână.
Respingerea nu este niciodată ușoară, dar atunci când înveți să faci față, nu trebuie să doară atât de rău; este doar o parte din călătorie.
Ați putea dori, de asemenea:
- 10 Efecte psihologice ale întâlnirilor online (+ Cum să vă protejați sănătatea mintală)
