Dezvăluire: această pagină conține linkuri afiliate către parteneri selectați. Primim un comision dacă alegeți să faceți o achiziție după ce faceți clic pe ele.
Ți se pare că vorbești prea repede? Poate vorbiți o milă pe minut sau gura nu vă poate ține pasul cu gândurile.
A fi un demon al vitezei conversaționale și a-ți lăsa ascultătorii în praf cu discursul tău rapid este o problemă mai frecventă decât ai putea crede.
Adesea, a vorbi prea repede este un comportament învățat din copilărie. Unii oameni cresc în familii în care singura modalitate de a vorbi și de a fi auziți este să vorbească tare, rapid și adesea unul peste altul.
Alții vorbesc prea repede pentru că tind să vorbească mai degrabă așa cum gândesc gandeste-te inainte sa vorbeasca .
Uneori, vorbirea prea repede sau excesiv poate indica o problemă de sănătate mintală care trebuie abordată. De exemplu, vorbirea impulsivă sau sub presiune poate fi un simptom al ADD sau al anxietății. Vorbirea sub presiune este, de asemenea, un simptom comun al maniei în tulburarea bipolară.
Vorbirea rapidă poate fi, de asemenea, un produs al anxietății sau al nervozității atunci când se așteaptă să vorbești cu un grup sau cu străini. În acest caz, s-ar putea să vorbești perfect de cele mai multe ori, dar te chinui să-ți spui corect cuvintele atunci când te afli într-un cadru diferit. Drept urmare, s-ar putea să dai peste cuvintele tale, să dai înapoi sau să te corectezi.
Indiferent de motivul pentru care vorbești atât de repede, există modalități de a-l combate și de a încetini vorbirea, astfel încât ceea ce spui să fie clar și ușor de urmărit.
Mai repede nu este mai bine
Se poate crede că a vorbi mai repede este mai bine decât a vorbi încet. Din păcate, vorbirea rapidă este adesea la fel de confuză pentru vorbitor ca și pentru ascultător. Este posibil să nu îți iei suficient timp pentru a te gândi la cum să te articulezi dacă ești o persoană care se simte presată să-ți scoată cuvintele din gură și să iasă în lume. Asta face confuz să te ascult, complicând comunicarea, pe măsură ce vorbitorul și ascultătorul diverg de la subiect.
Unii oameni consideră că vorbirea rapidă este mai eficientă, ceea ce nu este nici exact. Există o zicală obișnuită în câmpul Primul răspuns că „Încet este rapid”. În acest domeniu, grăbirea prea rapidă înseamnă că faci greșeli care pot cauza probleme mult mai grave. Pe de altă parte, dacă urmăriți EMT sau alt personal de urgență lucrând, veți vedea că aceștia lucrează rapid, dar se ritmează singuri. Desigur, a vorbi prea repede va fi probabil mult mai puțin serios decât munca First Responders, dar sentimentul general este același.
Alte probleme cu care se pot confrunta vorbitorii rapidi includ percepțiile asupra audienței lor. Oamenii care vorbesc repede își pot complica vorbirea prin...
– Folosind prea multe cuvinte de completare precum „cum ar fi”, „um” și „uh” în timp ce vorbesc. Cuvintele de umplere determină ascultătorul să perceapă un vorbitor ca nesigur sau nedemn de încredere.
– Reducerea impactului vorbirii cu ascultătorul. De exemplu, să presupunem că încercați să inspirați pasiune sau să generați o emoție. În acest caz, vorbirea rapidă poate dilua aceste sentimente, deoarece ascultătorul nu are timp să proceseze ceea ce aude.
– Vorbitorul poate părea neprofesionist, reducându-și impactul asupra audienței. Acest lucru poate afecta, de asemenea, percepția asupra credibilității vorbitorului. Mulți oameni asociază vorbirea presată cu necinste. La urma urmei, ne referim la acea agitație vorbită atunci când cineva lucrează într-un unghi drept „vorbire rapidă”, deoarece hustler încearcă de obicei să-și păstreze amprenta să nu se gândească prea mult la asta.
– Tonul vorbitorului poate părea slab sau inconsecvent. Oamenii care vorbesc repede de multe ori nu au timp să ia în considerare tonul sau livrarea a ceea ce au de spus. Acest lucru poate afecta percepția audienței despre vorbitor.
După cum puteți vedea, există multe motive pentru care ați dori să vă îmbunătățiți abilitățile de vorbire. Vestea bună este că există modalități prin care puteți schimba obiceiul și puteți găsi modalități de a o rezolva.
Cum să vorbești mai încet
Diferite abordări pot funcționa pentru a vă ajuta să vă încetiniți vorbirea. Ceea ce funcționează pentru tine va depinde în mare măsură de motivul pentru care vorbești repede în primul rând. Poate doriți să încercați unele dintre următoarele strategii.
1. Cere-ți prietenii și familia să intervină dacă vorbești prea repede.
Este adesea greu de spus când facem ceva nefavorabil. A vorbi repede este adesea un obicei, iar obiceiurile sunt prea ușor să renunți, deoarece sunt confortabile. Prin urmare, este posibil să aveți nevoie de ajutor suplimentar pentru a scăpa de obicei și pentru a merge pe calea cea bună. Cereți prietenilor, familiei sau altor persoane în care aveți încredere să intervină și să spuneți: „Hei, mergi prea repede. Încetinește puțin.”
