© Licență de imagine prin depozitToată lumea are o părere. Nu este surprinzător, multe dintre aceste opinii sunt rele. Sunt neinformați, neexaminați sau doar o modalitate de a -și impune credințele celorlalți. Judecata și presiunea socială sunt lucruri puternice care pot fi folosite pentru a constrânge și manipula. Întrucât alți oameni nu vor să se simtă ca un „altul”, ei se conformează dacă este cel mai bine pentru ei sau nu.
Cu toate acestea, dacă doriți să trăiți o viață deplină care să aibă sens pentru dvs., va trebui să aruncați aceste temeri. Judecata altor oameni nu te poate distrage de la viața pe care vrei să o trăiești. Nimeni nu va avea interesele tale cele mai bune în minte așa cum o dorește. Așadar, dacă doriți să profitați la maxim de viața dvs., luați în considerare cum puteți implementa unele dintre aceste șapte comportamente ale oamenilor care nu se tem de judecata altora.
1. Ei își spun mintea chiar dacă opinia lor este nepopulară.
Dr. Hannah Rose scrie Că mulți oameni nu sunt deschiși cu privire la opiniile lor, deoarece le este frică să nu greșească, de conflict sau judecată. Oamenii care nu se tem de judecată își vor exprima adesea părerea, dar își vor menține o minte deschisă despre învățarea mai mult. Își fac părerea cunoscută și înțeleg că pot face față ceea ce poate veni din ea.
Acest comportament este o sabie cu două tăișuri, deoarece anumite opinii sunt nepopulare dintr-un motiv și pot avea repercusiuni de lungă durată. Este important să apelați ceea ce credeți că este corect atunci când simțiți că este o greșeală. În plus, este în regulă să ai opinii care nu se aliniază cu orice grup social în care te găsești. Fii pragmatic cu privire la alegerea ta.
2. Ei își aduc sinele autentic pe masă.
Autenticitatea este dificilă într -o societate care dorește să te conformezi unei anumite matrițe sociale. Există o mulțime de etichete pentru persoanele care nu se conformează, cum ar fi oile negre și ciudat. Cu toate acestea, autenticitatea este ceva ce oamenii își doresc acum mai mult ca niciodată într -o lume în care unicitatea pare a fi pedepsită mai mult decât îmbrățișată.
Oameni care trăiesc vieți extrem de autentice Și stilul de viață nu se conformează așteptărilor sociale de similitudine și conformitate. În schimb, se îndreaptă spre ritmul propriului tambur, îmbrățișând toate aspectele și nuanțele care le fac un individ unic. Nu și -au propus să obțină aprobarea sau acceptarea nimănui decât ei înșiși. Da, acest comportament este un lucru dificil de implementat în mod constant, dar creează o liniște sufletească și fericire incomensurabilă.
Nu pot să vă subliniez cât de important este să vă îmbrățișați sinele autentic. Personal, am trăit de frica propriei mele autenticitate până la începutul anilor 30, încercând să mă potrivesc cu mulțimea. În cele din urmă, am spus că nu mai fac asta. I a renunțat la act Și atunci lucrurile au început cu adevărat să se întoarcă. Am început să găsesc oameni ca mine, o comunitate ca mine. Nu am avut stresul și depresia de a încerca să mă încadrez. O mare parte din nefericirea mea cu mine și viața tocmai s -a retras. Autenticitate contează. Tu contează.
3. Ei pot accepta critici fără a fi defensive.
Critica este o parte normală a vieții. Alți oameni vor avea opinii cu privire la ceea ce faceți și de ce o faceți. Întrebarea este - ar trebui să -ți pese?
Critica este un subiect nuanțat. În primul rând, aveți critici „brutal de cinstite”, care se concentrează mai mult pe brutalitate decât pe onestitate. Atunci aveți critici care nu sunt bazate în realitate, în care cealaltă persoană încearcă doar să vă dărâme pe baza propriilor prostii.
Și, în sfârșit, aveți critici constructive. Critica sinceră, constructivă vă poate ajuta să găsiți calea potrivită pentru dvs. Cu toate acestea, singurul mod în care poți folosi este dacă poți gestionați criticile și fiți receptivi la feedback în primul rând.
Oamenii care nu se tem de judecată înțeleg că criticile constructive pot ajuta foarte mult dacă o puteți accepta cu har. În plus, ei înțeleg că nu trebuie să ia nicio critică personal sau să acționeze asupra acesteia dacă nu sunt de acord. Ei știu că opiniile altora nu sunt neapărat o reflectare a cine sunt.
A fi deschis la feedback este un comportament și o mentalitate pe care trebuie să o practici, dar este un comportament care aduce multă liniște sufletească într -o lume în care toată lumea are o opinie.
4. Ei și -au stabilit și își aplică limitele.
Limitele sunt o parte esențială a sănătății mentale și emoționale bune. Dr. Christine Korol ne spune Această asertivitate și granițe vă vor ajuta să gestionați criticile și oamenii care o dau.
Oameni care se tem de ceea ce ar putea crede alții granițe slabe sau inexistente . Sunt mai interesați să păstreze pacea și să fie agreabili decât să se ridice pentru ei înșiși. Acesta este un comportament incredibil de nesănătos și potențial dăunător, deoarece nimeni altcineva nu va pleda pentru tine sau nevoile tale; Trebuie să o faci singur.
Oamenii care nu se tem de judecată înțeleg că nu vor face pe toți fericiți tot timpul și nici nu ar trebui. Nu este responsabilitatea dvs. să aveți grijă de sentimentele tuturor sau să -și purtați sarcinile. Trebuie să vă mențineți mai întâi fericit și sănătos. Uneori, asta îi va enerva pe ceilalți oameni și este în regulă. Pot fi la fel de furioși pe cât vor să fie. La sfârșitul zilei, este problema lor, nu a ta.
5. Ei își asumă riscuri fără a se teme de eșec.
Anticiparea și Teama de eșec Omoară mai multe vise decât orice eșec real ar putea vreodată. Frica împiedică atât de mulți oameni să se deranjeze chiar să încerce. De ce? Pentru că de multe ori le este frică de judecata care vine cu ea. A încurca ceva poate fi jenant sau rău. Nimeni nu vrea să fie râs sau să vorbească pentru că au încercat și nu au reușit.
Cu toate acestea, oamenii care ar face acele lucruri negative sunt mici și mici. Oamenii care nu se tem de judecată înaintează cu îndrăzneală, știind că, chiar dacă nu reușesc, eșecul nu trebuie să fie un sfârșit. De fapt, eșecul este adesea un indicator pe care trebuie să -l pivotați într -o direcție diferită pentru a găsi succes.
Știți ce nu funcționează, acum puteți încerca să veniți cu un plan care face. Oamenii mici nu contează. Nu îți trăiesc viața. În plus, de ce ai vrea să câștigi aprobarea oamenilor care te privesc în jos sau te batjocorește pentru că ai încercat?
6. Ei au încredere în judecata lor și nu solicită validarea externă.
Oamenii nesiguri, conștienți de sine, au nevoie adesea de validare externă pentru a fi în regulă cu ei înșiși sau cu deciziile lor. Ei doresc ca cineva să le spună că gândurile sau sentimentele lor sunt corecte, deoarece nu se simt ca și cum ar fi valabili fără aprobarea altcuiva .
Oamenii care au nevoie doar de validare internă sunt perfect în regulă cu deciziile pe care le iau și repercusiunile lor, deoarece știu că opiniile altora nu contează prea mult. Adevărul este că numai tu poți cunoaște cu adevărat toate fațetele și unghiurile din tine și ce ia decizia corectă pentru tine!
Încrederea în sine și validarea internă, indiferent de ceea ce cred ceilalți, vă permit să îmbrățișați experiența unică care sunteți tu. Vă puteți angaja în comportamente care vă aduc bucurie sau care înseamnă ceva pentru voi, toate fără să vă îngrijiți ce văd alții în timp ce faceți acest lucru.
7. Își urmăresc pasiunile fără teamă.
Pasiunea este un lucru unic și frumos pe care ar trebui să -l caute toată lumea. Și sunt atât de mulți Lucrurile din viață să fie pasionate de . Dar, există o problemă. Există o mulțime de oameni negativi, care sunt mai mult decât fericiți să -ți doboare speranțele și visele. Vor să te tragă la nivelul lor, deoarece sunt nefericiți sau se tem să urmărească ceea ce îi aprinde sufletul pe foc.
Oamenii care nu se tem de judecată nu respectă aceste standarde sociale. În schimb, ei urmăresc ceea ce îi umple cu pasiune și nu caută validare externă pentru a o aproba. Nici măcar nu se gândesc la modul în care se simt alți oameni în acest sens. Nu este îngrijorarea lor, deoarece aceia ceilalți nu își trăiesc viața, la fel cum nimeni altcineva nu -l trăiește pe al tău.
Crearea împlinirii pentru tine poate fi dificilă dacă trăiești în limitele așteptărilor altora. Îndeplinirea este o călătorie personală. Sigur, alți oameni te pot ajuta pe parcurs, dar în cele din urmă depinde de tine să urmărești.
Gânduri finale ...
Toate viețile sunt unice. Toată lumea are circumstanțe și experiențe diferite care ghidează modul în care trăiesc. Multe dintre aceste circumstanțe și experiențe sunt formate din așteptările sociale ale altora. În multe cazuri, trebuie să vă conformați și dacă nu vă conformați, atunci greșești.
Nu este adevărat.
ar trebui să stau sau să merg la test
Trebuie să -ți trăiești viața într -un mod care este adevărat și împlinit pentru tine, un mod care te face fericit. Opiniile negative ale altora nu contează cu adevărat, deoarece nu au în minte interesele și fericirea dvs. Dacă ar face acest lucru, nu te -ar face să te simți rău în a dori să fii tu însuți.
Ești liber să alegi cum te comporți, presupunând că nu faci rău altora. Și sunteți liber să nu vă faceți griji pentru opiniile sau judecățile altora.
