Acum 20 de ani, am întâlnit un bărbat care a fost pus pe calea mea dintr-un motiv. Nu m-am îndoit niciodată de asta și, aparent, nici el. Dar sunt momente când m-am întrebat dacă știa cu adevărat la ce se înscrie indragostindu-se cu mine.
Când am început să ne planificăm viața împreună, medicii au început să sune. Fără minciună, a fost Revelionul când a venit primul apel. Apelurile au continuat cu rezultatele testelor, tratamente și un viitor nesigur pentru sănătatea mea până în ziua nunții noastre.
Odată ce lucrurile au început să se calmeze în corpul meu, vom trece prin anii „ochiului furtunii” care au fost fantastici pentru că aș fi în regulă perioade lungi de timp. Predau, apoi i-am făcut pe copiii noștri spate în spate și am devenit o mamă care stă acasă. Dar, întrucât a fost necesar să mă întorc la locul de muncă la un moment dat în viitor, pentru a ajuta la facturile noastre, am început încet să mă întorc la cariera pentru care am fost pregătit.
Furtuna a lovit din nou, iar corpul meu a decis că prăbușirea era mai bună decât învățătura, așa că șoldul mi s-a apucat, umărul a început să înghețe și coloana vertebrală m-a durut de la baza gâtului până la ultimele vertebre. Pielea mea de fapt furnicase și nimeni nu mă putea atinge, deoarece cea mai ușoară atingere se simțea ca o palmă.
Am fost diagnosticat cu boala autoimună a lui Hashimoto, care aparent avea fibromialgie evazată. Soțul meu a venit acasă să mă găsească că nu mă mișc într-o zi și că mă doare ... plângând doar suspine trupoase care nu se vor opri. Seria de pași pe care i-a făcut în continuare a fost exact ceea ce aveam nevoie pentru a mă vindeca.
Iată ce ar trebui să faceți dacă partenerul dvs. suferă de dureri cronice.
1. Adună-ți partenerul și fii acolo.
beneficiile de a sta departe de social media
Acesta a fost primul lucru care mi-a spus practic că nu știe cum să ajute și că nu va încerca să ofere niște cuvinte de înțelegere ridicolă ... pentru că fizic nu putea simți durerea mea și nu avea nicio bază de comparație pentru ceva de genul acest.
2. Punctul de rupere al partenerului dvs. nu este de obicei vizibil.
Ne pricepem foarte bine la a spune „mă simt bine”. Singura modalitate de a ști cu adevărat că nu suntem bine este să ne uităm la ochii noștri ... atent. Durerea profundă a oaselor este greu de ascuns ... așa este.
Deci, spuneți lucruri de genul: vă pot atrage o baie frumoasă cu săruri Epsom pentru a vă înmuia? Sau iată acest lapte de turmeric înainte de culcare am citit că este antiinflamator. Deși s-ar putea să nu înțelegeți, spune că încercați. Și asta înseamnă atât de mult pentru noi.
3. Observați că durerea cronică este întotdeauna acolo ... dar la niveluri diferite.
semne că omul tău își pierde interesul
Astăzi s-ar putea să fie un 5 pe o scară de la 1-10, așa că ieși afară pe o plimbare sau chiar mai bine o excursie, pentru că crezi că totul este în regulă. Mâine va fi 8 sau 10 zile.
Luați doar câteva măsuri de precauție, mai ales dacă planificați excursii sau vacanțe de familie. Prima călătorie „mare” pe care am făcut-o a fost anul trecut ... și a fost într-un parc tematic pe care fiica mea a vrut să-l meargă de mult timp. Așa că am fost al naibii de sigur că nu renunț în fiecare zi. Înainte de asta, durerea mea nu ar fi permis nimic de acest fel. Am făcut excursii mai mici la cabane și m-am bucurat de ele la fel de mult, dar am vrut să fiu acolo pentru această călătorie. A fost important pentru mine.
4. Nu vă încurajați partenerul să nu facă nimic toată ziua, întrucât acest lucru nu vă ajută.
Deși acest lucru pare să îmbunătățească durerea ... crește durerea, în special în fibromialgie. Cu toate acestea, dacă vorbiți despre artrita reumatoidă, v-aș încuraja să fiți atenți în timp ce navigați în flare-up.
Pe măsură ce am început să mă gestionez mai bine durerea prin 3 ani de studiu și cercetare în tehnicile naturale de gestionare a durerii, am aflat despre yoga pentru durere și artrită. Știam ce lichid sinovial făceam și de ce aveam nevoie să fiu mai activă în zilele în care chiar aș prefera să nu fac nimic ... și am învățat să mă trag la yoga în acele zile.
Dar inflamația este un lucru dificil, așa că asigurați-vă că știți ce tip de durere are partenerul dvs. de fapt și dacă este cronică și pe termen lung sau la ce se referă oamenii ca „flare up” datorită inflamației articulațiilor. Acest lucru vă poate ajuta să înțelegeți cum să fiți încurajatori.
5. Fiți conștienți de faptul că durerea nu este ceva pe care îl dorește partenerul dvs. și este un dușman obișnuit la fel ca orice altă boală ar fi ... doar despre aceasta nu se vorbește la fel de mult.
Pregătește cina. Adu-i florile. Spală rufele. Curata casa. Și doar ascult-o. Uneori, doar să te ții strâns este suficient pentru a obține ideea că, deși nu știi ce să faci, ești acolo. Faci tot ce poți.
Și, mai presus de orice, nu lăsați partenerul dvs. să se simtă vinovat de lucrurile care ar putea să nu fie la îndemână acum pentru ea să le îndeplinească ... pentru că într-o zi, și într-o zi în curând, va găsi o modalitate de a păstra echilibrul dintre durere și activitate. într-un loc în care începe să se simtă din nou ca sinele ei vechi.
S-ar putea chiar să ia o cursă de 200 de ore pentru profesorii de yoga Vinyasa doar pentru a-i ajuta pe alții ca ea! Amintiți-vă, orice este posibil și împreună puteți trece prin asta.
