Viața poate fi complicată atunci când nu aveți un ghid bun pentru a o trăi.
Unii oameni au norocul să constate acest lucru în filozofie, religie sau felul în care au fost crescuți. Alții se luptă să găsească lucruri care fac clic bine cu ei pentru a construi tipul de viață pe care și-l doresc.
Următoarea listă cu cele mai importante zece lucruri din viață nu este în niciun caz exhaustivă. Și cu siguranță există lucruri pe care le-ai putea adăuga și elimina din listă pe baza perspectivei tale de viață.
Indiferent, aceste zece lucruri vă pot ajuta să vă duceți pe calea cea bună spre a avea genul de viață dorit.
1. Fă-ți bine treaba.
Cu toții avem o treabă de făcut - și, prin slujbă, nu ne referim doar la locul în care mergi pentru a câștiga bani.
Fiecare responsabilitate pe care o avem este o treabă care trebuie făcută și ar trebui făcută bine. Orice este în fața ta, oricare ar fi treaba ta de făcut, este ceva care merită atenția și cel mai bun efort.
De ce?
Este vorba despre a te antrena mereu pentru a face tot posibilul, chiar dacă este ceva la fel de banal ca spălatul rufelor sau măturarea podelei.
cât de des ar trebui să se vadă un iubit și o iubită
A-ți face treaba bine la prima trecere înseamnă că nu trebuie să te întorci la ea și să o faci din nou. Acesta este un lucru valoros, indiferent dacă creșteți o familie, depuneți o cerere de muncă sau vopsiți un gard. Dacă o vei face, fă-o bine.
2. Practică onestitatea și integritatea.
Este ciudat modul în care parem să prețuim onestitatea și integritatea, dar le pedepsim simultan, mai ales atunci când este incomod.
Avem totul, de la micile minciuni pe care atât de mulți oameni le acceptă și le spun actelor eroice de avertizare, care deseori distrug viața avertizorului. Este greu să fii sincer și să faci ceea ce trebuie atunci când pare atât de ușor să nu.
Practica onestității și integrității oferă multe beneficii. Este mai probabil ca oamenii să aibă încredere în ceea ce aveți de spus, chiar dacă nu vor să o audă. În general, câștigi mai mult respect pentru că ești o persoană care nu merge neapărat cu fluxul.
Și probabil cel mai valoros aspect al practicării onestității și integrității este acela că îi ține pe oamenii care sunt necinstiți departe de a te încurca în acțiunile lor. Dacă știu că nu te vor influența sau au ceva de ascuns, în general te lasă în pace, ceea ce ajută cu siguranță la evitarea dramaturgiei și a consecințelor lor.
3. Trăiește viața cu moderație.
Viața necesită moderație pentru a trăi bine. Nu puteți să vă aruncați întreaga salarizare săptămână după săptămână și să vă așteptați să aveți o viață bună. Prea multă mâncare vă va face supraponderal și nesănătos. Prea mult somn vă va jefui de experiențe și de timpul de care aveți nevoie pentru a face o muncă bună în beneficiul vieții voastre. Prea mult divertisment și lene astăzi îți vor submina viitorul.
Pe de altă parte, prea multă muncă și responsabilitate vă vor crea o povară grea de stres pe care trebuie să o purtați cu voi. Vă puteți arde cu ușurință dacă nu învățați să vă moderați eforturile și să vă odihniți atunci când este necesar. Puteți arde luminos pentru o vreme, dar dacă mergeți prea mult, atunci vă ardeți sau aveți o criză nervoasă.
Moderația și echilibrul vă vor servi bine în căutarea dvs. de a trăi o viață bună.
4. Stabiliți limite sănătoase.
Familia și prietenia sunt o parte extrem de importantă a vieții, deoarece noi oamenii suntem creaturi sociale. Dar pentru a ajunge la acele relații de calitate, trebuie să aveți limite sănătoase.
Familia în care ne-am născut nu este întotdeauna cea mai bună sau cea mai sănătoasă. Uneori, pot fi persoane dificile sau toxice. Și modul în care te feri de a fi rănit de acei oameni este prin utilizarea unor limite sănătoase.
Limitele sănătoase sunt, de asemenea, benefice în întâlnirea cu oameni noi și în stabilirea de noi relații. Ei îi învață pe ceilalți cum vă așteptați să fiți tratați. Limitele te ajută, de asemenea, să determini când nu ești respectat și trebuie să te îndepărtezi de o relație care nu te mai servește.
Conexiunile sociale sunt importante, dar limitele sănătoase sunt și mai importante. Acele conexiuni sociale bune pe care le aveți astăzi s-ar putea să nu rămână bune pentru totdeauna. Viață se întâmplă.
5. Trăiește în prezent.
Trecutul a dispărut, iar viitorul este întotdeauna la orizont. Singurul lucru pe care îl aveți cu siguranță este acest moment prezent, chiar acum.
A trăi în prezent înseamnă să nu-ți petreci timpul dorind trecutul sau anticipând constant viitorul.
Desigur, nu așa lucrează oamenii în cea mai mare parte. Este destul de normal să tânjești după niște momente distractive sau mai bune pe care le-ai avut în trecut. De asemenea, este destul de normal să anticipăm și să sperăm la un viitor mai bun.
Dar unii oameni duc aceste lucruri prea departe. Își petrec prea mult timp visând sau înotând în depresia vieții lor, fără să se dovedească cum ar fi putut să-și imagineze.
calități ideale ale unui bun prieten
Acest lucru trebuie evitat. Este timpul care ar putea fi mai bine petrecut îmbunătățindu-vă prezentul, ceea ce vă va îmbunătăți viitorul ca o consecință.
6. Ai grijă de corpul tău.
Ai doar un singur corp - ai grijă de el! Spălați-vă dinții, mergeți la plimbări, faceți mișcare, mâncați cu măsură, activați-vă!
Aceste lucruri sunt importante pentru a ajuta mașina reglată fin, care este corpul tău, să rămână în stare bună de funcționare.
Să ai grijă de corpul tău este unul dintre cele mai mari acte de îngrijire de sine pe care ți le poți oferi. Nu doriți să vă descompuneți corpul mai devreme și să faceți față consecințelor acelor alegeri când îmbătrâniți.
Unele lucruri nu se vindecă complet și nu revin niciodată la exact cum erau înainte, ca o leziune la spate. Un tânăr care se simte invincibil poate să nu aibă probleme să ridice toate lucrurile grele până când rupe ceva sau își aruncă spatele.
cum să-l faci pe soțul tău să-ți fie dor de nebun
Atunci ce?
Apoi, vei face față acelei vătămări pentru tot restul vieții, deoarece nu se va vindeca perfect. Poate că veți avea nevoie de o intervenție chirurgicală sau o mișcare redusă. Nimic asemănător cu a-ți arunca spatele de la strănutul prea tare!
Investiți într-un corp sănătos astăzi și veți culege dividendele acestei investiții în viitorul vostru.
Desigur, nu toată lumea este binecuvântată cu o sănătate fizică bună tot timpul și este posibil să aveți afecțiuni care vă depășesc controlul, poate chiar probleme pe termen lung. Totuși, îngrijirea corpului dvs. cât mai bine vă poate ajuta să gestionați simptomele și să vă beneficiați de sănătatea mintală în fața adversității.
7. Nu încetați niciodată să învățați.
Unul dintre lucrurile mari ale vieții este că există întotdeauna posibilitatea de a învăța mai multe. Există întotdeauna lucruri pe care nu le știi, pe care alții le știu, care pot fi îngropate în cărți, articole sau clase.
Este atât de ușor să cazi în rutina „Știu suficient”, deoarece, hei, uneori învățarea poate fi epuizantă. Înveți lucruri noi, descoperi ceva care nu funcționează pentru tine și acum vrei să schimbi acel lucru. Învățarea poate fi o mulțime de muncă, mai ales dacă vă este greu să acceptați că s-ar putea să vă înșelați sau să aveți nevoie să schimbați ceea ce faceți.
Fă pauze! Este bine să faci o pauză când te simți copleșit. Și odată ce ați avut pauză, ei bine, atunci vă puteți scufunda imediat în ea și puteți vedea ce mai este de învățat acolo.
Un alt mare efect secundar al învățării este că îți exercită creierul și te ajută să-l menții sănătos. Unele studii sugerează o rată redusă de boli precum Alzheimer și demență la persoanele care fac puzzle-uri logice.
8. Managementul calității timpului.
Fiecare persoană din lume are aceleași 24 de ore în ziua lor. Modul în care folosiți acele ore va determina felul de viață pe care îl aveți.
Nu este într-adevăr nimic promis. Poți să muncești din greu toată viața și să nu mergi cu adevărat înainte. De aceea, trebuie să dedicați câteva dintre acele ore pentru a găsi modalități mai bune de a face viață. Poate că dedică o parte din acest timp pentru a primi noi formări, școli sau acreditări.
Dar pentru a face acest lucru, va trebui să aveți o gestionare a timpului de calitate. Nu mai pierde timpul. Sunt atât de multe ore în zi pentru a face lucrurile dacă știi cum să spui „nu” lucrurilor care îți vor pierde timpul.
Și într-adevăr, sunt atât de multe pierderi de timp acolo. Acest lucru poate fi orice, de la oameni care încearcă să profite de dorința dvs. de a ajuta la spectacolele care urmăresc excesiv pe platforma dvs. de streaming preferată.
Acestea fiind spuse, nu este nimic în neregulă cu odihna și relaxarea. Nu ești o mașină. Va trebui să vă odihniți uneori, așa cum am menționat deja la punctul # 3. Și dacă o parte din rutina dvs. de auto-îngrijire se relaxează într-o zi liberă și urmărește niște emisiuni, atunci hei, mai multă putere pentru tine. Doar nu lăsați-l să vă deraieze viața.
9. Acționează.
Nu există garanții în viață. Pur și simplu nu există. Oamenii care agonisesc fiecare mic detaliu pentru a încerca să-și dea seama despre cele mai bune rezultate ale cazului își pierd adesea timpul. Ar fi putut face mult mai multe lucruri dacă ar fi încetat să se gândească atât de mult și ar fi făcut ceea ce vor să facă.
Se așteaptă puțină planificare și perfect în regulă. Este bine să luați decizii în cunoștință de cauză. Cu toate acestea, vine momentul în care cercetarea se transformă în „paralizie de analiză”.
De unde știi când ai făcut suficiente cercetări? Cel mai simplu mod de a ști este că informațiile pe care le culegi începe să se repete. Când acest lucru începe să se întâmple, este cel mai probabil să faci următorul pas și să faci ceea ce te gândești să faci.
A începe un lucru nou este întotdeauna puțin incomod, dacă nu chiar interesant. Îmbrățișați disconfortul și pășiți în el.
Sau dacă amânarea este dușmanul tău și tot amânezi tot ceea ce trebuie făcut, încearcă să găsești o modalitate de a-ți depăși tendința și de a face lucrurile de pe lista ta. Oricum o faceți, faceți doar progrese într-un fel spre o slujbă care trebuie realizată sau un obiectiv pe care doriți să îl atingeți.
Nimic nu vine dintr-o viață de inacțiune.
10. Somn de calitate.
Somnul de calitate este piatra de temelie a unei vieți sănătoase. Corpul și mintea ta au nevoie de odihnă.
Există atât de multe motive pentru care oamenii nu dorm bine. Uneori sunt obiceiuri slabe de igienă a somnului, cum ar fi utilizarea dispozitivelor înainte de culcare, lipsa unei saltele sau perne bune sau consumul de cofeină târziu în timpul zilei. Alteori, este ceva mai greu de controlat, cum ar fi coșmarurile recurente sau anxietatea de somn.
cine este dan howells iubit
Oricare ar fi motivul, probabil că veți găsi o modalitate de a vă îmbunătăți calitatea somnului și odihna îmbunătățiți-vă calitatea vieții . Somnul profund este atunci când creierul alimentează multe dintre substanțele chimice de echilibrare a dispoziției pe care le folosește pe tot parcursul zilei și se menține.
Sentimentul de odihnă face mult mai ușor să fii fericit, să faci față provocărilor vieții și să-ți abordezi ziua cu vigoare.
Aveți nevoie de ajutor pentru a îmbunătăți aceste 10 lucruri și orice altceva important pentru dvs.? Vorbiți astăzi cu un antrenor de viață care vă poate ajuta să parcurgeți procesul. Pur și simplu faceți clic aici pentru a vă conecta cu unul.
Ați putea dori, de asemenea:
- Cele 10 aspecte ale vieții care contează cel mai mult
- 7 priorități în viață care ar trebui să vină întotdeauna pe primul loc
- 21 de lucruri pe care toată lumea ar trebui să le știe despre viață
- 20 de capcane Cele mai multe persoane cad în viața lor
- 8 lucruri pe care majoritatea oamenilor le iau o viață pentru a învăța
- 15 lucruri pe care nu ar trebui să le urmăriți în viață
