Suntem cu toții într-o călătorie de creștere și schimbare constantă.
Ca și în cazul oricărei metamorfoze, vor exista lucruri care odată ni se potrivesc și care devin fie restrictive, fie pur și simplu nu chiar imediat după ce am crescut.
Nu vă mai potriviți în hainele de copil și este puțin probabil să mai lucrați la primul loc de muncă.
Cele 10 semne de mai jos sunt indicatori siguri că este timpul să eliberați ceva care nu vă mai servește - fie o relație, un loc de muncă, o situație de viață sau orice alt aspect al vieții tale.
1. Te gândești la asta doar în termeni negativi.
Aproape cu toții am avut locuri de muncă în care a trebuit să ne târâm de dragul de a ne menține hrăniți și adăpostiți, mai degrabă decât pentru că ne doream de fapt să lucrăm acolo.
În mod similar, mulți dintre noi am avut relații în care aproape toate gândurile și sentimentele pe care le-am avut despre partenerii noștri au fost mai puțin caritabile.
Acordați-vă timp să vă gândiți la ce nu vă mai servește. Sunt un mare fan al facerii de liste, așa că luați în considerare să scrieți toate lucrurile pozitive și negative pe care le simțiți despre asta.
Nici nu te simți obligat să aduci false pozitive: dacă sincer nu simți nimic bun, nu minți în privința asta.
Apoi, uitați-vă bine la toate negativele pe care le-ați notat. Dacă cel mai bun prieten al tău ar veni la tine cu această listă de rufe, ce i-ai recomanda să facă? Stai cu ea? Sau eliberează-l pentru a face loc pentru ceva care le hrănește sufletul?
2. Te lasă să te simți epuizat și epuizat.
Când ai de-a face cu această situație, te simți plin de energie și fericit după aceea? Sau ești atât de secătuit și fragil încât trebuie să te întinzi într-o cameră întunecată pentru a te recupera?
Dacă, după ce ai făcut acest lucru (sau a petrecut timp cu acea persoană) simți că ai fost hrănit printr-o mașină de treierat, acesta este un indicator destul de puternic că este timpul să mergi mai departe.
Cu toții va trebui să ne confruntăm cu situații care ne epuizează sau ne epuizează în cele din urmă, dar acele situații sunt de obicei trecătoare și distanță între ele (vin în minte sezonul fiscal și reuniuni de familie).
Când situațiile cu care ai de-a face te epuizează zi de zi, ele vor ajunge doar să-ți facă rău.
Cu toții avem o fântână de energie din care tragem pentru a putea funcționa. Această fântână trebuie să fie completată în mod regulat, deoarece trăirea în deficit perpetuu dăunează corpului, minții și spiritului.
3. Nu poți sau nu vei experimenta niciun progres în acest sens.
Când te gândești la situația care s-ar putea să nu-ți mai servească, simți că a stagnat fără șanse de îmbunătățire sau de progres?
Aproape totul are un „cap” de creștere la care o persoană se situează și nu poate continua.
Dacă vă aflați într-o poziție în care doriți să continuați să mergeți mai departe, dar aceasta este o imposibilitate literală, probabil că este timpul să faceți niște schimbări majore.
Imaginează-ți asta ca și cum ai ajunge într-o fundătură pe un drum. S-ar putea să doriți să continuați să călătoriți mai departe, dar există fie un zid, fie un canion masiv în cale.
Există multe rute alternative pe care le-ați putea parcurge pentru a continua să progresați în călătoria dvs., așa că rămâne la latitudinea dvs. să alegeți dacă să schimbați direcția și să încercați un alt drum sau să continuați să vă învârtiți roțile pe loc, să ardeți energie și să nu mergeți absolut nicăieri.
Unii oameni aleg să rămână în aceste fundături pentru că simt că îi vor dezamăgi pe alții mergând mai departe.
Cheia aici este să vă întrebați dacă sunteți dispus să continuați să vă aruncați sub autobuz pentru a-i face pe ceilalți fericiți, mai degrabă decât să trăiți o viață care vă este adevărată.
„Vreau să știu dacă poți
dezamăgi pe altul
să fii adevărat cu tine însuți.
Dacă poți suporta
acuzația de trădare
și nu-ți trăda propriul suflet.”
4. Oferă puțină sau deloc recompensă.
Este dificil să continui într-o situație în care nu primești aproape nimic în schimb.
Dacă ai de-a face cu ceva care îți oferă doar dezamăgire și pierdere în ciuda eforturilor tale, unde este stimulentul să continui cu asta?
Pe măsură ce faceți un bilanț al diferitelor lucruri pentru care vă dedicați timpul și energia, întrebați-vă dacă obțineți o rentabilitate a investiției. Dacă răspunsul este „nu”, trebuie să fii sincer de ce petreci în continuare minute prețioase din viața ta pe el.
Martiriul nu este nici pe departe atât de special pe cât se crede că este.
5. Te simți prins de ea.
O reacție copleșitor de comună la lucrurile care nu ne mai servesc este sentimentul de a fi „prins în capcană”.
dar să faci când te plictisești
O persoană poate simți că a rămas blocată cu asta, oricare ar fi ea, și va rămâne blocată la infinit, deoarece nu are altă opțiune. Acest sentiment poate provoca panică și disperare, mai degrabă ca o pedeapsă cu închisoarea fără termen.
Dacă te-ai simțit astfel, știi că indiferent cu ce ai de-a face, există și alte opțiuni disponibile.
Există alte locuri de muncă, alte situații de locuință, alte opțiuni de îngrijire și chiar alți parteneri, în funcție de ceea ce te face să te simți prins. Și există organizații care te pot ajuta, indiferent unde te afli.
Vorbește cu cineva în care poți avea încredere și ia măsuri pentru a te elibera din această situație.
Nu va fi ușor și, în funcție de circumstanțe, s-ar putea să te trezești în fața celor apropiați, dar a te elibera de chin este mult mai important decât a-i face pe ceilalți fericiți.
6. Te confrunți cu asta mai degrabă din obligație decât din dorință.
Când te gândești la această situație (sau persoană), simți că vrei cu adevărat să-i dedici timp? Sau faci asta din simțul obligației și al datoriei?
Fii sincer cu tine însuți și, dacă este o obligație, întreabă-te dacă este cu adevărat pe umerii tăi de purtat sau dacă te simți manipulat să faci asta de către alții.
Alternativ, s-ar putea să simți că ai obligația de a finaliza ceva pentru că ai investit deja o cantitate semnificativă de timp în asta.
Ca atare, dacă nu mergi cu ea, s-ar putea să simți că investiția ta a fost irosită, chiar dacă te face mizerabil.
Unii oameni simt acest lucru despre educația lor, în timp ce alții dezvoltă acest sentiment despre o relație pe termen lung sau căsătorie.
S-ar putea să-și dorească o carieră complet diferită, dar simt că anii lor de studiu sau formare ar fi fost o risipă, chiar dacă își disprețuiesc jobul actual.
Sau s-ar putea ca dragostea să fi părăsit casa conjugală cu mult timp în urmă, dar pentru că au petrecut atât de mult timp și energie pe ea, ei cred că ar putea la fel de bine să rămână cu ea până la finalul (foarte) amar.
7. Te simți ușurat când nu trebuie să faci față.
Dacă ai lucrat vreodată într-o slujbă care ți-a supărat dorința de a trăi, cât de fericit ai fost în momentul în care s-a încheiat tura și ai putea fugi țipând din clădire?
Sau dacă ai fost într-o relație care te-a făcut să te simți sufocat sau epuizat, cât de mai ușor te-ai simțit când ai avut timp singur?
Să te simți ușurat atunci când nu trebuie să ai de-a face cu cineva sau ceva este probabil cel mai puternic semn că nu te mai servește și că este timpul să mergi mai departe.
Avem doar atâtea ore din această viață de care să ne bucurăm, așa că nu avem timp de pierdut cu lucruri care ne fură mereu lumina.
Oamenii și situațiile cu care te confrunți zi de zi și zi din zi ar trebui să-ți reaprindă flacăra, nu să o stingă.
8. Nu-l ratați când nu este prin preajmă sau nu se întâmplă.
Când ceva este captivant și împlinitor, îți lipsește când nu este prin preajmă sau nu se întâmplă. De exemplu, ai luat vreodată un curs pe care l-ai iubit? Probabil ați așteptat-o cu nerăbdare în fiecare săptămână și ați ratat-o între sesiuni.
În schimb, probabil au existat cursuri sau evenimente pe care nu le-ai ratat deloc atunci când nu aveau loc. Poate că nu ți-au plăcut în sine, dar nu te-ai gândit la ele când nu ai fost acolo și nu ai avut nicio investiție emoțională în ele când ai fost.
Acest lucru, la fel ca atâtea alte articole din această listă, se poate aplica relațiilor și distracțiilor, precum și locurilor de muncă sau cursurilor educaționale.
Dacă nu te gândești la o persoană decât dacă se află în fața ta și nu îți este deloc dor de ea când nu e, de ce alegi să-ți continui relația cu ea?
Dacă obiectul care trebuie eliberat din viața ta este un partener intim sau un prieten, cel mai bine este să-l eliberezi, astfel încât să își poată petrece timpul prețios cu cei care doresc cu adevărat să fie cu ei – nu cu cineva care le tolerează existența în acest moment. dar nu le dă nici un gând al doilea în caz contrar.
9. Te-a făcut să pierzi bucuria în alte aspecte ale vieții tale.
Când suntem blocați cu ceva care nu ne mai servește, efectul de undă din acesta se limitează în alte părți ale vieții noastre.
Acest lucru este valabil mai ales dacă a fi blocat ne-a provocat anxietate și/sau depresie.
Aceste condiții nu pur și simplu pornesc și dezactivează convenabil, ci ne afectează la nenumărate niveluri tot timpul. Drept urmare, ele afectează părți ale vieții noastre care, în mod normal, ne-ar aduce bucurie și împlinire.
De exemplu, cineva care este deprimat din cauza slujbei sau a căsătoriei lor ar putea să-și piardă interesul pentru hobby-urile pe care obișnuia să le adore sau să nu mai savureze mâncarea preferată. S-ar putea să nu poată merge la concerte sau restaurante pe care le așteptau cu nerăbdare din cauza atacurilor de panică.
Diferite aspecte ale vieții noastre nu există în vid, așa că dacă o parte ne afectează negativ, ne afectează la fiecare nivel.
10. Știi din suflet că este ceea ce trebuie făcut.
Când știi că ceva a ajuns la sfârșitul duratei sale de viață, știi doar.
Nu ai nevoie de altcineva care să-ți confirme că da, a trecut prin chinurile morții și nici măcar nu-și mai gâfâie: pur și simplu îl simți în miezul ființei tale.
În momente ca acestea știm foarte bine că este inutil să continuăm - la fel de inutil ca și încercarea de a face RCP unui organism care este deja în rigor mortis.
Suntem adesea învățați să ne ignorăm intuiția și să mergem de acord cu ceea ce alții cred că este mai bine, dar acest lucru ne aduce un imens deserviciu.
Corpurile și mințile noastre ne spun de ce avem nevoie și, atunci când nu ascultăm, putem ajunge grav răniți.
Dacă te iubești și te respecți cu adevărat, îți vei urma intuiția și vei elibera ceea ce nu te mai servește. Dacă nu te iubești și nu te respecți suficient de mult încât să asculți ce se țipă la tine din fiecare celulă, ar putea fi timpul să te întrebi De ce.
——
Pe măsură ce trecem prin viață, multe lucruri de care aveam nevoie sau ne bucuram cândva ajung fie să ne împiedice, fie chiar să ne otrăvească uneori. Gândiți-vă la coaja de ou care protejează un pui de pasăre, dar apoi ajunge să o sufoce dacă nu se poate elibera.
Este dificil să te adaptezi și să te schimbi pentru a face față acestor noi situații, mai ales dacă respectivele schimbări sunt incomode. Oamenii rămân în circumstanțe îngrozitoare pentru că sunt confortabili și familiari.
Problema este că, dacă nu se eliberează de limitele lor, și ei pot ajunge prinși și înăbușiți.
Schimbarea nu este ușoară, iar eliberarea de situații sau relații care nu îți mai servesc vine cu o măsură de durere și tristețe: fie a ta, fie a individului (indivizilor) eliberat.
Pe termen lung, însă, creșterea care are loc merită din plin disconfortul temporar.
Ați putea dori, de asemenea:
- 10 lucruri de care te agăți și care îți distrug viitorul
- 7 motive pentru care este atât de greu să renunți la ceva sau la cineva
- 5 lucruri din trecutul tău care îți vor otrăvi viitorul (dacă le lași)
- 10 surse trecute cu vederea de bagaj emoțional (+ cum să-l lași)
- 20 de lucruri pe care le poți arunca pentru a-ți ridica o greutate uriașă din minte
