Căutați puțină inspirație pentru a vă trece peste ziua?
Inspirația poate fi găsită în jurul nostru dacă ne luăm doar timpul să ne oprim, să privim și să apreciem cu adevărat tot ce ne-a dat viața, chiar și în cele mai grele momente ale noastre.
Mindfulness este centrat în jurul prezenței și al momentului. Dacă sunteți în acest moment, puteți găsi inspirație zilnică în atât de multe locuri - mari sau mici.
semne ale unei persoane cu inima rece
Iată 20 de surse de inspirație pentru a vă începe, deși, în realitate, acestea sunt vârful aisbergului.
1. răsărit
Când a fost ultima dată când te-ai așezat cu adevărat și ai privit un răsărit? Sau poate un apus de soare, în funcție de viața și programul tău?
Luați câteva minute pentru a lăsa deoparte orice distragere a atenției și bucurați-vă cu adevărat de minunea și frumusețea zorilor sau a lăsării serii și apreciați cu adevărat minunea vieții.
2. Realizări anterioare
Realizările anterioare pot servi ca un memento și o trambulină pentru ceea ce puteți realiza în prezent și viitor.
Nimic util nu este ușor. Există atât de multe lucruri care au început ca niște idei mici, care au fost construite pe parcursul timpului. Reflecția poate fi o amintire importantă că există încă lucruri mari în fața ta în viața ta.
3. Progres
Atingerea unor obiective mici în mod regulat este o modalitate fantastică de a construi impuls către succese mai mari.
Poate fi greu să navigați prin lucrările care se îndreaptă spre construirea a ceva grozav, fie că este vorba de ceva la fel de simplu ca o viață liniștită sau la fel de importantă ca o schimbare de carieră. Progresul regulat vă poate menține motivat și merge mai departe.
4. Citate
Există momente în care auzim sau citim doar un fragment de discurs care rezonează atât de profund încât ne simțim obligați să îl păstrăm la noi.
Poate că a fost un adevăr scris de un filosof din zilele trecute sau poate că a fost ceva ce ne-a spus regulat un bunic care a devenit o parte din noi. Citate inspirationale ne poate oferi adevăruri minunate, care pot fi acționate, pe care le putem întoarce în orice moment.
5. Discursuri
Marii oratori au forțat și mișcat multă vreme oamenii către acțiune. Frumusețea internetului este că puteți accesa discursuri, prelegeri, podcast-uri și videoclipuri pentru a surprinde o parte din această inspirație pentru dvs.
Nu numai că există mesaje profunde de contemplat, dar se poate simți forța și greutatea pasiunii și convingerii unui vorbitor.
S-ar putea chiar să te oblige scrieți și dați propriul discurs de inspirație .
6. Art
Unde ar fi societatea noastră fără artă? Nu contează dacă este o pictură tradițională realizată în stil clasic sau o piesă modernă care și-a aruncat nasul la convențiile tradiționale la momentul și locul potrivit.
Arta a ajutat la insuflarea emoțiilor și la inspirație de când omenirea trăia în peșteri. Fa arta. Apreciază arta!
7. Muzică
Ai nevoie să fii pompat sau în spațiul mental potrivit ?! Muzica este un mod excelent de a-și schimba starea de spirit și de a te strecura într-o altă perspectivă, de a-ți amplifica energia sau pur și simplu de a te pierde în ritmuri.
Muzica este o parte esențială a vieții atât de multe persoane, fie că o produc sau o consumă.
8. Poezie
Poezia poate răsuna profund în sufletul cuiva atunci când poetul este în ton cu propriile noastre emoții și perspective.
Există atât de multe de spus despre experiența umană exprimă emoțiile cuiva într-un mod care poate ajuta fie scriitorul să le proceseze, fie să rezoneze profund în interiorul cititorului. Emoțiile poetului ne pot muta către propriul nostru progres și acțiune. Îmbrățișează-l.
9. Familia
O familie iubitoare și de susținere poate servi ca o formă obișnuită de inspirație.
Viața este adesea plină de sarcini obositoare, dar este mult mai ușor să le asumiți atunci când știți că va face oamenii pe care îi iubiți să fie fericiți sau confortabili.
Apreciere, recunoștință și încurajare poate servi drept combustibil pentru a menține focurile unei persoane aprinse atunci când mersul este dificil.
10. Animale de companie
Animalele de companie ale unei persoane sunt adesea cei mai îndrăgiți însoțitori ai acestora. La urma urmei, atunci când un animal de companie îți dă dificultăți, adesea este frustrant în natură.
Dar sunt atât de multe ori când se poate aștepta cu nerăbdare să ajungi acasă la entuziasm, bucurie și iubire neconditionata a unui animal de companie prețuit după o zi grea pe grind.
S-ar putea să vă placă (articolul continuă mai jos):
- 5 Povești inspiraționale despre oameni obișnuiți care au realizat lucruri mari
- Cuvinte de încurajare: 55 de citate înălțătoare pentru a motiva și inspira
- 20 de filme care te vor face să te gândești la viață, dragoste, realitate și la ce înseamnă să fii om
- 9 cărți de auto-îmbunătățire care mi-au schimbat viața
- 5 motive pentru care toată lumea ar trebui să facă o viziune
- 12 scurte discuții TED care îți vor schimba viața pentru totdeauna
11. Natura
Există atât de multe locuri pentru a găsi inspirație în natură, încât am putea crea, probabil, o listă cu acestea.
Dar, dincolo de răsăritul și apusul soarelui, există și singurătatea pașnică a timpului în pădure, privirea animalelor sălbatice care se scotocesc și se joacă, văzând frumusețea florilor înflorite sau ascultând sunetele apei care se scurg pe un țărm.
12. Râs
Cine nu iubește un râs bun? Împărtășirea unui râs cu prietenii sau colegii de muncă poate ajuta la ameliorarea stresului, facilitează bucuria și poate oferi energie pentru abordarea proiectelor mai dificile.
Râsul poate face situațiile sumbre și dureroase mult mai ușor de depășit, deoarece știi că va exista bucurie care urmează oricărei provocări cu care te confrunți. Râde des, râzi zilnic.
13. Spiritualitate
Esti un persoană spirituală ? Meditația, rugăciunea și contemplarea pot fi toate o sursă liniștită de pace și inspirație.
Abilitatea de a practica credința în fața adversității sau dificultăților vă poate ajuta găsi pace și forță în călătoria dvs. generală. Studiile au arătat că nu contează ceea ce crezi tu, dar că credincioșii sunt adesea mai fericiți și mai motivați decât cei care nu sunt.
14. Obiective
Obiectivele sunt importante. Ele constituie blocuri pentru succes. Stabilirea unor obiective mici pe care le puteți atinge cu ușurință nu numai că oferă un pic de dopamină în urma sărbătorii, dar oferă dovezi tangibile că lucrurile progresează așa cum a fost planificat pe măsură ce le bifați.
Doar asigurați-vă că împărțiți obiectivele mari în obiective mai mici, sau ați putea descoperi că acestea copleșesc și înăbușă inspirația.
15. Prieteni
Un cerc de calitate de prieteni buni poate face diferența între o zi inspirațională și o zi blândă.
Înconjoară-te de oameni pozitivi care nu numai că vor să reușești, ci și că vrei să reușești și tu. Este important să oferiți la fel de mult, dacă nu chiar mai mult decât ceea ce primiți persoanelor pe care le numiți prieteni.
16. Afirmații
O mantra sau o afirmare poate servi nu numai ca un instrument de bază, ci ca sursă de inspirație.
Poate doriți să vă așezați și să scrieți o scurtă declarație pe care o puteți repeta atunci când simțiți că vă ardeți sau vă confruntați cu o provocare dificilă.
Afirmarea că sunteți pe calea cea bună și o persoană valoroasă vă poate ajuta să vă schimbați perspectiva.
17. Exercițiu
Este un fapt științific bine susținut că exercițiile fizice regulate oferă beneficii mari pentru bunăstarea mentală și fizică a unei persoane. Ieșiți acolo și faceți mișcare!
Un pic de muncă pentru corpul tău poate obține recompense extraordinare zi de zi. Este vorba de modificări mici, incrementale, care duc la câștiguri mult mai mari pe o perioadă lungă de timp.
18. Bunătatea
Bunătatea este o sursă de inspirație ușor accesibilă. Trucul este să practici bunătatea fără așteptări la ceea ce vei ieși din situație.
Nu toată lumea va aprecia acest lucru și unii oameni vor fi suspicioși că lucrați la un unghi, dar puteți practica bunătatea și vă puteți liniști în faptul că ați pus ceva pozitiv în lume.
19. Schimbare
O persoană poate găsi atât de multă inspirație în schimbarea pozitivă. Schimbarea ne conduce la lucruri noi, ne permite să devenim oameni noi și mai buni și ne îndeamnă la o creștere din ce în ce mai mare.
Îmbrăţişare procesul de schimbare și să înveți să iubești călătoria zilnică care vine cu ea. Procedând astfel, poți fi propria ta poveste inspirațională și te poți ridica în acest proces.
20. O regândire conștientă!
Și să luăm o clipă pentru a vă oferi o priză nerușinată. Do urmărește-ne pe rețelele de socializare pentru citate puternice și mesaje zilnice de inspirație!
Încă nu sunteți sigur ce vă inspiră? Poate că un antrenor de viață poate fi sursa ta de inspirație. Pur și simplu faceți clic aici pentru a vă conecta cu unul.
