Mulți oameni presupun în mod greșit că intimitatea începe și se oprește cu sexul. Dar sexul este doar una dintre modalitățile de a exprima intimitatea într-o relație.
Există și alte tipuri de intimitate care sunt cruciale pentru fiecare relație.
Cultivarea intimității într-o relație este o parte importantă a menținerii acelei relații și a vă asigura că este sănătoasă. Așa că nu te mulțumi doar cu sexul atunci când vrei să construiești intimitate și o legătură cu partenerul tău.
Ești pe cale să înveți despre toate tipurile de intimitate dintr-o relație romantică cu exemple despre cum să le construiești pe fiecare dintre ele. Cu toate acestea, să discutăm mai întâi subiectul intimității și ce înseamnă aceasta cu adevărat pentru tine și relația ta.
Ce este intimitatea într-o relație?
Intimitatea este acel sentiment special de a fi aproape și conectat cu o altă persoană și este baza oricărei relații sănătoase pe termen lung.
A avea intimitate în relația ta nu numai că te apropie de partenerul tău, ci contribuie și la tine sănătate fizică și sănătate mentală . Cu toate acestea, nu presupuneți că a face sex este suficient pentru a avea acest nivel de intimitate.
Există de fapt 5 tipuri de intimitate: intimitate fizică, intimitate emoțională, intimitate intelectuală, intimitate spirituală și intimitate experiențială.
Fiecare dintre aceste tipuri de intimitate este crucială pentru ca o relație să funcționeze pe termen lung. Deci, cum poți exprima toate aceste tipuri de intimitate? Citiți mai departe pentru a afla.
Cele 5 tipuri de intimitate
Simte-te aproape și conectat cu partenerul tău în mai multe moduri, cultivând toate tipurile de intimitate. Și dacă te întrebi cum să faci asta... ești pe cale să afli!
1. Intimitatea fizică.
Intimitatea fizică implică cu siguranță apropierea corpului, dar nu este doar atât. Îmbrățișările, îmbrățișările și alte forme de atingeri sunt, de asemenea, exemple de intimitate fizică.
Este important să faceți o persoană să se simtă în siguranță și confortabil cu aceste atingeri, respectând în același timp limitele.
Ar putea fi dificil să apropie-te de cineva cu probleme de intimitate , dar este important să cultivăm această formă de intimitate. Ajută-ți partenerul să învețe să exprime și să se bucure de intimitatea fizică în afara sexului.
Cum să cultivi intimitatea fizică:
Faceți sex.
Evident, sexul este una dintre modalitățile prin care cuplurile își construiesc intimitatea fizică. Aceasta poate include sexul oral și alte forme de atingeri sexuale. Deși sexul este o parte importantă a unei relații romantice, nu ar trebui să fie singurul tip de intimitate fizică pe care o împărtășiți.
Îmbrățișa.
Cuplurile se pot conecta și pot fi afectuoși unul cu celălalt prin îmbrățișări și prin alte tipuri de atingeri blânde. Imbratisarea este mai mult decat o forma de preludiu si nu trebuie sa duca la sex pentru ca aceasta sa va apropie.
Pup.
Evident, ar trebui să vă sărutați pentru a dezvolta intimitatea fizică. Puteți face acest lucru ori de câte ori vă întâlniți și în timp ce vă îmbrățișați. Împărtășiți momente romantice unul cu celălalt și nu lăsați sărutările voastre să se transforme într-o rutină. Bucurați-vă de fiecare dintre ele la maxim.
Îmbrăţişare.
Uneori ar trebui să vă îmbrățișați pentru a vă face să vă simțiți în siguranță. Nu trebuie să-ți atingi partenerul într-un mod sexual pentru a construi intimitate fizică, iar o simplă îmbrățișare poate face partenerul tău să se simtă în siguranță și conectat cu tine.
Stați aproape unul de altul.
De asemenea, ar trebui să stați aproape împreună ori de câte ori este cazul. Uneori, acest lucru este suficient pentru a-ți face partenerul să se simtă în siguranță și îngrijit, chiar dacă este nu o persoană afectuoasă . Poate că nu sunt atât de interesați de sărutat și îmbrățișare, dar pur și simplu a fi aproape îi poate ajuta să se relaxeze suficient pentru a se bucura și de aceste alte lucruri.
A se ține de mână.
Țineți-vă de mână în timp ce vă plimbați în parc sau când mergeți într-o excursie la cumpărături. De asemenea, te poți ține de mână pentru a oferi sprijin emoțional atunci când partenerul tău trece prin ceva dificil sau când ești la o cină romantică.
Alte atingeri.
Orice tip de contact piele pe piele cultivă intimitatea fizică cu partenerul tău. Cu toate acestea, nici măcar nu trebuie să aveți contact piele cu piele pentru a face acest lucru. Contează și ceva la fel de simplu ca să te joci cu părul partenerului tău.
2. Intimitate emoțională.
Aveți intimitate emoțională în relația voastră atunci când vă simțiți în siguranță să împărtășiți cele mai profunde emoții și frici cu partenerul dvs. Știi că vei fi îngrijit, indiferent de ceea ce spui.
Poți vorbi cu ei despre ceea ce te îngrijorează, indiferent dacă este legat de relația ta sau de alte aspecte ale vieții tale. Știi că vor fi acolo pentru tine și că vor asculta și vor încerca să empatizeze.
Poate fi dificil să cultivi intimitatea emoțională cu cineva care este frică de intimitate din cauza experiențelor proaste din trecut. Cu toate acestea, puteți lucra la dezvoltarea încrederii și pentru a-i face să se simtă suficient de în siguranță pentru a vă împărtăși sentimentele.
Cum să cultivi intimitatea emoțională:
Angajați-vă în conversații profunde.
Simțiți-vă mai aproape unul de celălalt participând în conversații lungi, semnificative și profunde. Vorbește despre dorințele tale, despre speranțele tale pentru relație și despre temerile tale. Intimitatea emoțională se construiește atunci când ne simțim înțeleși.
Vorbirile mici sunt bine uneori, dar nu lăsați ceea ce s-a întâmplat în acea zi sau planurile de weekend care urmează să fie tot ceea ce vorbiți. Aveți conversații importante care să vă facă să vă simțiți conectat la un nivel mai profund, astfel încât să puteți lega subiecte serioase.
subiecte despre care să vorbești cu oamenii
