Dezvăluire: această pagină conține linkuri afiliate către parteneri selectați. Primim un comision dacă alegeți să faceți o achiziție după ce faceți clic pe ele.
Este ora 6 a.m. și ceasul deșteptător începe să sune.
Îți iei telefonul și verifici rețelele sociale pentru a vedea ce iad nou s-a dezlănțuit peste noapte.
Îți faci o cafea și te conectezi la o zi de muncă ca sclav salariat pentru o corporație care finanțează contrabanda și traficul.
Dacă nu vă simțiți bine, nu vă puteți lua câteva zile de concediu pentru că nu primiți concediu medical plătit și nu vă veți putea plăti chiria.
În sfârșit, îți termini ziua de muncă și te stabilești pentru a fi la curent cu știrile, astfel încât mesajul narativ al zilei să-ți fie bătut în cap.
Apoi este timpul să vă administrați sedativul la alegere, astfel încât mintea dvs. să se poată relaxa în sfârșit suficient pentru a vă lăsa să dormi.
Vă sună cunoscut ceva din toate acestea? Te-ai simțit vreodată fracturat mental și spulberat de viața ta de zi cu zi?
Da? M-am gândit eu. Și nu e de mirare.
Un sondaj a arătat că americanii își verifică telefoanele în medie de 352 de ori pe zi și totuși mulți petrec puțin timp afară. Mulți oameni petrec o mare parte din timpul lor singuri, dar avem nevoie de interacțiune fizică, cum ar fi îmbrățișări, pentru a ne menține bunăstarea. Copilul obișnuit poate recunoaște aproximativ 1.000 de logo-uri corporative, dar se luptă să identifice un bondar sau mai mult de câteva specii de copaci.
Acesta este ceea ce ai visat că va fi viața când erai tânăr? Când erai copil, ai pictat imagini cu depresie cronică și teamă existențială? Sau ai pictat copaci, cer albastru, oceane și animale?
Dacă este cea din urmă, ești departe de a fi singur. De fapt, ești unul dintre milioanele de oameni care urăsc societatea modernă și își doresc o viață mai simplă. Din păcate, majoritatea simt că sunt prinși în iadurile urbane fără scăpare și că simplitatea trecutului este pierdută pentru totdeauna pentru ei.
Ghici ce? Asta e departe de a fi adevărat. Vă puteți bucura absolut de „viața simplă” și puteți evada dintr-o mare parte din societatea modernă. În plus, nu trebuie să vă convertiți la Amish sau la pustnic hippie murdar pentru a realiza acest lucru. Puteți găsi un echilibru între shizzle high-tech și degroșare.
Vorbește cu un terapeut acreditat și cu experiență pentru a te ajuta dacă ura ta față de societatea modernă te doboară. Poate doriți să încercați vorbind cu unul prin BetterHelp.com pentru îngrijire de calitate la cea mai convenabilă.
Problema societății moderne.
S-ar putea să avem mulți „prieteni” online, dar puțini la care am putea apela pentru sprijin într-o criză. În plus, societatea modernă pare să se concentreze mai mult pe împărțirea oamenilor decât pe unirea lor.
Oamenii spun că sunt împotriva cruzimii împotriva animalelor... până când le aduce beneficii, cum ar fi testarea medicală pentru un medicament care le-ar putea face viața puțin mai ușoară.
Dezbaterile pro și împotriva avortului fac furori, mulți oameni încercând cu violență să protejeze sfințenia vieții umane, totuși vor șterge complet o altă specie de pe planetă, fără să se mai gândească, de dragul uleiului de palmier ieftin.
Ei se vor plânge de prețul ridicat al bunurilor fabricate în mod etic și apoi vor ieși și vor cumpăra mărfuri de la magazine uriașe care folosesc munca copiilor sclavi în țările în curs de dezvoltare.
Aproape fiecare aspect al societății moderne este ipocrit și dăunător, nu doar bunăstării umane, ci și planetei în ansamblu. Ce altă specie își otrăvește cu bună știință apa de băut și proviziile de hrană în timp ce distrug biosfera de care depinde pentru viață?
În loc de comunități înfloritoare, avem indivizi singuri, plini de anxietate, lipiți de ecrane în apartamentele lor prea scumpe. Conversațiile și interacțiunile noastre sunt mai mult bazate pe text și cerebrale decât verbale și fizice, iar mulți oameni primesc o doză de „natură” doar dacă văd un porumbel în drum spre serviciul de birou pe care îl disprețuiesc.
Acest tip de existență nu este „viu” și face mult mai mult rău întregii vieți de pe planetă decât bine.
Beneficiile societății moderne.
Am atins cele mai rele aspecte ale societății moderne, dar există trăsături salvatoare care merită păstrate?
Ei bine, acele telefoane pe care le-am menționat mai devreme ar putea fi toxice și intruzive în viața noastră de zi cu zi, dar ne ajută și să păstrăm legătura cu oamenii din întreaga lume. Internetul, care vă permite să citiți acest articol, este, de asemenea, o binecuvântare în multe privințe.
Multe dintre abilitățile pe care partenerul meu și cu mine le folosim zilnic au fost învățate prin YouTube și tutoriale similare. Avem o cantitate incredibilă de cunoștințe și frumusețe la îndemână, așa că ne putem concentra pe asta în loc de groaznicia de acolo.
Dacă poți naviga prin spectacolele de groază și reclamele rău intenționate, poți găsi bijuterii absolute. Am descoperit cărți incredibile datorită recenziilor online și am petrecut multe ore jucând jocuri distractive sau urmărind videoclipuri pline de căldură cu animale drăguțe și acte de bunătate ale unor străini. Mulți dintre noi ne-au întâlnit partenerii și cei mai apropiați prieteni online și am descoperit produse minunate realizate manual prin site-uri precum Etsy.
Folosiți aceste resurse în avantajul dvs. pentru a intra în legătură cu oameni care au aceleași idei. De exemplu, consultați comunitățile de forum online, cum ar fi permian , unde oamenii împărtășesc cunoștințele și abilitățile tradiționale cu alții care sunt interesați de gospodărirea și autosuficiența.
Cum să-ți diminuezi ura față de societatea modernă în timp ce treci la o viață mai simplă.
Una dintre cele mai bune moduri prin care poți evita teama societală paralizantă este să creezi o zonă tampon pentru tine. Concentrează-te pe ceea ce se întâmplă în jurul tău în acest moment, mai degrabă decât să derulezi ore în șir.
Uită-te la ceea ce îți doare inima cel mai mult sau îți pierde timpul prețios și încetează să o faci. Scăpați de conturile dvs. de rețele sociale și oferiți adresa de e-mail persoanelor cu care doriți să păstrați legătura. Cei care te iubesc vor face efortul de a rămâne în contact cu tine prin intermediul acestui mediu.
Când și dacă oamenii din cercurile tale sociale vorbesc despre toate lucrurile îngrozitoare care se întâmplă în lume, redirecționează conversația către ceva mai pozitiv. Sau pleacă și du-te să faci ceva productiv.
Majoritatea oamenilor simt teamă și anxietate atunci când simt că sunt neputincioși în legătură cu ceea ce se întâmplă în jurul lor. Luați înapoi această putere, îndreptându-vă energia către lucruri pe care le puteți afecta și care vă beneficiază atât pentru dvs., cât și pentru cei la care vă pasă.
După cum am menționat mai devreme, nu trebuie să-ți vinzi toate lucrurile și să te duci să trăiești într-o adâncime sculptată pe malul unui râu pentru a trăi o viață mai simplă, în ton cu lumea naturală. De fapt, multe mici ajustări pot duce la schimbări și creștere masivă și de durată.
Depinde de fiecare individ să-și găsească „punctul favorabil” între ceea ce vrea să se țină și ceea ce vrea să renunțe în ceea ce privește societatea modernă.
Mai jos sunt câteva exemple din ceea ce am făcut eu și partenerul meu când încă locuiam în orașe. Acestea ne-au ajutat să ne ușureze în „viața simplă”, dacă doriți, și au făcut tranziția la locuința în cabana noastră de munte mult mai ușoară.
1. Reduceți-o.
Încearcă să nu te mai gândești la „lucruri” ca având o mare importanță în viața ta. O modalitate bună de a face acest lucru este să luați în considerare ce ați împacheta într-o geantă dacă ați avea 10 minute pentru a ieși din casă în caz de urgență.
Aceasta nu include animalele de companie sau persoanele dragi, ci mai degrabă articole care sunt de cea mai mare importanță pentru tine. Scrie o listă cu lucrurile pe care știi că le vei lua cu tine. Apoi uită-te în jur la toate celelalte lucruri care îți aglomerează mediul de acasă și întreabă-te de ce te ții de ele.
Scapa de tot ce nu folosesti in mod regulat, precum si de orice nu are valoare sentimentala pentru tine. Pentru a vă ajuta să plătiți pentru lucrurile pe care ați prefera să le faceți mai târziu, vindeți sau schimbați-vă bunurile dacă puteți. Ai putea investi în îmbrăcăminte și unelte de calitate superioară sau poți cumpăra teren.
ar trebui să închei testul meu de relație
Toată lumea are nevoie de apă curată, mâncare bună, adăpost și mângâiere, precum și o vocație către care să-și depună energia vitală. Toate celelalte, deși plăcute sau drăguțe, sunt străine.
Nici eu nu spun asta ipotetic. Am ajuns la această realizare datorită unor circumstanțe de viață extrem de provocatoare. Au fost greu de trăit, dar le sunt recunoscător pentru că mi-au schimbat viața în bine, permanent.
La 20 de ani, locuiam într-un oraș și nu-mi găseam de lucru. M-am trezit fără adăpost și înconjurat de ceea ce pot descrie doar ca o formă de „statică” constantă.
Toată lumea era concentrată pe ceea ce am simțit că sunt lucruri greșite. Ei urmăreau locuri de muncă de rang înalt și cumpărau mașini în loc să trăiască într-un mod sănătos, concentrat pe inimă. Mulți erau, de asemenea, înjositori pentru cei care au ales căi de viață diferite.
Din cauza statutului meu social perceput, orice am simțit că era înțelepciune – cum ar fi să am apă curată și mâncare decentă, să fiu bun, să fiu amabil – a fost de râs.
În schimb, partenerul meu de acum a avut o carieră bine plătită în PR, strângând cu celebrități și călătorind în mod regulat, iar ea ura fiecare secundă din ea din cauza cât de goală era.
Noi doi am experimentat ambele părți ale acestei extreme și am ajuns la exact aceeași realizare despre ceea ce este cu adevărat important în viață. Ca atare, am renunțat la capcanele pe care le-am disprețuit, ne-am îndreptat atenția către ceea ce simțeam că este mai important și am făcut schimbările necesare pentru ca obiectivele noastre de viață să devină realitate.
2. Go au naturel.
Și prin asta, nu mă refer la rătăcirea goală, decât dacă vrei să fii arestat. Mai degrabă, se bazează pe descompunerea lucrurilor. Alege materiale naturale in casa ta si pe corp ori de cate ori este posibil. Consultați studiile despre modul în care țesăturile și materialele artificiale afectează sănătatea oamenilor pe termen lung, până la modul în care microplasticele insidioase au devenit una în propriul nostru corp.
Înlocuiți articolele de bucătărie din plastic cu metal (oțel, fier, cupru), lemn, sticlă, ceramică și piatră. În loc de îmbrăcăminte din poliester sau acril, alegeți bumbac, in, cânepă, lână, bambus etc. Nu ți-ai crede cât de uimitoare și flexibile pot simți pantalonii de lână în timpul iernii sau cum lenjeria îți lasă pielea să respire când afară sunt 110°.
Înlocuiți sticlele de apă din plastic cu sticlă sau metal și încercați să mâncați alimente întregi, organice, ori de câte ori este posibil. Acestea pot fi adesea mai scumpe decât alimentele standard, în funcție de locul în care locuiți, dar dacă gătiți singur și mâncați simplu, ajunge să fie mult mai ieftin pe termen lung.
În plus, faci o investiție în sănătatea ta pe termen lung. Plătiți puțin mai mult pentru carnea de vită hrănită cu iarbă și avocado organic astăzi și probabil că veți avea mai puține probleme de sănătate peste 20 de ani.
3. Mănâncă local.
Dacă nu aveți (încă) mijloacele pentru a vă crește sau a crește toată hrana, este în regulă. Există mulți alții care o fac, iar tu le poți susține munca în timp ce trăiești mai atent și mai sănătos, mâncând alimente produse la aproximativ 100 de mile de tine.
Multe magazine de produse naturiste oferă articole produse de fermierii locali și, dacă aveți noroc, vor exista piețe de fermieri pe care le puteți vizita săptămânal pentru a vă aproviziona.
4. Creșteți tot ce puteți.
Fiecare persoană de pe planetă este capabilă să-și cultive cel puțin o parte din propria hrană, chiar dacă este vorba de câteva ierburi în ghivece pe un pervaz. Cultivați mazăre sau fasole cățărătoare în jurul unei ferestre, încolțiți semințe pe blatul dvs. și așa mai departe. Utilizați orice spațiu aveți la dispoziție crește tot ce poți .
5. Trăiește sezonier.
Viața modernă în societate cere să ne comportăm exact în același mod în iulie ca și în ianuarie. Aceasta înseamnă că avem aceeași cantitate de energie atunci când avem 18 ore de soare de care să ne bucurăm, mai degrabă decât 4 ore puține de ceață gri. Ești plin de energie la 21:00 într-o joi în plină iarnă? Probabil ca nu.
cum să începi o pauză
Ca atare, încearcă să trăiești cât mai mult posibil în armonie cu anotimpurile. Acest lucru este puțin mai dificil de făcut dacă aveți un loc de muncă de 9-5 cu o navetă, dar pot fi făcute adaptări pentru orice stil de viață.
Strămoșii noștri au lăsat ciclurile solare să le dicteze ritmurile vieții, iar acesta este un mod surprinzător de sănătos și armonios de a trăi. Iarna, culcați-vă cât mai devreme posibil pentru a vă putea bucura de modul de semi-hibernare. Corpul tău are nevoie de mai multă odihnă în aceste luni, așa că lasă-l să primească ceea ce are nevoie.
În plus, dacă dormi mai mult de 10 ore pe noapte, vei reduce facturile la energie. Puteți reduce căldura și nu veți folosi electricitate nici pentru lumini și divertisment. Asigurați-vă că beți multă apă curată în timpul zilei, deoarece odihna și hidratarea adecvate pot ajuta la contracararea procesului de îmbătrânire.
6. Deconectați-vă ori de câte ori este posibil.
Dezactivați lucruri precum Wi-Fi sau roamingul de date ori de câte ori nu le utilizați în mod activ. În primul rând, lăsarea acestuia este atât o risipă de energie, cât și îți va uza mai repede electronicele.
În al doilea rând, vă va descuraja să vă uitați la dispozitivele mobile sau la alte ecrane la fel de des ca acum.
Vino noaptea, pune-ți dispozitivele în „modul avion” și/sau ține-le departe de dormitor când dormi. Acest lucru ar trebui să însemne că nu puteți verifica dispozitivul când ar trebui să dormi.
Luați în considerare efectuarea acestui test: opriți Wi-Fi în casa dvs. în fiecare noapte, timp de o săptămână. Bea multă apă curată, mănâncă bine și fă o plimbare de jumătate de oră zilnic. Vezi cum te simți după ce acea săptămână s-a terminat.
Citiți cărți tipărite în loc de cititoare electronice și jucați jocuri de masă cu prietenii și familia. Începeți o meserie pe care o puteți face seara, poate ascultând cărți audio sau muzică clasică, în loc să vizionați spectacole.
Ieși afară și privește cerul nopții. Bucurați-vă de stele, aflați despre constelații. În micul sat în care am copilărit, bătrânii știau întotdeauna unde se află North, indiferent de poziția lor la acea vreme. Acest tip de conștientizare se dezvoltă doar atunci când petrecem un timp destul de mare în natură.
Mai mult, stabiliți o mai mare apropiere cu alte ființe umane - îmbrățișările sunt într-adevăr bune pentru sănătatea ta .
7. Ia notă de abilitățile tale transferabile și lucrează cu ele.
Multe aspecte ale vieții strămoșilor noștri se suprapun cu abilitățile moderne. Ca atare, este posibil să puteți găsi eforturi care vi se potrivesc uitându-vă la seturile de abilități pe care le aveți deja.
Ești bun la matematică și la măsurători precise? Apoi încercați să coaceți, deoarece necesită precizie cu măsurători și sincronizare. Dacă vă place codarea computerului, vă puteți descurca bine cu arta fibrelor sau prelucrarea lemnului.
Folosește ceea ce ești bun și redirecționează-ți atenția către asta. Aproape fiecare abilitate modernă are pe undeva un geamăn analog, tradițional.
8. Stabilește cum vrei să se desfășoare restul vieții tale și lucrează în acest sens.
Am stabilit că urăști multe aspecte ale societății moderne, dar îți plac și anumite aspecte ale acesteia? Există modalități prin care puteți găsi o cale de mijloc pentru viitor?
Dacă iubești orașul, dar vrei să te relaxezi din el din când în când, fă excursii regulate în țară. Vezi lucruri verzi și ia o pauză de la atacul negativității de pe ecranele din jurul tău. Exercițiile în natură îți îmbunătățesc corpul și experiența, în timp ce te ajută să te întemeieze și mai mult cu exteriorul.
Dacă intenționați să vă eliberați de cea mai mare parte a societății moderne, luați în considerare modul în care vă veți câștiga existența, precum și ce abilități aveți și nu aveți, astfel încât să puteți învăța ce este necesar. În prezent lucrăm de la distanță ca scriitori pentru diverși clienți, dar echilibrăm acest lucru cu creșterea propriei noastre alimente, căutarea hranei pentru plante medicinale și vânzarea/comercializarea articolelor pe care le creăm din materiale și ingrediente naturale.
Petrece timp cu oameni care au abilitățile de viață pe care vrei să le dobândești. Să înveți online este grozav, dar să-i vezi pe alții și să te învețe pe ei este ideal, mai ales că îți pot corecta greșelile și îți pot economisi timp prețios!
Vizele de vacanță de lucru sunt ideale pentru astfel de lucruri. De exemplu, puteți petrece o vară făcând un program WWOOF (World Wide Opportunities on Organic Farms) la o fermă sau puteți obține un loc de muncă sezonier în care veți învăța tehnici tradiționale. De exemplu, partenerul meu a învățat filarea și matlasarea în timp ce lucra la recreările din satul Pioneer și ea a învățat medicina pe bază de plante atât prin școlarizare online, cât și prin instruire practică cu mentori din plante medicinale.
Dacă sunteți suficient de norocos să cumpărați o bucată bună de teren ieftin într-o locație îndepărtată, a avea un grup de bază de prieteni pe termen lung, de încredere, capabili și loiali este mai valoros decât orice la care mă pot gândi. Recompensează-i cu o suprafață liberă pe care o pot numi proprie și pe care să o construiască (poate câțiva acri fiecare), cu înțelegerea fermă că toată lumea trebuie să se unească pentru a lucra pământul și a se completa abilitățile celuilalt.
Toată lumea are nevoie de timp liber, iar atât boala, cât și rănile sunt inevitabile, dar crearea unui sat funcțional necesită multă muncă și dăruire.
WWOOFers sau muncitorii locali pot fi angajați pentru a ușura povara dacă prietenii apropiați nu sunt disponibili, dar aveți grijă pe cine invitați. Odată ce cineva știe unde sunt lucrurile, îi este mult mai ușor să te jefuiască. Experiența ne-a învățat că de 9 ori din 10, furtul vine de la cineva pe care îl cunoașteți, care este familiarizat cu aspectul proprietății dvs.
de ce oamenii nu mă ascultă
9. Urmează-ți inima.
Veți primi o mulțime de critici negative de la oameni care nu vă înțeleg sau nu vă susțin alegerea pentru o viață mai simplă. De fapt, unii ar putea chiar să încerce să-ți saboteze eforturile.
Cei care se tem de schimbare vor încerca să te rețină. Oamenii te pot provoca vinovații pentru a te ține aproape sau să sugereze că nu ești suficient de inteligent, puternic sau curajos pentru ca acest lucru să funcționeze. S-ar putea să-și dorească să facă același lucru, dar le este atât de frică de eșec încât nu vor încerca și sunt supărați pe oricine face efortul.
Va trebui să fii capabil să rămâi ferm în hotărârea ta și să lucrezi pentru ceea ce este important pentru tine. Societatea modernă nu este singura opțiune de viață, așa că urmează-ți inima. vei ajunge acolo.
Încă nu ești sigur cum să-ți învingi ura față de lumea modernă? A vorbi cu cineva te poate ajuta cu adevărat să te descurci cu orice îți aruncă viața. Este o modalitate grozavă de a-ți scoate gândurile și grijile din cap, astfel încât să le poți rezolva.
Noi într-adevăr Vă recomandăm să vorbiți mai degrabă cu un terapeut decât cu un prieten sau cu un membru al familiei. De ce? Pentru că sunt instruiți să ajute oamenii în situații ca a ta. Ele vă pot ajuta să explorați de ce urăști atât de mult societatea și să dezvolți împreună cu tine un plan pentru a-ți transforma viața în ceva cu care ești mai mulțumit.
Un loc bun pentru a obține ajutor profesionist este site-ul web BetterHelp.com – aici, veți putea să vă conectați cu un terapeut prin telefon, video sau mesaj instantaneu.
Deși puteți încerca să rezolvați singuri acest lucru, poate fi o problemă mai mare decât poate rezolva auto-ajutorarea. Și dacă îți afectează bunăstarea mentală, relațiile sau viața în general, este un lucru semnificativ care trebuie rezolvat.
Prea mulți oameni încearcă să se încurce și fac tot posibilul pentru a depăși problemele de care nu se confruntă niciodată cu adevărat. Dacă este posibil în circumstanțele dvs., terapia este 100% cea mai bună cale de urmat.
Iată din nou acel link dacă doriți să aflați mai multe despre serviciu BetterHelp.com furnizarea și procesul de începere.
Ați putea dori, de asemenea:
- 11 semne că ești un „sclav” al lumii moderne
- 9 moduri în care societatea modernă provoacă un vid existențial
- 20 de sfaturi simple de viață, care sunt practice și de lucru!
