Mulți dintre noi mergem mai departe în relațiile noastre fără să ne gândim dacă suntem de fapt fericiți sau nu.
Aceia dintre noi ale căror relații alternează între stresante și repetitive ar putea pur și simplu să mențină status quo-ul, mai degrabă decât să-și facă timp pentru a determina dacă ne simțim sprijiniți, respectați sau chiar împliniți.
Luați în considerare cele 18 întrebări de mai jos pentru a determina dacă sunteți fericit în relația dvs. actuală.
Când le parcurgeți pe toate, veți avea o idee solidă despre ceea ce funcționează bine și despre ce trebuie rezolvat.
Aici merge:
Discutați cu un consilier de relații certificat despre această problemă. De ce? Pentru că au pregătirea și experiența pentru a te ajuta să-ți dai seama cum te simți cu adevărat despre relația ta și partenerul tău. Poate doriți să încercați vorbind cu cineva prin RelationshipHero.com pentru sfaturi practice care sunt adaptate exact circumstantelor dvs.
Skylar Diggins și Lil Wayne s-au căsătorit
1. Când ești despărțit, îți este dor de partenerul tău SAU te simți ușurat?
Unii oameni le este dor de partenerii lor de îndată ce nu sunt din vedere , ca atunci când merg la cumpărături sau plec în weekend.
În schimb, alții se simt în sfârșit capabili să respire liber atunci când sunt singuri, deoarece au o pauză de la fațada perpetuă pe care o pun în numele menținerii păcii și armoniei.
Care crezi că se aplică parteneriatului tău?
Ușurare când partenerul tău nu este prin preajmă? Sau o așteptare nerăbdătoare pentru întoarcerea lor?
2. Te simți respectat și îngrijit SAU nevoile și sentimentele tale ignorate?
Partenerul tău depune timp și efort pentru a se asigura că nevoile tale sunt îndeplinite?
Sau acordă prioritate al lor dorințe și preferințe, ceea ce înseamnă că ale tale sunt irelevante sau chiar enervante?
Unii oameni simt că trebuie să fie întotdeauna disponibili atunci când partenerul lor dorește ceva, dar apoi găsesc că de obicei există o scuză când al lor dorințele sau sentimentele trebuie abordate.
Emoțiile lor sunt de obicei eliminate sau ignorate în favoarea a ceea ce partenerul lor ar prefera să acorde atenție.
3. Te simți ca adevăratul tău sine alături de partenerul tău SAU ascunzi părți din tine?
Când vine vorba de comportamentul tău, te trezești să urmezi un anumit scenariu sau un anumit ghid pentru a evita să fii batjocorit sau mustrat de partenerul tău?
Sau ești liber să fii sinele tău sălbatic și ciudat în jurul lor?
Ți-e teamă că partenerul tău te va părăsi dacă acționezi autentic? Dacă da, ce părere aveți despre menținerea acestei mascarade pentru totdeauna?
Ca să-l citez pe Jim Morrison: „Cei mai mulți oameni te iubesc pentru cine te prefaci că ești și, pentru a-și păstra dragostea, trebuie să continui să te prefaci, să performați.”
Sunt tu performant? Sau a fi autentic?
4. Conversațiile cu partenerul tău te lasă să te simți înțeles SAU neînțeles?
Neînțelegerile sunt inevitabile pe parcursul oricărei relații, dar de obicei sunt puține, mai degrabă decât egale.
Simți că partenerul tău te ascultă cu adevărat și își propune să te înțeleagă?
Sau ascultă doar pe jumătate și nu prea „înțeleg” de unde vii de cele mai multe ori?
Alternativ, găsești că se supără și se jignesc la lucrurile pe care le spui, deoarece îți răsucesc cuvintele și își proiectează gândurile în expresiile tale, mai ales dacă nu înțeleg simțul umorului tău sau modul în care te confrunți cu disconfortul?
5. Vă simțiți ca un egal în relație SAU luarea deciziilor este unilaterală?
Când vine vorba de decizii în relația sau gospodăria ta, ambele voci contează?
Sau partenerul tău are ultimul cuvânt (sau putere de veto) în orice?
Practic, cât de des primești ce tu ai vrea sau ce simți tu nevoie, față de ei să-și facă drumul?
Încearcă ei să te constrângă să faci lucrurile așa cum doresc ei, chiar și atunci când le-ai exprimat cât de important este pentru tine să o faci în felul tău?
Ești un personaj principal în această poveste sau un substudent?
Lectură suplimentară: 8 moduri eficiente de a crea egalitate într-o relație
6. Când apar probleme, lucrezi în echipă SAU ești tu față de partenerul tău?
Problemele sunt inevitabile în orice relație; este modul în care le rezolvăm ceea ce contează.
De exemplu, dacă instalațiile sanitare din bucătărie merg prost, vă așezați împreună pentru a vă da seama de bugetul cu care trebuie să lucrați și dacă să angajați sau nu un profesionist?
Sau unul dintre voi dă vina pe celălalt pentru problemă și provoacă o discuție masivă despre cum să o rezolvi?
Este important să rețineți că natură de asemenea a conflictelor.
De exemplu, dacă descoperiți că sunteți în conflict cu partenerul dvs., este pentru că acesta ridică critici valide care tu nu ai chef să recunoști, așa că în schimb proiectezi și devii pentru a salva fața?
7. Vă susțineți unul pe celălalt prin bine și prin rău SAU relația depinde doar de momentele bune?
Mulți oameni sunt monogami în serie pentru că iubesc „sucul fericit” inițial al noilor relații.
Odată ce slăbitul dispare și relația se stabilește într-un ritm mai liniștit, mai banal, ei cred că ceva nu este în regulă.
Ei au concepția greșită că relațiile fericite sunt ca o scânteie aprinsă tot timpul, mai degrabă decât jarul strălucitor care mocnește mult după ce scânteile s-au risipit.
Alții cred că o relație fericită este una fără conflict sau disconfort, dar și aceasta este o așteptare nerealistă.
Relațiile pot fi o muncă grea . Partenerul ideal se poate îmbolnăvi grav sau trece printr-o dificultate personală care îi face dificil să trăiască.
Atunci când se întâmplă acest lucru, partenerii de „vreme frumoasă” aleg să treacă la o altă relație, mai ușoară, cu care este mai plăcut de tratat, fără să țină cont că ar putea găsi înșiși la capătul primitor al abandonului dacă se îmbolnăvesc sau se clatine vreodată.
Care dintre aceste inele sunt adevărate pentru tine? Știi că tu și partenerul tău te-ai pe spatele celuilalt, indiferent de ce? Sau lucrurile se vor destrama dacă și când vremurile devin grele?
8. Partenerul tău te energizează SAU te lasă epuizat?
După ce ai petrecut timp cu partenerul tău, simți că tocmai ai făcut trei runde cu o tornadă?
Sau te simți revigorat pentru că te-au inspirat și reîncărcat?
Aștepți cu nerăbdare să petreci timp cu ei pentru că știi că te vei simți fericit sau mulțumit după aceea?
Sau îți este teamă pentru că știi că îți va lua ore, dacă nu zile, să-ți revii din cantitatea de energie pe care o iau de la tine?
Lectură suplimentară: 12 semne ale unei relații epuizante din punct de vedere emoțional (+ ce să faci)
9. Partenerul tău te acceptă așa cum ești SAU încearcă să te schimbe/să te controleze?
Cel mai bun și mai iubitor lucru pe care îl putem face pentru o altă persoană este să o iubim și să o acceptăm exact așa cum sunt.
În multe cazuri, totuși, o persoană se îndrăgostește de ceea ce consideră a fi potențialul partenerului său și încearcă să o transforme în persoana pe care crede că ar putea sau ar trebui să fie.
Partenerul tău încearcă să controleze aspecte ale vieții tale și încearcă să te transforme în ceva ce preferă?
Îți guvernează ei alegerile alimentare sau vestimentare pentru a te „ajuta” să fii (în ochii lor) „cea mai bună versiune a ta”?
Te pregătești pentru următorul lor compliment sau critică deschisă când alegi ce tu dragoste în loc de ce îi va face fericiți?
10. Vă simțiți în siguranță și stabil în relație SAU nesigur cu privire la viitor?
Mai simplu: este partenerul tău dedicat pentru ceea ce ești, la bine sau la rău?
Sau crezi că s-ar năpusti dacă ți s-ar întâmpla ceva care îți schimbă cine ești acum?
De exemplu, dacă ți-ai pierdut locul de muncă și nu ai mai putut oferi atât de mult financiar, partenerul tău ar rămâne pe aici? Sau te lasă pentru cineva care câștigă mai mult decât tine?
Alternativ, dacă te-ai schimbat fizic (te-ai îngrășat după sarcină, ți-ai pierdut părul, ai devenit cumva dizabil), ei te-ar sprijini? Sau te lasă în favoarea următoarei creaturi fierbinți care le-a atras atenția?
Lectură suplimentară: 12 lucruri pe care trebuie să le faci dacă nu ești sigur de relația ta
11. Te simți iubit și îngrijit SAU considerat de la sine înțeles?
Face partenerul tău un efort real să petreacă timp cu tine, să te asculte și să te întrebe de ce ai nevoie?
Sau te caută doar când vor ceva?
Dacă trebuie să vorbească cu tine, vin acolo unde ești și văd dacă ești ocupat înainte de a te întrerupe? Sau te sună din alte camere și se așteaptă să vii în fugă?
În plus, își fac tot posibilul să facă lucruri frumoase pentru tine? Sau pur și simplu să vă asigurați că nevoile și dorințele lor sunt îndeplinite fără reciprocitate?
Lectură suplimentară: A fi considerat de la sine înțeles într-o relație seamănă mult cu aceste 15 lucruri
12. Vă susțineți reciproc visele SAU vă rețineți unul pe celălalt?
Când tu și partenerul tău discutați despre obiectivele și visele celuilalt, descoperiți că s-au angajat în ceea ce vor să facă, dar că găsesc modalități de a vă descuraja să urmăriți ceea ce doriți?
Și ce zici de ei?
De exemplu, folosesc motive domestice sau personale pentru a te convinge că obiectivele tale ar perturba viața de familie, de ex. copiii s-ar putea simți neglijați dacă te întorci la școală sau s-ar putea să apară urgențe dacă mergi la sală o oră pe zi, în timp ce totul ar fi bine dacă ar fi fost invers?
13. Partenerul tău îți respectă opiniile SAU opiniile tale sunt adesea respinse?
Partenerul tău apreciază opiniile și opiniile tale cu privire la diferite chestiuni?
Sau își bat joc de ei și sugerează că ești ridicol pentru că gândești și simți așa?
În plus, ar fi la fel de disprețuitori față de un străin sau de cineva pe care îl țin în mare stima dacă și-ar exprima aceleași opinii ca și tine?
Practic, resping în mod sumar ceea ce aveți de spus pentru că vine de la tu ? Sau ei cred sincer că nu ai nimic important de contribuit?
14. Ești încântat de viitorul tău împreună SAU nesigur cu privire la longevitatea relației?
Sau, în termeni mai simpli, este partenerul tău cineva care îți va fi alături indiferent de modul în care viața ta împreună se desfășoară de aici încolo?
Sau relația ta are o perioadă de valabilitate limitată?
Practic, amândoi vă comporți într-un mod care întărește ideea că sunteți în ea pe termen lung, cu viziuni împărtășite despre viitorul vostru împreună? Sau vă imaginați un moment în viitor când trăiți vieți diferite, cu obiective și preferințe diferite?
Când vorbesc despre locul în care se văd peste cinci sau 10 ani, te implică idealurile lor? Si invers?
15. Îți place cum te tratează partenerul tău SAU ai vrea să se comporte diferit?
Când te gândești la felul în care partenerul tău te tratează, zâmbești și te simți mulțumit de asta?
Sau ești îngrozit de comportamentul lor?
Dacă s-ar comporta așa în fața altor oameni, ți-ar fi rușine din cauza cât de mic te fac să te simți? Sau te-ai simți mândru pentru că te tratează cu respect?
Este nerealist să te aștepți ca partenerul tău să se comporte ca un Aragorn sau Claire Fraser perfect tot timpul, dar să fii tratat în maniera preferată (adică fără vulgaritate sau să țipi la tine) nu este mult de ce să ceri.
16. Aveți o comunicare deschisă, sinceră SAU lucrurile sunt adesea lăsate nespuse?
Indiferent dacă exprimi bucurie sau încerci să exprimi ceva supărător, simți că poți vorbi cu partenerul tău sincer și deschis?
Sau simți că trebuie să mergi pe coji de ouă pentru a nu zbura de pe mâner?
Și ce zici invers?
Îți poți exprima gândurile și sentimentele fără să te simți judecat? Sau trebuie să fii foarte atent la ceea ce spui, astfel încât să nu pună la îndoială „ce vrei să spui prin asta” sau să încerce să proiecteze un motiv subtext/ulterior în cuvintele tale?
Lectură suplimentară: 18 moduri de a comunica mai bine în relația ta
17. Ai o viață intimă împlinită SAU te simți adesea nemulțumit?
Sexul este un aspect important în majoritatea relațiilor și dacă viața ta intimă este împlinită sau nu poate face sau rupe o relație.
Simți că ambele nevoi și dorințele tale sunt îndeplinite în acest sens?
Sau lucrurile sunt egoiste și unilaterale, cu ele care găsesc scuze pentru a nu face lucrurile de care aveți nevoie sau doriți?
(Notă secundară: să nu vrei să faci ceva pentru că te simți cu adevărat inconfortabil cu el sau pentru că îți depășește limitele, este nu la fel cu a-ți face scuze.)
Sexul are loc numai în condițiile unui partener sau amândoi vă simțiți confortabil să inițiați?
Alternativ, dacă relația voastră a devenit platonică în timp, vă simțiți amândoi confortabil cu acest aranjament? Sau unul dintre voi este neinteresat în timp ce celălalt ar prefera în continuare să fie activ sexual?
18. Te simți mulțumit și optimist SAU deprimat și stresat?
În general, ți se pare că relația ta este un adăpost împotriva furtunilor vieții?
Sau încerci să nu te gândești prea des la asta pentru că doar vei deveni trist și supărat?
Când te uiți la partenerul tău, simți dragoste, afecțiune, protecție și recunoștință că ai această persoană uimitoare în viața ta?
Sau te simți ușurat când atenția lor nu este asupra ta sau te întrebi cum ar fi putut fi lucrurile dacă ai fi ales o altă cale?
——
Dacă majoritatea răspunsurilor tale au intrat în categoria „SAU”, pot exista unele probleme serioase în relația ta.
Deși relațiile au suișuri și coborâșuri, o relație ar trebui să fie o sursă de dragoste și sprijin, mai ales atunci când lucrurile devin grele.
Dacă ești într-o relație în care te pregătești în mod constant pentru ce iad nou ar putea urma, trebuie să iei în considerare cu seriozitate opțiunile tale.
Dacă lucrurile nu sunt îngrozitoare, dar nu ești chiar „fericit”, poate fi necesar să te gândești la ce înseamnă „fericire” versus „mulțumire” într-o relație.
Vor exista momente în care pur și simplu nu ești fericit în relația ta, dar asta nu înseamnă că cineva face ceva rău în sine. Acest sentiment de „blah” poate fi cauzat de monotonia inevitabilă a parteneriatelor pe termen lung sau de faptul că partenerul tău s-a schimbat în timp, așa cum facem cu toții.
În cele din urmă, dacă creșterile din relația voastră sunt mai multe decât coborâșurile, aveți un lucru bun, iar parteneriatul dvs. probabil are nevoie doar de câteva ajustări minore pentru a-l revitaliza.
În cazul în care inversul este adevărat, totuși, va trebui să decideți ce pași doriți să faceți în continuare de dragul fericirii și al bunăstării dvs. generale.
Încă nu ești sigur dacă ești cu adevărat fericit (sau cât de fericit ești) în relația ta?
Vorbește cu un expert în relații cu experiență despre asta. De ce? Pentru că sunt instruiți să ajute oamenii în situații ca a ta.
Erou al relației este un site web unde vă puteți conecta cu un consilier de relații certificat prin telefon, video sau mesaj instant.
Prea mulți oameni încearcă să se încurce în relațiile lor fără să se simtă cu adevărat fericiți în ea. Dacă este posibil în circumstanțele dvs., vorbirea cu un expert în relații este 100% cea mai bună modalitate de a vă da seama cum vă simțiți și ce doriți să faceți.
Iată din nou acel link dacă doriți să aflați mai multe despre serviciu Erou al relației furnizarea și procesul de începere.
Ați putea dori, de asemenea:
- Cum să ai o relație sănătoasă în 8 cuvinte
- Ce să faci dacă ești nemulțumit în relația ta, dar îl iubești pe el/o
- De ce dragostea nu este întotdeauna suficientă pentru a face o relație să funcționeze
- 13 lucruri pe care le poți face pentru a-ți face relația mult mai puternică
