© Licență de imagine prin depozitO privire rapidă prin Reddit (sau orice altă rețea socială) vă va oferi câteva informații uimitoare cu privire la standardele de relații ale altora. Mulți vor posta întrebări întrebând dacă sunt nerezonabile sau vor reacționa excesiv cu privire la o situație în care au cerut doar minimul gol și li s -a refuzat. Relațiile sunt despre a da și a lua, totuși prea mulți oameni se stabilesc pentru maltratare sub pretextul de a păstra pacea sau de a fi recunoscători pentru resturile pe care le -au aruncat. Iată doar câteva standarde pe care trebuie să le ridicați în relația dvs., care sunt absolut nu Prea mult pentru a cere.
1. Ambii parteneri își fac partea corectă.
Am parcurs un drum lung, dar conform studiilor din Centrul de cercetare Pew , în relațiile în care ambii parteneri lucrează cu normă întreagă, femeile sunt încă responsabile pentru 64 la sută din forța de muncă gospodărească - adică treburile și gătitul - și 73 la sută din munca cognitivă, care include totul, de la realizarea programărilor de asistență medicală și urmărirea zilelor de naștere până la realizarea listelor alimentare, delegarea sarcinilor gospodăriilor, etc.
Desigur, vor exista unele relații în care rolurile sunt inversate și nici nu se limitează la relațiile masculine/feminine. Concluzia este că dezechilibrele nedrepte pot apărea în orice parteneriat și vor duce la furie și resentimente în timp. Nu cere prea mult ca partenerul dvs. să facă o pondere egală din sarcinile gospodărești, mai ales dacă responsabilitățile dvs. în afara casei sunt la fel de potrivite. Desigur, acestea pot fi împărțite în funcție de capacitatea personală, dar responsabilitățile ar trebui să fie în mod corect echilibrat în orice moment .
2. Respectarea spațiului personal și a limitelor.
Doar pentru că vă aflați într -o relație, nu înseamnă că partenerul dvs. are dreptul să știe totul despre dvs. sau să aibă acces la dvs. ori de câte ori doriți. Nu este nejustificat să ne ceri reciproc să respecte confidențialitatea atunci când te afli în toaletă/duș și să nu te folosești reciproc telefonul, computerul etc., fără să ceri permisiunea mai întâi.
Același lucru este valabil respectându -și limitele celuilalt în jurul spațiului personal și al timpului singur. Toată lumea are nevoie de timp pentru ei înșiși, fie că trebuie să citească pașnic după o zi aspră la serviciu sau pur și simplu pentru a fi singuri cu gândurile lor din când în când. Desigur, acest lucru trebuie să fie lucrat în jurul altor responsabilități, mai ales dacă aveți copii, dar trebuie să vă asigurați că acest timp este corect și echilibrat pentru fiecare petrecere.
3. Curajul de a se apăra reciproc.
Deși este nevoie de curaj pentru a apăra partenerul unuia împotriva unui tâlhar înarmat, este nevoie de la fel de multă vitejie și integritate pentru a se ridica la cercul social al unuia dacă se comportă prost față de persoana pe care o iubesc. Nu este prea mult să vă întrebați dacă doriți ca partenerul dvs. să vă apere atunci când alții sunt nedrepți, nepotriviți sau abuzivi, mai ales atunci când acei oameni sunt presupuși prieteni sau membri ai familiei - fie ale lor, fie ai tăi.
Unul dintre cele mai mari lucruri pe care le -a făcut un fost al meu pentru mine a fost să -mi chem părinții în comportamentul lor slab față de mine. Au fost șocați și îngroziți că cineva a îndrăznit să -i critice în propria casă, dar a fost complet justificat. Acțiuni de acest fel arată partenerului tău că ai spatele indiferent de situație, chiar (mai ales) când vine vorba de legături de sânge.
Potrivit experților în relații Dacă partenerul dvs. nu vă apără, vă arată în esență că nu puteți avea încredere în ei. Nu vă vor avea spatele într -o criză și vă vor lăsa să faceți față ostilității sau pericolului în timp ce prioritizează propria lor siguranță.
4. Acordând atenție la ceea ce este important unul pentru celălalt.
Un număr uimitor de oameni acceptă minimul de la partenerii care nu fac lucruri care sunt importante pentru ei. Acest lucru poate varia de la soțul cuiva de câțiva ani care nu se deranjează sau Uitând să fac orice pentru ziua lor de naștere , Ziua Mamei, Ziua Tatălui etc., partenerului lor nu se deranjează să -și ia în considerare alergiile alimentare atunci când fac sau comandă mâncare.
Acestea sunt detaliile nu atât de mici care contează cu adevărat și pot face sau rupe un parteneriat. Dacă partenerul tău nu a făcut nici măcar cel mai puțin efort de a face lucruri care contează pentru tine și ți -ai reprimat dezamăgirea, tristețea și furia în acest sens, acum este momentul să faci ceva pentru a schimba situația. Merită mult mai mult decât un efort minim.
5. Ascultându -ne reciproc.
Este o realitate tristă că mulți bărbați vor pur și simplu să dea din cap și să zâmbească atunci când partenerul lor exprimă preocupări să -i închidă cât mai repede posibil. Apoi, mai târziu, când apar tensiuni pentru că nu au făcut ceea ce au spus că o vor face, sau au obținut o informație importantă greșită, se vor supăra pe partenerii lor pentru propriul comportament slab. Nu este prea mult să ceri ca partenerul tău să se oprească un minut și să asculți de fapt ce ai de spus, de parcă ești cea mai importantă persoană din viața lor sau ceva de genul. Meriți a fi auzit și simțiți -vă auziți .
Ascultarea și acordarea atenției reciproc implică, de asemenea, să luați notă de ceea ce este important și să vă păstrați cuvântul dacă ați făcut o promisiune. Dacă partenerul dvs. a fost de acord cu ceva și nu urmează, acest lucru trebuie abordat, astfel încât acesta să poată fi sortat înainte de creșterea resentimentelor.
6. Reciprocitate.
Acest lucru este diferit de fiecare partener care își face cota corectă, în măsura în care este în mod special dacă partenerul tău face la fel de mult pentru tu așa cum faci pentru ei. Un exemplu perfect în acest sens este să aruncăm o privire dacă vor toarra la fel de mult efort și îngrijire în date care sunt importante pentru tine ca și tine atunci când datele sunt importante pentru ei.
De exemplu, nenumărate femei își petrec vârste cu copiii lor pentru a planifica surprize speciale de Ziua Tatălui pentru soții sau partenerii lor, dar atunci când Ziua Mamei se rostogolește, vor avea noroc dacă vor primi chiar un salut fericit sau o carte ieftină, cu atât mai puțin orice lucru care contează cu adevărat pentru ei. Același lucru se întâmplă adesea și cu oferirea de cadouri de vacanță, unde unii parteneri petrec luni întregi alegând cadouri perfecte, doar pentru a primi un card cadou sau o haină necorespunzătoare pe care nu o vor purta niciodată sau o pereche de șosete de care nu au nevoie.
7. Luând măsuri pentru a remedia infracțiunile.
A spune cuvinte este bine și bun, dar cuvintele fără acțiune sunt goale și goale. Este ușor pentru cineva să spună „Îmi pare rău” pentru că a făcut ceva rău sau lipsit de respect, dar dacă continuă să o facă, nu le pare deloc rău.
Stop Acceptarea minimului gol Când vine vorba de partenerul dvs. care face modificări pentru infracțiuni și asigurați -vă că apărați granițele dacă și când este nevoie. Mulți oameni nu le place să fie chemați pentru un comportament slab și adesea încearcă să împingă (sau să depășească granițele) pentru a -și reafirma dominanța după ce au fost pedepsiți. Dacă vă ocupați de depășirea lor, deoarece sunteți obosit și simțiți că păstrați pacea, nu vor mai respecta niciodată această graniță.
8. Menținerea simțului umorului echilibrat.
Este incredibil important pentru cupluri să râdă împreună , mai ales în circumstanțe dificile, dar cheia este să recunoaștem când partenerul unuia nu mai găsește ceva amuzant. Multe cupluri se prăjesc reciproc pentru distracție sau aduc lucruri jenante care s -au întâmplat în trecut pentru a râde, dar dacă ceva lovește un nerv sau încetează să fie o glumă pentru ambele părți, atunci acea „glumă” trebuie să se oprească.
Dacă i -ai spus partenerului tău în mod repetat că anumite lucruri pe care le consideră amuzante sunt supărătoare, dureroase sau chiar enervante pentru tine, atunci nu cere prea mult să ceri să înceteze să o facă. Dacă nu, întrebați -vă de ce să vă amuzează pe cheltuiala dvs. este mai important decât să vă arătați îngrijirea și respectul, după cum ați solicitat.
9. Egalitate în luarea deciziilor.
Ambii parteneri ar trebui să aibă un cuvânt egal în orice lucru care îi afectează pe amândoi, mai degrabă decât unul care are mai multă influență decât celălalt. În caz contrar, veți face doar sfârșește într-o relație mizerabilă unilaterală . Acest lucru este valabil pentru toate, de la planificarea mesei până la decorul casei, deoarece ambele persoane vor beneficia sau trebuie să se ocupe de această alegere.
Dumneavoastră și partenerul dvs. discutați lucrurile ca un cuplu și apoi găsiți un teren de mijloc care să funcționeze pentru amândoi? Sau ajung să ia cea mai mare parte a deciziilor în timp ce mergeți împreună cu ele, deoarece este mai ușor decât să vă stați terenul și să vă certați? Dacă partenerul tău trebuie să aibă mai mult un cuvânt de spus decât tine, de ce cred ei că este acceptabil în relația ta?
Și mai important, de ce fac tu ?
Gânduri finale ...
Când vine vorba de standarde, credeți că „întrebați prea mult” în relația dvs., opriți -vă și luați în considerare cum v -ați simți dacă cel mai bun prieten vă va întreba dacă aceleași cereri ar fi nerealiste pentru propria lor relație. Șansele sunt, le -ați asigurat că merită respect, bunătate, dragoste și considerație și să nu vă mulțumiți cu nimic mai puțin decât ceea ce merită.
Poți spune același lucru pentru persoana pe care o vezi în oglindă? Dacă nu, întrebați -vă cum beneficiați rămânând cu o persoană care pune mai puțin decât minimul gol față de tine.
