Gata cu neglijarea de sine; este timpul pentru RESPECT de sine!
Îți cunoști valoarea? Te tratezi bine? Îți prețuiești timpul, energia și alte resurse prețioase?
Dacă întruchipați următoarele 13 semne de comportament care se respectă, răspunsul la aceste întrebări este un DA categoric!
1. Îți exprimi gândurile și nevoile într-un mod clar, autentic.
A fi capabil să-ți comunici clar nevoile este unul dintre semnele respectului de sine care trece adesea neobservat.
Mulți oameni consideră acest lucru provocator și mulți chiar cred că cei care o fac sunt egoiști sau importanți – dar asta nu ar putea fi mai departe de adevăr!
Atâta timp cât nu strigi nevoile tale la oameni sau încerci să-i forțezi pe alții să-și schimbe comportamentul fără o justă cauză, pur și simplu te apari pentru tine și îți susții nevoile.
Este vorba despre a fi asertiv, nu agresiv.
2. Te ierți pe tine însuți când faci alegeri proaste în loc să te bati.
Este crucial să fii capabil să-ți observi gândurile, sentimentele și acțiunile cu un nivel de compasiune. Arată un nivel uriaș de respect de sine.
În loc să te judeci sau să te bati, poți să faci un pas înapoi și să înțelegi emoțiile care au dus la reacțiile tale actuale.
Respecți experiențele care te-au condus în acest punct, ceea ce arată un nivel de maturitate emoțională pe care puțini oameni îl posedă.
3. Recunoașteți de ce este nevoie pentru a obține ceva în loc să îl lăsați pe seama norocului.
O parte a respectului de sine este să recunoști cât de mult muncești sau cât de mult timp și efort depui lucrurilor.
Sigur, există un echilibru de găsit între a te lăuda și a fi umil, dar reușești să faci bine.
Îți iei credit acolo unde meritul se datorează, mai degrabă decât să-ți atribui succesul la întâmplare sau să sugerezi pe altcineva a fost principalul motiv pentru care lucrurile s-au rezolvat.
Acceptați laudele la fel de ușor ca și feedback-ul pentru că știți cât de mult munciți pentru a obține lucruri.
Nu știu să mă distrez
Chiar și atunci când primești ajutor, știi că contribuția ta a fost esențială și că asistența a fost doar un impuls pentru eforturile tale.
4. Acceptați complimentele cu grație în loc să le renunțați.
O parte a respectului de sine este să știi când oamenii au dreptate despre tine!
Dacă cineva vă complimentează etica în muncă și dvs stiu ai muncit foarte mult, ești fericit să accepți asta.
Ai o părere sinceră despre tine, care arată un nivel uriaș de respect de sine și conștientizare de sine.
Aceasta este o mentalitate matură din punct de vedere emoțional și de multe ori trece neobservată pentru că este atât de rar.
5. Ai grijă de tine, chiar și atunci când este mai ușor să nu o faci.
A avea grijă de tine este un semn puternic de respect de sine.
Vrei să ai grijă de mintea și corpul tău și ești angajat să faci asta pentru că prețuiești sănătatea și bunăstarea ta.
Vrei să investești timp și bani în lucruri care te vor face să te simți bine pentru că respecți importanța de a-ți menține corpul și mintea în stare de vârf.
Vrei să te simți puternic și capabil, atât fizic, cât și psihic, și te respecți suficient de mult încât să urmezi și să faci exact asta!
Faceți alegeri active pentru a prioritiza activitățile care vă beneficiază de sănătate și știți când să faceți un pas înapoi când vă împingeți prea tare.
Nu te bate și nu te pedepsești pentru că faci alegeri „mai puțin sănătoase”, dar te respecti suficient pentru a ști când lucrurile devin puțin prea slăbite sau încep să-ți afecteze mintea sau corpul în mod negativ.
