Ce ar trebui să faci dacă tocmai ai aflat că soțul tău te-a înșelat cu ani în urmă?
În primul rând, cum te simți? Doar pentru că înșelăciunea s-a întâmplat cu ani în urmă, nu înseamnă că șocul de a afla doare mai puțin. În același timp, poate că se simte mai puțin relevant, deoarece soțul tău a făcut greșeala în trecut.
Oamenii ar putea avea opinii diferite cu privire la modul în care ar trebui să răspunzi, dar singura opinie importantă este a ta. S-ar putea să aveți nevoie de ceva timp pentru a procesa pe deplin toate gândurile diferite care vă trec prin cap, înainte de a decide dacă aceasta este o relație în care doriți să fiți în continuare.
Este o situație complicată de confruntat și nu una care are un cadru de reguli pentru cum sau ce ar trebui să faci. Principalul lucru nu este să puneți presiune asupra dvs. pentru a simți într-un anumit fel, ci să lucrați la înțelegerea emoțiilor cu care vă confruntați, oricare ar fi acestea.
Dacă vă aflați în această poziție și vă simțiți pierdut în ceea ce privește ce să faceți în continuare, începeți prin a citi câteva dintre sugestiile de mai jos pentru a vă stabili următoarea mișcare.
1. Oferă-le oportunitatea de a fi sinceri cu tine.
Știi că soțul tău nu a fost sincer cu tine când a înșelat cu ani în urmă, dar acum este șansa lor de a-ți demonstra că s-a schimbat.
Greșelile fac parte din viață; le facem cu toții. Modul în care treci de la ele este prin a învăța și a face o schimbare pozitivă. Să știi dacă soțul tău regretă sau nu decizia lor – și s-a schimbat suficient pentru a-ți arăta că nu se va mai rătăci niciodată – ar putea fi diferența dintre a-ți dori să rămâi sau a-l părăsi.
Oferă-le ocazia să vă spună clar ce sa întâmplat. Încercați să înțelegeți de ce au simțit că nu vă pot spune în acel moment și vedeți dacă își vor asuma responsabilitatea pentru acțiunile lor.
Dacă nu pot deveni curați atunci când le oferiți ocazia, trebuie să vă întrebați dacă puteți avea încredere în ei pentru a merge mai departe.
2. Gândește-te cât de mult vrei să știi.
Oricine ar avea întrebări dacă ar afla că soțul lor i-a înșelat, dar este posibil să aveți și mai multe dacă ați afla că v-a înșelat cu ani în urmă.
Șocul de a afla ar putea fi dificil de procesat, deoarece știi că nu numai că ai fost înșelat, ci și că ai împărțit atât de mult timp împreună de atunci.
Pentru a te ajuta să faci față, ai putea crede că vrei cunoaște cât mai multe detalii despre infidelitate pe cât posibil pentru a compensa faptul că ai fost ignorant atât de mult timp.
Dar indiferent când te-a înșelat soțul/soția, trebuie să știi doar atâtea.
A auzi toate detaliile îngrozitoare ale aventurii nu te va face să te simți bine și nu va schimba faptul că s-a întâmplat. Probabil că te va supăra mai mult și diferența dintre tine și partenerul tău mai greu de depășit.
A cunoaște suficient te poate împiedica să-ți imaginezi o situație care este mai rea decât realitatea, dar gândește-te cât de mult vrei cu adevărat să auzi. Odată ce știi, va fi greu de uitat.
3. Încercați să nu începeți o ceartă.
Este greu de făcut atunci când te simți orbit de cineva în care ai încredere, dar să te lupți cu soțul tău pe motivul înșelăciunii sale nu îți va oferi răspunsurile pe care le dorești.
A țipat sau a țipa te pot face să te simți mai bine pe termen scurt, dar a porni o ceartă cu partenerul tău pentru ceea ce a făcut nu va face decât să înrăutățească situația.
Ei nu pot schimba ceea ce au făcut, indiferent cât de mult ați vrea amândoi să fie diferit. Ai dreptul să fii emoționat și supărat pe ei, dar pornind de la o ceartă în această privință nu va face decât să te îndepărtezi mai mult de tine și de soțul tău.
O ceartă vă îngreunează să comunicați eficient și să rezolvați problema. Dacă sunteți ostil față de partenerul dvs., acesta ar putea deveni defensiv, făcându-vă pe amândoi să deveniți supraemoționali și mai răniți în acest proces.
Nu vei afla adevărul de la cineva care este defensiv și nu vrea să vorbească cu tine, așa că gândește-te bine la modul în care abordezi subiectul.
Oprirea de la a deveni exagerat de emoție și de a pierde controlul vă va ajuta să vă exprimați mai clar gândurile și sentimentele și, sperăm, să primiți un răspuns mai sincer și mai scuzat de la soțul dvs.
Dacă vreți să treceți împreună prin această greșeală, atunci trebuie să încurajați comunicarea, nu să o închideți între voi. O ceartă nu va face decât să adauge durerea pe care deja o simțiți, așa că alegeți-vă bătăliile și încercați să nu înrăutățiți situația decât este deja.
4. Fă-ți timp pentru tine.
Să fii zguduit în căsnicia ta de descoperirea că soțul tău te-a înșelat cu ani în urmă s-ar putea să te simți ca și cum tot ceea ce știai a fost dezechilibrat. Tot ceea ce te simțeai confortabil și în care ai încredere partenerului tău este pus sub semnul întrebării atunci când descoperi că te-a trădat. Te lasă să te întrebi ce să gândești și să simți.
Soțul tău, dacă regretă, ar putea încerca să te ajute să înțelegi că ceea ce a făcut acei ani în urmă nu înseamnă nimic pentru relația ta acum. S-ar putea să-și dorească cu disperare să rămâi. Dar disperarea lor ar putea să te facă să te simți claustrofob și să te facă să fii cu ei atunci când tot ce ai nevoie este timp să te gândești.
