Prietena ta te face să simți că nu ești suficient de bun, indiferent cât de mult ai încerca să-i faci pe plac.
Poate că toxicitatea ei este evidentă și transparentă, dar ar putea fi și subtilă. Cel mai bun mod de a ști dacă ești într-o relație toxică este să reflectezi asupra sentimentelor tale.
Cum te simți să fii în această relație? Cum te tratează prietena ta?
Poate că știți deja răspunsul.
Dacă nu, continuă să citești în timp ce discutăm despre toate semnele la care trebuie să fii atent. După aceea, veți afla cum puteți aborda această situație, astfel încât să puteți lucra pentru a remedia problema. Și, în funcție de situația dvs. specifică, poate fi necesar să renunțați la încercarea de a remedia lucrurile cu totul.
Vorbește cu un antrenor de relații certificat și cu experiență pentru a te ajuta să-ți dai seama dacă prietena ta este toxică și ce să faci cu relația ta. Poate doriți să încercați vorbind cu cineva prin RelationshipHero.com pentru sfaturi despre relații empatice, specifice și cu adevărat perspicace, la modul cel mai convenabil.
30 de semne că prietena ta este toxică
1. Este manipulatoare.
Mulți oameni sunt cel puțin puțin manipulatori și este o abilitate care poate fi utilă în viață uneori. Cu toate acestea, se numește manipularea partenerului tău în măsura în care crede în minciuni și chiar începe să se îndoiască de propria sa bunătate iluminare cu gaz .
Prietena ta nu trebuie să te aprindă pentru tehnicile ei de manipulare pentru a o caracteriza drept o persoană toxică. Dacă este pregătită și dispusă să te mintă pentru a te face să faci ceea ce vrea, este deja suficient ca comportamentul ei să fie considerat intolerabil.
Dacă te trezești adesea făcând, spunând sau gândind lucruri pe care nu le-ai face dacă nu ar fi fost ea, este posibil să fi fost manipulat să faci asta.
2. Ea controlează.
Mulți oameni pot deveni puțin controlați când se îndrăgostesc... Dar, este o cu totul altă poveste când iubita ta vrea să știe în mod constant unde te afli, în timp ce decide ce poți și ce nu poți face.
De exemplu, poate că încearcă să te izoleze de ceilalți cei dragi sau ia decizii pentru tine. Ea trebuie să știe unde ești, cu cine ești și ce faci. Ea decide ce faci cu timpul tău, cu cine îl petreci și poate chiar ce carieră ar trebui să urmezi. Acesta este un comportament de control care creează toxicitate și chiar poate dăuna sănătății tale mintale.
3. Sunteți într-o relație unilaterală.
Prietena ta doar ia și ia și ia, dar dă puțin sau nimic înapoi. Ești singurul care îți investește resursele în această relație, în timp ce ea te epuizează cu plăcere și nu dă nimic în schimb. Indiferent dacă acele resurse sunt eforturi, timp, energie, dragoste sau bani, ea le ia fără să-și schimbe.
În loc să depună efort în relație, este egocentrică și te vede ca pe o extensie a ei însăși al cărei singur scop este să-și îndeplinească toate dorințele și să-i îndeplinească nevoile. Aceasta se numește o relație unilaterală și este indiciul tău să alergi spre dealuri înainte de a rămâne fără nimic.
4. Ea nu te sprijină.
În loc să te sprijine și să-ți ofere ceea ce ai nevoie pentru a înflori, ea îți diminuează creșterea. Ea ar prefera ca tu să-i satisfaci nevoile decât să-ți încurajezi creșterea, iar acesta este un semn clar de toxicitate. Ea nu este acolo pentru tine atunci când ai nevoie de ea și nu îți susține pasiunile. Poate că nici măcar nu manifestă interes pentru lucrurile care te pasionează.
Una peste alta, ea nu susține visele tale; s-ar putea chiar să te îndepărteze de ei, iar asta nu este în regulă.
5. Ea te critică mereu.
Se pare că nu poți face nimic corect conform ei. Ea te critică constant pe tine și tot ceea ce spui sau faci. Chiar și atunci când spune ceva drăguț despre tine, există întotdeauna un „dar” care duce la ce este în neregulă cu tine.
Trebuie să realizezi că această critică are un efect foarte negativ asupra ta și nu ar trebui să încerci să-i justifici comportamentul. Dacă te face să te simți nedemn de dragostea ei, nu este suficient de bună pentru tine, nu invers.
Probabil și ea amenință că te părăsește ori de câte ori nu o lași să-ți afecteze stima de sine și asta nu poate fi tolerat!
6. Ea face ultimatumuri.
Uneori, ultimatumurile sunt necesare și pot funcționa, dar acest lucru se întâmplă în ocazii foarte rare. De obicei, ei sunt doar un Ave Maria pe care oamenii îl folosesc pentru a-și ajunge. După cum am menționat mai devreme, prietena ta toxică probabil amenință că se va despărți de tine atunci când nu o asculți și nu faci ce spune.
Acest lucru este foarte greșit și este un semn că ea te manipulează pentru a face tot ce dorește, fără să-ți ofere nimic în schimb. Ea amenință că va pune capăt relației ca o modalitate de a continua să te controleze, iar tu nu ar trebui să-i permiti!
7. Ea vrea tot timpul tău liber.
Într-un fel, ea te tratează ca și cum ar fi proprietarul tău. Ea este posesivă. Ea vrea să-ți petreci tot timpul liber cu ea și te vrea pentru ea. În loc să te încurajeze să petreci timp cu cei dragi, să lucrezi pe tine însuți și să dedici timp hobby-urilor și intereselor tale, ea vrea ca tu să-i satisfaci nevoile.
Nu-i place când petreci timp cu alți oameni; ea vrea să fie prioritatea ta principală și singura persoană importantă din viața ta. Dacă lași să alunece, s-ar putea să ajungi cu nimeni în afară de ea și s-ar putea chiar să te pierzi, așa că nu lăsa să se întâmple.
ceremonia sălii faimii
8. Ea folosește tratamentul tăcut sau călătoriile de vinovăție pentru a te pedepsi.
Când se supără, nu comunică cu tine. În schimb, ea îți oferă tratamentul tăcut și se așteaptă ca tu să-ți dai seama singur. Acest lucru este ceva ce unii oameni fac și ar putea fi justificat în anumite cazuri când persoana cu adevărat nu poate vorbi despre ceea ce o deranjează sau dacă se simte foarte neînțeleasă.
Cu toate acestea, intenționat a ignora pe cineva este abuz . Chiar și folosirea lui în exemplul anterior nu este sănătoasă pentru relația ta, darămite când este folosită ca armă împotriva ta. Ea ar putea folosi, de asemenea, excursii de vinovăție pentru a obține ceea ce își dorește, iar aceasta este doar o altă tehnică manipulatoare toxică pentru a te controla.
9. Ea nu poate avea încredere în tine.
Este foarte greu să ai o relație sănătoasă când partenerul tău nu are încredere în tine și chiar se îndoiește de sentimentele tale pentru ei. Dacă iubita ta este nesigură și nu-ți vine să creadă că îți pasă de ea, în ciuda eforturilor tale de a-i arăta, atunci are probleme de încredere care trebuie rezolvate.
Poate că ea crede adesea că ești necinstit sau are nevoie să-ți urmărească fiecare mișcare pentru a se asigura că nu o înșeli.
Problemele de încredere sunt o problemă serioasă care ar trebui discutată cu un terapeut pentru a avea o relație sănătoasă. În caz contrar, va trebui să o liniștiți constant și să-i oferiți explicații care nu sunt necesare.
10. Ea depinde prea mult de tine.
Iubita ta ar putea fi dependentă emoțional de tine până la punctul în care ți-e teamă de modul în care cuvintele și acțiunile tale ar putea-o declanșa. Ea are nevoie și se bazează pe tine pentru fericire și împlinire de parcă nu ar fi o persoană completă fără tine.
Acest lucru te face să fii anxios și nu poți fi tu însuți în preajma ei pentru că trebuie să ai grijă să nu o afectezi într-un mod negativ. O astfel de relație poate fi obositoare și îți va epuiza energia. Acest tip de dependență emoțională este ceva despre care trebuie să discutați cu un terapeut.
11. Ea nu te apreciază.
Indiferent ce faci, nu este niciodată suficient. Ea nu te apreciază și ceea ce are cu tine. În schimb, te compară cu alte persoane și își dorește să fii unul dintre cuplurile pe care le vede în mass-media.
În unele cazuri, acest lucru poate fi interpretat ca ambiție și poate duce la creștere. Cu toate acestea, în cazul unei iubite toxice, ea nu va fi niciodată mulțumită, chiar dacă atingeți obiectivele pe care ți le stabilește.
Ea nu va aprecia eforturile tale chiar dacă faci totul conform dorințelor ei, iar acest lucru duce la toxicitate cronică. Nu te simți îngrijit și ea nu recunoaște eforturile tale de a-i arăta dragostea în timp ce lucrezi continuu la relația ta.
