Relațiile pot fi uneori complicate.
Cu cât ne apropiem unii de alții, cu atât suntem mai predispuși să experimentăm ciocniri de personalitate sau să găsim elemente ale celeilalte persoane care nu ne plac.
cum să te descurci cu oameni nerecunoscători
Poate fi vorba de o ciudățenie a personalității, de un lucru negativ care nu a fost cunoscut din timp, de luarea unei decizii nepotrivite sau de faptul că persoana are doar probleme.
Toată lumea și-a aruncat o parte din frustrarea față de partenerul său unui prieten.
Și ca prieten, poate fi dificil sau dificil să găsești o modalitate de a te sprijini.
Vrem să fim prezenți pentru a ne susține prietenul, dar modul în care o facem se poate schimba de la o situație la alta.
În plus, puteți crea o mulțime de probleme pentru dvs. preluând prea mult din sarcina unui prieten.
Ajutarea unui prieten cu probleme de relație într-un mod sănătos și productiv necesită o abordare echilibrată.
Stabiliți întotdeauna limite și amintiți-vă că sunt liberi să acționeze cum doresc.
Există anumite limite pe care veți dori să le setați și să le respectați, astfel încât să vă puteți sprijini prietenul fără a deține problemele lor.
De asemenea, doriți să evitați să prindeți orice reacție sau consecință din „lipirea nasului în afacerea altor persoane”.
Aceste instrucțiuni vă vor ajuta să faceți ambele.
1. Evitați să oferiți sfaturi directe dacă nu vi se solicită în mod specific. Și chiar și atunci, poate că nu.
Sfaturile directe sunt excelente atunci când aveți nevoie de unele critici constructive cu privire la ceea ce se întâmplă sau la ce să faceți.
Problema cu sfaturile directe este că își asumă un nivel de responsabilitate pentru problema celeilalte persoane.
Oferind sfaturi directe, îi spui subliminal prietenului tău că ești mai bine calificat pentru a decide cum ar trebui să își conducă viața decât sunt.
Acesta nu este un mesaj pe care doriți să îl trimiteți.
Dacă îți iau sfatul și le aruncă în față, te vor învinovăți pentru rănile lor.
Există o idee comună că este bine să dai sfaturi dacă ți se cere, dar asta nu este întotdeauna adevărat .
Este posibil să aveți repercusiuni din partea prietenului dvs. sau a partenerului lor, indiferent dacă sfatul a fost bun sau nu.
2. Amintiți-vă că nu cunoașteți decât o parte a poveștii.
Prietenul tău este prietenul tău. Dacă vă vorbesc despre problemele lor de relație, probabil că aveți o idee oarecum decentă despre cine sunt ei ca persoană și câteva bucăți din relația lor.
Problema este că este posibil să aveți doar de fapt o percepție limitată a ceea ce se întâmplă în relația lor.
Este tentant să ia ceea ce are de spus prietenul tău la valoarea nominală, dar vor fi o sursă de informații părtinitoare.
Orice sfat pe care îl dai în această situație poate fi greșit, deoarece prietenul tău ar putea să nu înțeleagă problema, emoțiile lor ar putea să-i înnegreze judecata sau poate că nu ar fi fost complet sinceri.
Oamenii sunt departe de a fi perfecți. Consilierea cu privire la cuvântul lor la valoarea nominală poate fi o mare greșeală.
3. Ei trebuie să trăiască cu consecințele alegerilor lor.
Vrei să-ți ajuți prietenul?
Grozav. Este un bun prieten.
Dar trebuie să rețineți că viața lor, durerea și deciziile lor sunt toate lucrurile cu care trebuie să trăiască și să lucreze.
poem despre trecerea după moarte
Ei vor trebui să trăiască cu orice vor decide să facă.
Și nu doriți ca acesta să fie un sfat urât că încă sunt supărați pe voi după ani de zile, deoarece opinia dvs. i-a condus pe calea greșită pentru ei.
Ce este potrivit pentru dvs. s-ar putea să nu fie potrivit pentru ei - și este în regulă. Viața ar fi destul de anostă dacă am fi toți la fel, trăind cu aceleași experiențe.
4. Puteți fi părtinitor sau perceput ca fiind părtinitor.
Ei sunt prietenul tău, nu?
Nu are sens să fii de partea lor?
Nu în această situație.
Indiferent dacă aveți o investiție emoțională în situație sau nu, veți părea părtinitor dacă vă susțineți prietenul, chiar dacă cealaltă persoană greșește.
Acest lucru va aduce mai multă dizarmonie în viața ta dacă cealaltă persoană se împinge înapoi și se apără de un atac perceput.
Și dacă nu ești de acord cu prietenul tău?
Apoi, te-ar putea acuza că nu ești un bun prieten, sprijinindu-i și validându-i, ceea ce înseamnă că probabil nu vor vorbi cu tine.
Aceasta este doar mai multă dizarmonie și haos de care să te confrunți în viața ta.
S-ar putea să vă placă (articolul continuă mai jos):
- Cum să-ți ajuți un prieten printr-o despărțire (+ ce să spui / să nu spui)
- 17 întrebări pentru a vă ajuta să decideți dacă rămâneți în relația voastră
- Dacă vrei să te simți mai iubit și dorit în relația ta, fă aceste 10 lucruri
- Cum să faci ca un bărbat să te respecte: 11 Fără prostii!
Cum pot să-mi ajut prietenul cu problemele lor de relație?
A ajuta un prieten cu problemele de relație nu este la fel de complicat pe cât se face.
De fapt, poate fi un proces simplu de ascultare activă și sprijin semnificativ.
1. Fii prezent pentru prietenul tău ascultând activ.
Ascultarea activă oferă atenția totală și nedivizată oricui îl ascultați.
Oprește televizorul, închide telefonul și nu te gândești cum vei răspunde în timp ce asculți.
Este un efort concertat de a demonstra celeilalte persoane, „Sunt aici pentru tine și tu ești important”.
joker trăim într-o societate
Ascultarea activă este o modalitate eficientă de a arăta că ești acolo cu prietenul tău în durerea lor.
Este posibil ca prezența ta să ajute mai mult decât îți dai seama. Doar să nu te simți singur poate face minuni pentru capacitatea cuiva de a suporta dificultățile vieții.
2. Puneți întrebări clarificatoare pentru a fi sigur că înțelegeți problema.
Întrebați despre orice punct despre care ați putea fi neclar.
Ar putea fi ceva care nu este comunicat bine sau detalii care nu se aliniază corect.
Este ușor pentru o persoană să treacă cu vederea sau să confunde anumite aspecte atunci când se află într-un spațiu mental dificil.
Nu ezitați să puneți întrebări dacă descoperiți că nu înțelegeți ce vi se spune.
De asemenea, vă recomandăm să le retrimiteți problema pentru a vă asigura că o înțelegeți. „Dacă te înțeleg corect, problema este ...”
3. Întreabă-l pe prietenul tău ce soluții au luat în considerare pentru această problemă.
Cerându-le soluții pe care le-au luat deja în considerare, îi puteți ajuta mai eficient să găsească soluția potrivită pentru ei.
Este posibil să știe deja care este răspunsul , dar pot să se îndoiască de ei înșiși sau să nu dorească să acționeze în acest sens.
Acest lucru vă va ajuta, de asemenea, să înțelegeți mai bine problema, oferind un context suplimentar pe care prietenul dvs. nu l-a mai adus în discuție înainte.
4. Oferiți feedback și sugestii pe măsură ce gândurile dvs. vă vor ajuta să completați golurile.
Evitați să faceți afirmații despre partener sau despre relație.
În schimb, încadrați-vă gândurile ca gândind cu voce tare, astfel încât să vă puteți oferi perspectiva fără să-i spuneți prietenului dvs. ce ar trebui să facă sau cum ar trebui să se simtă.
Folosiți expresia ca:
„Ați considerat XYZ ca o soluție? Ce crezi despre?'
„Dar XYZ?”
„Ați încercat deja XYZ?”
5. Oferiți ajutor direct dacă vi se solicită și vă simțiți confortabil.
Unii oameni nu caută o abordare ușoară. Vor să audă sfaturi directe sau să primească ajutor pentru o situație cu care au probleme.
Dacă vă simțiți confortabil făcând acest lucru, atunci puteți face ceva.
Oamenii apropiați ne spun adesea ce vrem să auzim, nu ce trebuie să auzim.
Uneori trebuie să auzim direct că luăm decizii greșite sau alegem o cale distructivă.
Uneori avem nevoie de ajutor mai concret, concret, atunci când o situație nu merge bine.
Este bine să faci și tu asta.
Însă, pentru a evita posibila respingere descrisă mai devreme, puteți adăuga oricând propria dvs. mică responsabilitate la orice sfat pe care îl dați:
„Ascultă, nu îți pot spune ce este potrivit pentru tine cu 100% încredere. Nici măcar pe aproape. Dar dacă vrei cu adevărat sfatul meu, ți-l voi da.
„Luați doar ceea ce spun doar ca îndrumare și nu ceva ce trebuie să faceți. Este viața ta și ar trebui să te gândești cu atenție la tot ce spun înainte de a lua propria decizie. '
soțul meu nu este îndrăgostit de mine
